ورزش درمانی

این ورزش ها مخصوص پشت میز نشین هاست

این ورزش ها مخصوص پشت میز نشین هاست

اگر جز افرادی هستید که بیشتر روز را به واسطه شغل و فعالیت خود به صورت نشسته می گذرانید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع ورزش پشت میز نشین ها پرداخته ایم.


آیا فوتبال باعث کوتاه شدن قد می شود

آیا فوتبال باعث کوتاه شدن قد می شود

برخی از ورزش ها هستند که به تحریک افزایش قد کودکان و نوجوانان کمک می کند ما در این مطلب به بررسی این ورزش ها پرداخته ایم . مطلب فوتبال و کوتاهی قد را بخوانید.

درمان پا پرانتزی ها با ورزش

درمان پا پرانتزی ها با ورزش

پای پرانتزی معضلی است که برخی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند ما در این مطلب قصد داریم دلایل و درمان پای پرانتزی با ورزش را برای شما عزیزان شرح دهیم

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن

اگر شما هم دنبال ورزشی هستید که علاوه بر سلامتی و کالری سوزی بدن اثرات مثبتی بر روحیه شما داشته باشد ما به شما ایروبیک را پیشنهاد می کنیم. این مطلب را از دست ندهید

حرکات کششی عضلات سینه

حرکات کششی عضلات سینه

حرکات کششی سینه می تواند گزینه بسیار مناسبی برای سفت کردن سینه باشد در ادامه با حرکات کششی سینه به صورت صحیح اشنا خواهیم شد

بعد از ورزش این غذاها را نخورید

بعد از ورزش این غذاها را نخورید

برای اینکه از ورزش های هوازی نتیجه بهتری بگیرید، باید به تغذیه خود بعد از انجام این ورزش ها توجه داشته باشید. چیزهایی که بعد از ورزش می خورید از نظر نوع متابولیسم در بدن متفاوتند.

ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟

ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟

ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.

آیا افرادی که دیسک کمر دارند میتوانند ورزش کنند؟

آیا افرادی که دیسک کمر دارند میتوانند ورزش کنند؟

همه ما از فواید ورزش کردن برای سلامت روح و جسم با خبر هستیم گاهی پیش می آید که بیماری های خاصی داریم و نمی دانیم که چه نوع ورزش هایی برای آن بیماری مفیدتر است و از چه ورزش هایی نیز باید اجتناب کنیم ما در این مطلب ورزش هایی که برای دیسک کمر مناسب هستند را مورد بررسی قرار خواهیم داد

سردرد بعد از ورزش چه علتی دارد؟

سردرد بعد از ورزش چه علتی دارد؟

سردرد ورزشی در طول انجام و یا پس‌ازآنجام فعالیت شدید یا مداوم ورزشی ایجاد می‌شود در این مطلب با انواع سر دردهای ورزشی و پیشگیری آن توضیح می دهیم

کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی

کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی

درد کتف یکی از بیماری های شایعی می باشد که اگر از ابتدا پیگیری شود به روش هایی ساده و بدون نیاز به عمل جراحی درمان می شود. ورزش درمانی یکی از این روش ها ست که به راحتی می توانید در منزل انجام دهید.

فیلم پرشین وی
پزشکی و سلامتبیشتر >
علت آفت دهان علت آفت دهان

عوامل مختلفی موجب بروز آفت در دهان و زبان می شوند که با رعایت برخی از آن ها می توان از آفت دهان پیشگیری نمود در این مطلب به موضوع علت آفت دهان بخوانید.

خطرناک ترین عوارض استامینوفن
فواید شگفت انگیز اختلاف قد بین زن و شوهر
توصیه هایی برای لاغر کردن کمر !
این ورزش ها مخصوص پشت میز نشین هاست
آیا خوابیدن با دهان باز خطرناک است
مکمل های لازم برای زیبایی پوست صورت و بدن
درمان گودی کمر و دیسک گردن با ورزش
غذاهایی که سبب تحریک سردردهای میگرنی میشوند.
چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید؟
چرا شیلگوز یا اسهال خونی تب‌دار باید حتما فوری درمان شود ؟ + راه تشخیص و پیشگیری
دریابی عفونت های باکتریایی در منزل و از بین بردن آنها
راه مقابله با ریزش موها چیست؟ سرم مو چیست؟
آزمایشی ساده برای تشخیص سرطان ، فقط در ۱۰ دقیقه
حمام و اشتباهات رایجی که در آن انجام میدهید
خوراکی های مناسب و نامناسب برای آخر شب ها !
دلایل عجیب چاقی و اضافه وزن را بدانید !
عفونت مفصل چیست وچگونه ایجاد میشود؟
۸ راهکار سریع برای از بین بردن حالت تهوع
مراحل درمان فرد معتاد به کوکائین
فرادرس