تاریخ نشر :شنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۷مشاهده : 129سلامتRSS

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط دارد

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط دارد
تحقیقات جدید نشان می دهند که طول پاشنه پا یا سریع دویدن رابطه مستقیمی دارد اگه میخواهید بدانید چطور؟ در ادامه این مقاله توضیحات تکمیلی برای شما عزیزان ارائه شده است

شاید برای شما جالب باشد که بدانید رابطه طول پاشنه پا با دویدن رابطه مستقیمی دارد کسانی که سلامت پاهای خود مطمئن هستند می توانند بهتر و سریعتر بدوند آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات نرمشی برای این اعضا بسیار مفید خواهد بود

رابطه طول پاشنه پا با دویدن

اگر به این فکر هستید که در یک مسابقه دو و میدانی شرکت کنید اما نسبت به توانایی خود برای
حضور در این رقابت در تردید هستید، به شما توصیه می‌شود پاشنه پای خود را اندازه بگیرید.

هر چه طول پاشنه پای شما کوتاه‌تر باشد، شانس شما برای پیروزی در این رقابت بیشتر خواهد بود.
به گفته محققان دانشگاه آمستردام هلند ، نتایج حاصل از مدل‌های ریاضی به کار برده شده برای بررسی تاثیر طول
پاشنه در توانایی دویدن در یک مسافت مشخص، چنین فرضیه‌ای را مورد تایید قرار داده است.هر چه آهنگ مصرف انرژی
در یک سرعت مشخص کمتر باشد، معمولا فرد قادر خواهد بود مسافت بیشتری را به دویدن ادامه دهد.

ارتباط سریع دویدن با زردپی آشیل پا چیست؟

محققان معتقدند مقدار انرژی الاستیک یا انرژی کشسانی ذخیره شده در زردپی آشیل که به قسمت پشت قوزک پا متصل
شده است و ارتباط بین ماهیچه ساق و پاشنه پا را برقرار می‌سازد، نقش بسیار مهمی در افزایش توانمندی‌های فرد
هنگام دویدن دارد.
وقتی یک دونده روی پاهای خود می‌ایستد، زردپی تحت فشار قرار می‌گیرد و مقداری انرژی در خود ذخیره می‌کند.

این انرژی با بلند شدن پای فرد از سطح زمین آزاد می‌شود و در دویدن به او کمک می‌کند.
در این بررسی طول پاشنه به عنوان فاصله افقی متوسط بین استخوان قوزک پا و زرد‌پی آشیل در بخش داخلی
و خارجی پا اندازه‌گیری شد.

این فاصله عبارت است از فاصله بین بخش جانبی و بخش میانی استخوان قوزک پا تا زردپی آشیل که به
عنوان طول پاشنه در نظر گرفته شده و میزان موفقیت و احتمال برنده شدن هر یک از افراد شرکت کننده
در یک مسابقه دو و میدانی را تعیین می‌کند.
اگر طول متوسط پاشنه کوتاه‌تر باشد، به معنی این خواهد بود که انرژی بیشتری در زردپی ذخیره می‌شود و فرد
توانمندی‌های بیشتر هنگام دویدن دارد.

طول پاشنه پا

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط مستقیم دارد

در این مطالعه ۱۵ دونده حرفه‌ای هنگام دویدن روی تردمیل مورد بررسی قرار گرفتند.

افرادی که طول پاشنه پای آنها کمتر است جذب اکسیژن در ریه‌ها نیز به مراتب کمتر خواهد بود که در
نتیجه نشان می‌دهد این فرد هنگام دویدن توانمندی‌های بیشتری دارد.

با توجه به نتایج به دست آمده در این تحقیقات می‌توانید پیش از حضور در مسابقه‌های دو و میدانی، با
اندازه‌گیری طول پاشنه پای خود، احتمال موفقیت و شانس برنده شدن خود در این رقابت را تا حدودی برآورد کنید.

طول پاشنه پا

پای انسان در ناحیه مچ و پایینتر مرکب از هفت استخوان می‌باشد

بیشتر بدانید

استخوان پاشنه یا کالکانئوس (Calcaneus) در ناحیه پاشنه پا قرار دارد.
تاندون آشیل به خلف این استخوان می‌چسبد.
کف پای انسان مجموعاً از ۲۶ استخوان تشکیل شده است.
دو استخوانی که در پشت پا قرار دارند یعنی استخوان‌های قاپ
و استخوان پاشنه پا را روی هم رفته یعنی پشت پا می‌نامند.
جلوتر از این دو استخوان گروهی متشکل از پنج استخوان کوچکتر قرار دارند
که به آن‌ها استخوان‌های مچ پامی‌گویند.

پای انسان در ناحیه مچ و پایینتر مرکب از هفت استخوان می‌باشد
که بزرگ‌ترین آن استخوان پاشنه بوده و تا حدودی بیشترین وزن بدن
را نیز تحمل می‌کند و در بخش ابتدای کف پا، پیش از قوس آن قرار دارد.

جام جم / ویکی پدیا

2018-08-11 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

ادامه دار شدن تیکه های بهنوش بختیاری و رشیدپور|بختیاری : گول رشیدپور را نخورید!ادامه دار شدن تیکه های بهنوش بختیاری و رشیدپور|بختیاری : گول رشیدپور را نخورید!
واکنش های جالب ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی به حضور زنان در استادیومواکنش های جالب ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی به حضور زنان در استادیوم
نکات خواندنی درباره فیلم پدرخوانده | از انتخاب اجباری مارلون براندو و آل پاچینو تا سر بریده اسب واقعی!نکات خواندنی درباره فیلم پدرخوانده | از انتخاب اجباری مارلون براندو و آل پاچینو تا سر بریده اسب واقعی!
شایعات سریال جدید حسن فتحی برای تلویزیون؛ تکلیف فصل چهارم شهرزاد چه می شود؟شایعات سریال جدید حسن فتحی برای تلویزیون؛ تکلیف فصل چهارم شهرزاد چه می شود؟
فواید ازدواج نیکول کیدمن با تام کروز : این ازدواج از آزار جنسی نجاتم دادفواید ازدواج نیکول کیدمن با تام کروز : این ازدواج از آزار جنسی نجاتم داد
دیدار علی انصاریان و مونیکا بلوچی در میلان!دیدار علی انصاریان و مونیکا بلوچی در میلان!
اینستاگرام هنرمندان (۱۱۰) از طرفداران پرو پا قرص مهراب قاسمخانی تا بهنوش بختیاری در سرزمین رویا ها !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۱۰) از طرفداران پرو پا قرص مهراب قاسمخانی تا بهنوش بختیاری در سرزمین رویا ها !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از لو رفتن عکس مهراب قاسمخانی در ساحل تا درخواست الناز شاکردوست برای وحشی نبودن!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از لو رفتن عکس مهراب قاسمخانی در ساحل تا درخواست الناز شاکردوست برای وحشی نبودن!!!
نیما مسیحا؛ از لو رفتن فیلم عروسی و بیماری نادِر تا پدر شدن!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۹)نیما مسیحا؛ از لو رفتن فیلم عروسی و بیماری نادِر تا پدر شدن!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۹)
اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!
افشاگری جنجالی سپند امیرسلیمانی از طلاق چهار ساله اش از مارال آراسته! | سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۸)افشاگری جنجالی سپند امیرسلیمانی از طلاق چهار ساله اش از مارال آراسته! | سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۸)
الهام نامی ؛ از بازی در نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد تا سریال نجوا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)الهام نامی ؛ از بازی در نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد تا سریال نجوا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
آشنایی با زینک اکساید از دسته داروهای پوستیآشنایی با زینک اکساید از دسته داروهای پوستی
آشنایی با داروی ایبوپروفن از دسته داروهای مسکنآشنایی با داروی ایبوپروفن از دسته داروهای مسکن
مصرف قرص‌های ضد بارداریمصرف قرص‌های ضد بارداری
۵ راز افرادی که هیچ گاه سرما نمی خورند۵ راز افرادی که هیچ گاه سرما نمی خورند
خوابیدن با آرایش چه آسیبی به شما میزند؟خوابیدن با آرایش چه آسیبی به شما میزند؟
کاغذ ساندویچ چگونه جان انسان را تهدید میکند؟کاغذ ساندویچ چگونه جان انسان را تهدید میکند؟
تداخل دارویی در سالمندانتداخل دارویی در سالمندان
مصرف مقدار زیاد نمک می‌تواند باعث بروز سرطان معده شودمصرف مقدار زیاد نمک می‌تواند باعث بروز سرطان معده شود
درمان آفت دهان با گیاهان داروییدرمان آفت دهان با گیاهان دارویی
آشنایی با قرص فنتولامین از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با قرص فنتولامین از دسته داروهای قلبی عروقی
شب ها مسواک بزنیم یا روزها؟شب ها مسواک بزنیم یا روزها؟
فست فودها ، زمینه ساز دیابت هستندفست فودها ، زمینه ساز دیابت هستند
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی‌کشیدبا خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی‌کشید
علاقه ی افراد مبتلا به فشارخون به غذاهای نمکیعلاقه ی افراد مبتلا به فشارخون به غذاهای نمکی
خارش پشه را با قاشق سریعا برطرف کنیدخارش پشه را با قاشق سریعا برطرف کنید
آشنایی با داروی آلومینیوم ام جی و موارد مصرف آنآشنایی با داروی آلومینیوم ام جی و موارد مصرف آن
آشنایی با داروی پیزوتیفن از دسته داروهای ضدمیگرنآشنایی با داروی پیزوتیفن از دسته داروهای ضدمیگرن
آشنایی با داروی سفاکلر از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی سفاکلر از دسته داروهای ضد باکتری
طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط داردطول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط دارد
آشنایی با داروی آپومورفین از دسته داروهای ضد پارکینسونآشنایی با داروی آپومورفین از دسته داروهای ضد پارکینسون
الگوهای مصرف و مشکلات تغذیهالگوهای مصرف و مشکلات تغذیه
مثانه عصبی چیست و چرا مثانه عصبی می‌شود؟مثانه عصبی چیست و چرا مثانه عصبی می‌شود؟
آشنایی با داروی رامی پریل از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با داروی رامی پریل از دسته داروهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی متوکسالن از دسته داروهای پوستیآشنایی با داروی متوکسالن از دسته داروهای پوستی
آشنایی با داروی دیفن هیدرامین از دسته داروهای آنتی هیستامینآشنایی با داروی دیفن هیدرامین از دسته داروهای آنتی هیستامین
آشنایی با داروی سیلوستازول از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با داروی سیلوستازول از دسته داروهای قلبی عروقی
نان تُست آغشته به کَره نخورید میدانید چرا؟نان تُست آغشته به کَره نخورید میدانید چرا؟
نوشابه‌های گازدار چه بلایی سرتان می آورند؟نوشابه‌های گازدار چه بلایی سرتان می آورند؟
آشنایی با ترامادول از دسته داروهای مسکنآشنایی با ترامادول از دسته داروهای مسکن
ظروف خطرناک برای سلامتی خود را بشناسیدظروف خطرناک برای سلامتی خود را بشناسید
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعیدرمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان پیچ خوردگی پا در خانه با روش های طبیعی می تواند درد و عوارض پیچ خوردگی را کاهش دهد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
آیا پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
نکاتی برای داشتن پاهایی زیبا به صورت طبیعی
مشاهده خون در ادرار زنگ خطر است
لابیاپلاستی یا جراحی زیبایی واژن مناسب چه خانم هایی می باشد
بهترین چای برای کاهش وزن موثر و سم زدایی بدن
۱۱ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که واقعا موثرند
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دلایل عقب افتادن پریود چیست
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
علایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشند
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
پیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردی
درمان یبوست کودکان با روش های طبیعی
بدنسازی و زیبایی اندام با آناناس
درمان سرطان پروستات و تاثیر مکمل ها بر آن
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
چربی سوزی در خواب واقعیت دارد ؟
درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی
جراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب است
آشنایی با روش های درمان چاقی از صفر تا صد
افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم با ۷ نوشیدنی معجزه گر
برای ترک اعتیاد مواد مخدر روش های طبیعی بهتر است یا داروهای سم زدا
درمان یبوست با روش هایی طبیعی و فوری
علایم و عوارض بیماری کبد چرب و بهترین روش های درمان بیماری کبد چرب
درمان کبد چرب با داروهای موثر خانگی
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
مراقبت از پوست در فصل پاییز
مراقبت از پوست در فصل پاییز
با مصرف این میوه های پاییزی چربی هایتان را بسوزانید
با مصرف این میوه های پاییزی چربی هایتان را بسوزانید
مصرف جگر اکیدا ممنوع!
مصرف جگر اکیدا ممنوع!
جنگ با حساسیت های پاییزی
جنگ با حساسیت های پاییزی
آشنایی با داروی ناپروکسن از دسته داروهای مسکن
آشنایی با داروی ناپروکسن از دسته داروهای مسکن
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان پیچ خوردگی پا در خانه به روش های طبیعی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی
معجزه خواص گیاه تاج خروس برای استخوان ها !
معجزه خواص گیاه تاج خروس برای استخوان ها !
فیلم پرشین ویامیران پرواز