مشاهده : 5155تازه های سلامتRSS

خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب ..

خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب ..پزشکی
خواب کافی تاثیر مستقیمی بر راندمان و سلامت بدن دارد یک بدن باید به اندازه کافی استراحت کند آما آیا در روز هم باید به بدن استراحت داد و به خواب رفت ؟ در این مطلب ما به بررسی خواب بعدظهر پرداخته ایم

هر انسانی در طول شب باید ۸ ساعت بخوابد خواب مساله بسیار مهمی در سلامتی بدن محسوب می شود دیر خوابیدن و یا کم خوابی و یا مشکلات خواب  می تواند تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب بشود اما درباره خواب بعدظهر باید گفت که پزشکان طب سنتی آن را به شدت نهی می کنند و می گویند باعث رخوت و کسلی و یردی بدن می گردد در این مطلب از
پرشین وی به مضرات خواب بعد از ظهر خواهیم پرداخت

مضرات خواب بعد از ظهر

خوابیدن در هنگام روز می‌تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود همچنین موجب رخوت، تنبلی و کسل شدن
افراد می‌شود.خواب یکی از مهم‌ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر
افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر
است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند.خواب انواع خستگی را از بین می‌برد و موادی که بیش از حد میل
به تخلیه دارند را در بدن ذخیره می‌کند البته خوابیدن می‌تواند موجب دفع مواد زائد شود.

دفع عرق بدن در زمان خواب فعال‌تر از زمان بیداری است و اگر کسی هنگام خواب
بدون علت خارجی بسیار عرق می‌کند، نشانه آن است
که بیش از حد غذا مصرف کرده و گرمی بدن او افزایش پیدا کرده است.خواب سنگین خوابی است که پس
از مصرف غذا و آرامش بعد از آن انجام شود که خوابیدن قبل از چنین آرامشی خوابی خوش و پیوسته
نیست البته خوابیدن در هنگام روز می‌تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود.

از مضرات خواب بعد از ظهر چه می دانید؟

به همین دلیل موجب تنبلی و کسل شدن افراد می‌شود.بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سرد مزاج
روزانه ۸ ساعت خواب داشته باشند همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به ۷ ساعت خواب
نیاز دارند و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند روزانه به ۶ ساعت خواب نیاز دارند و افرادی
که گرم مزاج هستند نیز روزانه به ۶ ساعت خواب نیاز دارند.محمود خدادوست، دستیار تخصصی طب سنتی
دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: ‌اساساً رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می‌شود
و افرادی که دارای طبیعتی سرد و تر همچنین
گرم و تر هستند، بیشتر از سایر افراد می‌خوابند به دلیل اینکه بدن این افراد دارای رطوبت است و علت
خواب، تری و رطوبت است.

مضرات خواب بعد از ظهر

خوابیدن در هنگام روز می‌تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود

به گفته وی، هنگام خواب حرارت به درون بدن پیش می‌رود، درون بدن فرد گرم است
ولی خارج از بدن سرد است به همین دلیل در گرمای تابستان نیز افراد نیازمند پوشاندن بدن خود به هنگام
خواب هستند.دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه می‌کند: هضم یکی از فعالیت‌هایی است که در هنگام خواب صورت می‌گیرد، به همین دلیل حرارت بدن داخل سیستم گوارشی جمع می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و اگر فرد شب گرسنه بخوابد چون معده او خالی است و حرارت به داخل معده می‌رود، موجب لاغری و ضعف بدن
فرد می‌شود.

آشنایی با مضرات خواب بعد از ظهر

سیدمحمدابراهیم ابراهیمی، محقق طب اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» می‌گوید: خواب خوب
خوابی است که وقتی فرد بیدار شود احساس آرامش و سبکی کند.به گفته وی، خواب زیاد موجب چاق شدن بدن
می‌شود و سردی و رطوبت بدن را افزایش می‌دهد؛ افرادی که دارای طبیعت سرد و تر و گرم و تر
هستند به خواب بیشتر احتیاج دارند چرا که بدنشان رطوبت زیادی دارد.این محقق طب اسلامی می‌افزاید: افرادی که دارای طبیعت
گرم و خشک و سرد و خشک هستند، چون بدنشان خشک است به خواب کمتری نیاز دارند.ابراهیمی اضافه می‌کند: خواب
بعدازظهر یکی از مضرترین خواب‌هاست چرا که موجب ضعف حافظه، رخوت، کسلی و افزایش رطوبت بدن می‌شود.

بیشتر بدانید از تاثیرات کیفیت خواب بر سلامت جسم

محققان و روان شناسان تحقیقات بسیاری درباره ساعات خوابیدن و مفید
یا مضر بودن آن انجام داده اند به گونه ای که این محققان می گویند خواب می تواند
تا ۷۰ درصد روی عملکرد جسم و روح افراد تاثیر بگذارد.
به گزارش نازوب بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه
موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

مضرات خواب بعد از ظهر

خواب یکی از مهم‌ترین مسائل در طب سنتی ایران است

بررسی بر روی ۲۷ هزار مرد و زن چینی بالای ۴۵ سال که عادت به خواب بعدازظهر
داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از ۳۰ دقیقه پس از ناهار می‌تواند احتمال ابتلا
به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می‌تواند قدرت مغز را افزایش
داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش مضرات خواب بعد از ظهر دهد.
به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر
از ۳۰ دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.

ایسنا / تابناک

2019-03-05 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
دلیل جدایی لیلا حاتمی از سریال نهنگ آبی از زبان خودش!دلیل جدایی لیلا حاتمی از سریال نهنگ آبی از زبان خودش!
تمامی عوامل پخش مداحی جنجال برانگیز شبکه پنج برکنار شدند+فیلمتمامی عوامل پخش مداحی جنجال برانگیز شبکه پنج برکنار شدند+فیلم
چهره های مشهور در مراسم ختم پدر امیرحسین رستمی | از الهام حمیدی تا امیر جعفری!چهره های مشهور در مراسم ختم پدر امیرحسین رستمی | از الهام حمیدی تا امیر جعفری!
فرش قرمز روزی روزگاری در هالیوود و واکنش های فوق العاده | از نظر منتقدان تا واکنش برد پیت و دی کاپریوفرش قرمز روزی روزگاری در هالیوود و واکنش های فوق العاده | از نظر منتقدان تا واکنش برد پیت و دی کاپریو
افتتاحیه شغل جدید ستاره اسکندری با حضور چهره های مشهور | از ترانه علیدوستی تا مهدی سلطانی!افتتاحیه شغل جدید ستاره اسکندری با حضور چهره های مشهور | از ترانه علیدوستی تا مهدی سلطانی!
افشاگری آزاده آل ایوب درباره تلویزیون و بازخواست او به خاطر صلوات فرستادن! +فیلمافشاگری آزاده آل ایوب درباره تلویزیون و بازخواست او به خاطر صلوات فرستادن! +فیلم
آفرین عبیسی ؛ از علت خداحافظی با سینما پس از ازدواج تا برادرجان| سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۵)آفرین عبیسی ؛ از علت خداحافظی با سینما پس از ازدواج تا برادرجان| سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۴) از هیکل ورزشکاری گلزار تا تولد دختر مهناز!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۴) از هیکل ورزشکاری گلزار تا تولد دختر مهناز!
اینستاگرام هنرمندان (۱۸۷) از سلطان نوید تا پسر شدن سحر!اینستاگرام هنرمندان (۱۸۷) از سلطان نوید تا پسر شدن سحر!
اینستاگرام ستاره های خارجی ۴۲ از نیکول کیدمن تا بریتنی و نامزد ایرانی اشاینستاگرام ستاره های خارجی ۴۲ از نیکول کیدمن تا بریتنی و نامزد ایرانی اش
شب قدر بازیگران چگونه گذشت؟ | از التماس دعای ژوله تا سقاخونه رفتن بهنوش طباطبایی!شب قدر بازیگران چگونه گذشت؟ | از التماس دعای ژوله تا سقاخونه رفتن بهنوش طباطبایی!
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۱۱) از گل نزنی عادل فردوسی تا تعطیلات کریم!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۱۱۱) از گل نزنی عادل فردوسی تا تعطیلات کریم!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
آشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آورآشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آور
آشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتریآشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتری
مصرف این گیاه عامل سقط جنین استمصرف این گیاه عامل سقط جنین است
مصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوعمصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوع
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتیسرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
اصول روزه‌داری برای مادران شیردهاصول روزه‌داری برای مادران شیرده
آشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفهآشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفه
آشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچ
قابل توجه افرادی که دنبال لاغری در ماه رمضان هستندقابل توجه افرادی که دنبال لاغری در ماه رمضان هستند
مراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن رودهمراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن روده
آشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقیآشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی زالپلون از دسته داروهای آرامبخشآشنایی با داروی زالپلون از دسته داروهای آرامبخش
آشنایی با داروی زولپیدم از دسته داروهای آرام بخشآشنایی با داروی زولپیدم از دسته داروهای آرام بخش
آشنایی با داروی نیترازپام از دسته داروهای آرام بخشآشنایی با داروی نیترازپام از دسته داروهای آرام بخش
باید و نباید روزه‌داری برای بیماران قلبیباید و نباید روزه‌داری برای بیماران قلبی
آشنایی با داروی ملوکسیکام از دسته داروهای مسکن و ضد التهابآشنایی با داروی ملوکسیکام از دسته داروهای مسکن و ضد التهاب
آشنایی با داروی لیدوکائین برای بی حسی موضعیآشنایی با داروی لیدوکائین برای بی حسی موضعی
عسل و شیر داغ را به هیچ عنوان باهم استفاده نکنیدعسل و شیر داغ را به هیچ عنوان باهم استفاده نکنید
آشنایی با داروی دومپریدون از دسته داروهای گوارشیآشنایی با داروی دومپریدون از دسته داروهای گوارشی
آشنایی با داروی کتوتیفن از دسته داروهای ضد آسمآشنایی با داروی کتوتیفن از دسته داروهای ضد آسم
مصرف غذا‌های حاوی کلسیم از گرفتگی عضلات در ماه رمضان جلوگیری می‌کندمصرف غذا‌های حاوی کلسیم از گرفتگی عضلات در ماه رمضان جلوگیری می‌کند
درمان خانگی سردرد های میگرنی با آب این میوهدرمان خانگی سردرد های میگرنی با آب این میوه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهیدبا این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
آشنایی با داروی کانامایسین از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی کانامایسین از دسته داروهای ضد باکتری
آشنایی با داروی اتومیدات از داروهای بیهوش کننده عمومیآشنایی با داروی اتومیدات از داروهای بیهوش کننده عمومی
غذاهایی برای تخفیف و درمان بیماری کبد چربغذاهایی برای تخفیف و درمان بیماری کبد چرب
از بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه در منزلاز بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه در منزل
چگونه توده های سرطانی و غیر سرطانی سینه را تشخیص دهیمچگونه توده های سرطانی و غیر سرطانی سینه را تشخیص دهیم
دلایل سرفه مزمندلایل سرفه مزمن
غذاهایی که در ماه رمضان تشنه ترتان میکندغذاهایی که در ماه رمضان تشنه ترتان میکند
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن هاآشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
داروهای چاق کننده معمولا برای افزایش وزن سریع تر استفاده می شوند و بیشتر در موارد اضطراری تجویز می شوند ولی مصرف سرخود آن ها با عوارض سلامتی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب