سبزیجات

۵ ماده غذایی که جوان‌تر نشان‌تان می‌دهد۵ ماده غذایی که جوان‌تر نشان‌تان می‌دهد

به گزارش پرشین وی اگر می‌خواهید جوان‌تر از سن‌تان نشان داده شوید، حتماً ۵ ماده غذایی که شامل سیب زمینی، ماهی سالمون، گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات است، مصرف کنید. ۱٫سیب زمینی کاروتن بتای موجود در سیب زمینی شیرین باعث نارنجی شدن رنگ آن می‌شود و PH پوست شما را تنظیم می‌کند و به پوست‌تان […]

با این سبزیجات به برطرف شدن انسداد رگ هایتان کمک کنیدبا این سبزیجات به برطرف شدن انسداد رگ هایتان کمک کنید

در مصرف داروهای ضد انعقاد باید به تداخل‌های غذایی توجه کرد.برخی مواد غذایی اثر این دارو‌ها را تشدید می‌کنند. سید علی فاطمی داروسازگفت: داروهای ضد لخته با ضد انعقاد با هم فرق می‌کنند بعضی از دارو‌ها از ایجاد لخته پیشگیری می‌کنند و گروهی پس از به وجود آمدن لخته آن را حل می‌کنند تا رگ […]

مواد غذایی ضروری برای بدن که از لحاظ اقتصادی هم مقرون به صرفه استمواد غذایی ضروری برای بدن که از لحاظ اقتصادی هم مقرون به صرفه است

برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل ترکیبات خاص خود باید به صورت مرتب و حتی روزانه در فصل‌هایی که زمان رویش آنها است توسط افراد مصرف شوند. پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند مصرف پنج وعده میوه و سبزی در طول روز برای حفظ سلامت بدن کافی نیست و این مقدار باید به هفت وعده در […]

چرا برخی با مصرف سبزیجات و شیر حالشان بد میشود؟چرا برخی با مصرف سبزیجات و شیر حالشان بد میشود؟

شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کولیت اولسروز از بیماریهای مزمن و آزار دهنده است به طوریکه مطالعات اخیری که در سطح کشور صورت گرفته نشان می‌دهد یکی از بیشتری میزان بروز کولیت اولسروز در آسیا متعلق به جامعه ایرانی است. وی ادامه داد: کولیت زخمی با علائمی شامل اسهال، خونریزی از روده […]

آرام کردن اعصاب را با خوردن این سالاد تجربه کنیدآرام کردن اعصاب را با خوردن این سالاد تجربه کنید

ادویه‌هایی مانند خردل، فلفل، زیتون، پودر سیر و آبغوره از چاشنی‌هایی هستند که باعث تقویت اعصاب می‌شوند و گردش خون را در بدن افزایش می‌دهند و اضافه کردن آن‌ها به سالاد بسیار می‌تواند در سلامتی تمام افراد به ویژه زنان موثر باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد عادت دارند با سالاد مملو از چربی مصرف کنند […]

۱۰ سبزی که به افزایش چند اینچی قد کمک میکند۱۰ سبزی که به افزایش چند اینچی قد کمک میکند

در زیر لیست برخی از سبزیجات است که به شما کمک میکند تا چند اینچ بر قدتان اضافه شود این سبزیجات عبارتند از: ۱-شلغم شلغم سرشار از هورمون رشد است و مصرف روزانه آن در افزایش قد تاثیر گذار است.شلغم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، پروتئین ها می باشد.می توانید آن را در […]

۵ تا از بهترین سبزیجات کم کالری۵ تا از بهترین سبزیجات کم کالری

اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم که این ۵ ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و از خواص آن‌ها استفاده کنید. خیار یادتان هست قدیم‌ها خیارها چه بوی خوبی داشتند؟ به نظرتان […]

با مصرف سبزیجات خام بیشتر عمر کنیدبا مصرف سبزیجات خام بیشتر عمر کنید

مصرف فقط میوه تأثیر چندانی در کاهش خطر مرگ ندارد اما در عوض مصرف سبزیجات به تنهایی می‌تواند خطر مرگ‌ومیر را کاهش دهد.نتایج یک پژوهش گسترده‌ی اروپایی نشان می‌دهد که مصرف میوه و سبزیجات خطر مرگ‌ومیر به ویژه به دلیل بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.ای کسانی که میوه نمی‌خورید بدانید و آگاه باشید که مصرف […]

سبزیجات مفید بر علیه یک سرطان زنانهسبزیجات مفید بر علیه یک سرطان زنانه

سبزیجات در پیشگیری از سرطان نقش موثری ایفا می کنند.در میان سبزیجات، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی یک ضد سرطان قوی به شمار می رود. پژوهش های محققان آمریکایی در دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که کلم ها از جمله کلم بروکلی و گل کلم، به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه مفید […]

سبزیجات هم زنانه – مردانه دارندسبزیجات هم زنانه – مردانه دارند

ویژه آقایان بروکلی در مردان چند برابر زنان موثر است! به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایده آل ؛ کلم بروکلی یک ضدسرطان قدرتمند است.تحقیقات نشان می‌دهند اثر ضدسرطانی این ماده غذایی در مردان چند برابر بیشتر بوده و مصرف آن برای آقایان ضروری است! درواقع تاثیر کلم بروکلی در جلوگیری از سرطان پروستات […]

میوه‌ها و سبزیجاتی برای زیباتر شدنمیوه‌ها و سبزیجاتی برای زیباتر شدن

بسیاری بر این باورند، تنها با صرف هزینه‌های کلان است که می‌توان سالم و با طراوت داشت، در حالی‌که بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات در دسترس ما از جمله هلو، سیب و پرتقال می‌تواند، به زیبایی ما کمک بسیار کند.به گزارش فارس، در طبیعت میوه‌ها و سبزیجاتی وجود دارند که می‌توانند سهم بسزایی در زیبایی […]

سبزیجاتی فوق العاده برای ی سالمسبزیجاتی فوق العاده برای ی سالم

جدا از اهمیت کلم قرمز به عنوان ماده اصلی سالاد، این گیاه به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدان در سلامت بسیار مفید است.کلم قرمز منبع غنی از ویتامین C و ویتامین k است و رنگ قرمز آن موجب می‌شود تا نسبت به کلم سبز اثرات درمانی بیشتری داشته باشند.مطالعات انجام شده در مورد خواص […]

مصرف میوه‌جات و سبزیجات باعث رفع یبوست می شودمصرف میوه‌جات و سبزیجات باعث رفع یبوست می شود

کارشناس بیماری‌های واگیردار دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: مواد غذایی حاوی فیبر، سبزی‌ها،‌ میوه‌ها و غلات سبوس‌دار و حبوبات از ایجاد یبوست جلوگیری می‌کنند.دکتر مرتضی فاضل نیشابوری اظهار داشت: مصرف روزانه دو واحد میوه و سبزیجات بیش از ۲۴۰گرم به همراه حبوبات فیبردار و غلات کامل می‌تواند کمک‌ کننده باشد.وی با اشاره به اینکه برای […]

سبزیجات ۱۴۶ درصد و گوشت گوساله ۵۰ درصد گران شدسبزیجات ۱۴۶ درصد و گوشت گوساله ۵۰ درصد گران شد

گزارش سلامت نیوز به نقل از ملت ؛ گزارش رسمی بانک مرکزی از گرانی ۱۸ تا ۱۴۶ درصدی ۳۳ قلم کالای اساسی و مواد غذایی در تهران طی یک سال گذشته خبر می‌دهد.افزایش بی‌ضابطه قیمتها و گرانی در روزهای اخیر صدای همه را درآورده و دولت هم که پیش از این گرانی‌ها را به گردن […]

آیا سبزیجات می تواند ما را جذاب تر کند؟آیا سبزیجات می تواند ما را جذاب تر کند؟

ادعا شده است که مصرف میوه و سبزیجات ظرف فقط چند هفته می تواند رنگ را بهتر کند.محققان دانشگاه سن اندروز تغذیه ۳۵ نفر را زیر نظر گرفتند و دریافتند که کسانی که سبزیجات بیشتری می خورند رنگ بیشتری دارد.سایر تحقیقات حاکیست که این تغییرات ممکن است باعث جذابیت فرد شود.بعضی از دانشمندان گفتند که […]

آیا سبزیجات می تواند ما را جذاب تر کندآیا سبزیجات می تواند ما را جذاب تر کند

ادعا شده است که مصرف میوه و سبزیجات ظرف فقط چند هفته می تواند رنگ را بهتر کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از بی بی سی، محققان دانشگاه سن اندروز تغذیه ۳۵ نفر را زیر نظر گرفتند و دریافتند که کسانی که سبزیجات بیشتری می خورند رنگ بیشتری دارد.سایر تحقیقات حاکیست که این تغییرات […]

سالاد کاهو با طعم فاضلاب/ آبیاری سبزیجات به روش عهد قجرسالاد کاهو با طعم فاضلاب/ آبیاری سبزیجات به روش عهد قجر

سلامت نیوز: در اراضی تحت کشت جنوب پایتخت بجای استفاده از تکنولوژی جدید افزایش تولید در واحد سطح، کماکان به روش عهد قجر، سبزیجات با فاضلاب تصفیه نشده یا فاضلاب انسانی آبیاری می‌شوند که نتیجه آن تامین مواد غذایی با استفاده از فاضلاب خام است.سبزیجات جنوب پایتخت در حالی همچنان با فاضلاب برای تولید بیشتر […]

بهترین راهکار برای ضد عفونی سبزیجاتبهترین راهکار برای ضد عفونی سبزیجات

به گفته متخصصان تغذیه، مایع ظرفشویی قابلیت انگل زدایی سبزی ها را ندارد.شست و شوی سبزی ها مرحله بسیار مهمی برای مصرف آن محسوب می شود و این اقدام باید با آب سرد انجام شود.به گزارش سلامت نیوز، استفاده از آب با دمای بالا برای شستن سبزیجات سبب از بین رفتن مواد مغذی داخل سلول […]

سبزیجات هم گاهی مضر می‌شوندسبزیجات هم گاهی مضر می‌شوند

این روزها وقتی برای خرید انواعی از سبزیجات چون سیب‌زمینی، پیاز، سبزی‌های برگ دار و غیره به بازار تره‌‌بار سری می‌زنیم، ظاهر تازه و خوش‌آب و رنگ این سبزیجات ما را بدون هیچ تاملی ترغیب به خرید می‌کند، اما آیا این سبزیجات به ظاهر سالم ممکن است آلوده باشند؟ آیا این آلودگی‌ها می‌توانند سلامت مصرف‌کننده […]

برای مبارزه با دیابت، روی سبزیجات حساب کنیدبرای مبارزه با دیابت، روی سبزیجات حساب کنید

فقط سبزیجات، فرد را در مقابل دیابت نوع ۲ محافظت می‌کنند بنابر اولین مقالۀ منتشر شده از مطالعات مِتا (گروهی از محققان که تحقیقات ارزشمندشان را گردآوری می‌کنند و مجدداً روی نتیجه اش کار می‌کنند تا به نتیجه ای عملی دربارۀ یک موضوع خاص برسند)، آثار مصرف فزایندۀ میوه، سبزیجات یا هر دوی آنها ارتباط […]

رابطه سرطان و مصرف سبزیجاترابطه سرطان و مصرف سبزیجات

یافته‌های جدید در مورد رابطه سرطان و مصرف سبزیجات مصرف میوه و سبزی تنها تاٰثیر اندکی بر جلوگیری از بروز سرطان در بدن انسان دارد به گزارش بی‌بی‌سی، یک مطالعه برروی ۵۰۰ هزار اروپایی به دانشمندان در رسیدن به این نتایج کمک کرد.یک تیم تحقیقاتی بین‌المللی از محققان که این مطالعه را انجام داده‌است تخمین […]

طعم خوش سبزیجات فشار خون را کاهش می دهدطعم خوش سبزیجات فشار خون را کاهش می دهد

تحقیقات نشان داده که مواد شیمیایی موجود در سبزیجات می توانند به پائین اوردن فشار خون کمک کند ترکیب رنگ و بویی که در تمام سبزیجات یافت میشود میتواند یکی از دلائلی باشد که از مردم در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکند.به گزارش سلامت نیوز ، در سبزیجاتی مانند بروکلی و کلم یک ماده شیمیایی […]

سبزیجات دارای برگ سبز دشمن دیابت هستندسبزیجات دارای برگ سبز دشمن دیابت هستند

دانشمندان انگلیسی با مروری بر ۶ مطالعه اخیر در رابطه با ارتباط بین دیابت، مصرف سبزیجات و میوه ها متوجه شدند که مصرف زیاد سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم سبز و کلم بروکلی ۱۴ درصد شانس ابتلای بزرگسالان به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد.دانشمندان انگلیسی اعلام کردند که خوردن سبزیجاتی که برگ سبز دارند […]

روزه داران دیابتی سبزیجات را فراموش نکنندروزه داران دیابتی سبزیجات را فراموش نکنند

مصرف سبزیجات مهم ترین نکته ای است که همه مردم در ماه رمضان از آن غافل می شوند، به همین خاطر غذاهایی را در برنامه خانواده بگنجانید که سبزیجات به شکلی در آن وجود داشته باشند.دکتر حمیرا حمایلی مهربانی متخصص تغذیه معتقد است در ماه مبارک رمضان به خاطر این که تنها در دو وعده […]

چرا سبزیجات رنگی مفید هستند؟چرا سبزیجات رنگی مفید هستند؟

خواص سبزیجات رنگی مطالعات نشان می‌دهد که سبزیجات رنگی نسبت به غیر رنگی‌ها دارای فواید بیشتری هستند. تحقیقی که توسط وزارت کشاورزی آمریکا انجام شده، نشان می‌دهد که در بین پرمصرف‌ترین سبزیجات، سیب‌زمینی دارای رتبه اول و کاهو پیچ دارای رتبه دوم است. این در حالی است که طبق گزارش موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، سبزیجات […]

افزایش مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به مبارزه با آرتریت استخوان کمک کندافزایش مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به مبارزه با آرتریت استخوان کمک کند

پژوهشگران می گویند افزایش مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به مبارزه با آرتریت استخوان کمک کند. دانشمندان دریافته اند که عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات بخصوص سبزیجات حاوی ویتامین ث به افزایش خطر ابتلا به آرتریت های التهابی کمک می کند. پژوهشگران بنیاد تحقیقات آرتریت در دانشگاه منچستر و موسسه […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟سوراخ شدن روده یا پریتونیت چیست و چه علائمی دارد؟
چه افرادی نمی‌توانند روزه بگیرند؟چه افرادی نمی‌توانند روزه بگیرند؟
از مصرف سیب زمینی و پیاز جوانه زده خودداری کنیداز مصرف سیب زمینی و پیاز جوانه زده خودداری کنید
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلابانواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
آشنایی با داروی بتامتازون از دسته داروهای حاوی کورتنآشنایی با داروی بتامتازون از دسته داروهای حاوی کورتن
این رنگ مدفوع یکی از علائم زخم معده استاین رنگ مدفوع یکی از علائم زخم معده است
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمانسندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
درمان سرفه های خشک به روش های طبیعیدرمان سرفه های خشک به روش های طبیعی
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شودآندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
گیاه خواری یا گوشت خواری کدام درست است؟گیاه خواری یا گوشت خواری کدام درست است؟
هشدار! سرفه فقط علامت سرماخوردگی نیست، علامت سرطان هم هستهشدار! سرفه فقط علامت سرماخوردگی نیست، علامت سرطان هم هست
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیستدرمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سرفه های مزمنسرفه های مزمن
چگونه بفهمیم بیماری کیسه صفرا داریم؟چگونه بفهمیم بیماری کیسه صفرا داریم؟
از بین بردن موهای زائد با پوست گردو در خانهاز بین بردن موهای زائد با پوست گردو در خانه
قرصی که منجر به ایست قلبی می شودقرصی که منجر به ایست قلبی می شود
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنیدچطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
روش هایی مناسب برای درمان کبد چربروش هایی مناسب برای درمان کبد چرب
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنندسبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟لنزهای رنگی چه صدماتی به چشم ها میزنند؟
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیمدر دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
دستمال توالت رنگی و معطر چه آسیبی به شما میزد؟دستمال توالت رنگی و معطر چه آسیبی به شما میزد؟
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانهدرمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
طولانی شدن سرفه ها را جدی بگیردطولانی شدن سرفه ها را جدی بگیرد
خوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشتخوابیدن زیر باد کولر چه مشکلاتی در پی خواهد داشت
چگونه با بوی بد دهان در هنگام روزه داری مبارزه کنیم؟چگونه با بوی بد دهان در هنگام روزه داری مبارزه کنیم؟
پیاده روی چه فوایدی برای بدن ما دارد؟پیاده روی چه فوایدی برای بدن ما دارد؟
آشنایی با داروی هالوتان از دسته داروهای بیهوش کنندهآشنایی با داروی هالوتان از دسته داروهای بیهوش کننده
درد سمت راست قفسه سینه چه علتی می تواند داشته باشددرد سمت راست قفسه سینه چه علتی می تواند داشته باشد
خواص نمک برای موها و آثار بینظیر آنخواص نمک برای موها و آثار بینظیر آن
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن هاآشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
داروهای چاق کننده معمولا برای افزایش وزن سریع تر استفاده می شوند و بیشتر در موارد اضطراری تجویز می شوند ولی مصرف سرخود آن ها با عوارض سلامتی همراه است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب