مشاهده : 1683طب سنتی و داروهای گیاهیRSS

طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟

طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟پزشکی
وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می‌کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده‌ای در ابتلا ندارد

خیلی از افراد نمی دانند که کبد چربی دارند  کبد چرب بیماری است که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم
میکنند کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی
مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها
را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند
دراین مطلب از پرشین وی مطالبی جامع درباره درمان کبد چرب با طب سنتی به شما خواهیم گفت

درمان کبد چرب با طب سنتی

کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند
که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است
که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت.

کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع
بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و
مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت.

افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است.
طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد
تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید.
متاسفانه برخی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی می دهند و این باعث تشدید
کبد چرب می شود، در حالی که زمانی بهتر است کاسنی یا شاه تره مصرف شود که کبد بیش از
اندازه داغ شده باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند.

درمان کبد چرب با طب سنتی

پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و دوری از استرس از جمله راه‌های درمان این بیماری است

چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه
خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند.
گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است.
همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند.

ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است.
بنابراین کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از
این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند.
متاسفانه کودکان و جوانان این روزها به سمت غذاهای فست فودی و آماده روی آورده اند که از دیدگاه طب
سنتی رد شده است و همین عامل اصلی ایجاد کبد چرب است.
در حالی که مصرف سبزیجات، خام خوری و پرهیز از مصرف غذاهای آماده و چرب در پیشگیری از این بیماری
موثر است.

چگونگی درمان کبد چرب با طب سنتی

کبد از اعضای رییسه بدن است و نقش اساسی در بدن ایفا می کند.
یکی از عوامل دیگر در آسیب رساندن به کبد، استرس و اضطراب است که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن
هستند.
بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند.
شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی
توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به
خیلی از بیماری ها را گرفت.

برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن پیشگیری کرد.
کبد چرب بیماری شایعی است و با شهرنشینی و زندگی ماشینی روز به روز هم بر تعداد مبتلایان اضافه می
شود.
دکتر فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران این بیماری را از
نگاه طب سنتی بررسی می کند.

نگاه طب کلاسیک به کبد چرب با نگاه طب سنتی به این بیماری متفاوت است.
کبد چرب از نظر طب کلاسیک زمانی اتفاق می افتد که افزایش و تجمع چربی در بافت کبد وجود داشته
باشد و گاهی همین مسئله می تواند باعث به وجود آمدن بدخیمی در کبد (سرطان) یا سیروز کبدی شود اما
از نظر طب سنتی هر عاملی که باعث ایجاد سوءهضم شود، کبد چرب ایجاد می کند.

معده هضم غذا را برعهده دارد و مواد غذایی از معده به کبد می روند، در نتیجه هر عاملی که
در معده ایجاد سوء هضم کند می تواند در کبد انسدادهای ریز ایجاد کند و در نهایت این انسدادهای ریز،
کبد چرب را به وجود می آورند.

روش های درمان کبد چرب با طب سنتی

خوراکی هایی را افراد کبد چرب نباید بخورند

گوشت غلیظ نخورید

افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند نباید از گوشت های غلیظ استفاده کنند.
گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت های غلیظ قرار می گیرند و نباید مصرف شوند.
گوشت گوسفند، مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستند.
خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود
داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند.
برای درست کردن نخود آب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده کرد.
یکی دیگر از سبزی هایی که باعث تقویت کبد می شود شنبلیله است که استفاده از آن در غذاها به
بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود.

خوراکی های دوست کبد چیست؟

مبتلایان به کبد چرب می توانند برای تقویت کبد از پسته، بادام و فندق استفاده کنند.
این افراد باید روزانه پنج عدد فندق، پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورند.
مواد غذایی دیگر وجود دارند که برای کبد مفیدند.
برای مثال انجیر و مویز.
همچنین ترب نیز به باز شدن انسداد کبد کمک می کند.

مبتلایان به کبد چرب به جای استفاده از آب بهتر است ماءالعسل (ترکیب آب و عسل) بنوشند.
این افراد می توانند گاهی اوقات به جای آب، عرق کاسنی و شاتره (به نسبت مساوی عرق کاسنی و شاتره)
بنوشند.
البته استفاده از رازیانه تنها به خانم ها توصیه می شود و آقایان نباید از آن استفاده کنند.
اگرچه میوه های شیرین مثل توت و مویز برای کبد مفیدند ولی نباید در مصرف آنها افراط کرد.

درمان کبد چرب با طب سنتی

هر روز یک استکان عرق شاتره میل کنید

نسخه

اگر آزمایش های شما نشان از چربی کبدتان دارد:۱٫
دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک و نیم لیوان آب بجوشانید، یک لیوان باقی بماند.
هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید.۲٫
هر روز یک استکان عرق کاسنی میل کنید .
۳٫
هر روز یک استکان عرق شاتره میل کنید.۴٫
در برخی موارد که تشخیص آن با طبیب حاذق است، حجامت کبدی هم توصیه می شود.

نگران نباشید!

اگر شما مبتلا به کبد چرب هستید و این مطلب را تا به اینجا مطالعه کرده اید، برای
تان مژده ای داریم و آن این است: «در صورت رعایت رژیم غذایی توصیه شده، انجام ورزش و تحرک بدنی
مناسب و استفاده از روش های درمانی گیاهی موثر، این بیماری به صورت کامل و بدون بر جای گذاشتن هیچ
نوع عارضه ای بهبود می یابد.»

پس: تا فرصت باقیست شروع کنید! تندرستی ارزشمندترین هدیه خداوند به انسان است، برای
یک شروع خوب، هنوز فرصت باقی است.

نکات مهم در درمان کبد چرب

۱٫ سیر و پیاز

سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی
بهتر و موثرتر کبد لازم است. سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند.

۲٫ کلم

انواع مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل به درمان کبد چرب کمک می کند.
کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند
که بعضی سموم را در بدن خنثی می‌کنند؛ مثل نیتروزامین‌های موجود در دود سیگار، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی.

۳٫ لیمو ترش و آب داغ

مصرف آب لیمو ترش تازه همراه با آب داغ به رفع کبد چرب کمک می کند.
آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید
(البته اگر ناراحتی معده ندارید). این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد.

همچنین استفاده از آب لیمو ترش تازه همراه با آب داغ تولید صفرا را تحریک می کند، معده و روده را پاک کرده و حرکات روده ای را افزایش می دهد.

۴٫ چغندر

مصرف چغندر به فرآیند تصویه خون کمک می کند و همچنین فلزات سنگین را در بدن جذب می کند.

درمان کبد چرب با طب سنتی

میوه تا حد زیادی می توانن از کبد چرب پیشگیری کنند

۵٫ میوه های غنی از آنتی اکسیدان

بر اساس مطالعاتی مشخص شده که میوه های زیر بیشترین مقدار آنتی اکسیدان ها را دارند و می توانند به درمان کبد چرب کمک کنند که به ترتیب غنای آنتی اکسیدانی عبارتند از:

طالبی
پرتقال
توت فرنگی
زغال اخته
آلو
کشمش
شاتوت
تمشک
گریپ فورت سرخ
سیب و گلابی

در طی فرآیند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می شود که برای سلامت کبد مضر هستند.
آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند.

۶٫ سیب

سیب دارای پکتین (Pectin) است که به دفع فلزات سنگین در بدن کمک می کند.
دفع این فلزات توسط پکتین کار کبد را کاهش می دهد درمان کبد چرب با طب سنتی و ظرفیت سم زدایی آن را بالا می برد.

به خاطر داشته باشید که خوردن مواد غذایی که در بالا ذکر شده است،
نمی تواند جایگزین داروی تجویز شده توسط پزشک شود درمان کبد چرب با طب سنتی و می بایست
همراه با مصرف این مواد غذایی، به توصیه ی پزشک خود نیز در درمان کبد چرب عمل کنید.

درمان طبیعی کبد چرب

۱٫ سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان کبد چرب است.
سرکه سیب کمک می کند چربی انباشته شده در داخل و اطراف کبد از بین برود. همچنین سرکه سیب باعث کاهش وزن شما می شود.

یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیون آب گرم بریزید.
در صورت تمایل به آن عسل اضافه کنید.
قبل و بعد از غذا مصرف کنید این کار را برای چند ماه انجام دهید.

۲٫ لیمو

لیمو حاوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که کمک می کند
تا آنزیم تولید کبدی به نام گلوتاتیون زیاد شود. گلوتاتیون (Glutathione) باعث خنثی کردن سموم می شود.

سعی کنید از لیمو تازه استفاده کنید.

لیمو را نصف کردن سپس آب آن را بگیرید.
با یک لیوان آب مخلوط‌ کنید و روزی ۲ الی ۳ بار به مدت چند هفته مصرف کنید.

خوردن چه دمنوش هایی برای کبد چرب مناسب است؟

۳٫ قاصدک

گیاه قاصدک (Dandelion) یک تونیک قدرتمند برای کبد شما می باشد,
ازاین رو برای درمان بیماری کبد چرب استفاده می شود. درمان کبد چرب با طب سنتی قاصدک به سم زدایی
و سوخت و ساز چربی های انباشته شده در کبد کمک می کند.

همچنین عصاره برگ قاصدک به درمان کبد چرب با طب سنتی پیشگیری و درمان کبد چرب کمک می کند.

اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری ریشه قاصد خشک شده به یک فنجان آب گرم و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید.
برای طعم بهتر به آن عسل اضافه کنید درمان کبد چرب با طب سنتی و ۳ بار هفته مصرف کنید این کار را برای چند هفته انجام دهید.
همچنین می توانید برگ قاصدت را به سالاد خود اضافه کرده یا آن را بپزید و سپس مصرف کنید.

۴٫ چای سبز

چای سبز عملکرد نفوذ چربی را به کبد کاهش می دهد و باعث بهبود بیماری می شود.
همچنین مصرف چای سبز از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند.

۵٫ زردچوبه

زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان ها است. زردچوبه از انباشته شدن چربی جلوگیری می کند
و برای درمان کبد چرب مناسب است. همچنین زردچوبه توانایی بدن را برای هضم چربی ها
بهبود می بخشد به طوری که از تجمع آن ها در کبد جلوگیری می کند.

درمان کبد چرب با طب سنتی

زردچوبه از انباشته شدن چربی جلوگیری می کند

۶٫ شیرین بیان

عصاره ریشه شیرین بیانم (Liquorice) درمان کبد چرب با طب سنتی مانع از آسیب کبد ناشی از فلزهای سنگین و مسمومیت شود.

اضافه کردن نیم قاشق چای خوری از ریشه شیرین بیان به یک فنجان آب گرم و ۱۵ دقیقه صبر کردن.
همچنین می توانید عسل برای طعم آن اضافه کنید.
روزی ۲ بار مصرف کنید این عمل را برای چند هفته ادامه دهید.

۷٫ ورزش روزانه

انجام ورزش روزانه می تواند کبد چرب را درمان کند.انجام ورزش منظم در حفظ وزن
و همچنین مبارزه با چاقی کمک خواهد کرد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.

ورزش برای هرروز حداقل ۳۰ دقیقه مثل پیاده روی سریع, درمان کبد چرب با طب سنتی
دویدن, شنا, دوچرخه سواری و ایروبیک ویژه برای کبد چرب شما عالی است

۸٫ تغییر رژیم غذایی

استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی سالم سرشار از میوه‌ها, سبزی‌ها, غلات کامل و چربی های سالم باعث بهبود عملکرد کبد شما می شود.

اجتناب از انواع شربت های ذرت
استفاده از آرد سفید درمان کبد چرب با طب سنتی به جای آرد سبوس دار
خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی های چرب, روغن ماهی، دانه کتان، گردو و پنیر سویا
خوردن کلم برو کلی، کلم پیچ، کلم جوانه بروکسل به صورت بخارپز
خوردن میوه غنی از فیبر مانند سیب، زخال اخته و غیره
اجتناب از غذاهای تند و سرخ شده و گوشت های چرب

بیشتر بدانید نکات مهم در درمان کبد چرب

رعایت این نکات برای درمان کبد چرب بسیار مهم است :

