ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟

آمارها نشان می دهد که درصد ازدواج در بین جوانان خیلی پایین آمده است و این علل مختلفی می تواند داشته باشد. یکی از علت های ازدواج نکردن که ما امروز می خواهیم درباره آن صحبت کنیم ترس از ازدواج است. ترس از ازدواج هم در بین دختران وجود دارد هم در بین پسران.

ترس از ازدواج

کارشناس ارشد مشاوره درباره علل ترس از ازدواج در جوانان و راهکارهای برون رفت از آن توضیحاتی داد.

شکوفه اویار حسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده با اشاره به تعریف گاموفوبیا اظهار کرد: گاموفوبیا یا همان ترس از ازدواج، در افرادی دیده می‌شود که عموما دارای برخی خصوصیات مشترک مثل کمبود عزت نفس هستند و در پسران بیشتر دیده می شود.

عوامل ایجاد کننده ترس از ازدواج

وی ادامه داد: این افراد، عمیقا نسبت به ازدواج بی‌میل نیستند اما از ترس اضطراب‌گونه‌ای رنج می برند که موجب مختل شدن عملکردشان می شود.

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده با اشاره به اینکه علائم فردی که دچار گاموفوبیا است با تمام جوانانی که در مرحله ازدواج، اضطراب را تجربه می‌کنند تفاوت دارد،گفت: فردی که دچار ترس از ازدواج است، زمانی که صحبتی از ازدواج می‌شود یا موقعیتی پیش می‌آید ، از برخورد با موضوع اجتناب کرده و پرخاشگری می‌کند یا در بسیاری از مواقع علائم جسمی همچون تپش قلب، سرگیجه، تهوع و غیره را تجربه می‌کند.

وی گفت: این حالات جسمی در دسته‌ی حالات اضطرابی قرار می‌گیرد که اگر
به مرحله حاد برسد، به صورت پرخاشگری یا کناره گیری از موقعیت، خود را نشان می‌دهد.

طلاق یا دعوای شدید والدین می تواند در جوانی موجب ترس از ازدواج شود

اویار حسینی در خصوص اینکه اکثر علائم ترس ازدواج، بر اثر تجارب رشدی یا محیطی به جوان داده شده است؛ اظهار کرد: افرادی که دچار ترس از ازدواج هستند، این ترس طبیعی شان با تجربه رشدی یا محیطی پیوند می خورد؛ برای مثال، بچه ای شاهد طلاق یا دعوای شدید و زدوخورد والدینش بوده است ، یا از طرف یک والد مورد آزار جنسی قرار گرفته است ، تمام این موارد موجب تشدید یا ایجاد ترس می شود.

دلایل ترس از ازدواج

تاثیر برنامه های ماهواره در متزلزل کردن کانون خانواده

وی با اشاره به نقش سریال و برنامه‌های ماهواره ای در ایجاد گاموفوبیا بیان کرد: در بسیاری از مواقع مشاهده می‌شود شبکه‌های ماهواره‌ای عامدانه فیلم و محتواهایی را تولید می‌کنند که این مسئله را به مخاطب القا می‌کند که نیازی نیست به شریک زندگی خود متعهد و صادق باشد و نزدیک ترین فرد زندگی، می‌تواند خود خواهانه به ما آسیب بزند و کانون خانواده به راحتی از هم بپاشد.

اویار حسینی یکی دیگر از دلایل ترس از ازدواج را ترس از تعهد و مسئولیت پذیری دانست و گفت: این افراد از تصور اینکه بعد از ازدواج، زندگی شخصی، اموال و حقوق قانونی خود را به اشتراک بگذارند احساس واهمه و ناامنی دارند .

وی با اشاره به اینکه داشتن زمینه های آسیب روانی هم می تواند زمینه ساز ترس از ازدواج شود، گفت: داشتن پایه افسردگی، عزت نفس و اعتماد به نفس پایین، می تواند در مسئله ازدواج شدت پیدا کند و یا دلایل شخصی چون درون گرا بودن و یا ترس از صمیمیت نیز دخیل است؛ عموما برای این گونه افراد توضیح دادن و شفاف سازی کارهایشان برای دیگری ناراحت کننده است.

ترس از ازدواج کار را به دارودرمانی بکشاند

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده در پاسخ به این سوال که چه زمانی گاموفوبیا حاد و مشکل ساز می شود، گفت: زمانی که علائم جسمی یا عملکرد اجتماعی فرد را تحت تاثیر قرار داده و زندگی جوان را ناکارامد کند؛ اگر طول این ترس ها بیش از ۶ ماه باشد، فرد باید به فراخور تشخیص روانشناس ، رفتار درمانی و دارو درمانی را آغاز کند.

وی در پایان گفت: بالا رفتن سن و مشکلات اقتصادی بر گاموفوبیا تاثیر دارد و
اجتناب فرد را برای برخورد با ازدواج افزایش می دهد.

بد نیست راه‌های مقابله با ترس از ازدواج را بدانید

علل ترس از ازدواج

خواسته هایتان را تعیین کنید.

باید مطمئن شوید که می‌خواهید زندگیتان را با فرد دیگری تقسیم کنید.

بسیاری از افراد مجردی که نمی‌توانند تعهد را قبول کنند دلیلشان این است که
نمی‌توانند تصمیم بگیرند که آیا واقعا کسی را می‌خواهند یا خیر.

درک کنید که هیچ چیز واقعا پس از ازدواج تغییر نمی‌کند.

قرار نیست هیچ چیزی در روابط شما بعد از ازدواج تغییر کند، خیلی زود بعد از اینکه
لباس عروس و دامادی را از تن درآوردید همه چیز به شکل قبل خواهد بود.

با زوج‌های خوشبخت و متاهل ملاقات کنید.

اگر گامافوبیکی هستید که می‌تواند صحبت در مورد ازدواج را تحمل کند. می‌توانید با مراجعه به مراکز مشاوره ازدواج افراد یا زوج‌هایی را پیدا کنید که ترس از ازدواج داشته‌اند، ولی اکنون متاهل هستند.

حرف زدن با آنان ویا دیگر زوج‌های خوشحال می‌تواند به شما کمک کند.

ترس خود را ریشه یابی کنید. شاید شما نیاز دارید نگاهی به اطراف خود بیاندازید
و تعیین کنید که آیا ممکن است ترس از ازدواج شما نتیجه درونی کردن روابط ناموفق
خودتان یا دیگران باشد.

شاید مشکلات ازدواج پدر و مادرتان شما را تحت تأثیر قرار داده و باعث شده شما
همیشه تعهد به دیگران را رد کنید. باید بدانید که وجود ترس‌هایی نظیر ترس از عدم پذیرش،
تغییر و از دست دادن آزادی کاملا معقول و طبیعی است.

راه‌های مقابله با ترس از ازدواج

اگر از وجود آن‌ها اطلاع داشته باشید، می‌توانید استراتژی‌هایی برای فایق آمدن به آن‌ها ایجاد نمایید.

هرچه که هست، کشف منبع اصلی ترس شما گام مهمی در از بین بردن آن است.

انتظارات خود را از ازدواج بررسی کنید. آیا انتظاراتتان از ازدواج واقعی است؟
آیا می‌ترسید بعد از ازدواج تمام تصورات فانتزیتان از ازدواج در هم بشکند. شما تنها نیستید.

خیلی‌ها مثل شما فکر می‌کنند.

در واقع یکی از دلایل اصلی ترس از ازدواج این است که افراد فکر می‌کنند ازدواج
ناموفقی خواهند داشت و ترس آنان باعث می‌شود با رد کردن پیشنهاد ازدواج
شانس موفقیت در آن را به طور کل از دست بدهند.

در دوره نامزدی مهارت‌های متعهد شدن خود را تقویت کنید. با نامزدتان در مورد
اهداف زندگی و آرزو‌هایی که در سر می‌پرورانید، صحبت کنید. همچنین جنبه‌های روحی
و باطنی و شخصیت درونی خود را برای طرف مقابل آشکار نمایید.
انجام این کار موقعیت‌های نابی برای تجربه اعتماد، صمیمیمت و نزدیکی فراهم می‌آورد.

ببینید چه به دست می‌آورید.

به چیزی که از دست می‌دهید فکر نکرده و از آن نترسید بلکه به چیز‌هایی فکر کنید
که در ازای یک رابطه صادقانه و عاشقانه بدست می‌آورید مانند اعتماد، صمیمیت، نزدیکی.

به دنبال درمان باشید.

اگر خودتان قادر نیستید به نگرانی‌هایتان در مورد ازدواج پایان دهید به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.

سلیم نیوز و باشگاه خبرنگاران