فواید و مضرات وگانیسم یا گیاهخواری برای سلامت
رژیم غذایی وگانیسم یا گیاهخواری به سه دسته کلی تقسیم می شود که در سخت گیرانه ترین نوع آن فرد برای یک دوره خاص صرفا خام گیاخواری را در پیش می گیرد.
رژیم غذایی وگانیسم یا گیاهخواری به سه دسته کلی تقسیم می شود که در سخت گیرانه ترین نوع آن فرد برای یک دوره خاص صرفا خام گیاخواری را در پیش می گیرد.
کینوا یا خاویار گیاهی یکی از قدیمی ترین غلاتی است که مورد استفاده بوده است و مقدار پروتئین، آنتی اکسیدان و مواد مغذی بالای آن، این خوراکی را تبدیل به یکی از بهترین سوپرفودهای دنیا کرده است