نوشیدن دو لیتر یا ۸ لیوان آب در روز
استفاده از محصولات سویا مانند: شیر و بنیر سویا برای جبران کلسیم شیر
اجتناب از غذاهای سرخ شده و آماده
افزایش مصرف سبزی ها و میوه های خام و فیبر‌ها
مصرف محدود مواد نشاسته ای، کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده، نان، ماکارونی، کیک‌ها، بیسکویت و دسرها

ماهنامه طبیب سبز / زوم لایف

2018-12-01 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
آشنایی با پماد تریامسینولون ان ان از دسته داروهای پوستیآشنایی با پماد تریامسینولون ان ان از دسته داروهای پوستی
چند توصیه برای مقابله با ساییدگی ران ها به هم و عرق سوز شدن در تابستانچند توصیه برای مقابله با ساییدگی ران ها به هم و عرق سوز شدن در تابستان
آشنایی با داروی نیستاتین از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی نیستاتین از دسته داروهای ضد قارچ
کبد شما دچار اختلال میشود اگر این غذاها را بخوریدکبد شما دچار اختلال میشود اگر این غذاها را بخورید
شنیدن صدا در سر ، طبیعی استشنیدن صدا در سر ، طبیعی است
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مرداناز تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
کم خونی ناشی از فقر آهن در کودکان زیر ۶سالکم خونی ناشی از فقر آهن در کودکان زیر ۶سال
عصب کشی دندان چه جوریه !؟/ چه زمانی لازم هست انجام دهیمعصب کشی دندان چه جوریه !؟/ چه زمانی لازم هست انجام دهیم
بوی ادرار از چه بیماری هایی خبر میدهد؟بوی ادرار از چه بیماری هایی خبر میدهد؟
خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است؟خوردن برنج چند وعده در هفته مناسب است؟
آشنایی با داروی رازاگیلین از دسته داروهای ضدافسردگیآشنایی با داروی رازاگیلین از دسته داروهای ضدافسردگی
جراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب استجراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب است
درمان سرطان در کمتر از دو روز با این روشدرمان سرطان در کمتر از دو روز با این روش
چای قرمز از ابتلا به دیابت جلوگیری می کندچای قرمز از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
ایست ناگهانی قلب با مصرف قرص های لاغریایست ناگهانی قلب با مصرف قرص های لاغری
علت درد شصت پا و درمان آنعلت درد شصت پا و درمان آن
آکواریوم خانگی منشا عفونتآکواریوم خانگی منشا عفونت
عصاره مالت جوعصاره مالت جو
آشنایی با داروی نیکوراندیل از دسته دارهای قلبی عروقیآشنایی با داروی نیکوراندیل از دسته دارهای قلبی عروقی
موقع سرفه کردن سردرد می‌گیرید؟موقع سرفه کردن سردرد می‌گیرید؟
تیروئید می تواند فشار خون را افزایش دهد؟تیروئید می تواند فشار خون را افزایش دهد؟
شکم و گوارش: چه طور تورم و باد را برطرف کنیمشکم و گوارش: چه طور تورم و باد را برطرف کنیم
چند بار در هفته می توان کودکان را حمام کرد و چگونه؟چند بار در هفته می توان کودکان را حمام کرد و چگونه؟
پیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردیپیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردی
راهکارهایی برای درمان خانگی کبد چرب!راهکارهایی برای درمان خانگی کبد چرب!
مصرف این قرص موجب از دست دادن حافظه تان می شودمصرف این قرص موجب از دست دادن حافظه تان می شود
از بین بردن بوی بد دهان با چند توصیهاز بین بردن بوی بد دهان با چند توصیه
تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلوتمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو
بهترین زمان برای خوردن قرص آهن / چه کسانی باید قرص آهن مصرف کنند؟بهترین زمان برای خوردن قرص آهن / چه کسانی باید قرص آهن مصرف کنند؟
آشنایی با داروی دایجستیو از دسته داروهای گوارشیآشنایی با داروی دایجستیو از دسته داروهای گوارشی
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آنروش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
قرص سیلدنافیل معمولا برای درمان اختلال نعوظ مردان تجویز می شود ولی مانند تمام داروهای شیمیایی با عوارض جانبی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت