سم زدایی بدن با روزه گرفتن

ماه رمضان فرصت خوبی است که بدن کمی استراحت کند و می توان فرصت را غنیمت شمارد و بدن پاکسازی و سم زدایی شود البته باید حتما نکاتی را رعایت کنید که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت با روزه داری می توانید کبدتان را از سموم پاکسازی کنید در این مطلب از پرشین وی با ما همراه باشید تا سم زدایی بدن با روزه را به شما بگوییم

سم زدایی بدن با روزه

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در مدت یک ماه روزه‌داری ، انسان دارای یک بدن تازه، تعمیر
یافته و آزاد می‌شود و از قید و بند سموم رهایی می‌یابد(dot)غلامحسین صدری در گفت و گو با
خبرنگارما افزود: دلیل بروز بیشتر بیماریها ناشی از تخمیر یافتن غذا در روده ها است که روزه سبب اصلاح آن
و درمان بیماریها می شود

وی با بیان اینکه روزه تاثیرات زیادی بر سلامتی روح و جسم روزه داران دارد
و تحقیقات بسیاری در این خصوص از سوی جامعه پزشکی در سطح دنیا شده است، افزود: در تحقیقات یک پزشک
آمریکایی که اثرات روزه گرفتن را بررسی کرده است آمده که روزه برای درمان ۲۹ مورد از بیماری‌های صعب العلاج،
تجویز می‌شود.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطرنشان کرد:
درمان بیماری‌هایی مانند سرطان خون، بیماری‌های عصبی، یبوست مزمن، ناراحتی مثانه، گرفتگی
مجاری خون، فشار خون بالا، بیماری‌های معده و روده، امراض چشمی،
افسردگی، ضعف جنسی و ورم کیسه‌ صفراء گرفتن روزه سم زدایی بدن با روزه تجویز می شود.

در مدت یک ماه روزه‌داری ، انسان دارای یک بدن تازه، تعمیریافته و آزاد می‌شود

وی گفت: “جگر” که برای حل و هضم غذا مجبور است دایما صفرای خود را مصرف کند در مدت سی
روز (یک ماه روزه‌داری) ترشحات صفرائی را صرف حل کردن باقیمانده‌ غذای جمع‌ آوری شده خواهد کرد.

صدری اضافه کرد: امروزه جامعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که روزه گرفتن با کاهش دریافت ۲۰ تا ۴۰
درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود سم زدایی بدن با روزه.

وی اعلام کرد: حذف سموم ذخیره شده در بدن، دستگاه گوارش و سایر اعضای بدن که در هضم و جذب
مواد غذایی نقش دارند در این ماه استراحت کرده تا پس از روزه داری به فعالیت های گذشته خود بازگردند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اعلام کرد: روزه داران نباید در مصرف غذا زیاده روی کنند زیرا در زمان
روزه داری، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا خنثی می شود و زخم معده را به دنبال نخواهد
داشت به همین دلیل داشتن برنامه غذایی صحیح در ایام این ماه می تواند برای روزه داران نقش اساسی را
ایفا کند.

وی اظهار داشت: گر چه در روزه‌‌داری در آغاز، گرسنگی و گاهی نوعی تحریک عصبی و سپس ضعف احساس می‌شود
ولی در عین حال کیفیت پوشیده‌ای به فعالیت می‌افتند و در نتیجه همه‌ اعضا، مواد خاص خود را برای نگهداری
و تعادل محیط داخلی قلب، قربانی می‌ کنند.

بیشتر بدانید چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می کنند؟

عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه های تازه می تواند
نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم زدایی داشته باشد. مثلا رژیم های
غذایی مملو از فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان می تواند سبب افزایش انرژی،
افزایش سوخت و ساز بدن و تسریع فرآیند سم زدایی در بدن گردد.
فیبرها با افزایش حرکات روده و از سوی دیگر با اتصال به سموم موجود
در روده ها در فرآیند دفع سموم از بدن نقش مهمی دارند سم زدایی بدن با روزه.

میوه هایی نظیر سیب سبز، مرکبات به خصوص لیمو ترش، سبزیجات تازه
نظیر تربچه، کلم بروکلی، دانه های روغنی مانند گردو و بادام، جلبک های
سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس، اسپیرولینا پلاتنسیس و نوشیدنی هایی
نظیر چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن هستند.

روزه تاثیرات زیادی بر سلامتی روح و جسم روزه داران دارد

از جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی، کلروفیل، رنگ دانه سبز موجود
در گیاهان است که در فرآیند فتوسنتز گیاهان نقش دارد و اعتقاد بر این است
که این ماده با توجه به شباهت ساختار مولکولی اش به هموگلوبین خون می تواند
در حفظ سلامت انسان موثر باشد.

کلروفیل می تواند موجب پاکسازی جریان خون، سم زدایی بدن با روزه از بین رفتن بوی بد دهان،
بی اثر شدن مواد سرطان زا و جلوگیری از فساد دندان ها گردد. کلروفیل با کمک
به دفع سمومی نظیر استالدهیدها (عامل خستگی و خماری) و هیستامین ها
(عامل آلرژی و حساسیت) سم زدایی بدن با روزه اثرات مثبتی در زندگی فرد می گذارد.
جلبک های سبز از غنی ترین منابع کلروفیل در دنیا به شمار می روند
و یکی از دلایل پر مصرف بودن ریزجلبک های خوراکی در کشور ژاپن اثرات پاک کنندگی آن ها است.

قدس / عصر ایران