درمان زانو درد

چرا ترشیجات درد زانو را تشدید میکنند؟چرا ترشیجات درد زانو را تشدید میکنند؟

ترشی نخورید، زانودرد می‌گیرید یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد دردهای طبیعی هستند. دکتر علی پناهی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را […]

بهترین روش ها برای درمان زانو دردبهترین روش ها برای درمان زانو درد

زانو درد هنگام زانو درد، بالا انداختن یک قرص شاید آسان ترین راه باشد، اما این فقط یک درمان موقت و سریع است.این مسکن های بدون نیاز به نسخه شاید بتوانند درد و تورم مفاصل را آرام کنند، اما جنبه های منفی نیز دارند، از ناراحتی دستگاه گوارش گرفته تا بالا رفتن خطر حمله قلبی […]

زانو درد و روش های درمان آنزانو درد و روش های درمان آن

زانو درد افراد زیادی هستند که از درد زانو رنج می برند.چه این درد ناشی از یک جراحت تازه باشد و چه ناشی از آرتریت راه هایی هست که می تواند در بهبود علائم درد شما موثر باشد. به۱۱ مورد از باید و نباید هایی که افراد مبتلا به زانو درد باید رعایت کنند در […]

رمز و راز دردهای زانورمز و راز دردهای زانو

درد زانو زانوی شما برای راه رفتن، دویدن، اسکی، گلف، دوچرخه سواری، بالارفتن از پله‌ها و…مهم‌ترین نقش را در بدن ایفا می‌کند. گاهی اوقات کار با زانو منجر به درد می‌شود و این به معنای فشار آمدن به زانو است.درد این ناحیه از بدن بسیار شایع است و می‌تواند از منابع مختلف ایجاد شود. درد […]

۱۰ روش طلایی برای تسکین زانو درد۱۰ روش طلایی برای تسکین زانو درد

در این مطلب به نقل از «prevention» به ۱۰ نکته مهم برای تسکین زانودرد اشاره می‌کنیم. در طب چینی از هویج برای درمان درد مفصل استفاده می شود.به ۲ عدد هویج رنده شده، کمی آب و لیموی تازه اضافه و میل کنید.هویج برای سلامت رباط ها مفید و تسکین دهنده درد است. یکی از آسان […]

زانودرد و راههای پیشگیری از آنزانودرد و راههای پیشگیری از آن

زانو یکی از مهم‌ترین و حساسترین مفاصل بدن و زانودرد از شایع‌ترین دردهای افراد است.هر چند درد زانو در افراد مسن شایع‌تر است، اما بسیاری از جوانان نیز از زانو درد شاکی هستند.راههای پیشگیری از ابتلا به این درد را در ادامه بخوانید.زانودرد برحسب سن و شرایط فرد علل مختلف و متفاوتی دارد.از شایع‌ترین علل […]

چگونه از شدت درد مفصل زانو بکاهیم؟چگونه از شدت درد مفصل زانو بکاهیم؟

هرچند‌ نمی‌توان جلوی ابتلا به این ناراحتی را صد‌د‌رصد‌ گرفت، اما می‌توان با انجام ورزش‌هایی سبک و ساد‌ه، ابتلا به زانود‌رد‌ را به تعویق اند‌اخت یا از شد‌ت و مد‌ت د‌رد‌ کم کرد‌.د‌ر «ورزش و تناسب‌اند‌ام» این هفته با ۹ ورزشی که زانود‌رد را کاهش می‌د‌هند، آشنا می‌شوید.حرکت شماره ۱ ابتد‌ا ۵ د‌قیقه راه بروید‌ […]

زانودرد را با غذا درمان کنیدزانودرد را با غذا درمان کنید

یکی از شایع‌ترین علت‌های درد زانو استئوآرتریت است.استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است.اطلاعات ؛ در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می‌کند و استخوان‌های اطراف مفصل ضخیم می‌شوند.این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می‌شود.این بیماری با افزایش سن بروز می‌یابد.شیوع […]

چه ورزشی برای زانو درد خوب استچه ورزشی برای زانو درد خوب است

سلامت نیوز: شنا کردن اولین گزینه پزشکان است.شنا به جز شنای کرال پشت،برای زانوها بسیار مفید است.ورزش هایی که برای شما مفید هستند: شنا کردن اولین گزینه پزشکان است.شنا به جز شنای کرال پشت،برای زانوها بسیار مفید است.علاوه بر شنا می‌‌توان در قسمت کم عمق استخر قرار گرفته و به مدت ۱۵ دقیقه در مسیر […]

نسخه زانو درد خود را با خواندن این مطلب بپیچیدنسخه زانو درد خود را با خواندن این مطلب بپیچید

شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آنها را دچار مشکل می کند، دردهای زانو باشد که علل بسیار زیادی دارد.● اوستئوآرتریت یعنی چه؟ در این بیماری، غضروفی که سطح مفصل زانو را می پوشاند، دچار کشیدگی و پارگی می شود.با از بین رفتن این لایه محافظ، ساییدگی استخوان ها […]

زانودرد را به زانو درآوریدزانودرد را به زانو درآورید

خودش هم می‌داند که این وزن زیاد دلیلی برای ایجاد این مشکلات است، اما هرکسی چیزی می‌گوید؛ از قرص‌های لاغرکننده گرفته تا پیاده‌روی و دویدن، ولی هنوز پاسخی برای این سوالات پیدا نکرده است که آیا زانو دردش علاجی دارد یا نه؟ آیا کاهش وزن برای بهبود زانو درد موثر است؟ با توجه به این‌که […]

رانندگی های طولانی در ترافیک درد زانو و آرتروز می آوردرانندگی های طولانی در ترافیک درد زانو و آرتروز می آورد

رئیس انجمن علمی جراحی زانو ،آرتروسکوپی و آسیبهای ورزشی گفت: رانندگی های طولانی در ترافیک درد زانو و آرتروز می آورد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ، دکتر محمد رازی رئیس انجمن علمی جراحی زانو ،آرتروسکوپی و آسیبهای ورزشی ایران در حاشیه این کنگره با بیان اینکه مشکلات زانو […]

۷ ورزش برای درد زانو۷ ورزش برای درد زانو

غالبا زانودرد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می‌شود.ورزش درد زانو در این مطلب ۷ ورزش برای بهبود درد زانو را برای شما بیان می کنیم.۱- کشش زردپی طرفین حفره پشت زانو بدن خود را با ۵ دقیقه راه رفتن […]

علل زانودرد چیستعلل زانودرد چیست

زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد.به طور کلی زانودردها به دو دسته تقسیم می شوند: یکی آنهایی که علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است.در یکسری افراد هم زانودرد علت اولیه دارد، مانند افرادی که التهاب مفصل (آرتریت) زانو شده اند و غضروف مفصل زانوی آنها تخریب شده […]

آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنندآیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند

بسیاری از مشکلات وضعیت می‌توانند باعث فشار بر روی پاها شود.در واقع، پاهای ما پایۀ تعادل مان هستند آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند: آیا تاکنون به یک متخصص پا مراجعه کرده اید؟ وضعیت های نادرست، می‌تواند باعث ایجاد درد در سطح پاها، قوزک، ران، کمر و البته زانوها شود.برای اطمینان خاطر، […]

راههای پیشگیری از زانو دردراههای پیشگیری از زانو درد

سلامت نیوز : زانو درد چگونه دردی است ؟ چه کسانی به آن مبتلا می شوند ؟ اصولا چه دلیلی موجب پیدایش این بیماری می شوند ؟ باید گفت که علت اصلی بروز این بیماری به روشنی معلوم نیست گاهی بعد از وارد آمدن ضربه ای به زانو یا راه رفتن در فواصل طولانی خصوصا […]

آیا راه رفتن برروی تردمیل درد زانو را افزایش میدهد؟آیا راه رفتن برروی تردمیل درد زانو را افزایش میدهد؟

اگر درد زانو مربوط به آرتروز باشد (که خود آرتروز هم یکی از عوارض چاقی است)، کاهش وزن می‌تواند به فرونشاندن آن کمک کند.به گزارش سلامت نیوز دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از افراد است.البته نوع ورزشی که به این افراد […]

چطور درد زانو را تسکین دهیم؟چطور درد زانو را تسکین دهیم؟

پورتال جامع سیمرغ به عنوان یکی از ۴۰ سایت پربازدید ایران با بیش از یک میلیون و دویست هزار بازدید کننده ، ارائه محتوای معتبر برای کاربران اینترنت را رسالت خود قرار داده است و جهت تحقق این مهم اقدام به تولید محتوای اختصاصی توسط هیئت تحریریه ، جمع آوری و بررسی محتوای ایجاد شده […]

چه ورزشی برای زانو درد خوب است؟چه ورزشی برای زانو درد خوب است؟

ورزش هایی که برای شما مفید هستند: شنا کردن اولین گزینه پزشکان است.شنا به جز شنای کرال پشت،برای زانوها بسیار مفید است.علاوه بر شنا می‌‌توان در قسمت کم عمق استخر قرار گرفته و به مدت ۱۵ دقیقه در مسیر عرض استخر راه رفت.این کار موجب می‌‌شود بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوی مبتلا به […]

زانودرد امانتان را بریده؟زانودرد امانتان را بریده؟

درمان زانودرد آقای دکتر، موافق‌اید از تعریف آرتروز شروع کنیم؟ آرتروز یا همان استئوآرتریت که شاید آن را با نام “دی ‌جی ‌دی” هم بشناسید، در واقع ضایعات تخریبی و تحلیلی غضروف مفصل هستند که در نهایت به درگیری مفاصل منجر می‌شود.این ضایعات با توجه به افزایش سن و در طول زمان بیشتر مفاصل بدن […]

تاثر آب و هوا بر درد زانوتاثر آب و هوا بر درد زانو

حتماً این جمله را از مادر و پدربزرگ‌ها شنیده‌اید که با سرد شدن هوا یا بالا رفتن رطوبت هوا در روزهای بارانی، ناله‌شان بلند می‌شود که باز زانویم درد گرفت . محققان می‌گویند بررسی‌های نشان داده که این ادعای افراد مبتلا به آرتریت، چندان هم یک احساس کاذب نیست و می‌تواند درست باشد. به گزارش […]

درد زانو با آب و هوا تغییر می کنددرد زانو با آب و هوا تغییر می کند

حتماً این جمله را از مادر و پدربزرگ‌ها شنیده‌اید که با سرد شدن هوا یا بالا رفتن رطوبت هوا در روزهای بارانی، ناله‌شان بلند می‌شود که باز زانویم درد گرفت . محققان می‌گویند بررسی‌های نشان داده که این ادعای افراد مبتلا به آرتریت، چندان هم یک احساس کاذب نیست و می‌تواند درست باشد. به گزارش […]

توصیه‌هایی برای تسکین درد زانوتوصیه‌هایی برای تسکین درد زانو

زانوها ممکن است به دلایل مختلفی دردناک شوند، از جمله وارد آمدن آسیب یا آرتریت (التهاب مفاصل). با اینکه درد زانویی که شما را از راه رفتن باز می‌دارد، باید بوسیله دکتر مورد ارزیابی قرار گیرد، درد جزئی زانو نباید شما را از پا بیندازد. این توصیه‌ها به تسکین درد جزئی زانو کمک کند: روی […]

درد زانو، رایج ترین درددرد زانو، رایج ترین درد

به گفته متخصصان، به ازای هر یک کیلو اضافه وزن در سطح صاف، حدود ۳ تا ۵ برابر فشار بیشتری به زانو وارد می‌شود که در مواقع بالا و پایین رفتن از پله این فشار ۱۰ برابر می‌شود.همچنین شایع‌ترین دردهای مفاصل مربوط به کشکک زانوست که در واقع استخوانی است که داخل تاندون عضله چهار […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟
چه افرادی نمی‌توانند روزه بگیرند؟چه افرادی نمی‌توانند روزه بگیرند؟
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمانسندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟
سرفه های مزمنسرفه های مزمن
چگونه بفهمیم بیماری کیسه صفرا داریم؟چگونه بفهمیم بیماری کیسه صفرا داریم؟
گیاه خواری یا گوشت خواری کدام درست است؟گیاه خواری یا گوشت خواری کدام درست است؟
روش هایی مناسب برای درمان کبد چربروش هایی مناسب برای درمان کبد چرب
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیستدرمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیمدر دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
از مصرف سیب زمینی و پیاز جوانه زده خودداری کنیداز مصرف سیب زمینی و پیاز جوانه زده خودداری کنید
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلابانواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شودآندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
این رنگ مدفوع یکی از علائم زخم معده استاین رنگ مدفوع یکی از علائم زخم معده است
خوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشتخوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشت
قرصی که منجر به ایست قلبی می شودقرصی که منجر به ایست قلبی می شود
آشنایی با داروی بتامتازون از دسته داروهای حاوی کورتنآشنایی با داروی بتامتازون از دسته داروهای حاوی کورتن
دیابت چه آسیب هایی به چشم ها میزند؟دیابت چه آسیب هایی به چشم ها میزند؟
از بین بردن بوی بد دهان با این کاراز بین بردن بوی بد دهان با این کار
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنندسبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
راه های درمان خروپف با روش های سادهراه های درمان خروپف با روش های ساده
سیگارهای الکترونیکی چه مضراتی دارند؟سیگارهای الکترونیکی چه مضراتی دارند؟
هشدار! سرفه فقط علامت سرماخوردگی نیست، علامت سرطان هم هستهشدار! سرفه فقط علامت سرماخوردگی نیست، علامت سرطان هم هست
ورزش های خطرناک برای افراد دیابتیورزش های خطرناک برای افراد دیابتی
درد سمت راست قفسه سینه چه علتی می تواند داشته باشددرد سمت راست قفسه سینه چه علتی می تواند داشته باشد
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوندعادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
خواص نمک برای موها و آثار بینظیر آنخواص نمک برای موها و آثار بینظیر آن
آشنایی با داروی دگزامتازون از داروهای پرمصرفآشنایی با داروی دگزامتازون از داروهای پرمصرف
۵ لوسیون گیاهی برای درمان شوره سر۵ لوسیون گیاهی برای درمان شوره سر
بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل استبیدار شدن از خواب در میانه‌های شب به این دلایل است
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن هاآشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
داروهای چاق کننده معمولا برای افزایش وزن سریع تر استفاده می شوند و بیشتر در موارد اضطراری تجویز می شوند ولی مصرف سرخود آن ها با عوارض سلامتی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب