مشاهده : 2047بیماریها و درمانRSS

کم خونی ناشی از فقر آهن در کودکان زیر ۶سال

کم خونی ناشی از فقر آهن در کودکان زیر ۶سالپزشکی
کم خونی خفیف در کودکان علائم کمی را بروز می دهد و یا حتی ممکن است هیچ علائمی را نشان ندهد. در این مقاله به طور کامل از علائم تا درمان کم خونی ناشي از فقر آهن در كودكان نوضیح داده شده است

دلایل مختلفی برای کم خونی کودکان وجود دارد از جمله سوتغذیه و بیماری های ژنتیکی و ..داشتن یک رژیم غذایی که دارای مواد مغذی و ضروری از جمله آهن است، به کم خونی کودکان کمک می کند.در کم خونی ناشی از فقر آهن در کودکان که بیشتر در کودکان و زنان در سنین باروری به وجود می آید اگر کم خونی کودکان رفع نگردند باعث پایین آمدن ضریب هوشی در بزرگسالی می شد بنابراین سعی کنید حتما کودکان خود را چکاپ کنین و در صورت کم خونی داشتن آن را درمان کنید

فقر آهن در کودکان

بر اساس گزارشهای سازمان بهداشت جهانی کم خونی به عنوان یک مشکل مهم بهداشتی
مخصوصاً در کشورهای در حال
توسعه به شمار می آید، به طوری که دو میلیارد نفر از مردم جهان دچار کم خونی هستند.
در بسیاری از این کشورها تعداد زیادی از افراد به آن مبتلا می باشند.
مهمترین و شایع ترین علت کم خونی، کمبود آهن است.
این امر ممکن است ناشی از مصرف پایین آهن موجود در مواد غذایی یا به علت افزایش خون از دست
داده در بدن باشد که در هر صورت به کم خونی ناشی از فقر آهن می انجامد.

دلایل کم خونی چیست:

کم خونی حالتی است که در آن تعداد اندازه گلبولهای قرمز و یا میزان هموگلوبین موجود در خون تغییر می
یابد و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلولها دچار اختلال شود.
از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خونریزی، ناهنجاریهای ژنتیکی، بیماریهای مزمن و یا مسمومیت
های دارویی را نام برد.منظــور از کم خونی های تغذیه ای، کم خونی هایی هستند که به علت دریافت ناکافی
مواد مغذی به وسیله سلولها ایجــــــاد می شوند.

از مهمترین موادمغذی جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، مس ،
ویتامین ۶B ، ویتامین ۱۲ B و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقرآهن
یکی از شایعتــــــــرین کم خونی های تغذیه ای است.

در کم خونی ناشی از فقر‌آهن که بیشتر در کودکان و زنان در سنین باروری به وجود می آید گلبولهای
قرمز کوچک و میزان هموگلوبین به کمتر از ۱۱ میلی گرم در دسی لیتر کاهش می یابد.
اگر چه پیامدهای اقتصادی و اجتماعی کم خونی فقرآهن به صورت کمی محاسبه نشده ولی به این نکته باید توجه
شود که این بیماری سبب اتلاف منابع و مراقبتهـــــای بهداشتی، کاهش بهره وری در اثر افزایش میزان مرگ و میر،
ابتلا به بیماری در مادران و کودکان و بالاخره کاهش ظرفیت جسمی و روانی در بخش بزرگی از جامعه می
شود.

میزان نیاز به آهن در کودکان چقدر است

میزان نیاز به آهن بر اساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است، مثلاً زنان باردار به علت افزایش
حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند، به همین دلیل بیش از سایــرین
در معرض خطر کم خونی قرار دارند.
در شیرخواران در صورت سلامت مادر، میزان ذخایر آهن و آهن موجود در شیر مادر تا ۶ ماه اول زندگی
کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولــــد می شوند ذخایر آهن کم بوده و باید از
زمان ۲ برابر شدن وزنشان آهن به صورت قطره خوراکی خورانده شود.
میزان آهن مصرفی، روزانه ۵۰ تا ۲۰۰ میلی گرم برای بالغین و ۶ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن
بدن برای کودکان زیر ۶ سال و ۱ تا ۲ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن برای کودکان
زیر ۲ سال می باشد.

دلایل کمبود و فقر آهن

دلایل گوناگونی برای کمبود آهن در کودکان وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد:

۱ ـ دریافت ناکافی آهن:
با توجه به اینکه ذخایر آهن موجود در بدن شیرخوار بعد از ۴ تا ۶
ماهگی تقریباً تهی می شود نیاز است که شیرخواران با شروع غذای کمکی آهن اضافی دریافت کنند، در غیـــــــر این
صورت مبتلا به کم خونی فقر آهن می شوند که این موضوع به ویژه در مورد شیرخواران نارس از اهمیت
بیشتر برخوردار است (که باید بعد از دو برابر شدن وزنشان آهن اضافه دریافت کنند).
در کودکان بزرگتر کمبود دریافت آهن به علت رژیم غذایی با آهن کم و یا دریافت رژیم با آهن هٍم
ناکافی به وجود می آید که در به وجود آوردن و گسترش کم خونی مؤثر است.

فقر آهن در کودکان

احتمالا درصد کمی از کودکانی که مبتلا به کم خونی هستند

۲ ـ جذب ناکافی آهن:
به علت اسهال مزمن ، تغذیه شیرخواران با شیرمصنوعی،
کاهش ترشح اسید معده، مشکلات گوارشی
و تداخلات دارویـــــی به وجود می آید و یا ممکن است علت کم جذب شدن آهن مصرف زیاد مواد غذایی
سرشار از سبزیجات و حبوبات (به علت وجود فیتات، اگزالات و فسفات) و مصرف ناچیز پروتئین حیوانی باشد.خاک خواری نیز
می تواند باعث ایجاد ترکیبات غیرمحلول در روده و مانع جذب آهن شود.خاک خواری به ویژه در زنان باردار و
کودکان شایع است و برداشت ناکافی آهن اغلب در اختلالات سؤ جذب و اسهال مزمن رخ می دهد، همچنین تب
شدید و عفونت های مزمن و بیماریهای انگلی مثل ژیاردیا و غیــــــــره می توانند منجر به کاهش جذب آهن و
سپس کم خونی ناشی از آن شوند.

۳ ـ افزایش نیاز در زمان رشد:
در دوران شیرخواری و کودکی به علت رشد سریع بافتها، نیاز به آهن
افزایش می یابد.
اغلب، نرخ سریع رشد در ســـال اول رخ می دهد در این مدت وزن بدن و حجم خون تقریباً سه
برابر و میزان هموگلوبین خون دو برابر می شود.
بیشترین نرخ رشد در شیرخواران نارس و شیرخواران رسیده با وزن کم هنگام تولد، رخ می دهد.
در بدن این کودکان حجم خون و میزان ذخیره آهن در هنگام تولد کم است و چون به سرعت وزن
اضافه می کنند نیازمندیشان به آهن افزایش می یابد که اگر این نیازمندی برآورده نشود در مدت سه ماه دچار
کمبود آهن می شوند.

فقر آهن در کودکان

در دوران شیرخواری و کودکی به علت رشد سریع بافتها، نیاز به آهن
افزایش می یابد.

۴ ـ از دست دهی مزمن خون:
در ۵۰ درصد شیرخواران خونریزی دستگاه گوارش ممکن است نقش مهمی در ایجاد
کمبود آهن داشته باشد؛ احتمالاً حساسیت شیرخواران به پروتئینی که در شیرتازه گاو وجود دارد علت از بین رفتن مخاط
روده و خونریزی گوارشی در آنها باشد و یا ابتلای کودکان به انگلهای روده ای باعث از دست دهی خون
و کمبود آهن شود.

علایم کم خونی ناشی از فقر آهن

فقر آهن در کودکان معمولا به آهستگی بروز می کند، از این رو بیماران کم خون اغلب بدون نشانه هستند.
به طور کلی بی اشتهایی، رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم، سردرد، خستگی و بی حسی،
بی تفاوتی، تنگی نفس، از بین رفتن بافت پوششی زبان همراه با سوزش و درد، تپش قلب، التهاب و زخم
گوشه دهان، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، التهاب مزمن معده که باعث کاهش ترشحــــــات معده می
شود و در کم خونی های شدید قاشقی شدن ناخنها از نشانه های بالینی کم خونی ناشی از کمبود آهن
می باشند.همچنین همه چیز خواری (Pica) ، خوردن مواد غیر معمول مثل یخ، خاک ، نشاسته در کمبود آهن مشاهده
شده ومعمولاً با درمان آهن معالجه شده است.
در موارد نادر در کم خونی ناشی از کمبود آهن بزرگ شدن طحال نیز دیده شده است.

فقر آهن در کودکان

عوارض کمبود آهن به ویژه در شیرخواران و کودکان ۶ ماهه تا ۹ ساله متعدد هستند

عوارض بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی کم خونی ناشی از فقرآهن:

عوارض کمبود آهن به ویژه در شیرخواران و کودکان ۶ ماهه تا ۹ ساله متعدد هستند، به طوری که اختلال
در تکامل و هماهنگی سیستم عصبی، اختلال در تکامل گفتاری، کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، اثرات نامطلوب فیزیولوژیکی و
رفتاری و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونتها از مهمترین عارضه ها هستند.در دوران شیرخوارگی معمولاً اثرات و اختلالات ذهنی
ناشی از کم خونی، غیرقابل جبران هستند، به طوری که ضریب هوشی کودکان کم خون ۵ تا ۱۰ امتیاز کمتر
از حد طبیعی برآورده شده است.

پیشگیری و درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

در سالهای اخیر برای برطرف ساختن مشکل کم خونی آهن، غنی
کردن موادغذایی که روزانه به طور معمول مصرف می شوند توصیه شده است.
به طور کلی برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در انسان به ویژه در گروههای آسیب پذیر،
غنی کردن مواد غذایی، تجویز املاح آهن در مواقع لزوم (مثل زمان افزایش نیاز در دوران شیرخواری و دوران رشد
…) و توصیه مصرف بیشتر از موادغذایی که منابع بسیار خوبی از آهن می باشند (جگر، گوشت قرمز و…) را
می توان پیشنهاد کرد.برای درمان و پیشگیری از چند روش استفاده می شود که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده
از مکملهای خوراکی است.
درمان با نمکهای ساده آهن چون سولفات فرو خوراکی کاملاً مؤثر است و به شکل قرص، کپسول، شربت و یا
قطره است و باید مصرف آنها چندین ماه ادامه یابد.

چنانچه این قرصها با معده خالی مصرف شوند جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت
ممکن است سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود.
می توان عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن مانند تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا بیوست را به حداقل
رساند به شرطی که آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرد و به تدریج به میزان آن افزود تا
به حد مورد نیاز بدن برسد؛ همچنین بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا
عوارض ناشی از آن کاهش یابد.

فقر آهن در کودکان

ویتامین ث جذب آهن را افزایش می دهد

ویتامین ث جذب آهن را افزایش می دهد به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامین ث به همراه آهن پیشنهاد می
شود علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد.جذب آهن اغلب تحت تأثیر
شکل آهن موجود در غذا می باشد. به فقر آهن در کودکان کمک کرده
آهن موجود در پروتئین های حیوانی (آهن هٍم) مثل گوشت گــاو، ماهی،
گوشت پرندگان، (مرغ و…) بیشتر جذب می شود،
در صورتی که جذب آهن در پروتئین های گیاهی (آهن غیرهم)
مثل سبزیجات و میوه جات کمتر می باشد.
میزان جذب آهن غیر هم بین ۳ تا ۸ درصد است.
اسید آسکوربیک (ویتامین ث) جذب آهن غیر هم را زیاد می کند.
عواملی مثل کربنات ها، اگزالات ها، فسفات ها و فقر آهن در کودکان در
فیتات ها (که در حبوبات، نان سبوسدار (غیرتخمیر شده موجود است) مانع جذب آهن می شوند.

فقر آهن در کودکان

ـ دربرنامه غذایی کودکان، غلات را در کنار حبوبات بگنجانید

مواد موجود در سبزیجات ممکن است از جذب آهن غیر هم جلوگیری کنند.به فقر آهن در کودکان کمک کرده
مصرف چای همراه یا بلافاصله فقر آهن در کودکان بعداز غذا می تواند تا ۵۰
درصد جذب آهن را کاهش دهد زیرا تشکیل فقر آهن در کودکان در
ترکیبات غیرمحلول آهن می دهد.به رفع فقر آهن در کودکان کمک می کند
جذب آهن موجود در زرده تخم مرغ به علت وجود فسویتین کم می باشد.

منابع غذایی آهن دار

منابع غذایی آهن عبارتند از: جگر، کلیه، گوشت به ویژه گوشت گاو، زرده تخم مرغ، سبزیجات برگ
سبز تیره، میوه های خشک شده (برگه ها) بخصوص برگه زردآلو ، لوبیا چشم بلبلی، نخود خشک شده و دانه
های روغنی مثل پسته ، بادام ، فندق و….

به طور کلی توصیه های زیر را می توان انجام داد:

۱ ـ غذای کمکی کودک را به موقع و
در ۶ ماهگی شروع کنید.

۲ ـ غذاهایی که میزان آهن رژیم غذایی را افزایش می دهند، مصرف کنید.

۳ ـ در هر وعده غذایی از میوه ها و سبزیهای حاوی ویتامین ث مثل مرکبات، گوجه فرنگی و غیره استفاده کنید.

۴ ـدر برنامه غذایی خود و کودکان گوشت قرمز یا ماهی یا گوشت مرغ و سبزیهای برگ سبز و حبوبات را
بگنجانید.۵ ـ از خوردن چای یا قهوه با غذا ، قبل از غذا و بلافاصله بعد از آن بپرهیزید

.۶ ـدر تمام دوران شیرخوارگی شیرمادر را ادامه دهید.

فقر آهن در کودکان

در برنامه غذایی کودکان بالای یکسال چهار گروه اصلی مواد غذایی شامل لبنیات، میوه ها ، سبزیها، گوشت و غلات و حبوبات را بگنجانید.

۷ ـ به کودکان زیر ۲ سال بعد از ۶ ماهگی قطره آهن
داده شود

.۸ ـ به کودکان علاوه بر مواد غذایی حاوی آهن روزانه ۳ لیوان شیر بدهید

.۹ ـ به درمان عفونتهای انگلی کودکان توجه خاص داشته باشید

.۱۰ ـ از آب بهداشتی سالم و تمیز استفاده کنید

.۱۱ ـ قبل از غذا دادن
به کودک دستهای خود و کودک را تمیز بشویید

.۱۲ ـ گوشتها را به خوبی بپزید و از دادن گوشت به
شکل کباب به کودک بپرهیزید تا فقر آهن در کودکان حل شود

.۱۳ ـ از دادن تنقلاتی مثل کاکائو، شکلات و غیره به کودک اجتناب کنید

.۱۴ ـ دربرنامه غذایی کودکان، غلات را در کنار حبوبات بگنجانید (عدس پلو)

مواد غذایی بالا به فقر آهن در کودکان کمک شایانی می کند

بیشتر بدانید

اثرات کم خونی بر ضریب هوشی کودکان

دانشمندان بر این باور هستند که کم خونی ممکن است تاثیر منفی بر عملکرد
بچه ی شما در مدرسه داشته باشد. فرزند شما ممکن است با توجه به کاهش
رشد مغز، مشکلاتی در عملکرد و کاهش هوشیاری و یادگیری به دنبال داشته باشد.

مهم است به این نکته توجه داشته باشید که از مواد غذایی که کودکان
در طول روز مصرف می کنند، تنها ۱۰٪ از آهن آن جذب بدن او خواهد شد
و بقیه دفع می گردد. شما باید مطمئن شوید که کودکتان حداقل ۸-۱۰
میلی گرم آهن از غذای روزمره دریافت می کند. با اصلاح رژیم غذایی
خانواده خودتان و مصرف غذاهای غنی از آهن، به سادگی می توانید
این کم خونی کودک خود را جبران کنید، حتی اگر کودک شما،
یک کودک نو پا است این کار می تواند راحت تر و با کمک شیر مادر انجام شود.
اگر کودک شما به کم خونی و یا فقر آهن مبتلا شده است، به یاد داشته باشید
که هیچ جای نگرانی وجود ندارد. در واقع، راه مقابله با آن بسیار آسان است،
و با رعایت نکات بالا می توان بر این بیماری غلبه کرد.

پزشکان بدون مرز / مامانم

2018-07-29 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
از بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه در منزلاز بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه در منزل
مصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوعمصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوع
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتیسرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
آشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتریآشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتری
مراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن رودهمراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن روده
علت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشدعلت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشد
آشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آورآشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آور
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهیدبا این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
علل ابتلا به بیماری کبد چربعلل ابتلا به بیماری کبد چرب
آشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفهآشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفه
مصرف این گیاه عامل سقط جنین استمصرف این گیاه عامل سقط جنین است
آشنایی با داروی فلورومتولون از دسته داروهای چشمیآشنایی با داروی فلورومتولون از دسته داروهای چشمی
قرص آهن بهتر است یا شکلات تلخ؟قرص آهن بهتر است یا شکلات تلخ؟
۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان
مصرف غذا‌های حاوی کلسیم از گرفتگی عضلات در ماه رمضان جلوگیری می‌کندمصرف غذا‌های حاوی کلسیم از گرفتگی عضلات در ماه رمضان جلوگیری می‌کند
چگونه توده های سرطانی و غیر سرطانی سینه را تشخیص دهیمچگونه توده های سرطانی و غیر سرطانی سینه را تشخیص دهیم
آشنایی با داروی دانازول از دسته داروهای هورمون جنسیآشنایی با داروی دانازول از دسته داروهای هورمون جنسی
راهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضانراهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان
آشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچ
آشنایی با داروی کلوزاپین از دسته داروهای آرام بخشآشنایی با داروی کلوزاپین از دسته داروهای آرام بخش
قابل توجه افرادی که دنبال لاغری در ماه رمضان هستندقابل توجه افرادی که دنبال لاغری در ماه رمضان هستند
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
آشنایی با رانولازین از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با رانولازین از دسته داروهای قلبی عروقی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگیسوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنیداز بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
آشنایی با داروی سفازولین از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی سفازولین از دسته داروهای ضد باکتری
به هنگام تشنج کودک از درآغوش گرفتن او خودداری کنیدبه هنگام تشنج کودک از درآغوش گرفتن او خودداری کنید
وقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زندوقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زند
آشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقیآشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی پروبانتلین برای درمان زخم های گوارشیآشنایی با داروی پروبانتلین برای درمان زخم های گوارشی
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آنروش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
قرص سیلدنافیل معمولا برای درمان اختلال نعوظ مردان تجویز می شود ولی مانند تمام داروهای شیمیایی با عوارض جانبی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت