مشاهده : 332 بیماریها و پیشگیری RSS

عینک آفتابی در زمستان لازم است ؟/درمانهای خشکی چشم در سرما

عینک آفتابی در زمستان لازم است ؟/درمانهای خشکی چشم در سرما پزشکی
برخی عینک آفتابی را تنها بخشی از تیپ یک روز تابستانی گرم که خورشید مستقیما به چشم ها می‌تابد می‌دانند، اما بسیاری از متخصصان چشم هشدار می‌دهند که مضرات اشعه‌های خطرناک خورشید در زمستان حتی می‌تواند دوبرابر باشد.

جالب است بدانید که استفاده از عینک آفتابی در زمستان هم ضروری است زیرا
بازتابش آفتاب و اشعه آن از روی برف ها دو برابر می شود که این می تواند برای چشم مضر باشد
بنابراین برای سلامت ومحافظت چشم باید از عینک آفتابی در زمستان هم استفاده کرد همچنین برای
جلوگیری از حساسیت چشمی در زمستان و پاییز می توانید از عینک آفتابی در زمستان استفاده کرد

عینک آفتابی در زمستان

فصل پاییز و زمستان با تمام زیبایی‌های طبیعی اش، به اعضای بدن و از جمله چشم‌ها صدمه می‌زند.
عمده این آسیب‌ها، ناشی از تغییرات آب و هوایی، خشک شدن هوا، آلودگی‌های ناشی از پدیده وارونگی و حساسیت چشمی
ناشی از ریز گردها و گرد و غبار همراه با بادهای سرد و خشک است.

تغییرات آب و هوایی به ایجاد حساسیت چشمی در فصول سرد منجر می‌شود.
خشکی چشم در این فصول بویژه در خانم‌ها و سالمندان شیوع بیشتری می‌یابد.

دکتر نوید نیلفروشان، متخصص و جراح چشم می‌گوید: حساسیت چشمی در پاییز و زمستان با بروز سرما و وزش باد
سرد و خشک بیشتر می‌شود عینک آفتابی در زمستان.
بی‌شک هر چه هوا سرد تر شود،میزان خشکی چشم نیز افزایش می‌یابد.

این فوق‌تخصص قرنیه تاکید می‌کند: استفاده از شوفاژ و دیگر وسایل گرمایشی در خانه، رطوبت ساختمان را از بین می‌برد
و منجر به بروز و تشدید خشکی چشم می‌شود.
به افراد مبتلا به خشکی چشم توصیه می‌شود از قرار گرفتن در اتاق‌ خیلی گرم، برخورد با باد و سرما،
خشک‌کننده‌ مو و سیگار پرهیز کنند.

پیشگیری از تشدید خشکی چشم در زمستان

انعکاس نور خورشید روی برف و نیز خشکی هوای داخل منزل به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی، باعث تحریک چشم
در زمستان شده، در طولانی‌مدت به ضعیف‌شدن آن منجر می‌شود.

به گفته دکتر نیلفروشان، یکی از راهکارهای موثر پیشگیری از خشکی چشم، مرطوب نگهداشتن محیطی است که در آن زندگی
می‌کنیم.
بر این اساس باید از وسایل مرطوب‌کننده مثل بخور سرد استفاده کرد و خانه را در فصل سرما مرطوب نگه
داشت.

این متخصص می‌افزاید: شست‌و‌شوی مرتب چشم با آب و استفاده از قطره اشک مصنوعی می‌تواند بسیار موثر باشد.
بی‌شک، بروز علائمی مانند خارش، سوزش، قرمزی و آبریزش چشم می‌تواند نشانه خشکی چشم باشد که البته قابل رفع و
درمان بوده، خطرناک نیست.

وی تاکید می‌کند: در فضای بیرون خانه و در مجاورت باد و سرما نیز استفاده از عینک محافظ و آفتابی
بسیار کمک‌کننده است، گرچه شست‌و‌شوی مرتب چشم را بویژه در سنین بالا و بخصوص در خانم‌ها باید مد نظر قرار
داد.
توجه داشته باشید بروز خشکی چشم در زنان بویژه پس از یائسگی بیشتر است که شاید به دلیل تغییرات هورمونی
باشد.

عینک آفتابی در زمستان

عینک آفتابی در زمستان

در زمستان، عینک آفتابی بزنید!

همان‌گونه که دریافتید، خشکی چشم ممکن است در جاهای گرم و خشک، بادخیز و پر گرد و غبار ایجاد شود.

این فوق‌تخصص قرنیه با اشاره به بروز پدیده وارونگی و آلودگی هوا در زمستان می‌گوید: مردم برای پیشگیری از عوارض
تغییرات جوی زمستان بر چشم‌ها باید در زمستان عینک آفتابی بزنند و کمتر در فضای باز تردد داشته باشند و
درمواجهه با هوای آلوده یا بادی نیز از قطره‌های چشمی استفاده کنند.

وی تاکید می‌کند: در روزهای سرد که باد شدید می‌وزد، عینک آفتابی بزنید تا چشم از آسیب باد و سوز
زمستان در امان بماند.
استفاده از عینک آفتابی هم تا حدودی مانع بروز خشکی چشم بوده، بر جلوگیری از ورود ریزگردها و ایجاد
آلرژی چشمی موثر است.

درمان خشکی چشم

اشک مصنوعی: قطره‌ اشک مصنوعی، ساختاری مانند اشک طبیعی دارد.
این قطره‌ها به حفظ رطوبت چشم کمک می‌کنند.

حفظ اشک طبیعی: روش دیگر درمان خشکی چشم، حفظ اشک طبیعی و جلوگیری از خروج آن از سطح چشم است.
در این موارد، راه خروج اشک به صورت موقت یا دائم بسته می‌شود.

جلوگیری از تبخیراشک چشم: مرطوب کردن اتاق در زمستان یا استفاده از عینک محافظ در برابر باد می‌تواند کمک‌کننده باشد.

استفاده از پماد اشکی یا لایه ضخیمی از قطره‌های چشمی هنگام خواب

استفاده از مکمل‌ امگا ۳ و پماد ویتامینA

از چشمانتان مراقبت کنید
اصول زیر را برای مراقبت از چشم رعایت کنید

معاینه منظم چشم: جدی‌ترین مشکلات بینایی، لکه‌های ناشی از افزایش سن،
گلوکوم، رتینوپاتی دیابتی و آب مروارید است.
این بیماری‌ها باید سریع تشخیص داده شود.
به این منظور، معاینات دوره‌ای چشم، هر شش ماه یکبار ضروری است.

عینک آفتابی در زمستان

عینک آفتابی در زمستان

استفاده از عینک آفتابی: اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند با انعکاس روی سطح برف، شن و ماسه، آسفالت و آب به
چشم آسیب بزند.
لازم است استفاده از عینک آفتابی را جزو عادات روزمره خود قرار دهید و هنگام خروج از منزل آن را
به چشم بزنید و دقت داشته باشید، عینک آفتابی محافظت صد درصد اشعه UV را داشته باشد.

جلوگیری از فشار و خستگی چشم: کار با رایانه برای ساعت‌های طولانی تأثیرات سوئی بر بینایی دارد.
نسل جدید مانیتورهای ال‌سی‌دی این اثر مخرب را کاهش می‌دهد، اما رعایت نکات ایمنی در حفظ فاصله و زمان کار
با رایانه ضروری است.

استفاده از عینک ایمنی بویژه در مشاغل خطرناک.

ورزش و رژیم غذایی سالم: داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم و سرشار از ویتامین E,A و C، همچنین روی،
مس، سلنیوم و آنتی‌اکسیدان در حفظ سلامت چشم بسیار مفید است.
تمرینات چشمی را نیز با مشورت چشم پزشک آغاز کنید و بدون توصیه و مشورت با دکتر از لنزهای چشمی
استفاده نکنید.

عینک آفتابی ضدUV بزنید

اگر اهل برف بازی و اسکی هستید، یادتان باشد برف تازه اشعه ماورای بنفش را تا
صددرصد انعکاس می‌دهد و بنابراین در ارتفاعات آسیب‌ها دو برابر است.
خشکی و التهاب چشم ازجمله مشکلات رایج در فصل سرماست.

در چنین شرایطی، عینک آفتابی شما باید حداقل UV 400 باشد.
به این ترتیب، اشعه ماورای بنفش A و B تا حد زیادی بلوکه می‌شود.
اگر عینک ندارید یا آن را جا گذاشته‌اید، ساعاتی را که در هوای بیرون قرار دارید، حتی در روزهای ابری
محدود کنید.

بیشتر بدانید از فواید استفاده از عینک آفتابی در زمستان

کاهش سردرد و خستگی چشم
وظیفه مردمک چشم کنترل میزان نوری است که به شبکیه چشم وارد می شود.
مردمک ها در مکان های تاریک برای دریافت نور بیشتر باز شده و در محیط هایی
با نور زیاد کوچک می شوند. اما در محیط هایی که تابش نور بسیار شدید است،
درست مثل روزی که آفتاب به زمین پوشیده از برف می تابد، مردمک ها نمی توانند
به اندازه لازم کوچک شوند. تلاش مردمک برای انقباض و جلوگیری از ورود نور اضافه
به شبکیه می تواند باعث دوبینی، خستگی چشم و در نهایت سردرد شود.

عینک آفتابی با کاهش حجم نوری که به مردمک بازتاب می کند از خستگی چشم

و عواقب آن جلوگیری می کند. بهترین لنزها برای کاهش شدت نور، لنزهای فتوکرومیک هستند که با افزایش شدت نور به صورت اتوماتیک تیره تر می شوند.

افزایش قدرت بینایی با عینک آفتابی

چشم ها برای آنکه بهترین دید را داشته باشند تنها به میزان مورد نیاز نور  احتیاج دارند.
نور بسیار کم به اندازه نور بسیار زیاد می تواند برای چشم مضر باشد. نور بیش از اندازه
باعث سفید شدن شبکیه چشم و در نتیجه ضعیف شدن چشم ها می شود و همچنین
دقت بینایی را کاهش می‌دهد. یک عینک آفتابی مناسب و باکیفیت می‌تواند حجم نوری
را که وارد شبکیه چشم می‌شود کنترل کرده و در عین حال کیفیت مناسبی از تصویر ر
به شما بدهد، به این ترتیب شما نه تنها تصاویر را با کیفیت بهتری می‌بینید از ضعیف شدن چشم خود هم جلوگیری کرده‌اید.

تنها یک عینک آفتابی با کیفیت می تواند به خوبی از چشم های شما در هر فصلی
محافظت کند. در کنار یک عینک آفتابی با کیفیت فراموش نکنید که نور و اشعه‌های
مضر خورشید همان تاثیراتی را که می‌توانند روی چشم و بینایی شما داشته باشند
روی پوست شما نیز به جای می‌گذارند، پس فراموش نکنید که در فصل زمستان
از کرم‌های ضدآفتاب هم باید درست مانند تابستان استفاده کنید و آن را از لیست لازم بهداشتی مورد نیاز خود خط نزنید.

روزنامه جام جم / دیجی استایل

2019-09-07 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنهموثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
اگر از نظر ژنتیکی تجمع چربی در پایین تنه شما بیشتر است می توانید با استفاده از روشهای موثر لاغری پایین تنه سریعتر به فرم بدن دلخواهتان برسید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی