آیا مصرف قرص روغن ماهی، سکته قلبی را کاهش میدهد

روغن ماهی یکی از قرص های مکمل مفیدی است که برای بسیاری از بیماری ها جنبه پیشگیرانه دارد جالب است بدانید که مصرف این روغن موجب پیشگیری چاقی دور شکم می شود روغن ماهی از کبد ماهی تهیه می شود و سرشار از ویتامین A و امگا ۳ است در ادامه مطلب از پرشین وی بیشتر با خواص قرص روغن ماهی اشنا خواهیم شد

خواص قرص روغن ماهی

مطالعات اخیر نشان می دهند که خوردن قرص روغن ماهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته ها را
کاهش نمی دهد.
این مطالعه در ژورنال انجمن پزشکی امریکا چاپ شد و بر پایه ی مشاهدات بیست کلینیک بود که شصت و
هشت هزار نفر را بررسی کرده بودند.

تعداد افراد شرکت کننده در این آزمایش انقدر زیاد بودند که نتایج مطالعه را مهم و جدی سازند.
تخمین زده شده است که امریکا سال گذشته بیش از یک میلیارد برای این قرص ها خرج کرده است و
فروش آن ها روز به روز بیشتر می شود.
اما این مطالعه نشان می دهد که این هزینه می تواند اتلاف پول باشد.
محققان هیچ ربطی بین قرص روغن ماهی و کم شدن خطرات مرگ و میر به واسطه ی بیماری های قلبی
یا سکته ها نیافتند.

روغن ماهی یک مکمل چند منظوره است

تئوری خوردن قرص روغن ماهی بر پایه ی مطالعات سال ۱۹۸۰ بود که نشان داد فرهنگ هایی که خوردن ماهی
در عادت غذایی آنها وجود دارد کمتر به بیماری های قلبی دچار هستند.
عادت غذایی شما باید سالم و شامل هفته ای دو بار ماهی باشد.
هم چنین باید سبزیجات و غلات در این عادت غذایی گنجانده شود.
باید مرتب ورزش کنید.
مکمل های روغن ماهی حاوی امگا سه می باشند و بسیار پرفروش هستند اما طی این تحقیقات مشخص شد که
داشتن عادت غذایی سالم از خوردن قرص روغن ماهی بهتر است.

بیشتر بدانید از خواص روغن ماهی

۱٫روغن ماهی سبب پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون می شود خواص قرص روغن ماهی و بلکه از سفت شدن عروق جلوگیری کرده و از ضربان غیرعادی قلب پیشگیری می کند.

۲٫روغن ماهی از سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات پیشگیری می کند.

۳٫روغن ماهی سبب تنظیم کلسترول خون می شود.

۴٫درمان فشار خون بالا و چاقی از فواید مصرف ماهی است.

خواص درمانی و خارق العاده روغن ماهی
۵٫روغن ماهی عارضه آرتریت ،التهاب مفصلی را درمان می کند .

روغن ماهی برای قلب مفید است

۶٫اسید چرب امگا -۳ موجود در ماهی از تحلیل نقطه ماکولار چشم جلوگیری می کند و موجب کاهش سندرم خشکی چشم می شود.

۷٫مصرف روغن ماهی ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل وشیزوفرنی را کاهش می دهد.

۸٫امگا – ۳ موجود در روغن ماهی موجب کلاژن سازی پوست و درمان لکه های پوستی می شود و به حفظ رطوبت در سلول های پوستی کمک می کند روغن ماهی سبب جوانی و شادابی پوست می شود و به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند.

۹٫امگا -۳ دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی فراوانی است به همین دلیل موجب کاهش فشار خونمی شود.

۱۰٫روغن ماهی مشکلات تنفسی نظیر آسم، را درمان می کند

منبع : salamatnews.com / ویستا