کمر درد

غذاهای شفابخش برای کمردردغذاهای شفابخش برای کمردرد

اگر تغذیه مناسبی داشته باشید در بسیاری از موارد می توانید از بیماری های مختلف پیشگیری کنید ما در این مطلب به بررسی نقش تغذیه در کمر درد خواهیم پرداخت

بهبود کمردرد با کدام مواد غذایی ؟!بهبود کمردرد با کدام مواد غذایی ؟!

کمر درد از جمله عارضه متداول و رایج بین بسیاری از افراد است تغذیه نقش کنترل کننده و درمانگر را نیز برای کاهش درد کمر است در این مطلب خوراکی های مفید برای کمر درد را با هم بررسی خواهیم کرد

آنچه باید درباره کمردرد بدانیدآنچه باید درباره کمردرد بدانید

درد کمر از این رو توصیه می‌شود تا موقع نشستن کمرتان کاملاً صاف باشد. کمردرد را شاید بتوان یکی از شایع ترین دردهایی دانست که هر انسان حداقل یک بار در طول عمر خود آن را تجربه کرده است.به عبارتی، این آمار از هر ۱۰ نفر حدود ۸ نفر را دربرمی گیرد، ولی در این […]

یک عامل مهم کمردرد را بشناسید !یک عامل مهم کمردرد را بشناسید !

به گزارش قدس آنلاین، متخصصان استرالیایی بر اساس مطالعات اخیر خود اظهار داشتند: انجام مشاغل و کارهای دستی که موجب می‌شوند بدن در وضعیت جسمی نامناسبی قرار گیرد احتمال بروز کمردرد را تا هشت برابر افزایش می‌دهد.همچنین خستگی و آشفته بودن در مواقع کار کردن از دیگر فاکتورهای خطرزا در بروز کمردرد و تشدید آن […]

چگونه درد کمر را از درد کلیه تشخیص دهیم؟چگونه درد کمر را از درد کلیه تشخیص دهیم؟

یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه‌ها باشد.دکتر سیمین وحیدی با اشاره به اینکه درد کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ایجاد می‌شود، گفت: […]

هنگام کمردرد به یاد این نکات باشیدهنگام کمردرد به یاد این نکات باشید

کمر درد مشکلی است که با کمی بی دقتی به سراغتان خواهد آمد و فرار از درد آن بسیار سخت است.کمر درد زندگی را کمی مختل می کند اما دلیلی برای نگرانی نخواهد بود زیرا به راحتی می توان آن را از بین برد.اگر ناگهان دچار گرفتگی کمر شده‌اید، مضطرب نشوید.مطمئن باشید شما تنها مورد […]

نقاهت از جراحی کمر دردنقاهت از جراحی کمر درد

کمر درد اگر دکتر شما برای درمان کمر درد مزمن توصیه کرده است جراحی انجام دهید، باید دوره‌ای از نقاهت را بگذرانید.این توصیه‌ها می‌تواند در زمان نقاهت به بهبودی سریع‌‌تر کمک کند: •اگر محل برش همچنان ترشح دارد، یک پانسمان روی آن بگذارد.اگر محل برش جراحی پاک و خشک است، نیازی به بانداژ آن نیست. […]

درمان‌ های غیردارویی کمردرددرمان‌ های غیردارویی کمردرد

کمردرد براساس علت ایجاد کمردردهای مزمن (علل مکانیکی یا سایر علل) درمان آن ها نیز تفاوت می کند.فعالیت فیزیکی برا ی افراد مبتلا به کمردرد های مزمن، خوب می باشد.شما باید سعی نمایید که همیشه خود را فعال نگه دارید و تمرینات ورزشی را هم انجام دهید(گر چه در هنگام تمرینات، باید از انجام تمریناتی […]

درمان کمردرددرمان کمردرد

کمردرد و درمان آن وضعیت مستقیم بدن انسان موجب مشکلات عضلانی و اختلالات دیگر ناحیه کمر و پا می ‌گردد.در این قسمت نقش عضلات در جلوگیری و یا بهبود اختلالات کمر و پا مورد بررسی قرار می ‌گیرد.در این جا فقط به عضلاتی که مستقیماً در اختلالات کمر و پا نقش دارند خواهیم پرداخت.این عضلات […]

شروع کمر درد از۳۰ سالگیشروع کمر درد از۳۰ سالگی

کمر درد متخصصان ارتوپدی و فیزیوتراپیست‌ها می‌گویند در سال‌های اخیر، شایع‌ترین بیماری‌ مفصلی که به خصوص جوانان را درگیر کرده است، آرتروز و ساییدگی مفاصل است که مخصوصا در زانو، گردن،‌ کمر و ستون فقرات رایج شده است. از این مهم‌تر این که سن شیوع این بیماری‌ها کاهش پیدا کرده است؛ طوری‌که یکی از بحث‌های عمده […]

آخ… کمرم گرفتآخ… کمرم گرفت

کمر درد بسیار دیده‌ایم افرادی را که از کمر درد شکایت دارند. کمر درد می‌تواند به قدری شدید باشد که باعث مختل شدن کارهای روزمره ما شود.پس توجه به این مطلب که چه چیزی باعث ایجاد و بروز درد می‌شود، می‌تواند به ما کمک کند تا جلوی آن‌را بگیریم. نوع و نحوه انجام دادن کارها […]

شایع‌ ترین آسیب‌ شغلی کدام است ؟شایع‌ ترین آسیب‌ شغلی کدام است ؟

استرس‌های شغلی دومین آسیب ‌شغلی پس از کمردرد است و کارشناسان بررسی صحنه جرم نیز به میزان زیادی دچار این استرس‌ها هستند. علی افتخاری، مدیرکل سازمان پزشکی قانونی آذربایجان غربی اظهار کرد: در شرایط کنونی استرس جزیی از زندگی افراد است و تاثیر آن بر زندگی افراد به میزان تطابق افراد با شرایط محیطی بستگی […]

ورزش برای دردهای کمری مفید استورزش برای دردهای کمری مفید است

به گزارش خبرگزاری فرانسه محققان کانادایی به تازگی پس از بررسی‌های فراوان اعلام کردند چهار جلسه تمرین ورزشی به منظور ماهیچه‌ای کردن بدن در هفته می‌تواند در کاهش و دردهای کمری موثر باشد. محققان ۲۴۰ فرد مبتلا به دردهای کمری را به چهار دسته تقسیم کردند.هر یک از این گروه‌ها یک، دو، سه یا چهار […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات زانوتمرینات ورزشی برای تقویت عضلات زانو
خوراکی های پاییزی خودتان را لاغر کنید!خوراکی های پاییزی خودتان را لاغر کنید!
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کردآیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
چشم خود را ورزش دهیدچشم خود را ورزش دهید
تشخیص اعتیاد ترامادول و روش های درمان آنتشخیص اعتیاد ترامادول و روش های درمان آن
پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟
وجود خون در ادرار ، علل و درمانوجود خون در ادرار ، علل و درمان
آیا «سرمه » کشیدن برای چشم خطرناک است؟آیا «سرمه » کشیدن برای چشم خطرناک است؟
بعد از جراحی لوزه ها چه باید کرد؟بعد از جراحی لوزه ها چه باید کرد؟
تزریق چربی و حقایقی درباره آن که نمیدانستید | تزریق ژل یا چربی؟ کدام بهتر است؟تزریق چربی و حقایقی درباره آن که نمیدانستید | تزریق ژل یا چربی؟ کدام بهتر است؟
هلال سفید انتهای ناخن نشانه چیست؟هلال سفید انتهای ناخن نشانه چیست؟
دلایل عقب افتادن پریود چیستدلایل عقب افتادن پریود چیست
درمان پروستات با طب گیاهیدرمان پروستات با طب گیاهی
هر آنچه باید در مورد خواص سلامت شیر سویا بدانیدهر آنچه باید در مورد خواص سلامت شیر سویا بدانید
چه وقت هورمون های بدن به هم می ریزد؟چه وقت هورمون های بدن به هم می ریزد؟
درمان سرفه های خشک با معجزه این دارودرمان سرفه های خشک با معجزه این دارو
درمان عرق زیر بغل با این روش هادرمان عرق زیر بغل با این روش ها
همه چیز در مورد گوشهمه چیز در مورد گوش
درمان سردرد هنگام روزه داریدرمان سردرد هنگام روزه داری
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمیندرمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیستبهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
علائم چند بیماری زیر بغل آشکار می شودعلائم چند بیماری زیر بغل آشکار می شود
ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟
علت سرفه چیستعلت سرفه چیست
آنژیوپلاستی چیست و چه کاربردی دارد ؟آنژیوپلاستی چیست و چه کاربردی دارد ؟
مواد غذایی سفید رنگ چه خواصی برای بدن ما دارند ؟ / بررسی ۹ ماده سفید رنگمواد غذایی سفید رنگ چه خواصی برای بدن ما دارند ؟ / بررسی ۹ ماده سفید رنگ
درمان خشکی لب ها در پاییز و زمستاندرمان خشکی لب ها در پاییز و زمستان
کاهش کلسترول خون با ابراز احساساتکاهش کلسترول خون با ابراز احساسات
قیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شودقیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شود
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیمعلت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
چاقی شکم به خصوص در زنان ناراحت کننده است اگر می خواهید بدانید علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم : با ما همراه باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
درمان انواع سردرد با ماساژ
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب