درمان فوری سرما خوردگی و سرفه

با شروع فصول سرد سال بیماریهای ویروسی و تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا نیز افزایش می یابد.مصرف غذاهای گرم و مایعات،استراحت کافی و تغذیه مناسب می تواند به بهبود هرچه سریعتر این بیمارهای کمک کند در این مطلب همراه با پرشین وی شوید تا درباره درمان سرما خوردگی و سرفه بخوانید.

درمان سرما خوردگی و سرفه

درمان فوری سرماخوردگی وسرفه  چطور امکان‌پذیر است؟

بزرگ‌سالان در طول سال، معمولا ۲ تا ۳ بار سرما می‌خورند. هیچ‌کس از علائم و نشانه‌های سرماخوردگی خوشش نمی‌آید و همه دوست دارند که زودتر بهبود پیدا کنند. واقعیت این است که هیچ روشی نمی‌تواند شما را یک‌روزه و به‌سرعت درمان کند و از سرماخوردگی و سرفه نجات دهد. به‌طور میانگین، ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد تا بیماری به‌طور کامل بهبود پیدا کند.(درمان فوری سرماخوردگی و سرفه)

هرچند که درمانی مشخص برای این مشکل وجود ندارد و باید دوره‌اش به‌پایان برسد اما روش‌هایی هستند که می‌توانند به درمان فوری سرماخوردگی و کاهش دوره آن کمک کنند. در ادامه با این روش‌ها آشنا می‌شوید:

مصرف زیاد مایعات

خواب و استراحت کافی

استفاده از قطره نمکی

قوری تنقیه (پوار بینی)

مسکن‌ها

عسل

استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده

نوشیدن مایعات گرم

مبارزه با بی‌اشتهایی

استفاده از داروهای ضداحتقان

ویتامین C

مکمل‌های زینک

آب چغندر

نوشیدنی برای سرماخوردگی

درمان فوری سرماخوردگی و سرفه

۱. مصرف زیاد مایعات

یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای درمان فوری سرماخوردگی و سرفه انجام بدهید، نوشیدن مایعات به‌مقدار و دفعات زیاد است. وقتی سرما می‌خورید، راه‌های هوایی دستگاه تنفستان پر از مخاط می‌شوند. تولید زیاد مخاط نفس‌کشیدن را سخت می‌کند.

مصرف مایعات می‌تواند به تسکین التهاب گلو کمک کند. با نوشیدن مایعات زیاد، هم گلویتان صاف و مخاط‌ها خشک می‌شوند و هم مانع از بی‌آبی یا اصطلاحا دی‌هیدراته‌ شدن بدن می‌شوید.

اگر آبریزش بینی شدید داشته باشید، مایعات بدن بیشتر از همیشه خارج می‌شوند و از دست می‌روند. با مصرف مایعات می‌توانید مقدار از دست‌رفته را هم جبران کنید.

۲. خواب و استراحت کافی

برای اینکه زودتر بهبود پیدا کنید، خواب کافی را فراموش نکنید. خواب ناکافی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. در چنین حالتی، جنگیدن با عفونت‌ها و عوامل بیماری‌زا سخت‌تر می‌شود.

اگر می‌خواهید زودتر خوب شوید، باید دست‌کم ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید. خوابیدن با بینی کیپ و گلوی ملتهب آسان نیست. برای اینکه چنین علائمی را کمتر کنید، به پشت بخوابید و زیر سرتان را با چند بالش بالا بیاورید.

۳. استفاده از سرم نمکی

مخاط موجود در سینوس و بینی باعث گرفتگی راه‌های تنفسی می‌شود. حس کیپ‌شدن بینی بسیار ناخوشایند است. تخلیه مخاط زیادی که در بینی و گلو جمع می‌شود هم کار ساده‌ای نیست. شست‌وشوی بینی و گلو با سرم نمکی باعث رقیق‌شدن مخاط و تخلیه آسان‌تر آن می‌شود.

بهترین درمان سرماخوردگی

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

در حقیقت سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو بیماری تنفسی هستند و می‌توانند علائم مشابهی را ایجاد کنند. بااین‌حال، ویروس‌های متفاوتی باعث بروز این دو اختلال می‌شوند و بر اساس علائم می‌توان گفت که فرد دچار سرماخوردگی شده است یا آنفولانزا. تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی را می‌توان در شدت متفاوت بیماری‌ها نیز در نظر گرفت.

تفاوت اصلی بین سرماخوردگی و آنفولانزا این است که احتمال ابتلا به تب و لرز در آنفولانزا بیشتر است. بزرگسالانی که سرماخورده‌اند معمولا تب نمی‌کنند البته گاهی کودکان مبتلا به سرما خوردگی تب می‌کنند.

آنفولانزا همچنین باعث بدن درد و علائم شدیدتری نسبت به سرما خوردگی می‌شود. اگرچه سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو می‌توانند عوارض خطرناکی را ایجاد کنند اما عوارض آنفولانزا معمولا مهلک هستند.

درمانکده