بیماری چربی خون

۷ توصیه مهم برای کاهش چربی خون ۷ توصیه مهم برای کاهش چربی خون

در این مطلب نکاتی مهم در رابطه با چربی خون آورده ایم که با رعایت کردن آنها می توانید چربی خون خود را کاهش دهید . با ما همراه باشید.

راه های کاهش چربی خون چیست ؟ راه های کاهش چربی خون چیست ؟

افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها سالمندان بلکه کودکان ونوجوانان هم این بیماری را تجربه می کنند. متاسفانه باید اذعان داشت گاهی این بیماری هیچ علامت خاصی در فرد ندارد ولی می تواند عوارض بلند مدت قلبی و عروقی را برای وی به همراه داشته […]

چگونه دچار افزایش چربی خون نشویم؟ چگونه دچار افزایش چربی خون نشویم؟

افزایش چربی خون یک کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه کلسترول و تری گلیسرید دو چربی عمده‌ایست که در خون ما یافت می‌شود، گفت: چربی‌ها قسمت مهمی از رژیم غذایی ما هستند و کارهای زیادی را در بدن انجام می‌دهند.شیما افتخاری، کارشناس تغذیه مرکز آموزشی – درمانی بوعلی سینا اظهار کرد: گاهی مقدار چربی خون، […]

نشانه های چربی خون را بشناسید نشانه های چربی خون را بشناسید

چربی خون به بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری‌گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون اطلاق می شود که موجب بیماری چربی خون می شود.میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می‌یابد.چربی خون و قندخون بالا و […]

چطور چربی خون را کنترل کنیم؟ چطور چربی خون را کنترل کنیم؟

همان طور که میدانیم افزایش چربی های خون در طی سال های اخیر شیوع چشمگیری داشته است.کنترل و پایش چربی های خون از آن جهت که مقادیر بالای آن خطربیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد دارای اهمیت ویژه می باشد.شاید شماهم شنیده باشید که یکی از اقوام یا دوستان تان از بالا […]

همه چیز درباره چربی های خون همه چیز درباره چربی های خون

کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود.بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد.همان طور که میدانیم افزایش چربی های خون در طی سال های اخیر شیوع […]

۳ روش برای کاهش چربی خون ۳ روش برای کاهش چربی خون

دکتر پروین میرمیران متخصص تغذیه گفت: باید از مصرف چربی هایی مانند : کره و غذای چرب و سرخ کرده و گوشت قرمز و کله پاچه پرهیز شود. وی افزود : سیتوسترول، ساختمانی مانند ساختمان کلسترول دارد و مصرف گیاهی توصیه می شود و همچنین مصرف حبوبات افزایش یابد زیرا باعث کاهش کلسترول می شود. […]

باورهای غلط درباره چربی خون باورهای غلط درباره چربی خون

چند روزی است که روغن را از برنامه غذایی‌اش حذف کرده و غذاهایش را فقط به صورت آب‌پز یا بخارپز می‌خورد.البته شنیده که می‌گویند روغن زیتون نه تنها مضر نیست که حتی برای حفظ سلامت مفید هم هست و به همین دلیل تا می‌تواند، روغن زیتون مصرف می‌کند.آبغوره و آبلیمو هم کنار دستش است تا […]

کاهش وزن، چربی‌ و فشارخون با آب کرفس! کاهش وزن، چربی‌ و فشارخون با آب کرفس!

سرعت کاهش وزن در افرادی که حداقل یک بار در روز یک ساقه متوسط کرفس به عنوان میان‌وعده می‌خورند، بیشتر از افرادی است که اصلاً کرفس مصرف نمی‌کنند(dot) با دارا بودن تنها ۳۰ تا ۴۰ کیلوکالری در هر فنجان، آب کرفس یک نوشیدنی انرژی‌زا و کمک‌کننده بزرگی در تامین یک رژیم غذایی سالم است.دلیل این […]

در مورد “چربی خون” چه می دانید؟ در مورد “چربی خون” چه می دانید؟

سلامت نیوز: چربی‌ها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل‌ دهنده بدن انسان هستند و مهم‌ترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب می‌شوند(dot) چربی‌های موجود در خون به دو گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند.شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که […]

سیر بخورید؛ چربی خونتان را کاهش می دهد سیر بخورید؛ چربی خونتان را کاهش می دهد

یک متخصص گیاهان دارویی گفت: بیشتر گیاهان (سبزی‌ها و میوه‌ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون می‌شوند. البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده […]

داروی سیمواستاتین برای چربی خون بالا داروی سیمواستاتین برای چربی خون بالا

داروی سیمواستاتین (Simvastatin) از گروه داروهای استاتین است.استاتین ها باعث کاهش کلسترول خون می شوند.دیگر داروهای گروه استاتین شامل لووستاتین، آترواستاتین، فلوواستاتین و روزواستاتین است.اثرات سیمواستاتین بر بدن – سیمواستاتین باعث کاهش کلسترول خون می شود.– سیمواستاتین باعث کاهش کلسترول بد یا LDL و همچنین باعث کاهش تری گلیسرید می گردد.کلسترول LDL از علل مهم […]

جلبلک، کلسترول و چربی خون را کاهش می‌دهد جلبلک، کلسترول و چربی خون را کاهش می‌دهد

محققان دانشگاه وایت استیت آمریکا در تازه ترین تحقیقات خود کشف کردند که یکی از ترکیبات استخراج شده از جلبک ها قادر به کاهش سطح کلسترول و چربی‌های رسوب کرده در رگها و از بردن آنها و در نتیجه کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف قلبی شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ […]

اقدامات ضروری برای کاهش چربی خون اقدامات ضروری برای کاهش چربی خون

کلسترول ماده‌ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می‌شود و هم از طریق مواد غذایی با منشاء حیوانی دریافت می‌شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش […]

آجیل شور باعث افزایش چربی خون و فشار خون می‌شود آجیل شور باعث افزایش چربی خون و فشار خون می‌شود

یک متخصص تغذیه درباره افزودن رنگهای غیرمجاز در برخی آجیل‌ها گفت: این رنگ‌ها می‌تواند منشاء فلزات سنگین باشد که برای کودکان در حال رشد آسیب‌های فراوانی دارد.به گزارش سلامت نیوز ، دکتر فاطمه کاسب در گفت‌وگو با ایسنا ، اظهار داشت: مصرف طبیعی آجیل برای سلامتی افراد مفید است اما مصرف بی‌رویه آن باعث چاقی […]

کم‌خوابی سبب افزایش چربی خون می‌شود کم‌خوابی سبب افزایش چربی خون می‌شود

سلامت نیوز: کوتاه بودن مدت خواب بخصوص در خانم های سالمند با افزایش چربی خون همراه است.محمدعلی اشرف مدرس، متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه خواب کافی برای سلامت و کارکرد مناسب بدن، اهمیت حیاتی دارد، افزود: خواب ناکافی در سراسر جهان یک مشکل بهداشتی عامه برای کودکان و بزرگسالان به […]

بی‌ضررترین و ارزانترین درمان چربی و قند خون بالا بی‌ضررترین و ارزانترین درمان چربی و قند خون بالا

استفاده مناسب و کافی از این مواد یکی از اولین، راحت‌ترین، بی‌ضررترین و اقتصادی‌ترین روش‌های کاهش چربی و قند خون در افراد است.… امروزه استفاده مناسب و کافی از فیبرهای غذایی یکی از اولین، راحت ترین، بی ضررترین و اقتصادی ترین روش های کاهش چربی و قند خون در افراد می باشد.فیبر یا الیاف موادی […]

چطور بفهمیم چربی خون‌‌مان بالاست؟ چطور بفهمیم چربی خون‌‌مان بالاست؟

آزمایش چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری‌‌گلیسرید می‌شود تری‌گلیسزید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا می‌رود برای اندازه‌گیری دقیق چربی‌های خون باید ۹ تا ۱۲ ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید.میزان کلسترول و تری‌گلیسرید خون معمولا […]

چطور بفهمیم چربی خون‌‌مان بالاست چطور بفهمیم چربی خون‌‌مان بالاست

آزمایش چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری‌‌گلیسرید می‌شود تری‌گلیسزید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا می‌رود. برای اندازه‌گیری دقیق چربی‌های خون باید ۹ تا ۱۲ ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. میزان کلسترول و تری‌گلیسرید خون […]

درمان دارویی در چربی خون بالا درمان دارویی در چربی خون بالا

چربی خون بالا همان طور که در مقاله قبل ذکر شد، تغییر سبک زندگی مانند فعالیت بدنی و داشتن یک رژیم غذایی سالم اولین خط دفاعی در برابر کلسترول بالا هستند.ولیکن چنان چه شما چنین تغییرات مهمی را در سبک زندگی ایجاد کردید و هم چنان کلسترول تام و به ویژه کلسترول LDL در سطح […]

فیلم پرشین وی
چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم چطور با شخص مبتلا به کرونا ویروس زندگی کنیم
اگر در خانواده فرد مبتلا به کرونا ویروس دارید که در قرنطینه خانگی است باید نکات زیر را رعایت کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
سندرم دست بیقرار چیست؟ علایم و روش درمان
درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می شود
مراحل اهدای تخمک و عوارض اهدای تخمک
یافته های جدید درمورد ویروس کرونا و نحوه سرایت بیماری
انواع دستکش یکبار مصرف و بهترین دستکش برای ویروس کرونا
علت درد سینه چیست و چه زمانی نشان دهنده سرطان سینه است
آشنایی با بیماری کرونا ، ویروس کرونا چگونه منتقل می شود
بیماری آنفولانزا، علائم آنفولانزا ، پیشگیری و درمان آنفولانزا
بهترین حرکات اصلاحی برای گردی پشت ، قوز پشت یا کیفوز
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین E ، فواید و عوارض آن بدانید
کمر درد هنگام نشستن , از علت تا درمان های خانگی
۹ جایگزین آسپرین برای مصرف بجای این دارو
۸ علامت وجود حفره و خرابی دندان که نباید نادیده گرفته شود
۸ دمنوش برای سرماخوردگی و موثر در درمان آنفولانزا
۸ دمنوش گیاهی موثر برای درمان خلط گلو
تشخیص عفونت سینوس , علایم و درمان آن
پیشگیری از آنفولانزا با راهکارهای جدید برای حفظ سلامت
پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی در خانه
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
logo-samandehi