پوکی استخوان

پوکی استخوان و رژیم غذایی برای جلوگیری از آن

عوامل زیادی وجود درد که در ایجاد پوکی استخوان نقش به سزایی داشته باشند ولی با خوردن غذاهای سالم و نوشیدن شیر که منبع ویتامینDاست میتوانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنید .

رابطه ی بین کرم ضد آفتاب و پوکی استخوان چیست؟

اگر در معرض نور خورشید هستید برای جلوگیری از پیری و لکه های پوست حتما باید از ضد آفتاب کنید در این مطلب به موضوع رابطه ضد آفتاب و پوکی استخوان پرداخته ایم.

پوکی استخوان در آقایان چه علائمی دارد؟

استخوانهای انسان به طور مداوم در حال بازسازی هستند اما با افزایش سن تخریب توده استخوانی بیشتر رخ می دهد در این مطلب به موضوع پوکی استخوان در آقایان پرداخته ایم.

چگونه استخوان‌های قوی داشته باشیم

کلسیم برای داشتن استخوان های محکم ضروری است. افراد بالغ تا سن ۵۰ سالگی ۱۰۰۰ میلی گرم در روز به کلسیم احتیاج دارند در ادامه با راهکارهای محکم شدن استخوان ها آشنا خواهیم شد

پیاده روی دشمن پوکی استخوان

ما در این مطلب قصد داریم فاکتورهایی جهت پیشگیری از پوک شدن استخوان ها را برایتان به اشتراک بگذاریم با ما همراه باشید و راه پیاده روی برای پوکی استخوان را بخوانید.

برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف این سه ماده موثر

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده شده و از تراکم درونی آنها کاسته می‌شود. این اتفاق احتمال شکستگی را بیشتر می‌کند. راه پیشگیری از پوکی استخوان را بخوانید.

۱۰ پرسش و پاسخ درباره پوکی استخوان

پوکی استخوان بیماری است که بیشتر سالمندان را درگیر خواهد کرد ما در این مطلب قصد داریم به بررسی بیماری پوکی استخوان و روش پیشگیری آن بپردازیم

چگونه استخوان‌های قوی داشته باشیم؟

استخوان‌های شما برای قوی و سالم ماندن نیازمند مواد مغذی خاصی هستند. کلسیم و ویتامین D دو ماده‌ی مغذی هستند که اغلب افراد از آنها مطلع هستید در ادامه با خوراکی های مناسب برای استخوان و روش داشتن استخوان قوی آشنا خواهیم شد

پوکی استخوان بیماری بی صدا و درمان پوکی استخوان

ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان اطلاعاتی پیرامون بیماری خاموش پوکی استخوان و همچنین درمان پوکی استخوان را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید

آیا قرص‌های تیروئید، استخوان‌ها را پوک می کند؟

برخی از افراد بر این باور هستند که خوردن قرص های لووتیروکسین باعث می شود افراد در دراز مدت به پوکی استخوان مبتلا شوند ما در این مطلب به بررسی قرص لووتیروکسین و پوکی استخوان خواهیم پرداخت

پوکی استخوان

پوکی استخوان باعث تضعیف شدن استخوان ها می شود افراد میانسال به خصوص زنان با این بیماری بیشتر دست و پنجه نرم می کنند در این مطلب ما به طور کامل هر آنچه که درباره بیماری پوکی استخوان را می خواهید بدانید شرح خواهیم داد

مصرف قهوه باعث دفع کلسیم از بدن و پوکی استخوان می شود

برخی از عادات های غذایی بد باعث تشدید در دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان منجر می شود در این مطلب به خوراکی هایی که باعث دفع کلسیم می شود خواهیم پرداخت

بهترین داروهای طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

آسیب ناشی از پوکی استخوان می تواند غیر قابل برگشتت باشد ولی برای پیشگیری از پوکی استخوان می توانید با مصرف خوراکی های غنی از کلسیم و حفظ رژیم غذایی متعادل به نتیجه برسید

دلایل و درمان پوکی استخوان

دلایل پوکی استخوان , پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis) بیماری شایعی است , که باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد.

نوشابه مشکی مضرتر است یا نوشابه زرد ؟

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مضرات متفاوت نوشابه مشکی و نوشابه زرد گفت: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می‌کنند، تا آنجا که برایشان مقدور است، ماءالشعیر ننوشند.

اگر این غذاها را بخورید دچار پوکی استخوان میشوید

این گونه غذاها را به حداقل برسانید زیرا در صورت استفاده از این مواد غذایی دچار بیماریهایی همچون افزایش فشار خون، نارسایی کلیوی، به وجود آمدن ورم پا و پوکی استخوان می‌شوید.