شنبه, ۲۴ خرداد , ۱۴۰۴
درخواست تبلیغات

“بیماری های روانی “در تعقیب خوش خواب ها

روانشناسی
پژوهشگران به تازگی دریافته اند که خواب زیاد و برعکس خواب کم می تواند بر روی بسیاری از بیماری های افراد تاثیر گذار باشد و افراد همواره باید نظارت دقیقی برروی خواب خود داشته باشند.باشگاه خبرنگاران: خواب زیاد می تواند باعث بیماری در افراد شود.گفتنی است: براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که بیشتر از ۱۰ […]
پژوهشگران به تازگی دریافته اند که خواب زیاد و برعکس خواب کم می تواند بر روی بسیاری از بیماری های
افراد تاثیر گذار باشد و افراد همواره باید نظارت دقیقی برروی خواب خود داشته باشند.باشگاه خبرنگاران: خواب زیاد می تواند
باعث بیماری در افراد شود.
گفتنی است: براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که بیشتر از ۱۰ ساعت در طول شب می خوابند اکثراً دچار انواع
بیماری ها مانند بیماری های قلبی ، عرقی ، دیابت و چاقی و همینطور خرابی پوست صورت خود می شوند.
بررسی ها نشان می دهند : همین طور خواب کمتر از ۶ ساعت در طول شب نیز می تواند باعث
بروز بیماری های قلبی، عروقی ، مشکلات عروقی، دیابت ، اضطراب ، چاقی و حتی به وجود آمدن بیماری های
روانی در دراز مدت می شود.
پزشکان توصیه می کنند تا افراد به طور متوسط ۷ الی ۹ ساعت در طول شب استراحت نمایند.
این پژوهش بر روی حداقل ۵۰۰۰۰ فرد صورت گرفته و پزشکان دریافته اند افرادی که شب ها کم استراحت می
کردند بیشتر دچار بیماری های روانی مانند، افسردگی ، اضطراب و بیماری هایی از این دست می شوند.
گردآوری:

اخبار مرتبط: