تکنیک هایی برای خواب راحتتکنیک هایی برای خواب راحت

حقیقات نشادن داده است که بی‌خوابی مداوم تاثیرات منفی زیادی از جمله پریشانی، تحریک پذیری، گیجی و چاقی دارد.اگر می خواهید بدانید که چطور یک خواب راحت باید داشته باشید این مطلب را از دست ندهید

اسفنج های ضد بارداری(Sponge)اسفنج های ضد بارداری(Sponge)

روش های مختلفی برای جلوگیری از بارداری وجود دارند، اما هرکدام از آن ها معایب و مزایای خاص خود را دارند،از عوارض جسمی گرفته تا درصد تاثیر آن ها همه و همه باعث شده تا انتخاب های هر زنی متفاوت باشد یکی از این روش ها اسفنج ضدبارداری می باشد

قیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شودقیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شود

اگر شما هم درگیر موخوره هستید، حتما تا کنون روش های مختلف برای درمان موخوره امتحان کرده اید و نتیجه نگرفته اید اما نگران نباشید، با خواندن این مقاله با روشی باورنکردنی برای درمان موخوره آشنا می شوید.

با افزایش سن ،قدرت باروری مردان نیز کاهش می‌یابدبا افزایش سن ،قدرت باروری مردان نیز کاهش می‌یابد

تحقیقات و مطالعات انجام‌شده در مورد باروری مردان نشان می‌دهد که مقدار مایع منی بین ۳۰ تا ۳۵ سال بیشترین و بعد از ۳۵ سالگی کمترین میزان را دارد. همچنین این مطالعات نشان داده است که تحرک اسپرم با افزایش سن کاهش می‌یابد

شیر دادن کودکشیر دادن کودک

شیر دادن کودک شیر مادر شامل تمام مواد مغذی است که شیر خوار در ۶-۴ ماه اول زندگی به آنها احتیاج دارد.پروتئین و چربی شیر مادر در تناسب با نیازهای نوزاد است.لاکتوز شیر مادر بیشتر از سایر شیر هاست یتامین شیر مادر کافی است لذا شیر مادر نیاز به ویتامین اضافی و آب ندارد.آهن شیر […]

بیماریهای دهان و دندان و بیماریهای سیستمیکبیماریهای دهان و دندان و بیماریهای سیستمیک

بیماریهای دهان و دندان از شایع ترین بیماریهای عفونی انسان است. تغییر عادات و رژیم غذایی ، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان بی توجهی نسبت به اهمیت وسلامت دندانها از مهمترین علل ابتلا به بیماری های دهان است .

۲۰ قسمت از بدن که احتیاجی به آن نداریم۲۰ قسمت از بدن که احتیاجی به آن نداریم

آیا انسان در نوک قله ی تکامل موجودات زنده قرار دارد؟آیا انسان می تواند یا می توانست کامل تر از اینگونه که هست باشد؟آیا بهترین آناتومی و فیزیولوژی بدنی مختص انسان است؟ با ما همراه باشید تا پاسخ تمامی این سوالات و ابهامات را بدهیم

گل رز مقاومت بدن را افزایش مى‌دهدگل رز مقاومت بدن را افزایش مى‌دهد

گلبرگ‌های گل رز همواره از دیرباز به دلیل عطر و ریزمغذی‌های فراوانش در صنعت غذا و دارو مورد توجه قرار گرفته اگر می خواهید با خواص بینظیر گل رز آشنا شوید با ما همراه باشید

چای قرمز از ابتلا به دیابت جلوگیری می کندچای قرمز از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند

چای ترش یا همان چای قرمز را در بسیاری از نقاط جهان مصرف می کنند واز خواص ویژه آن برای بیماری ها و پیشگیری از بیماری استفاده می کنند با ما همراه باشید تا بیشتر با خواص این چای آشنا شوید

تمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلوتمرینات ورزشی برای لاغر کردن شکم و پهلو

بهترین روش برای کوچک کردن شکم ترکیبی است از حرکات ورزشی متمرکز روی شکم و کمر و تلاش برای ثابت نگه داشتن قند خون زیرا ثابت بودن قند خون از چاق شدن شکم جلوگیری می کند.

خطرات استفاده از مایکروفر در دوران بارداریخطرات استفاده از مایکروفر در دوران بارداری

سالهای طولانی است که در خانه‌ها به جز اجاق گاز، مایکروویو هم جا خوش کرده است. از آنجا که این دستگاه با کمک امواج الکترومغناطیس کار میکند برای بسیاری از خانم‌های باردار این سوال پیش می‌آید که اگر قرار است ۹ ماه از هر اشعه‌ای دور باشند آیا این شامل مایکروویو هم می‌شود یا نه!

مصرف قرص‌های ضد بارداریمصرف قرص‌های ضد بارداری

آیا می دانید که تحقیقات جدید درباره خوردن قرص های ضدبارداری این طور می گویند که با خوردن آن به طرز چشمگیری ابتلا به سرطان تخمدان کم می شود

لباس مناسب در هنگام دویدنلباس مناسب در هنگام دویدن

برای اینکه بتوانید به راحتی ورزش کنید و بدوید باید یکسری نکاتی را هنگام دویدن رعایت کنید تا بتوانید به راحتی تنفس کنید و حرارت بدنتان تنظیم شود

آشنایی با بیماری روزاسهآشنایی با بیماری روزاسه

روزاسه از بیماری های پوستی مزمن و التهابی است که اغلب روی پوست صورت تاثیر می گذارد.در این مطلب شرح کاملی از این بیماری برای شما آماده کرده ایم

خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “

بسیاری از سبزیجات هستند که برای سلامتی ما فواید بی‌شماری دارند. کلم بروکلی یکی از این سبزیجات است که نمی‌توان از برشمردن فواید بی‌نظیرش چشم‌پوشی کرد. با ما همراه باشید و خواص کلم بروکلی برای پوست، مو، و سلامتی را بیشتر بشناسید.

کی به سرطان گوارش شک کنیم؟کی به سرطان گوارش شک کنیم؟

سرطان دستگاه گوارش که شامل معده و رودها می شود بسیار رایج است اگر زود تشخیص داده شود در مراحل اولیه قابل درمان است در ادامه با ما همراه باشید تا برایتان به طور کامل این بیماری را شرح دهیم

تقویت حافظه با غذاهاتقویت حافظه با غذاها

در این مطلب ما برای شما لیستی از مواد غذایی که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که باعث بهبود عملکرد حافظه می گردد را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

شیــــــر را در برنامه غذایــــی خانواده قرار دهیدشیــــــر را در برنامه غذایــــی خانواده قرار دهید

شیر گاو حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و پرورش گوساله تازه متولد شده لازم است. همچنین این ماده غذایی می تواند تمامی ضروریات و نیازهای بدن را در خود داشته باشد و زندگی یک انسان را به تنهایی تامین نماید. به همین جهت است که شیر را می توان یکی از کامل ترین مواد غذایی این سیاره خاکی نامید.

تب دانگتب دانگ

تب دانگ بیماری ویروسی است که توسط پشه ها، گسترش میابد. باعث افت ناگهانی فشار خون و شوک و مرگ میشود

نحوه شست ‌و‌شوی صحیح سبزیجات چگونه است؟نحوه شست ‌و‌شوی صحیح سبزیجات چگونه است؟

شستشوی سبزیجات اگر به درستی انجام نشود می تواند به قیمت از دست دادن سلامتی و مسمویت اعضای خانواده تمام شود. پس بهتر است خانم های خانه دار برای حفظ سلامت خانواده بیشتر دقت کنند.

فواید شیر دادن به کودکفواید شیر دادن به کودک

تصمیم گیری برای انتخاب نحوه تغذیه فرزندان یک مساله کاملا شخصی است. اما بد نیست قبل از انتخاب راه تغذیه، آن را درست بشناسیم و با معایب ، مزایا و تاثیری که این روش بر سلامت فرزند ما دارد آشنا شویم.

خواص قارچ به عنوان غذاخواص قارچ به عنوان غذا

قارچ‌های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت ‌‌میهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند.اگر می خواهید از خواص استثنایی این خوراکی بیشتر بدانید با ما همراه شوید

دیافراگم (Diaphragm) ضد بارداریدیافراگم (Diaphragm) ضد بارداری

خانم‌هایی که می‌خواهند مسئولیت جلوگیری را خودشان بر عهده بگیرند، می‌توانند از دیافراگم استفاده کنند. فقط باید به یاد داشته باشند که باید همواره از یک اسپرم‌کُش نیز به همراه یافراگم استفاده کنند.

آشنایی با اقدامات اولیه در شکستگی هاآشنایی با اقدامات اولیه در شکستگی ها

اصولاً به یک سری کمکهایی که بدون استفاده از وسیله توسط افراد که در محل سانحه هستند ، برای فردی که دچار مصدومیت شده اجرا می شود، اطلاق م گردد و این کمکها در جهتی است که نه تنها جان فرد را از مرگ نجات می دهد

رایانمهر
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارددانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد
گیاه خواری یا گوشت خواری کدام درست است؟گیاه خواری یا گوشت خواری کدام درست است؟
روشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگارروشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگار
دیابت چه آسیب هایی به چشم ها میزند؟دیابت چه آسیب هایی به چشم ها میزند؟
از بین بردن بوی بد دهان با این کاراز بین بردن بوی بد دهان با این کار
درمان پا پرانتزی‌ها با ورزشدرمان پا پرانتزی‌ها با ورزش
سیگارهای الکترونیکی چه مضراتی دارند؟سیگارهای الکترونیکی چه مضراتی دارند؟
ورزش های خطرناک برای افراد دیابتیورزش های خطرناک برای افراد دیابتی
آشنایی با داروی آموکسی سیلین و موارد مصرف آنآشنایی با داروی آموکسی سیلین و موارد مصرف آن
لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟
مضرات نخوردن صبحانه برای دانش آموزان چیست؟مضرات نخوردن صبحانه برای دانش آموزان چیست؟
سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟
مصرف زیاد زردچوبه چه خطراتی دارد؟مصرف زیاد زردچوبه چه خطراتی دارد؟
آشنایی با داروی دگزامتازون از داروهای پرمصرفآشنایی با داروی دگزامتازون از داروهای پرمصرف
اگر میخواهید بیمار نشوید اینگونه سبزی را بشوییداگر میخواهید بیمار نشوید اینگونه سبزی را بشویید
بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل استبیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل است
آشنایی با داروی آسپرین و موارد مصرف آنآشنایی با داروی آسپرین و موارد مصرف آن
دستمال توالت رنگی و معطر چه آسیبی به شما میزد؟دستمال توالت رنگی و معطر چه آسیبی به شما میزد؟
بهترین سبزیجات برای کنترل قندخون دیابتی هابهترین سبزیجات برای کنترل قندخون دیابتی ها
ساده ترین راه برای پیشگیری از سرطان و سکتهساده ترین راه برای پیشگیری از سرطان و سکته
فساد مواد غذایی کنسرو شده تحت سه عامل مختلففساد مواد غذایی کنسرو شده تحت سه عامل مختلف
با این گیاه موهای سفید خود را مشکی کنیدبا این گیاه موهای سفید خود را مشکی کنید
آشنایی با داروی اکاربوز و موارد مصرف آنآشنایی با داروی اکاربوز و موارد مصرف آن
از بین بردن موهای زائد با پوست گردو در خانهاز بین بردن موهای زائد با پوست گردو در خانه
افزایش و کاهش وزن به طور عجیب با این بیماری هاافزایش و کاهش وزن به طور عجیب با این بیماری ها
استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند..استفاده از تشک نرم برای افرادی که از کمردرد رنج می برند..
تند خوردن غذا چه خطراتی دارد؟تند خوردن غذا چه خطراتی دارد؟
این رنگ مدفوع یکی از علائم زخم معده استاین رنگ مدفوع یکی از علائم زخم معده است
خوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشتخوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشت
۷ نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید۷ نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابیعلت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بی خوابی می تواند یکی از ناراحت کننده ترین مشکلات پایان روز باشد. بنابراین درمان بی خوابی باید جزو اولویت های زندگی شما باشد.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دلایل عقب افتادن پریود چیست
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
علایم نشان دهنده زمان مرگ | اغلب افراد هنگام مرگ درد نمی کشند
بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟
پیشگیری از آرتروز حتی برای جوانان با ۶ نکته کاربردی
درمان یبوست کودکان با روش های طبیعی
بدنسازی و زیبایی اندام با آناناس
درمان سرطان پروستات و تاثیر مکمل ها بر آن
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
چربی سوزی در خواب واقعیت دارد ؟
درمان رفلاکس معده با پرهیز غذایی
جراحی بینی یا رینو پلاستی چیست و برای چه کسانی مناسب است
آشنایی با روش های درمان چاقی از صفر تا صد
افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم با ۷ نوشیدنی معجزه گر
برای ترک اعتیاد مواد مخدر روش های طبیعی بهتر است یا داروهای سم زدا
درمان یبوست با روش هایی طبیعی و فوری
علایم و عوارض بیماری کبد چرب و بهترین روش های درمان بیماری کبد چرب
درمان کبد چرب با داروهای موثر خانگی
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
آشنایی با قرص فنتولامین از دسته داروهای قلبی عروقی
آشنایی با قرص فنتولامین از دسته داروهای قلبی عروقی
تکنیک هایی برای خواب راحت
تکنیک هایی برای خواب راحت
مقدار غذایی که زنان باردار باید بخورند
مقدار غذایی که زنان باردار باید بخورند
اسفنج های ضد بارداری(Sponge)
اسفنج های ضد بارداری(Sponge)
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
علت بی خوابی چیست؟ ۴ ترفند موثر برای درمان بی خوابی
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
قیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شود
قیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شود
آشنایی با سالمترین و مضرترین روش های پخت ماهی
آشنایی با سالمترین و مضرترین روش های پخت ماهی
رایانمهرامیران پرواز