رژیم درمانی

راهکار درست و مناسب لاغر شدن در ماه رمضانراهکار درست و مناسب لاغر شدن در ماه رمضان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالریی هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.

روش های کالری سوزی برای تنبل ها / اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را نداریدروش های کالری سوزی برای تنبل ها / اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید

کالری سوزی اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند. خندیدن بدن شما حتی وقتی که آرام یک‌جا نشسته‌اید هم کالری می‌سوزاند.انرژی لازم […]

راز قهرمانی مایکل فلپس اعجوبه شنای جهان/ رژیم غذایی پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیکراز قهرمانی مایکل فلپس اعجوبه شنای جهان/ رژیم غذایی پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک

مایکل فلپس مایکل فلپس با کسب ۲۱ مدال طلای المپیک پرافتخارترین ورزشکار تاریخ این مسابقات شده است.به گزارش بی‌بی‌سی، بیش از دو برابر نزدیک‌ترین رقیبش (لاریسا لاتینانا، ژیمناست شوروی سابق با ۹ مدال طلا) قهرمان المپیک شده، اما راز قهرمانی اعجوبه شنای جهان چیست؟ او پس از المپیک لندن و در حالی که در مجموع […]

یک رژیم سم زدایی قوی و راحت ۳ روزهیک رژیم سم زدایی قوی و راحت ۳ روزه

یک رژیم سم زدایی آیا کلمه سم زدایی شما را مضطرب می کند؟ نباید این طور باشد! وقتی سم زدایی درست انجام شود، این کلمه به معنای رژیمی سرشار از غذاهای کامل است.با حذف طعم دهنده های مصنوعی و مواد شیمیایی از رژیم شما، بدنتان برای داشتن یک زندگی سالم تر و طبیعی تر آماده […]

چرا با رژیم گرفتن چاق می شوم !چرا با رژیم گرفتن چاق می شوم !

علل چاقی با رژیم بعضی‌ها بیشتر از یکی، دو هفته نمی‌توانند به توصیه‌های متخصص تغذیه پایبند بمانند. رژیم گرفتن برای آنها کار استرس‌زایی است که یا نصفه و نیمه رهایش می‌کنند یا اینکه باوجود ادامه دادنش، به‌جای لاغر شدن هر روز چاق‌تر می‌شوند.شاید یکی از دلایل شلوغی این روزهای مطب متخصصان تغذیه، دوباره و چند […]

رژیمی خوب برای آب کردن پهلو ها و شکمرژیمی خوب برای آب کردن پهلو ها و شکم

 رژیم لاغری موضعی شکم و پهلو لاغری موضعی شکم و پهلو با چه رژیمی ممکن می شود؟ لاغری موضعی یکی از دغدغه های اصلی این روزها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است.شاید در فکر شما این مساله وجود داشته باشد که ورزش ها و رژیم خاصی برای لاغری موضعی مانند شکم و […]

بدون رژیم گرفتن لاغر شویدبدون رژیم گرفتن لاغر شوید

لاغر شدن بدون رژیم شاید باور آن برای برخی‌ها سخت باشد که چگونه می‌توان بدون رژیم لاغر شوند ! اما چنین چیزی واقعاً امکان پذیر است، چرا که تغییر سبک زندگی را مد نظر قرار داده‌ایم.تغییر سبک زندگی به این معنا است که شما به صورت پیوسته وزن کم می‌کنید و از طرف دیگر با […]

رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن موهارژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن موها

سفید شدن مو وقتی انسان پیر می شود موهایش سفید می شود و این یک روند طبیعی و غیر قابل انکار است.اما بسیاری از مردم در جوامع امروزی هستند که موهایشان زودتر از سنسن پیری سفید می شود و این کمی آزار دهنده است.اولین گام برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها اجتناب از مواد […]

رژیم غذایی خوب برای مقابله با آنفولانزارژیم غذایی خوب برای مقابله با آنفولانزا

 مقابله با آنفولانزا تغذیه یکی از پایه های اساسی حفظ سلامت سیستم ایمنی است، به همین دلیل متخصصان تغذیه می گویند، برای مقابله با آنفلوانزا، مردم باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند که این مهم با تغذیه مناسب، سالم و متنوع امکان پذیراست. چند روزی است از خبر شیوع آنفلوآنزا ی H1N1 درکشورمان […]

با این رژیم وزن تان را کم کنیدبا این رژیم وزن تان را کم کنید

رژیم لاغری برای وزن کم کردن و سوزاندن کیلوهای اضافی ۲ راه بیشتر وجود ندارد؛ سوزاندن کالری بیشتر یا کمتر خوردن.هیچ‌کس هم خوشش نمی‌آید که به او بگویند کمتر بخور! خوشبختانه کنترل وزن فرمول‌هایی دارد که با کمک آن‌ها کار ساده‌تر می‌شود. حجم غذای موجود در دهان، شکم و دستگاه گوارش پیام‌هایی به مغز ارسال […]

رژیم غذایی برای داشتن موهای سالمرژیم غذایی برای داشتن موهای سالم

موهای سالم آنچه را که به دهان می‌گذارید بیشتر سلامت مو هایتان را تضمین می‌کند تا محصولات بهداشتی گران قیمت مو(dot) اگرچه گردو حاوی مقدار کمی سلنیوم است، اما در افرادی که دچار کمبود این ماده معدنی هستند و دچار ریزش مو می‌شوند، می‌تواند بسیار مفید باشد. پروتئین، روی و امگا ۶ موجود در دانه […]

رژیمی جادویی که رابعه اسکویی را ۲۰ کیلو لاغر کردرژیمی جادویی که رابعه اسکویی را ۲۰ کیلو لاغر کرد

رژیم لاغری رابعه اسکویی تب لاغری در تمام دنیا رو به گسترش است و دختر و پسر و پیر و جوان هم نمی‌شناسد.لاغری یکی از اِلمان‌های زیبایی در دنیای معاصر است و اغلب مردم تمایل دارند از وزن‌شان کم کرده یا تناسب اندام‌شان را حفظ کنند.این تب تا جایی پیش رفته که برخی از مدل‌های […]

پوکی استخوان و رژیم غذایی برای جلوگیری از آنپوکی استخوان و رژیم غذایی برای جلوگیری از آن

پوکی استخوان قبل از پرداختن به اثر بازدارندگی و درمان پوکی استخوان از طریق تغذیه به دو دسته از عوامل زمینه ساز پوکی استخوان اشاره کوتاهی به عمل می آید که شامل عوامل غیرقابل تغییر و عوامل قابل تغییر می باشد: عوامل زمینه ساز پوکی استخوان ۱- اولین عامل غیرقابل تغییر روند افزایش سن می […]

رژیمی برای پاکسازی بدنرژیمی برای پاکسازی بدن

پاکسازی بدن برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید رژیم درمانی،رژیمی برای پاکسازی بدن ،برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید. اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها […]

۵ چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید۵ چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید

رژیم غذایی سالم قبل از شروع یک رژیم غذایی باید چند چیز را به یاد داشته باشید.یک برنامه‌ی رژیمی سالم به شما کمک می‌کند که وزنتان را به تدریج کم کنید.همچنین باعث بوجود آمدن عادات غذایی و شیوه‌ی زندگی می‌شود که می‌توانید آنها را در دراز مدت حفظ کنید. ۱. الگوهای غذا خوردن سالم ایجاد […]

لاغری با کدام رژیم های لاغری درست استلاغری با کدام رژیم های لاغری درست است

رژیم های لاغری رژیم های لاغری متنوعی برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد.سوالی که مطرح می شود این است که کدام یک از این رژیم ها برای لاغر شدن موثر هستند؟ با کدام رژیم های لاغری می توانیم لاغر شویم؟ پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می‌تواند […]

برای لاغری ، رژیم ژاپنی بگیریدبرای لاغری ، رژیم ژاپنی بگیرید

رژیم ژاپنی برای لاغری کارشناسان توصیه می‌کنند، افراد به جای داشتن رژیمهای غذایی مدیترانه‌‌ای از رژیم ژاپنی برای تناسب اندام استفاده نمایند.برای لاغری، رژیم ژاپنی بگیریدکارشناسان از رژیم غذایی ژاپنی به عنوان یک رژیم غذایی معجزه‌بخش برای لاغری نام می‌برند. پژوهشگران به افرادی که تمایل دارند، لاغر شوند توصیه می‌کنند به جای گرفتن انواع رژیمها […]

زمان‌هایی که نباید رژیم بگیریدزمان‌هایی که نباید رژیم بگیرید

موقعیت‌های مختلفی در زندگی شما بوجود می‌آید که در آن زمان‌ها نباید رژیم لاغری بگیرید.به هرحال می‌خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای سلامتی شما خوب نیست.یا ممکن است انگیزه‌تان برای رژیم درست نباشد. زمان‌هایی که نباید رژیم بگیرید برای اینکه یک رژیم غذایی، موفقیت آمیز باشد، باید […]

شش اشتباه رایج در رژیم غذایی که استخوان ها را ضعیف می کندشش اشتباه رایج در رژیم غذایی که استخوان ها را ضعیف می کند

مطالعات یکی از استادان جراحی ارتوپدی دانشگاه ایالتی فلوریدا در آمریکا، نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، نوشابه، قهوه، شکلات، مکمل ویتامین Aو غذاهای چرب و شیرین استخوان ها را ضعیف می کند(dot) افراد کم و بیش از مواد غذایی که به سلامت استخوان ها کمک می کند، اطلاع دارند؛ اما آگاهی […]

رژیمی مخصوص آلزایمری هارژیمی مخصوص آلزایمری ها

در حال حاضر بیش از ۳۶ میلیون نفر در جهان به آلزایمر مبتلا هستند.براساس آخرین پژوهش‌های انجام‌شده در سازمان بهداشت جهانی و انجمن جهانی آلزایمر (ADI)، هر ۴ ثانیه، یک نفر در جهان به بیماری دمانس و آلزایمر مبتلا می‌شود؛ یعنی حدود ۷۷ میلیون نفر مبتلا که این رقم در سال ۲۰۵۰ به بیش از […]

رژیم غذایی استاندارد برای درمان جوش‌های صورترژیم غذایی استاندارد برای درمان جوش‌های صورت

لیلا شیربیگی درباره تدابیر درمان جوش اظهار داشت: پرخوری از عوامل بروز جوش صورت است و تحلیل غذا خود یکی از راه‌های درمان جوش است. به گفته وی افرادی که صورتشان زیاد جوش می‌زند بهتر است که از مصرف غذاهای کارخانه‌ای, غذاهای آماده, غذاهای کنسروی, تنقلات بی ارزش مانند چیپس و پفک پرهیز کنند. این […]

با این رژیم خودتان را پیر نکنیدبا این رژیم خودتان را پیر نکنید

انواع فست فود و خوراکی‌های ناسالم پایه‌ی اصلی یک رژیم غذایی سرسخت و ناسالم است(dot) مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه گفت: یکی از رژیم‌هایی که باعث پیری زودرس در افراد می‌شوند، مصرف فست فود و استفاده از روغن‌های ناسالم مانند روغن‌ها اشباع، جامد است و با فعالیت‌های بدنی پایین و استفاده مکرر از نوشیدنی‌های شیرین، […]

جولیا رابرتز با رژیم قارچ چجوری لاغر شد؟جولیا رابرتز با رژیم قارچ چجوری لاغر شد؟

برای لاغر شدن رژیم‌های مختلفی وجود دارد که شاید بعضی از آنها برای‌تان عجیب باشد، از رژیم‌های تخم‌مرغ و ژاپنی گرفته تا رژیم سوپ کلم، رژیم سیب‌زمینی و…هر کدام از این رژیم‌ها مزایا و معایبی دارند و بهترین حالت این است که زیر نظر متخصص تغذیه و براساس شرایط بدنی رژیم متناسبی را دنبال کنید. […]

یک رژیم توپ غذایی برای مبارزه با غم و اندوه!یک رژیم توپ غذایی برای مبارزه با غم و اندوه!

بعضی وقت‌ها به اشتباه تصور می‌شود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج می‌برند در حالی که این بیماری نشانه‌ها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانه‌هایی از بی‌انگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب. نباید فراموش کنیم که افسردگی یک بیماری جدی و شایع […]

رژیم غذایی عجیب دومین فرد باهوش جهان !رژیم غذایی عجیب دومین فرد باهوش جهان !

«ریک رونسر» دومین فرد باهوش جهان با ضریب هوشی ۱۹۲ وسواس عجیبی برای حفظ سلامت خود دارد و هر روزش را با خوردن ۵۰ قرص شروع می‌کند! در حالیکه ضریب هوشی متوسط افراد ۱۰۰ است، این مرد با ضریب هوشی ۱۹۲ یک نابغه محسوب می‌شود.اما این نابغه اعتقاد عجیبی به قرص‌ها و مکمل‌های دارویی دارد.این […]

ساده‌ترین رژیم‌ لاغری ! ( اگر از رژیم گرفتن خسته شده اید ، کلیک کنید )ساده‌ترین رژیم‌ لاغری ! ( اگر از رژیم گرفتن خسته شده اید ، کلیک کنید )

در حال حاضر هزاران برنامه مختلف رژیمی وجود دارند که می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید.بسیاری از این برنامه‌ها شامل شمردن کالری‌ها، محدودیت‌های غذایی و استفاده از غذاهای بسته بندی شده محتوی ترکیبات مصنوعی رژیمی است.اما حقیقت این است که برای کاهش وزن نیاز به اینگونه رژیم ها نیست. در واقع در این گزارش […]

دختر یا پسرشدن جنین با رژیم غذاییدختر یا پسرشدن جنین با رژیم غذایی

دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص و درست به زوج‌های جوان کمک می‌کند توانند جنسیت کودک خود را تا حد زیادی تعیین کنند(dot) مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد. متخصصان با […]

بعد از ماه رمضان چه رژیم غذایی بگیریم تا چاق و بیمار نشویم؟بعد از ماه رمضان چه رژیم غذایی بگیریم تا چاق و بیمار نشویم؟

یک کارشناس تغذیه گفت: بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوه‌های تغذیه‌ای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم. مریم شیرمستی کارشناس تغذیه، با اشاره به استراحت دستگاه گوارش در ایام ماه مبارک رمضان، یادآوری […]

شیوه های مراقبت از چشم با رژیم غذایی مناسبشیوه های مراقبت از چشم با رژیم غذایی مناسب

مراقبت از چشم برای هر شخصی بخصوص برای آن گروه از اشخاصی که بسیار زیاد و به مدت طولانی از چشمهای خود کار می کشند و در مکانهایی کم نور یا پر نور کار می کنند، خیلی ضروری است.یکی از شیوه های مراقبت از چشم، داشتن یک تغذیه است. یک رژیم عالی برای داشتن چشم […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری
مصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوعمصرف پنیر با هندوانه اکیدا ممنوع
آشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آورآشنایی با داروی برم هگزین از دسته داروهای خلط آور
غذاهایی که در ماه رمضان تشنه ترتان میکندغذاهایی که در ماه رمضان تشنه ترتان میکند
آشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتریآشنایی با سولفاستامید از دسته داورهای ضدباکتری
مصرف این گیاه عامل سقط جنین استمصرف این گیاه عامل سقط جنین است
مراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن رودهمراقبت های بعد از جراحی سوراخ شدن روده
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتیسرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
عسل و شیر داغ را به هیچ عنوان باهم استفاده نکنیدعسل و شیر داغ را به هیچ عنوان باهم استفاده نکنید
وقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زندوقتی ‌چربی‌ کبد ‌بالا‌ می‌زند
علل ابتلا به بیماری کبد چربعلل ابتلا به بیماری کبد چرب
آشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفهآشنایی با داروی اکسپکتورانت از دسته داروهای ضد سرفه
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنیداز بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
آشنایی با آندوسکوپی و کاربرد های آنآشنایی با آندوسکوپی و کاربرد های آن
علت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشدعلت مرگ در خواب چه چیزهایی می تواند باشد
آشنایی با داروی فلوکستین از دسته داروهای ضدافسردگیآشنایی با داروی فلوکستین از دسته داروهای ضدافسردگی
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهیدبا این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
ضربان تند قلب را جدی بگیریدضربان تند قلب را جدی بگیرید
به هنگام تشنج کودک از درآغوش گرفتن او خودداری کنیدبه هنگام تشنج کودک از درآغوش گرفتن او خودداری کنید
آشنایی با داروی زالپلون از دسته داروهای آرامبخشآشنایی با داروی زالپلون از دسته داروهای آرامبخش
آشنایی با داروی لیدوکائین برای بی حسی موضعیآشنایی با داروی لیدوکائین برای بی حسی موضعی
از بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه در منزلاز بین بردن موهای زائد بدن با زردچوبه در منزل
آشنایی با داروی سفالوتین از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی سفالوتین از دسته داروهای ضد باکتری
آشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچآشنایی با داروی تربینافین از دسته داروهای ضد قارچ
آشنایی با داروی سفازولین از دسته داروهای ضد باکتریآشنایی با داروی سفازولین از دسته داروهای ضد باکتری
آشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقیآشنایی با داروی پرازوسین از دسته داورهای قلبی عروقی
آشنایی با داروی پروبانتلین برای درمان زخم های گوارشیآشنایی با داروی پروبانتلین برای درمان زخم های گوارشی
آشنایی با داروی آتنولول از دسته داروهای قلبی عروقیآشنایی با داروی آتنولول از دسته داروهای قلبی عروقی
روزه‌داران این غذاها را در سحر نخوریدروزه‌داران این غذاها را در سحر نخورید
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگیسوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیمعلت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
چاقی شکم به خصوص در زنان ناراحت کننده است اگر می خواهید بدانید علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم : با ما همراه باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
درمان انواع سردرد با ماساژ
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب