سندروم پیش از قاعدگی حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد زنان پیش از قاعدگی یا در شروع آن، دچار مشکلات جسمی و روانی متعددی می‌شوند. حدود ۵ تا ۱۰ درصد این مشکلات، حتی در فعالیت‌های اجتماعی و خانوادگی این گروه از خانم ها اختلال‌هایی ایجاد می‌کنند که به این حالت “سندروم پیش از قاعدگی ” می‌گویند. […]
نکاتی درباره سرطان کبد اگر شما با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات مختلف، متوجه شده اید که به بیماری سرطان کبد مبتلا هستید، از هر سلاحی که بتوانید، برای مبارزه با این بیماری کمک خواهید گرفت. یکی از این سلاح های درمانی، رژیم غذایی می باشد. با این که هیچ رژیم غذایی ای به […]
کنترل درد عصبی دیابت یکی از مشکلات رایج بیماران دیابتی، به ویژه آنان که سال ها از این بیماری رنج می برند و در کنترل قند خون خود ناموفقند، اختلالات عصبی است که اصطلاحا نوروپاتی دیابتی نامیده می شود.نوروپاتی محیطی، اختلال عملی یا تغییر پاتولوژیک در سیستم عصبی محیطی است که گاهی اوقات به ضایعات […]
درد عصبی دیابت در قسمت اول این مقاله با عنوان ” تغذیه در کنترل درد عصبی دیابت (۱)” ، به سه نکته اساسی در کنترل درد و آسیب های عصبی در ناحیه دست و پای دیابتی ها اشاره شد.این توصیه ها عبارت بودند از: * یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. * وعده های غذایی […]
فرمولاسیون دارویی امروزه مطالعات بالینی در سراسر جهان بیانگر آن است که تامین سلامت، تسریع فرایند درمان و بازتوانی بیماران بستری در بیمارستان ها ارتباط زیادی با تناسب مواد مغذی دریافت شده دارد. براساس آمار‌های جهانی حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد بیماران در زمان پذیرش در بیمارستان مبتلا به سوء تغذیه پروتئین – انرژی هستند […]
دوران شیردهی شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادراست.سختی ها و شیرینی هایش همه در ذهن مادر به خوبی نقش می بندد.مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگرند و مادر فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد و برای آنکه بتواند با سلامت کامل و خاطره ای خوش این دوران را به […]
سرطان پستان سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان می باشد.درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد. معاینه ی سینه به صورت ماهیانه توسط فرد، برای تمامی خانم ها امکان پذیر است.بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی است؛ زیرا در آن […]
تغذیه با شیر مادر در اینجا چند نمونه از سئوالاتی که مادران در مورد شیر خود و چگونگی شیردهی مطرح می کنند، ذکر می شود : ۱٫ بعد از زایمان و مرخص شدن از بیمارستان، چه موقع بایستی نوزاد را برای معاینه مجدد به آنجا آورد؟ یک تا دو روز بعد از مرخص شدن از […]
انواع گروه خونی تفکری که اخیرا در خصوص رژیم غذایی بر پایه گروه های خونی مطرح شده است می گوید گروه خونی هر فرد تعیین کننده عکس العمل وی در برابر مواد غذایی است.اما اصولا پیروی از این رژیم ها، از نظر علمی مورد تایید نیست. در اینجا به ویژگی های مطرح شده برای رژیم […]
زیبایی با تغذیه همه ما می‌خواهیم به شادابی و تناسب اندام و زیبایی برسیم.همه از اضافه وزن و افتادگی ماهیچه‌های خود ناراحت می‌شویم.گذشته از این، همه می‌دانیم غذا در بدن ما نقش مهمی دارد و می‌توانیم از تاثیر مثبت یا منفی غذاها به نفع خود بهره بگیریم. حال پرسش بسیاری از شما این است که […]
تغذیه سالم مهم ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می یابد. از بین عوامل دوازده گانه موثر بر شیوه زندگی، تغذیه خوب از اهمیت به سزایی برخوردار است. تغذیه خوب یعنی “به گونه ای بخوریم و […]
بیماری دیابت چیست؟ بیماری دیابت در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش یا عدم اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی پدید میآید.امروزه، دیابت یکی از مهمترین مشکلات بهدشتی- درمانی و اجتماعی- اقتصادی جهان محسوب می شود به گونهای که بیش از ۱۵۰ میلیون نفر در دنیا مبتلا به این بیماری هستند. […]
رابطه تغذیه و افسردگی عضو مرکز تحقیقات علوم بالینی آمریکا و متخصص تغذیه گفت:جدیدترین بررسی ها نشان می دهد کمبودهای تغذیه ای و فقر غذایی به همراه نوع مواد غذایی مورد مصرف ، در بروز افسردگی موثر است و در مقابل با تغییر در نوع تغذیه بیمار می توان افسردگی را کاهش داد. دکتر “مهدی […]
فواید شیر مادر رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: شیر مادر منحصراً تا ۴ ماهگی و حتی تا ۶ ماهگی تمام نیازهای تغذیه‌ای و ایمنی نوزاد را برطرف می‌کند. عباس حسنی اظهار داشت: نوزادی که از مادر متولد میشود به ۲ فاکتور مهر مادر و شیر مادر در دقایق اولیه زندگی خود نیاز دارد و […]
تنوع تنها به عنوان یک چاشنی برای گذران زندگی نیست بلکه میتواند به عنوان روشی برای سلامتی اندامهای درونی بدن نیز باشد. حتی اگر شما در طول هفت روز هفته به طور مداوم از میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید، دلیل این نیست که دارید کار درستی برای حفظ سلامتی انجام می‌دهید.استفاده از مواد غذایی هم، […]
شروع تغذیه کودک با غذاهای جامد یکی از مهمترین دغدغه های مادران شیرده است، تا زمانی که کودک تنها شیرمادر می خورد، اطمینان کامل وجود دارد که کلیه نیازهایش تامین می شود، ولی زمانی که باید مادر غذا دادن به کودک را شروع کند، همیشه نگران است که چه چیزی به کودک بدهد تاهمچنان خوب […]
تغذیه با شیر مادر برای حفظ سلامت کودکانی که سالم به دنیا آمده اند، نوزادانی که از بدو تولد با نوعی بیماری یا ناهنجاری مادرزادی مواجه بوده اند، زودتر از موعد مقرر متولد شده اند و یا دوقلو و حتی بیشتر هستند، از اهمیت خاصی برخوردار است. نوزاد، این موجود بی دفاع وقتی متولد شده […]
یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد.انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی […]
اگـر مـادرتـان همـیـشه بـه شـما گوشزد می کند که هویج برای چشمها مفید است، او خانم زیرک و باهوشی است.بتا-پروتئینـهایی کـه در هـویج وجود دارند، به حفظ سلامت بافت های چشم کمک می کنند. در حـقـیقت مواد غذایی مختلفی وجود دارند که هر یک ازآن ها برای اندام هـای مخـتـلفی از بـدن مـفـید هسـتند و […]
برای لطافت و شفافیت : پودر جوانه گندم یا سبوس آسیاب شده گندم ۱ قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ ۱ عددآب سرد ۱ قاشق خوب مخلوط کرده تا به صورت خمیر در آید.به تمامی صورت غیر از دور چشم بمالید.۲۰ دقیقه به پشت بخوابید و در این مدت سعی کنید عضله های صورت تکان نخورد.سپس […]
سرماخوردگی به مفهوم عفونت بینی وگلو میباشد .که معمولا بیضرر بوده و دارای علائمی مانند آبریزش بینی ,گلودرد , سرفه و عطسه میباشد. بیش از۲۰۰ نوع ویروس در ایجاد سرما خوردگی نقش دارند و بنا براین علائم آن بسته به نوع ویروس ایجاد کننده میتواند کاملا متفاوت باشد . بروز سرما خوردگی در افراد بزرگسال […]
افراد مسن از لحاظ تغذیه ای بسیار آسیب پذیر میباشند.از سویی به علت افزایش سن و کاهش میزان فعالیت های بدنی و کاهش سوخت و ساز پایه و تحلیل بافتهای بدن نیازشان به دریافت انرژی کاهش می یابد و از سوی دیگر به علت کاهش توانایی دستگاه گوارش , هضم و جذب مواد غذایی با […]
شیر مادر شامل تمام مواد مغذی است که شیر خوار در ۶-۴ ماه اول زندگی به آنها احتیاج دارد.پروتئین و چربی شیر مادر در تناسب با نیازهای نوزاد است.لاکتوز شیر مادر بیشتر از سایر شیر هاست ویتامین شیر مادر کافی است لذا شیر مادر نیاز به ویتامین اضافی و آب ندارد.آهن شیر مادر برای شیر […]
هنگامی که «ریتا» ده سال تلاش برای پی بردن به مشکل پسرش را به یاد می آورد، اشک بر گونه هایش جاری می شود، اما وقتی توضیح می دهد تغییر رژیم غذایی چطور مشکل او را برطرف کرد لبخند بر لبانش نقش می بندد.خبرگزاری فرانسه در گزارشی از شیوه «تغذیه درمانی» بیش فعالی می نویسد […]
آشنایی با داروی کلیدینیوم سی از دسته داروهای گوارشی 