مشاهده : 695 اختصاصی پزشکی پرشین وی RSS

سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان

سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان پزشکی
آشنایی با اختلال سندرم دست بیقرار ، علل و روش های درمان این بیماری

اختلال سندرم دست بیقرار ( به انگلیسی : restless arm syndrome یا restless hand  syndrome )
یک مشکل در سیستم  عصبی مرکزی ایت که باعث حرکت و احساسات غیر طبیعی دست و بازو می شود
مبتلایان سندرم اندام بیقرار معمولا از احساسات عجیب در بازو مثل خزیدن یا سوزن سوزن شدن ،
حرکات غیر ارادی و سریع دست ، حرکت ناگهانی بازو و خواب اشفته شکایت دارند.

علایم ممکن است به بازوها محدود شود یا در سایر قسمت های بدن هم دیده شود. این مشکل اغلب با
سندرم پای بیقرار که شناخته تر است ارتباط دارد و بهتر است از این بیماری به عنوان سندرم اندام
بیقرار نام برده شود ک معمولا روی پاها، بازو ، آرنج و دست تاثیر میگذارد.

علل سندرم دست بیقرار

در ادامه مقاله مروری داریم بر عوامل سندرم دست بی قرار ، علایم شایع، تشخیص و گزینه های
درمان و پیش آگاهی از شروع حمله در بلند مدت.

علایم بازوی بیقرار ممکن است به تدریج بدتر شود، علایم اغلب در نوسان بوده و ممکن است تا
چند ماه یا چند هفته کاملا از بین بروند ولی دوباره باز گردند. در موارد کم می تواند موجب ایجاد
درد در دست و بازو شوند.

در بسیاری از موارد علت مشخصی برای سندرم دست بیقرار شناخته نشده است. پزشکان تصور
می کنند یکی  از دلایل زیر می تواند در آن دخیل باشد:

علت های مشخصی برای سندرم دست بیقرار شناخته شده است

ژنتیک . در بیش از ۵۰ درصد موارد اندام بیقرار ارتباط خانوادگی وجود دارد. این بیماری اغلب اتوزومال
است به این معنی که اگر به آن مبتلا باشید ۵۰ درصد احتمال دارد آن را به فرزند خود منتقل کنید.

عدم  تعادل دوپامین . دوپامین یک انتقال دهنده عصبی شیمیایی است که پیام هایی را بین مغز و سیستم عصبی
منتقل می کند که به کنترل و هماهنگی حرکت کمک می کند. اگر سطح دوپامین کاهش یابد ممکن است باعث
ایجاد اسپاسم عضلات شده که ناخودآگاه در دست و بازو ایجاد حرکت می کند.

مشکلات زمینه ای . تعدادی از بیماری ها با سندرم دست بیقرار همراه هستند از جمله پارکینسون، بیماری
مزمن کلیه ، کمبود ویتامین ب ۱۲ و فیبرومیالژیا

کم خونی فقر آهن . سطح پایین گلبول های قرمز باعث کاهش سطح آهن خون و افت سطح دوپامین می شود.

بارداری . حدود ۴۰ درصد زنان باردار علایم سندرم پای بیقرار را دارند که ممکن است باعث ایجاد
علایمی در بازوها شود این مشکل بیشتر در سه ماهه سوم شایع است اما هیچ کس نمی داند چرا. علایم
معممولا روز بعد یا هفته بعد از زایمان برطرف می شود.

محرک های بالقوه سندرم دست بیقرار

سندرم دست بیقرار

محرک های بالقوه سندرم دست بیقرار

محرک ها مواردی هستند که به طور مستقیم باعث ایجاد سندرم دست بیقرار نمی شوند اما می توانند
علایم را بدتر کنند. این محرک ها عبارتند از :

کافئین . که می تواند علایم سندرم دست بیقرار را وخیم تر کند. اغلب افراد متوجه می شوند که مصرف
نوشیدنی های کافئین دار مانند چای ، قهوه یا کوکاکولا باعث می شود علایم آن ها بدتر یا تکرار آن
بیشتر شود.

داروها . داروهای ضد  افسردگی ، آنتی هیستامین ها، ضد فشار خون و مسدود کننده های کانال کلسیم

عدم ورزش . با این که ورزش بیش از حد فایده ای برای این افراد ندارد ولی اگر به اندازه کافی
ورزش نکنند علایم آن ها بیشتر می شود.

استرس . استرس و اضطراب می تواند باعث حمله سندرم دست بیقرار شود.

طبقه بندی سندرم دست بی قرار

سندرم دست بیقرار را می توان به دو نوع مختلف طبقه بندی کرد:

سندرم دست بیقرار اولیه . سندرم اندام بیقرار ایدیوپاتیک یا اولیه علت شناخته شده ای ندارد
این بیماری معمولا به آرامی و قبل از ۴۰ تا ۴۵ سالگی آغاز می شود. معمولا عامل ژنتیکی
دارد، علایم تمایل به آمدن و رفتن دارند اگر چه ممکن است چند ماه دوام بیاورند و با افزایش
سن به تدریج بدتر می شوند.

سندرم دست بیقرار ثانویه . معمولا ناگهای ایجاد می شود و به همراه یک مشکل پزشکی یا داروی
خاص است. علایم این بیماری ابتدا در ۴۵ سالگی ظاهر می شود ولی با گذشت زمان بدتر
نمی شود. سندرم پای بیقرار تقریبا ۱۰ درصد جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد و تقریبا
یک چهارم آن ها علایم سندرم دست بیقرار را بروز می دهند.

علایم سندرم دست بی قرار

علایم سندرم دست بی قرار در طیف وسیعی است و علایم از نظر شدت و فراوانی می تواند از فردی
به فرد دیگر متفاوت باشد. علایم آن را از خفیف تا غیر قابل تحمل و از گهگاه تا روزانه اعلام می کنند
علایم سندرم دست بی قرار می تواند شامل موارد زیر باشد:

حرکات غیر ارادی بازو : ایجاد حرکت ناگهانی ، تند و تیز و غیر قابل کنترل در بازوها و در برخی
موارد سایر قسمتهای بدن مثل پا

احساسات عجیب : احساساتی مانند سوزن سوزن شدن، سوزش ، بی حسی ، تیک ، وزوز یا خارش
مانند حرکت یک خزنده روی پوست. این احساسات عجیب در اندام های بی قرار میتواند باعث
ایجاد انگیزه ای جدی برای حرکت ناگهانی شود.

چرا اندام های بی قرار شبها یا هنگام استراحت بدتر می شوند

الگوی روزانه : علایم اندام های بی قرار شبها یا هنگام استراحت بدتر می شوند در نتیجه اغلب خواب
را تحت تاثیر قرار میدهند. برخی افراد در طور روز دچار این علایم می شوند ولی معمولا صبح ها
چنین مشکلی ندارند. سندرم دست بی قرار غالبا باعث اختلال خواب می شود و خوابیدن را سخت تر
می کند.

اختلال خواب : احساسات عجیب و حرکات غیر ارادی دست باعث می شود رسیدن به مرحله خواب
عمیق سخت شده و شما را در طول شب از خواب بیدار کند.علایم معمولا وقتی خسته هستید بدتر
می شوند در نتیجه خواب شب برایتان سخت تر شده و شما در یک دور باطل گرفتار می شوید.

مشکل در ثابت نشستن : معمولا در اثر طولانی نشستن علایم بدتر می شود به عنوان مثال هنگام
مسافرت با ماشین یا تماشای تلویزیون.

بهبود علایم با حرکت : حرکت دادن بازوها و انجام برخی تمرینات ساده یا ماساژ بازوها می تواند
به کاهش علایم کمک کند.

اختلال حرکت دوره ای اندام : بسیاری از افراد مبتلا به سندرم دست بی قرار ، شبانه حرکات
دوره ای اندام را تجربه می کنند انگار که بازوها در هم می پیچند و چندین بار این حرکات
غیرقابل کنترل تکرار می شود. این مشکل بیشتر هنگام خوابیدن اتفاق می افتد.

تشخیص سندرم دست بی قرار

سندرم دست بیقرار

تشخیص سندرم دست بی قرار

هیچ آزمایش مشخصی برای تشخیص سندرم اندام بی قرار وجود ندارد و تشخیص قطعی معمولا
زمان بر است. پرشک شما معمولا آزمایش های مختلفی را انجام میدهد تا گزینه های دیگر
مانند کمبود ویتامین یا سایر بیماری های عصبی را رد کند. پزشک باید تصویری واضح از
علایم شما، تعداد دفعات، مدت زمان ، الگوی روزانه و شدت گرفتن علایم داشته باشد.

چهار معیار برای تشخیص شندرم اندام بی قرار توصیه نموده است

انستیتوی ملی اختلالات عصبی چهار معیار برای تشخیص شندرم اندام بی قرار توصیه نموده

است :
علایم  در شب بدتر شود یا علایمی در صبح وجود نداشته باشد
نیاز شدید و غیر قابل کنترل برای حرکت اندام آسیب دیده
علایم حسی که در اثر استراحت یا خواب ایجاد می شود
علایم حسی که با حرکت بهتر می شوند – تسکین علایم تا زمانی که اندام در حرکت باشد.
اگر شما مبتلا به سندرم بازوی بیقرار هستید باید میزان آهن خون خود را بررسی کنید

گزینه های درمان سندرم دست بی قرار
سندرم دست بیقرار

گزینه های درمان سندرم دست بی قرار

درمان این بیماری در جهت کاهش علایم بیماری مانند شدت یا تکرار علایم به خصوص هنگام
خواب انجام می شود. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

داروها : داروها برای افزایش سطح دوپامین که به عنوان دوپامینرژیک شناخته می شوند می توانند
بسیار موثر باشند که البته برای زمان طولانی مدت مناسب نیستند و میتوانند علایم را بدتر کنند.
داروهای دیگر از جله لوودوپا برای علایم گاه و بیگار ، داروهای مخدر مانند کدئین و ضد تشنج
مانند گاباپنتین هم برای درمان استفاده می شوند.

مراقب باشید . باید مراقب باشید چون برخی داروها مانند آرامبخش ها، آنتی هیستامین، داروهای
سرماخوردگی و آنفولانزا ، ضد افسردگی، ضد اسیدها و داروهای سه حلقه ای علایم دست بیقرار
را بدتر می کنند.

مکمل ها : مکمل آهن ، منیزیم و فولات می توانند به کاهش علایم کمک کنند البته در صورتی که
دچار کمبود آنها باشید.

الگوی خواب : داشتن یک الگوی منظم خواب می تواند به کاهش علایم سندرم دست بیقرار کمک
کند. سعی کنید به خود عادت داده و هر شب تقریبا در یک ساعت خاص به رختخواب رفته و در یک
ساعت خاص بیدار شوید. اطمینان حاصل کنید که وسایل الکترونیک را به رختخواب خود نمی برید،
دمای اتاق مناسب است. برخی افراد قبل از خواب خاطرات خوب را مرور میکنند تا بتوانند
بهتر به خواب روند.

روش های کاهش علایم دست بیقرار

مراقب مصرف خود باشید : کاهش مصرف کافئین ، الکل و دخانیات می تواند به کاهش علایم دست بیقرار
کمک کند. قطعا بعد از ساعت ۶ بعد از ظهر باید از مصرف آن ها اجتناب کنید.

ورزش : ورزش منظم ولی نه بیش از حد در طول روز و حرکات کششی قبل از رفتن به رختخواب
می تواند به کاهش علایم کمک کند. از حرکات کششی بازو قبل از خواب حتما استفاده کنید.

تحرک : حرکت دادن اندام آسیب دیده معمولا به تسکین علایم کمک میکند اما ممکن است به محض
متوقف شدن ، علایم به سرعت برگرددد. پیاده روی نیز می تواند به شما کمک کند.

ماساژ : ماساژ یا مالش بازوها هنگام بروز علایم سندرم بازوی بیقرار می تواند به کاهش علایم کمک
کند.

درمان بیماری های زمینه ای : برخی بیماری های زمینه ای میتوانند باعث تحریک دست بیقرار شوند
از جمله دیابت که کنترل آن باعث کاهش علایم شما می شود.

از گرما و سرما استفاده کنید : در برخی افراد گرم و سرد کردن متناوب بازو می تواند به کاهش علایم
کمک کند هر بار می توانید ۱۰ دقیقه کیشه آب گرم و ۱۰ دقیقه کیشه آب سرد را روی بازوی خود
قرار دهید.

حمام : برخی افراد می دانند که یک حمام گرم یا سرد یا دوش گرفتن قبل از خواب به ریلکس شدن
عضلاتشان کمک می کند.

منبع : explained ، phoenixrehabgroup

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2020-04-25 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم
اگر در خانواده فرد مبتلا به کرونا ویروس دارید که در قرنطینه خانگی است باید نکات زیر را رعایت کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان
درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می شود
مراحل اهدای تخمک و عوارض اهدای تخمک
یافته های جدید درمورد ویروس کرونا و نحوه سرایت بیماری
انواع دستکش یکبار مصرف و بهترین دستکش برای ویروس کرونا
علت درد سینه چیست و چه زمانی نشان دهنده سرطان سینه است
آشنایی با بیماری کرونا ، ویروس کرونا چگونه منتقل می شود
بیماری آنفولانزا، علائم آنفولانزا ، پیشگیری و درمان آنفولانزا
بهترین حرکات اصلاحی برای گردی پشت ، قوز پشت یا کیفوز
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین E ، فواید و عوارض آن بدانید
کمر درد هنگام نشستن , از علت تا درمان های خانگی
۹ جایگزین آسپرین برای مصرف بجای این دارو
۸ علامت وجود حفره و خرابی دندان که نباید نادیده گرفته شود
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
تعبیر خواب
هواوی