مشاهده : 206 تغذیه سالم RSS

فست فودها را با قرص کلسترول بخورید

فست فودها را با قرص کلسترول بخورید پزشکی
فست فودها غذایی هستند که کلسترول خون را بالا میبرند و برای سلامت قلب تهدید جدی محسوب می شوند اما راهکارهایی وجود دارد که کلسترول خون را کاهش می دهد در ادامه با ما همراه باشد

غذاهای فست فودی سرشار از کلسترول هستند و خطرات بیماری قلبی و عروقی را افزایش
می دهند این غذاها معمولا فراوری شده هستن و با روغن های فراوان سرخ می شوند که بسیار
و باعث افزایش فشار خون و چاقی می شوند  بنابراین برای سلامت بدن باید از غذاهایی که سطح کلسترول
بالایی دارند پرهیز شود. ما در این مطلب از پرشین وی به بررسی فست فود و کلسترول بالا خواهیم پرداخت
و روش های کاهش کسترول.

فست فود و کلسترول

یک ساندویچ چیزبرگر همان قدر خطر حمله قلبی را در شما افزایش می دهد که یک قرص کلسترول آن را
کاهش می دهد، بنابراین اگر این دو با هم مصرف شوند، شاید اثر همدیگر را خنثی کنند.

محققین بارها و بارها به عناوین مختلف هشدار داده اند که غذاهای آماده یا همان فست فودها برای سلامتی بدن
به خصوص سیستم های قلبی- عروقی ضررهای فراوانی دارند، اما خب، کو گوش شنوا؟ کسی را می شناسید که بعد
از این هشدارها دیگر از فست فود استفاده نکرده باشد و یا رستورانی را می شناسید که به خاطر این
نگرانی ها تعطیل شده باشد؟ در واقع نه! بنابراین اگر محققین نگران سلامتی مردم هستند، شاید بهتر است به راه
حل های خلاقانه تری فکر کنند! پاپ ساینس یکی از این راه حل های خلاقانه را منتشر کرده که در
آن محققین پیشنهاد کرده اند از این به بعد هر رستوران به همراه هر وعده غذایی، به جای سیب زمینی
سرخ شده یا سایر مخلفات، یک قرص کلسترول رایگان به مشتری هایش بدهد.

فست فود و کلسترول

فست فود و کلسترول

بر اساس مطالعات محققین آمریکایی، یک قرص کلسترول به همان میزانی خطر حمله قلبی را در فرد مصرف کننده کاهش
می دهد که یک ساندویچ چیزبرگر خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
بنابراین آن ها امیدوارند که خوردن یک قرص کلسترول به همراه یک وعده فست فود، بتواند اثر هر دو را
خنثی کند.

به علاوه آن ها می گویند طی سال های اخیر قیمت قرص های کلسترول به شدت کاهش پیدا کرده است
و در حال حاضر قیمت آن ها با یک بسته یک نفره سس گوجه فرنگی برابری می کند.
در نتیجه ارائه رایگان آن به مشتری ها برای صاحبین رستوران ها هیچ ضرر مالی نخواهد داشت.
البته هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتواند جای خوردن غذاهای سالم را بگیرد و محققینی که این پیشنهاد را
داده اند تاکید کرده اند که استفاده از این قرص ها به هیچ عنوان به این معنا نیست که دیگر
خوردن غذاهای آماده هیچ ضرری برای بدن ندارد.
باید دید از این پیشنهاد چه قدر استقبال می شود.
آیا جواب می دهد یا این که باز محققین باید به پیشنهادهای تازه تری فکر کنند.

بیشتر بدانید از غذاهایی که از کلسترول بیشتری برخوردارند

کلسترول زیاد در بدن باعث افزایش چربی می‌شود و خطرات زیادی از جمله چاقی را به دنبال دارد.
بنابراین برای سلامت بدن باید از غذاهایی که سطح کلسترول بالایی دارند پرهیز شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا – منطقه خراسان، مواد غذایی بی‌شماری وجود دارند
که با وجود اینکه سرشار از کلسترول هستند و برای بدن مضر می‌باشند
مورد استفاده افراد قرار می‌گیرند، کره و گوشت چرب و بستنی از این دسته غذاها می‌باشند.

در نظر داشته باشید که فست فودهایی که در حال حاضر طرفداران زیادی دارند به خاطر کلسترول بالا بسیار مضر می‌باشند.

پنیر، فرآورده‌های شیر، زرده تخم‌مرغ، کیک، کلوچه، کره، گوشت و … نیز از غذاهایی است که مصرف زیاد آن سلامتی را تهدید می‌کنند.

فست فود و کلسترول

کلسترول زیاد در بدن باعث افزایش چربی می‌شود و خطرات زیادی از جمله چاقی را به دنبال دارد.

البته این غذاها فواید زیادی هم دارد و نمی‌توان آنها را از رژیم غذایی حذف کرد، پس بهتر است
که برای هر یک از آنها جانشینی پیدا کرد و یا آنها را به شکل دیگری تغییر داد. برای مثال شیر
پرچرب و سرشار از کلسترول را به شیر کم چرب تبدیل کرده و از آن استفاده کنید فست فود و کلسترول .
به همین شکل کره و پنیر و … نیز می‌شود بجای پرچرب از کم چرب آن استفاده کرد فست فود و کلسترول .

کره، گوشت پرچرب، بستنی، فست فود، پنیر پرچرب، شیر پرچرب، زرده تخم‌مرغ، کیک،
کلوچه کره‌ای، گوشت خرچنگ، جگر، پوست مرغ، غذاهای سرخ‌کردنی از جمله غذاهای ممنوعه در این خصوص هستند.

*** سطح کلسترول را در بدن کنترل کنید

صرف نظر از اینکه به بیماری چربی خون مبتلا هستید یا نه، توصیه می‌شود هر پنج سال یک بار
سطح کلسترول را در بدن خود اندازه‌گیری کنید. این در حالیست که افرادی که سطح کلسترول
خونشان زیاد است باید با فاصله‌ای کمتر آن را چک کنند. سطح کلسترول بالا
در بدن خطرات زیادی را برای فرد به دنبال دارد از جمله بیماری قلبی، دیابت، فشار خون، مرض چاقی .

افرادی که اعتیاد به مواد مخدر دارند و یا به طور ارثی احتمال بیماری‌های قلبی را در خود
می‌بینند باید از غذاهای سطح کلسترول بالا خودداری کنند چرا که احتمال جمع شدن کلسترول در آنها بیشتر است.

khabaronline / ایسنا

2019-08-18 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنهموثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
اگر از نظر ژنتیکی تجمع چربی در پایین تنه شما بیشتر است می توانید با استفاده از روشهای موثر لاغری پایین تنه سریعتر به فرم بدن دلخواهتان برسید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی