مشاهده : 672بیماریها و پیشگیریRSS

این مواد غذایی باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند

این مواد غذایی باعث ایجاد سنگ کلیه می شوندپزشکی
مواد غذایی سنگ ساز , آنچه واضح است، کلیه‌های سالم برای سم‌زدایی و دفع ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین، باید به هر ترتیبی شده حواس مان به سلامت آن‌ها باشد.

مواد غذایی سنگ ساز

مواد غذایی سنگ ساز , بدون شک می‌دانید که کلیه‌ها چه نقش مهمی در ادامه ی حیات بدن دارند.
این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه ی دفع ضایعات را بر عهده دارند.
در واقع همین دو عضو کوچک واقع در دو طرف ستون فقرات، روزانه ۲۰۰ لیتر خون را تصفیه می‌کنند و
دو چهارم ضایعات آماده برای دفع را از طریق ادرار از بدن خارج می سازند.
آنچه واضح است، کلیه‌های سالم برای سم‌زدایی و دفع ضایعات بدن لازم و ضروری اند.
بنابراین، باید به هر ترتیبی شده حواس مان به سلامت آن‌ها باشد.

قهوه زیاد

قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده ی غذایی مفید برای بدن لازم است.
مشکل زمانی بروز می‌کند که دچار افراط شویم.
مصرف به اندازه ی قهوه بدون شک برای بدن مفید خواهد بود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث بروز
مشکلاتی می‌شود که کلیه‌ها نیز در امان نخواهند ماند.
باید بدانید که مصرف افراطی کافئین به صورت چای یا قهوه می‌تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود.
می پرسید، چرا؟ به خاطر اینکه کافئین زیاد باعث دفع زیاد کلسیم از طریق ادرار می‌شود.
علاوه بر این کافئین زیاد می‌تواند باعث بروز نارسایی کلیوی شود.

علل ایجاد سنگ کلیه

ریواس

اگر شما به طور ژنتیکی مستعد سنگ کلیه هستید باید از مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات بپرهیزید.
اگزالات جزو ترکیبات سنگ‌ساز است.
ریواس نیز جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می‌تواند خطر تشکیل
سنگ کلیه را بالا ببرد.

مواد غذایی سنگ ساز

مواد غذایی که باعث ایجاد سنگ در کلیه می شود

شیرین‌کننده‌های مصنوعی

اگر مراقب تناسب اندام تان هستید
و محصولات غذایی، به خصوص نوشیدنی‌های رژیمی را در الویت رژیم غذایی خود گذاشته‌اید، بیشتر حواس تان را جمع کنید.
مواد غذایی سنگ ساز اکثر افراد به سمت مصرف محصولاتی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌روند تا قند کمتری جذب کنند، غافل
از این که محصولات غذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی سلامت کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد.
اگر عادت کرده‌اید که قهوه‌تان را با این شیرین‌کننده‌ها شیرین می‌کنید یا حتی برای طبع انواع شیرینی‌جات از این شیرین‌کننده‌ها
استفاده می‌کنید، بهتر است بدانید که نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد، مصرف زیاد و طولانی مدت شیرین‌کننده‌های مصنوعی عملکرد کلیه‌ها
را با مشکل مواجه می‌کنند.
بنابراین، بهتر است به جای این نوع ترکیبات مصنوعی از عسل که یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی و مفید است برای شیرین
کردن نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه یا شیر و غیره استفاده کنید.
استویا نیز یکی از آن شیرین کننده های طبیعی سالم است.

رابطه لبنیات و سنگ کلیه

گوشت قرمز

پروتئین‌های حیوانی به ویژه پروتئین‌هایی که به سختی از بدن دفع می‌شوند خطر تشکیل سنگ کلیه و آسیب به کلیه‌ها
را بالا می برند.
توجه داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از پروتئین و همچنین اسید اوریک است و مصرف زیاد آن
باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شود.

ماهی ساردین

اگر از سنگ کلیه رنج می‌برید لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از پورین را کاهش دهید.
ماهی ساردین حاوی میزان زیادی پورین است و مصرف زیاد آن به نفع شما نخواهد بود.مواد غذایی سنگ ساز
نمک

جذب میزان کافی سدیم ( نمک ) برای سلامت بدن لازم و ضروری است.
مواد غذایی سنگ ساز با این حال، مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذاها و مواد غذایی شور باعث احتباس
آب در بافت‌های بدن می‌شود و کلیه‌ها را به خطر می اندازد.
احتباس آب یعنی این که مازاد سدیم از بدن دفع نشده و در بافت‌ها تجمع کرده است.

نوشیدنی های گازدار
نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از آب‌میوه‌ها, خطر تشکیل سنگ کلیه را
افزایش می‌دهند و احتمال بروز نارسایی کلیوی را نیز بیشتر می‌کنند.
اگر با نوشیدن آب خالی مشکل دارید، می‌توانید داخل آن میوه های ریز یا یک برش لیموترش بیندازید و میل
کنید.
آب انار نیز یکی از آن نوشیدنی های مفید است که می توانید به عنوان یک نوشیدنی سالم استفاده کنید.

سبزیجاتی که باعث سنگ کلیه می شود

سبزیجات سبز رنگ
به گفته ی متخصصان سنگ کلیه به دلیل تجمع زیاد اگزالات، کلسیم تشکیل می‌شود.
افرادی که میزان این ترکیب شیمیایی در ادرارشان زیاد است بیشتر در معرض تشکیل سنگ کلیه قرار دارند.
به همین دلیل اگر خودتان را مستعد سنگ کلیه می‌دانید از مصرف افراطی سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خودداری
کنید.

محصولات لبنی
مصرف محصولات لبنی برای جذب هر چه بیشتر کلسیم و افزایش استحکام استخوان‌ها لازم و ضروری
است.
با این حال، کلسیم زیاد برای افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند مشکل ساز خواهد بود.
توجه داشته باشید که حذف کلسیم از برنامه ی غذایی توصیه نمی‌شود.
اما برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه لازم است که کلسیم از طریق مصرف مواد غذایی روزانه و به میزان
کافی نه زیاد تامین شود.
مصرف مکمل کلسیم برای افراد مستعد سنگ کلیه توصیه نمی‌شود.مواد غذایی سنگ ساز
مواد غذایی فرآوری شده
مواد غذایی فرآوری
شده مانند چیپس و غیره حاوی ترکیباتی نگهدارنده و مضر هستند , که به عملکرد کبد و کلیه‌ها رحم نمی‌کنند.
این ترکیبات آسیب رسان باعث تشکیل سنگ کلیه نیز می‌شوند.
باشگاه خبرنگاران

2017-10-21 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
روش های درمان خانگی تعریق زیاد و رژیم غذایی برای کاهش عرق زیاد بدن که در این مقاله آمده است می تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید