مشاهده : 228سلامتRSS

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط دارد

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط داردپزشکی
تحقیقات جدید نشان می دهند که طول پاشنه پا یا سریع دویدن رابطه مستقیمی دارد اگه میخواهید بدانید چطور؟ در ادامه این مقاله توضیحات تکمیلی برای شما عزیزان ارائه شده است

شاید برای شما جالب باشد که بدانید رابطه طول پاشنه پا با دویدن رابطه مستقیمی دارد کسانی که سلامت پاهای خود مطمئن هستند می توانند بهتر و سریعتر بدوند آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات نرمشی برای این اعضا بسیار مفید خواهد بود

رابطه طول پاشنه پا با دویدن

اگر به این فکر هستید که در یک مسابقه دو و میدانی شرکت کنید اما نسبت به توانایی خود برای
حضور در این رقابت در تردید هستید، به شما توصیه می‌شود پاشنه پای خود را اندازه بگیرید.

هر چه طول پاشنه پای شما کوتاه‌تر باشد، شانس شما برای پیروزی در این رقابت بیشتر خواهد بود.
به گفته محققان دانشگاه آمستردام هلند ، نتایج حاصل از مدل‌های ریاضی به کار برده شده برای بررسی تاثیر طول
پاشنه در توانایی دویدن در یک مسافت مشخص، چنین فرضیه‌ای را مورد تایید قرار داده است.هر چه آهنگ مصرف انرژی
در یک سرعت مشخص کمتر باشد، معمولا فرد قادر خواهد بود مسافت بیشتری را به دویدن ادامه دهد.

ارتباط سریع دویدن با زردپی آشیل پا چیست؟

محققان معتقدند مقدار انرژی الاستیک یا انرژی کشسانی ذخیره شده در زردپی آشیل که به قسمت پشت قوزک پا متصل
شده است و ارتباط بین ماهیچه ساق و پاشنه پا را برقرار می‌سازد، نقش بسیار مهمی در افزایش توانمندی‌های فرد
هنگام دویدن دارد.
وقتی یک دونده روی پاهای خود می‌ایستد، زردپی تحت فشار قرار می‌گیرد و مقداری انرژی در خود ذخیره می‌کند.

این انرژی با بلند شدن پای فرد از سطح زمین آزاد می‌شود و در دویدن به او کمک می‌کند.
در این بررسی طول پاشنه به عنوان فاصله افقی متوسط بین استخوان قوزک پا و زرد‌پی آشیل در بخش داخلی
و خارجی پا اندازه‌گیری شد.

این فاصله عبارت است از فاصله بین بخش جانبی و بخش میانی استخوان قوزک پا تا زردپی آشیل که به
عنوان طول پاشنه در نظر گرفته شده و میزان موفقیت و احتمال برنده شدن هر یک از افراد شرکت کننده
در یک مسابقه دو و میدانی را تعیین می‌کند.
اگر طول متوسط پاشنه کوتاه‌تر باشد، به معنی این خواهد بود که انرژی بیشتری در زردپی ذخیره می‌شود و فرد
توانمندی‌های بیشتر هنگام دویدن دارد.

طول پاشنه پا

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط مستقیم دارد

در این مطالعه ۱۵ دونده حرفه‌ای هنگام دویدن روی تردمیل مورد بررسی قرار گرفتند.

افرادی که طول پاشنه پای آنها کمتر است جذب اکسیژن در ریه‌ها نیز به مراتب کمتر خواهد بود که در
نتیجه نشان می‌دهد این فرد هنگام دویدن توانمندی‌های بیشتری دارد.

با توجه به نتایج به دست آمده در این تحقیقات می‌توانید پیش از حضور در مسابقه‌های دو و میدانی، با
اندازه‌گیری طول پاشنه پای خود، احتمال موفقیت و شانس برنده شدن خود در این رقابت را تا حدودی برآورد کنید.

طول پاشنه پا

پای انسان در ناحیه مچ و پایینتر مرکب از هفت استخوان می‌باشد

بیشتر بدانید

استخوان پاشنه یا کالکانئوس (Calcaneus) در ناحیه پاشنه پا قرار دارد.
تاندون آشیل به خلف این استخوان می‌چسبد.
کف پای انسان مجموعاً از ۲۶ استخوان تشکیل شده است.
دو استخوانی که در پشت پا قرار دارند یعنی استخوان‌های قاپ
و استخوان پاشنه پا را روی هم رفته یعنی پشت پا می‌نامند.
جلوتر از این دو استخوان گروهی متشکل از پنج استخوان کوچکتر قرار دارند
که به آن‌ها استخوان‌های مچ پامی‌گویند.

پای انسان در ناحیه مچ و پایینتر مرکب از هفت استخوان می‌باشد
که بزرگ‌ترین آن استخوان پاشنه بوده و تا حدودی بیشترین وزن بدن
را نیز تحمل می‌کند و در بخش ابتدای کف پا، پیش از قوس آن قرار دارد.

جام جم / ویکی پدیا

2018-08-11 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

اکران مردمی فیلم سینمایی تختی با حضور بهنوش طباطبایی و ماهور الونداکران مردمی فیلم سینمایی تختی با حضور بهنوش طباطبایی و ماهور الوند
اکران پرستاره فیلم ژن خوک | از الناز حبیبی با شلوار و پوتین سربازی تا استایل خاص هستی مهدوی!اکران پرستاره فیلم ژن خوک | از الناز حبیبی با شلوار و پوتین سربازی تا استایل خاص هستی مهدوی!
مستندی که باعث خودکشی دختر مایکل جکسون شد!مستندی که باعث خودکشی دختر مایکل جکسون شد!
واکنش هنرمندان ایرانی و خارجی به‌ حمله به مسجد نیوزلند : دلم می‌خواهد بمیرمواکنش هنرمندان ایرانی و خارجی به‌ حمله به مسجد نیوزلند : دلم می‌خواهد بمیرم
اکران فیلم سینمایی چهار انگشت با حضور جواد عزتیاکران فیلم سینمایی چهار انگشت با حضور جواد عزتی
برنامه هنرپیشه شو نیامده سرش بریده شد!علت؟برنامه هنرپیشه شو نیامده سرش بریده شد!علت؟
تبریک عید ۹۸ توسط چهره های مشهور | از هفت سین روناک تا چشمک سحر!(۴)تبریک عید ۹۸ توسط چهره های مشهور | از هفت سین روناک تا چشمک سحر!(۴)
تبریک نوروز ۹۸ توسط چهره های مشهور | از تبریکِ عادلیِ بهنوش تا رامبد و نگار و دختر جان!(۳)تبریک نوروز ۹۸ توسط چهره های مشهور | از تبریکِ عادلیِ بهنوش تا رامبد و نگار و دختر جان!(۳)
تبریک نوروز ۹۸ توسط چهره های مشهور | تبریک ساده ترلان تا هفت سین شیک نرگس و علی!(۲)تبریک نوروز ۹۸ توسط چهره های مشهور | تبریک ساده ترلان تا هفت سین شیک نرگس و علی!(۲)
تبریک عید ۹۸ توسط چهره های مشهور | نوشته زیبا داوودنژاد برای خواهرزنش تا تبریک متفاوت پارسا!(۱)تبریک عید ۹۸ توسط چهره های مشهور | نوشته زیبا داوودنژاد برای خواهرزنش تا تبریک متفاوت پارسا!(۱)
چهره ها در چهارشنبه سوری ۹۷ | از عکس خاص ریحانه پارسا تا جشن مشترک پرست و شیلا و پسرخاله شیلا!چهره ها در چهارشنبه سوری ۹۷ | از عکس خاص ریحانه پارسا تا جشن مشترک پرست و شیلا و پسرخاله شیلا!
تبریک روز مرد ۹۷ توسط چهره های مشهور | از سنگ تمام بهنوش تا دلتنگی فریبا برای پدرشوهرش! (۳)تبریک روز مرد ۹۷ توسط چهره های مشهور | از سنگ تمام بهنوش تا دلتنگی فریبا برای پدرشوهرش! (۳)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کردآیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
تشخیص اعتیاد ترامادول و روش های درمان آنتشخیص اعتیاد ترامادول و روش های درمان آن
راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خونراهنمای تفسیر نتایج آزمایش خون
سرفه چیست؟سرفه چیست؟
آشنایی با داروی رانیتیدین از دسته داروهای گوارشیآشنایی با داروی رانیتیدین از دسته داروهای گوارشی
خطرات لوازم آرایشی چیست؟ و چه آسیبی به مغز و کلیه ها میزنند؟خطرات لوازم آرایشی چیست؟ و چه آسیبی به مغز و کلیه ها میزنند؟
وجود خون در ادرار ، علل و درمانوجود خون در ادرار ، علل و درمان
مصرف جگر اکیدا ممنوع!مصرف جگر اکیدا ممنوع!
مسواک نمی زنید ؟ به این بیماری ها مبتلا می شویدمسواک نمی زنید ؟ به این بیماری ها مبتلا می شوید
آشنایی با پنی سیلین از دسته داروهای آنتی بیوتیکآشنایی با پنی سیلین از دسته داروهای آنتی بیوتیک
درمان سرفه و گلو درد با طب سنتیدرمان سرفه و گلو درد با طب سنتی
با این کارها سرما می خورید !/ چی کار نکنیم تا سرما نخوریم؟با این کارها سرما می خورید !/ چی کار نکنیم تا سرما نخوریم؟
همه چیز در مورد گوشهمه چیز در مورد گوش
خوراکی های پاییزی خودتان را لاغر کنید!خوراکی های پاییزی خودتان را لاغر کنید!
علائم هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس را بشناسیدعلائم هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس را بشناسید
درمان پروستات با طب گیاهیدرمان پروستات با طب گیاهی
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات زانوتمرینات ورزشی برای تقویت عضلات زانو
کمربند لاغری تاثیری در کاهش وزن ندارد !!کمربند لاغری تاثیری در کاهش وزن ندارد !!
آشنایی با داروی کارنیتین از دسته داروهای تغذیه ای و مکملآشنایی با داروی کارنیتین از دسته داروهای تغذیه ای و مکمل
۱۰ درمان طبیعی سرفه۱۰ درمان طبیعی سرفه
چشم خود را ورزش دهیدچشم خود را ورزش دهید
شیر مادر ، غذای جسم و روح کودکشیر مادر ، غذای جسم و روح کودک
فواید روغن ماهی به بیماران سرطانی چیست؟فواید روغن ماهی به بیماران سرطانی چیست؟
درمان عرق زیر بغل با این روش هادرمان عرق زیر بغل با این روش ها
۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی۱۰ دلیل برای خوردن توت فرنگی
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیستبهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
گودی کمر در بین دختران جوان بیشتر است ، اما چرا؟گودی کمر در بین دختران جوان بیشتر است ، اما چرا؟
آیا «سرمه » کشیدن برای چشم خطرناک است؟آیا «سرمه » کشیدن برای چشم خطرناک است؟
هلال سفید انتهای ناخن نشانه چیست؟هلال سفید انتهای ناخن نشانه چیست؟
دلایل عقب افتادن پریود چیستدلایل عقب افتادن پریود چیست
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مرداناز تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
اگر مو به جای این که از پوست بیرون بیاید فر خورده و زیر پوست رشد کند باعث ایجاد التهاب و کیست مویی می شود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
هر آنچه در مورد جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن باید بدانید
پلیسه معده جدیدترین روش جراحی کاهش وزن
همه چیز درباره حلقه معده برای کاهش وزن
بالون معده برای لاغری روشی ساده برای کاهش وزن
آشنایی با انواع جراحی چاقی و میزان اثر گذاریشان در کاهش وزن
روش های تشخیص و درمان دیابت با رژیم های غذایی
درمان درد سیاتیک با ۵ روش خانگی و موثر
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانی
بهترین رژیم غذایی برای آب کردن چربی شکم
کاهش فشار خون و کلسترول با آب کرفس
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
فال روزانه
تعبیر خواب