بایگانی‌ها کالری

۱۰+۱ ترفند برای کالری‌زدایی از هر وعده‌ی غذایی

ما در این مطلب ترفندهای کالری زدایی وعده های غذایی و نکات بالابردن سوخت و ساز بدن را برایتان آماده کرده ایم

فقط ورزش کردن کالری نمی سوزاند + این کارها را هم تجربه کنید

ما در این مطلب راهکارهای بسیار مفید و کاربردی برای سوزاندن کالری را به شما خواهیم گفت

هر ۱ کیلو از بدن چه میزان کالری نیاز دارد؟

اگر شما هم میخواهید بدانید که چقدر کالری برای بدنتان لازم است تا دچار اضافه وزن نشوید و وزنتان ثابت بماند این مطلب را از دست ندهید

طناب زدن ، چه میزان کالری می سوزاند

همان طور که می دانید طناب زدن یکی از ورزش های مفیدی است که با انجام آن می توانید کالری بالایی بسوزانید و به اندام دلخواه خود برسید . در ادامه با فواید طناب زدن آشنا می شوید . با ما همراه باشید.