مصرف نوشابه های شیرین
کودکان و سالمندان بیشتر در معرض آسیب هستند و باید توجه داشته باشند که چه غذاهایی را بخورند تا آسیبی به سلامت جسم آنان وارد نشود
والدین باید آگاه باشند که مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین و صنعتی علاوه بر پیامد چاقی و خرابی دندان کودکان را باعث سو تغذیه می کنند و مانع از رسیدن
مواد مغذی که برای رشد کودکان ضروری است می شود پسباید به طرز جدی مصرف نوشابه شیرین برای کودکان را محدود کنیم توضیحات تکمیلی تر را در ادامه مبحث
پرشین وی دمبال کنید
مصرف نوشابه شیرین در کودکان
مصرف نوشابه های شیرین یکی از مهمترین علل بروز چاقی در کودکان و نوجوانان است .
پژوهشگران بار دیگر درباره افزایش مصرف نوشابه های شیرین و آب میوه های مصنوعی در کودکان هشدار دادند(dot) طی دو
دهه گذشته میزان مصرف نوشابه های شیرین و آب میوه های مصنوعی در کودکان به ویژه در جوامع صنعتی به
شدت افزایش یافته است.
برپایه یافته های این پژوهش هم اکنون بخش عمده ای از کالری روزانه کودکان از طریق مصرف نوشیدنی های شیرین
تامین می شود.
به گفته محققان : مصرف آب میوه های طبیعی ضرری برای کودکان ندارد و باعث چاقی آنان نمی شود، اما
مصرف آب میوه های مصنوعی و نوشیدنی های شیرین یکی از مهمترین علل بروز همه گیری چاقی در کودکان و
نوجوانان است .
چاقی یکی از مهمترین علل زمینه ساز بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی ، دیابت و پرفشاری خون
است .
بیشتر بدانید مضرات نوشابه برای کودکان
مصرف نوشابه در کودکان نیز باعث سوء تغذیه میشود چون مصرف نوشابه جلوی اشتهای کودکان را میگیرد
و به این ترتیب مانع رسیدن مواد مغذی به بدن و در نتیجه سوء تغذیه میشود. کودکان زمانی که به نوشابه
دسترسی داشته باشند، نوشابه را به شیر و میوه ترجیح میدهند و میزان فسفر، منیزیم، کلسیم،
پروتئین و ویتامین دریافتی آنها با افزایش مصرف نوشابهها کاهش پیدا میکند. مصرف نوشابه
در کودکان سبب بیمیلی آنها نسبت به استفاده از غذاهاى مقوى مىشود ودر نتیجه
مصرف نوشابه کودکان را دچار مشکلات عدیده جسمانى میکند.
اسید فسفریک موجود در نوشابههای گازدار باعث برداشتن یون کلسیم از استخوانها میشود
و پوکی استخوان را سبب میشود. مصرف زیاد نوشابه و دیگر نوشیدنیهای شیرین گازدار
در دوران کودکی، خطر ابتلا به چاقی را افزایش میدهد.
طبق تحقیقاتی که صورت گرفته کودکانی که بیش ازحد از این نوع نوشیدنیها استفاده میکنند،
علاوه بر اضافه وزن در معرض افزایش فشارخون، دیرتر هضم شدن غذا، پوسیدگی دندان
و پوکی استخوان و از این دست بیماریها میشوند. در نوشابه رنگ، اسانس و قند وجود دارد که مضرات زیادی برای مصرف کنندگان دارد.
سایت پزشکان بدون مرز / شهرزادپرس