مشاهده : 299 تازه های سلامت RSS

نکاتی درباره پیشگیری از آفتاب‌سوختگی در تابستان

نکاتی درباره پیشگیری از آفتاب‌سوختگی در تابستان پزشکی
همه افراد برای پیشگیری از آفتاب سوختگی حتی کودکان که پوست لطیف تری دارند باید بکوشند ما در این مطلب راهکارهایی جهت پیشگیری از آفتاب سوختگی برای شما عزیزان اماده کرده ایم
همه با مضرات و فواید افتاب اگاه هستیم نور خورشید برای بدن و حیات زندگی لازم است اما باید بدانید که چطور و چگونه می توانید از نور خورشید بهره لازم را ببرید برای پیشگیری از آفتاب سوختگی ملزم به رعایت برخی نکات کاربردی مانند استفاده از کلاه لبه دارو عینک ، و ضد افتاب های موثر هستید  در ادامه مطلب پرشین وی درباره نکات موثر پیشگیری از آفتاب سوختگی برایتان مطالب مفیدی را اماده کرده ایم

پیشگیری از آفتاب سوختگی

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری گفت: تماس طولانی ‌مدت با نور خورشید موجب بروز التهاب و
چین و چروک در می‌شود و می‌توان با رعایت نکاتی ساده از بروز آفتاب‌سوختگی در تابستان پیش‌گیری کرد.
دکتر عبدالله صرامی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: زمانی که تماس نور خورشید با موجب ایجاد درد و
حساسیت شود، آفتاب‌سوختگی ایجاد شده است.

آفتاب‌ سوختگی معمولاً چند ساعت پس از تماس با نور خورشید بروز می‌کند و می‌تواند موجب ایجاد چین و چروک
بر روی ، لکه‌های کبدی و سرطان‌های ی مانند “ملانوما” شود.

وی با بیان این ‌که استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، احتمال آفتاب سوختگی در تابستان را کاهش می‌دهد، افزود: قرمزی ،
احساس گرمی یا داغ شدن در هنگام لمس کردن، درد یا حساسیت ، تورم، تاول‌های کوچک شکننده، سردرد و
تب و احساس خستگی در صورتی که سطح آفتاب سوختگی وسیع باشد از مهمترین علائم آفتاب ‌سوختگی در تابستان است.
صرامی تصریح کرد: آفتاب ‌سوختگی می‌تواند هر قسمتی از بدن مانند لب‌ها، سر و نرمه گوش‌ها را درگیر کند حتی
چشم‌ها که به اشعه ماوراء بنفش حساس هستند هم می‌توانند دچار سوختگی شوند.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

آفتاب‌ سوختگی معمولاً چند ساعت پس از تماس با نور خورشید بروز می‌کند

دردناک شدن چشم‌ها و احساس وجود شن در آنها از علائم این عارضه است.
این متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری تاکید کرد: در صورت تماس طولانی‌ مدت با نور خورشید، ملتهب و ه‌ ه
می‌شود.
همچنین رنگ قسمتی از بدن که آفتاب‌ سوخته می‌شود در مقایسه با رنگ دیگر قسمت‌های بدن متفاوت خواهد شد.
معاون بهداشتی و طب صنعتی بهداشت و درمان صنعت نفت اهواز گفت: تاول‌های بزرگ در ، تب و درد شدید،
سردرد ، اختلال هوشیاری، تهوع و لرز از علائمی است که در صورت مشاهده باید حتما به پزشک مراجعه
شود.
همچنین در مواردی مانند افزایش درد و حساسیت ، تورم و خروج چرک از تاول‌ها نیز باید حتما به پزشک
مراجعه کرد.

پیشگیری از آفتاب سوختگی در تابستان

وی درباره اقدامات اولیه هنگام بروز آفتاب ‌سوختگی، افزود: هنگام ابتلا به آفتاب ‌سوختگی باید محل آفتاب‌ سوخته را با
حوله مرطوب پوشاند و در آب خنک سرد قرار داد.
استحمام با آب خنک و استفاده از کرم‌های مرطوب ‌کننده نیز در کاهش علائم آفتاب‌ سوختگی موثر است.
استفاده از محلول‌های حاوی الکل موجب باعث خشکی می‌شود در نتیجه باید مراقب بود که در محل آفتاب ‌سوخته از
چنین محلول‌هایی استفاده نشود.

صرامی با بیان این‌ که دست زدن به تاول‌ها، درمان را به تعویق می‌اندازد، گفت: برای کاهش درد ناشی از
آفتاب‌سوختگی می‌توان با نظارت پزشک از آسپرین و یا بروفن استفاده کرد؛ البته مصرف آسپرین برای کودکان و نوجوانان به
هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

معاون بهداشتی و طب صنعتی بهداشت و درمان صنعت نفت اهواز افزود: برای پیش‌گیری از ابتلا به آفتاب‌ سوختگی، استفاده
از کرم‌های ضد آفتاب توصیه می‌شود؛ کرم‌های ضدآفتاب باید دارای حداقل فاکتور حفاظت ۱۵ باشند تا از بدن در برابر
اشعه ماوراء بنفش A و B محافظت کنند.

بیشتر بدانید از نکات مهم در جلوگیری از افتاب سوختگی

-لباسها و کلاههای به رنگ تیره بهتر می‌توانند از ورود اشعه ماورا بنفش به بدنتان جلوگیری کنند
و در ضمن اگر لباستان خشک باشد اثر خورشید بر بدنتان بسیار کمتر می‌شود پس به خاطر گرمای شدید لباستان را با آب خیس نکنید تا خنک شوید.

-ضد آفتاب با حداقل spf 15   برای هر فردی ضروری است. لایه ای نازک از ضد آفتاب روی پوست شما می تواند تا ۵۰ درصد از ضررهای تابش خورشید بر شما کم کند.

– حداقل ۲۰ دقیقه قبل از آنکه به محیط آفتاب مستقیم وارد شوید ضد آفتاب را استفاده کنید
تا پوست شما وقت آن را داشته باشد که این ماده را به خود جذب کند .
اگر پوست لطیفی دارید حتی شبها هم از ضد آفتابها تائید شده به پوست
خود بمالید که تا صبح جذب شود و صبح روز بعد نیز نیم ساعت قبل از خروج از منزل حتما باز هم کرم بمالید.

– گردن، پشت سر، دستان ،روی بینی و حتی روی گوش خود را فراموش نکنید
و حتما کرم ضد آفتاب بزنید. برطبق تحقیقات انجمن سرطان پوست ۸۰ درصد سرطانهای پوست از این نقاط آغاز می‌شود .

-آفتاب از روی برف، آب و حتی شن ساحل منعکس می‌شود پس حواس خود
را جمع کنید که با وجود چتری که به دست دارید و یا کلاهی که به سر گذاشته‌اید در معرض آفتاب قرار دارید.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

ضد آفتاب با حداقل spf 15   برای هر فردی ضروری است.

– از ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر مراقب آفتاب باشید در این ساعت شدت آفتاب
بسیار بیشتر است و بیشترین تاثیر اشعه‌ها در این زمان روی شماست.

– اگر هوا ابری هم هست اشتباه نکنید. آفتاب پشت آن اثرش را خواهد گذاشت.
ضد آفتاب خود را حتی اگر آفتاب را نمی‌بینید، بزنید.

-لبهایتان را هم مراقب باشید. پیشگیری از آفتاب سوختگی اثری که تابش آفتاب روی لبان شما می گذارد
دقیقا همانقدری است که بدنتان را تحت تاثیر قرار می‌گیرد. پس آنها را هم با مواد چرب ضد آفتاب از خطر سرطان مراقبت کنید.

سلامت نیوز / همشهری

2019-08-03 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو ۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
مصرف انواع دمنوش برای خلط گلو یکی از بهترین روش ها برای تسریع درمان خلط گلو است.
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس