سه شنبه, ۲۹ اسفند , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات

بهترین روشهای خانگی برای درمان دندان قروچه در خواب

اشتراک:
دندان قروچه پزشکی
فشردن بی اختیار دندان بر هم یا همان دندان قروچه می تواند در طول روز یا شب هنگام خواب اتفاق بیوفتد و برای پیشگیری از آسیب به دندان ها باید در اولین فرصت به دنبال درمان دندان قروچه باشیم.

دندان قروچه مشکلی دائمی و فوری است که منجر به آسیب به دندان ها می شود.
فشردن بی اختیار دندان بر هم یا همان دندان قروچه می تواند در طول روز یا شب
هنگام خواب اتفاق بیوفتد و برای پیشگیری از آسیب به دندان ها باید در اولین فرصت به دنبال
درمان دندان قروچه باشیم.

علت دندان قروچه

از آن جا که عامل این مشکل روانی است نه فیزیکی عامل اصلی ایجاد کننده آن
استرس است. سایر عوامل ایجاد کننده آن عبارتند از :

رژیم غذایی نامنظم

عادت های بد خواب

بد قرار گرفتن حالت بدن

دندان های نامرتب

علایم دندان قروچه

مهم ترین مشکل ایجاد شده اعمال فشار بیش از حد به فک شما است که حتی ممکن است
باعث احساس درد در استخوان فک شود. سایر علایم عبارتند از:

حساسیت عضلانی

حساسیت به سرما، گرما و شیرینی

اختلال اشتها

درد و تورم فک

بیخوابی

اضطراب

استرس

درد گوش

سردرد

گاهی اوقات فرد هیچگونه علایمی ندارد و بعد از مراجعه به دندان پزشکی متوجه
مشکلش می شود یا همسرش صدای قروچه اش را در خواب می شنود.

پیشنهاداتی برای رفع ابن بیماری

علاوه بر استراحت می توانید با روش های پیشنهادی حالت روحی و فیزیکی خود را
به سمت بهتر شدن پیش ببرید

خواب کافی

نوشیدن اب زیاد

رژیم غذایی سالم

ارتودنسی دندان ها

اجتناب از مصرف غذاهای شیرین و سنگین

قرار دادن کمپرس آب گرم روی محل درد

ماساژ منتطقه آسیب دیده

تمام این موارد باعث کاهش مشکل شما می شود ولی باید بدانید تا زمانی که مشکلات
و افکار منفی خود را حل نکنید هیچ درمانی موثرنخواهد بود.

در صورت نیاز به مشاور مراجعه کنید تا در کنار گذاشتن نفرت، ناراحتی،ترس
و مشکلات آسیب رسان به شما کمک کند.

خوشبختانه در طب سنتی گیاهان دارویی وجود دارد که خاصیت آرام بخش داشته
و می تواند در کنترل این مشکل به شما کمک کند.

داروهای طبیعی و خانگی برای درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچهسنبل الطیب برای درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچه با سنبل الطیب

سنبل الطیب یک آرام بخش موثر برای کنترل اختلالات اضطزابی و خواب است و به شما
در کاهش دندان قروچه کمک می کند.

۱ لیوان آب را به جوش آویل و ۱۵ گرم سنبل الطیب به آن اضافه کرده و رویش را پوشانده
۲ دقیقه بگذارید دم بکشد سپس صاف کرده و شب نیم ساعت قبل از خواب بنوشید.

درمان دندان قروچهبابونه برای درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچه با بابونه

بابونه برای درمان درهای عضلانی، اختلالات قاعدگی، استرس، سردرد، تنش و اضطراب
استفاده می شود و خواص ضد التهابی دارد.

۱ لیوان آب را به جوش آورده ۱۵ گرم بابونه را به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه بگذارید دم بکشید.
سپس صاف کنید و صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خواب از آن بنوشید.

درمان دندان قروچهاسطوخودوس برای درمان دندان قروچه

درمان دندان قروچه با اسطوخودوس

اسطوخودوس یه عنوان یکی از موثرترین آرام بخش های طبیعی عضلات شناخته می شود بنابراین
در کاهش تنش و تسکین فک و گردن به شما کمک می کند.

یک لیوان آب را به جوش آورید و ۵ عدد گل اسطوخودوس را به آن اضافه کرده و کناری بگذارید.
توصیه می کنیم دو بار در روز بین وعده های غذایی از آن بنوشید. همچنین استفاده از روغن اسطوخودوس
برای ماساژ مناطق دردناک مفید است.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس
تالارکده