مشاهده : 514 بیماریها و درمان RSS

این خوراکی ها سرماخوردگی را تشدید می کنند

این خوراکی ها سرماخوردگی را تشدید می کنند پزشکی
اگر شما هم دچار سرماخوردگی شده اید و نمی دانید چه غذاهای مضر برای سرماخوردگی هستند ما در این مطلب غذاهای ممنوعه سرماخوردگی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

برخی از غذاها وتنقلات هستند که سرماخوردگی را تشدید می کنند و در موقع این بیماری نباید آنها را
خورد غذاهایی مانند انواع ترشیجات و لبنیات و خوراکی های که با مواد قندی مصنوعی شیرین شده اند
ما در این مطلب از پرشین وی لیست غذاهای مضر برای سرماخوردگی را آماده کرده ایم در این مواقع بهتر
است انواع دمنوش ها و اناع نوشیدنی های گرم میل نمایید

غذاهای مضر برای سرماخوردگی

سرماخوردگی حتی اگر واکسن آنفلوآنزا بزنید و به طور منظم دست ها را بشویید باز هم احتمال دارد که
دچار سرما خوردگی شوید.هنگام ابتلا به این بیماری مهم ترین خواسته شما این است که گرفتگی بینی ودردتان کاهش یابد
.
بنابراین بهتر است از مصرف این غذاها پرهیز کنید.

نوشابه گاز دار،فست فود و مواد قندی

هرچند ایستک زنجبیلی تشنگی را رفع و آب پرتقال ویتامین بدن را
تامین می کند اما واقعیت این است که این مواد مملو از قند است که باعث ایجاد التهاب در بدن
می شود.
این امر در مورد هر نوع ماده غذایی حاوی قند صحت دارد.
بنابراین برای رفع حالت تهوع دمنوش زنجبیل مصرف کنید .
اگر هوس تنقلات کردید، میوه یا ذرت بو داده مصرف کنید.

غذاهای مضر برای سرماخوردگی

غذاهای مضر برای سرماخوردگی

لبنیات
در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود.
به نقل از سایت«MSN» اگر احساس می کنید که با مصرف لبنیات خلط بیشتری تولید می شود از مصرف آن
بپرهیزید.اما اگر غیر از این است ،لبنیات را که منبع عالی پروتئین و ویتامین D است و به بدن برای
مقابله با عفونت کمک می کند، حتما مصرف کنید.علاوه بر آن ماست حاوی پروبیوتیک است که باعث متعادل شدن باکتری
در معده می شود.

کربوهیدرات و آب میوه صنعتی
شاید نان تست و کراکر یک غذای کلاسیک در دوران سرماخورد گی به نظر بیاید اما کربوهیدرات های تصفیه شده
که سریع به قند شکسته می شود و مانند آب میوه و غذا های سرشار از قند باعث بالا رفتن
قند خون می شود، مانع مقابله با عفونت می شود.

بیشتر بدانید از خوراکی های مضر برای سرما خوردگی

۱٫ شکر: خوراکی مضر برای سرماخوردگی
شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند.

۲٫ کربوهیدرات های ساده: خوراکی مضر برای سرماخوردگی
این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات
التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و …
نوع پیچیده آنها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و … را به رژیم تان اضافه کنید.

غذاهای مضر برای سرماخوردگی

غذاهای مضر برای سرماخوردگی

۳٫ غذاهای چرب:خوراکی مضر برای سرماخوردگی

این غذاها باعث التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند. این غذاها همچنین فرایند
هضم کربوهیدرات ها و پروتئین را کند کرده و باعث ناراحتی های گوارشی می شوند.

۴٫ لبنیات: خوراکی مضر برای سرماخوردگی
در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود.
اگر احساس می کنید که با مصرف لبنیات خلط بیشتری تولید می شود از مصرف آن بپرهیزید.
اما اگر غیر از این است، لبنیات را که منبع عالی پروتئین و ویتامین دی است و به بدن برای مقابله با عفونت کمک می کند، حتما مصرف کنید.

روزنامه خراسان

2019-09-11 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
علایم هشدار دهنده برای تشخیص عفونت سینوس را در این مقاله گرداوری کرده ایم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن