مشاهده : 422تست روانشناسیRSS

چقدر در زندگی خود «آرامش» دارید؟ (تست روان‌شناسی)

چقدر در زندگی خود «آرامش» دارید؟ (تست روان‌شناسی)روانشناسی
همه ما آرامش در زندگی را دوست داریم اما تا چه حد برای ارامش زندگی خود تلاش می کنید و آیا روش های آرام شدن در زندگی را می دانید ما در این مطلب به بررسی این موضوع پرداخته ایم

آرامش حق طبیعی و مسلم هر انسانی است و همه ما برای رشد روحی ومعنوی
در زندگی نیاز به آرامش و بستری آرام داریم و اما تا چه حد آرام هستید و آرامش را
در گرو چه چیزی میبینید ما در این مطلب از پرشین وی یک تست روانشناسی آرامش جالب
برای خودشناسی بهتر شما اماده کرده ایم و همچنان راهکارهایی برای داشتن آرامش در زندگی

تست روانشناسی آرامش

ابتدا با انتخاب یکی از گزینه‌های «الف»، «ب» یا «ج» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگیتان را بسنجید.

۱-آیا ناخن‌هایتان را می‌جوید؟
الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر

۲-آیا تاکنون به منظور آرامش یافتن به سراغ یک حمام داغ طولانی مدت رفته‌اید؟
الف) نه، فقط به قصد تمیزی به سراغ حمام می‌روم.
ب) گاهی اوقات ج) بله چون یک حمام داغ طولانی، بهترین شیوه برای در کردن خستگی و آرامش یافتن محسوب
می‌شود.

۳-وقتی دردی به سراغتان می‌آید که تاکنون آن را تجربه نکرده‌اید، آیا آن را فورا نشانه یک بیماری خطرناک می‌دانید؟
الف) بله و تا زمانی که درد رفع نشود، نگرانی یک لحظه هم دست از سرم بر نمی‌دارد.
ب) گاهی اوقات ج) راستش نه ولی اگر درد ادامه پیدا کند به پزشک مراجعه می‌کنم تا علت مشخص شود.

۴-آیا تا به حال به علت اینکه افکار درهم و برهم زیادی در سر داشته‌اید، دچار بی‌خوابی شده‌اید؟
الف) بله، به وفور ب) گاهی اوقات ج) خیلی به ندرت و در مواقع خاص

۵-هر چند وقت یک بار در ارتباط با کارهایی که انجام داده‌اید، احساس گناه و عذاب وجدان به سراغتان آمده است؟
الف) به وفور و به
دفعات ب)‌ گاه و بیگاه.
ج) خیلی به ندرت یا هرگز

۶-آیا بیش از حد معمول، فکر و خیال می‌کنید؟

الف) بله به وفور ب)
بیشتر اوقات ج) گاهی اوقات ولی نه خیلی زیاد

۷-آیا تاکنون در حالی از خواب برخاسته‌اید که افکار نگران کننده
در سر داشته باشید؟

الف) بله ب) خیلی کم ج) خیلی به ندرت

تست روانشناسی آرامش

برای کسب آرامش در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود، بازنگری کنید

۸-هر چند وقت یک بار با آرامش
کامل به تماشای فیلمی از تلویزیون می‌پردازید؟

الف) کمتر از هر ۲ هفته یک تست روانشناسی آرامشبار.
ب) دست کم به طور متوسط هفته‌ای یک مرتبه.
ج) به طور متوسط بیش از یک مرتبه در هفته

۹-زمانی که در سفر هستید، آیا می‌توانید فکر و ذهنتان
را به کلی از مسائل کاریتان دور کنید؟

الف) نه چون آن قدر گرفتار و پرمشغله هستم که نمی‌توانم مسائل
کاری‌ام را به کلی به دست فراموشی بسپارم.
ب) سعی می‌کنم ولی این طور مسائل همیشه در گوشه‌ای از ذهنم جا دارند.
ج) بله

۱۰-در مجموع از بخت و اقبالتان در زندگی راضی هستید؟

الف) راستش را بخواهید نه ب) دلم می‌خواهد
راضی باشم، ولی اوضاعم می‌توانست بهتر از این‌ها باشد.
ج) بله

انجام تست روانشناسی آرامش

۱۱-آیا سعی دارید هر شب ساعت خواب مشخصی داشته باشید؟

الف) خیر چون آن‌قدر گرفتارم و فکر و
خیال دارم که ساعت خواب هر شبم به نحو محسوسی تغییر می‌کند.
ب) سعی دارم ولی گاهی اوقات موفقیتی حاصل نمی‌کنم.
ج) بله، معمولا همیشه اطمینان حاصل می‌کنم تست روانشناسی آرامش که راس ساعت مشخصی بخوابم تا نیازم به خواب برطرف شود و صبح
روز بعد سرحال و با نشاط باشم.

۱۲-فرض کنید با وجود اینکه مشغله زیادی دارید، تصمیم می‌گیرید در خانه بمانید و به تماشای مسابقه فوتبال یا یک
فیلم سینمایی بپردازید.
آیا در هنگام تماشای آن برنامه از این بابت که کارهای مهمتان راپشت گوش انداخته‌اید، احساس گناه و عذاب وجدان
می‌کنید؟

الف) بله، آنقدر که در لذت بردنم از تماشای آن برنامه اختلال ایجاد می‌کند.
ب) تا حدی بله، ولی به هر حال مستحق این استراحت هستم و می‌دانم که بعدا در فرصتی مناسب کارم
را به نحو احسن انجام می‌دهم.
ج) خیر، اصلا احساس گناه نمی‌کنم.

۱۳-آیا تا به حال به شیوه‌هایی برای رسیدن به آرامش بیشتر مانند استفاده از طب سوزنی یا…
اندیشیده‌اید؟

الف) بله ب) خیر، ولی شاید در آینده در این زمینه بیشتر به بررسی این موضوع بپردازم.
ج) خیر

تست روانشناسی آرامش

برای داشتن آرامش به دیگران عشق بورزید

۱۴-سر و صدا تا چه حد کفری و عصبانیتان می‌کند؟

الف) خیلی زیاد، در واقع گاهی اوقات اعصابم
از این بابت به هم می‌ریزد.
ب) فقط گاهی اوقات در هنگام شنیدن سر و صدا از کوره در می‌روم.
ج) خیلی به ندرت باعث آزارم می‌شود ولی در کل اهمیتی به آن نمی‌دهم.

۱۵- آیا برای انجام دادن کار‌هایتان عجله دارید؟

الف) بله، بیشتر اوقات ب)‌ گاه و بیگاه ج) معمولا نه

۱۶-آیا
در موقعیت‌ها و شرایط تنش زا، بغض راه گلویتان را می‌بندد؟

الف) بله ب) در موارد خیلی نادر این حالت
را تجربه کرده‌ام ج) شاید ولی تا آن حد نبوده که به راحتی متوجهش شوم.

۱۷-آیا برایتان پیش می‌آید که فشار کاریتان غیر قابل تحمل شود؟

الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر

تست روانشناسی آرامش جالب

۱۸-آیا نسبت
به آینده خوش بین هستید؟

الف) خیر چون همیشه نگران آینده هستم.
ب) نظر خاصی در این باره ندارم و پیرو این ضرب المثل هستم که هر چه پیش آید، خوش آید!
ج) بله، خوش بین هستم

۱۹-به نظر شما، حضور در کلاس‌های یوگا برای تغییر حالتان مفید است؟

الف) اگر وقت
کافی داشته باشم، فکر خوبی است.
ب) شاید ولی خوش بین نیستم ج) نه، تصور نمی‌کنم

۲۰-در مقایسه با یک شخص متوسط و معتدل، چقدر می‌خندید
و لبخند می‌زنید؟

الف) کمتر از معمول ب) در حد متوسط ج) بیشتر از معمول

۲۱-هر چند وقت یک بار،
مسئله‌ای برایتان پیش می‌آید که تا آخر روز فکرتان را به خودش مشغول می‌کند؟

الف) به وفور ب) فقط‌ گاه
و بیگاه ج) خیلی به ندرت یا هرگز

تست روانشناسی آرامش

برای داشتن ارامش در زندگی سخاوتمند باشید

۲۲-آیا تا به حال فردی به شما گفته که خونسردیتان را حفظ
کنید؟

الف) بله به دفعات ب) بله، در برخی شرایط خاص ج) خیر

۲۳-آیا تاکنون به بیماری مبتلا شده‌اید تست روانشناسی آرامش که
پزشک دلیل آن را فشار روحی و استرس تشخیص داده باشد؟

الف) بله ب) نه ولی خیلی هم به خودم
اطمینان ندارم که بگویم هرگز این اتفاق برایم نمی‌افتد ج) خیر

۲۴-هر چند وقت یک بار به علت فشارهای روحی،
زندگی عاطفیتان دچار مشکل می‌شود؟

الف) بیشتر از حالت طبیعی ب) گاهی اوقات ج) هرگز

۲۵-هر چند وقت یک بار
به این علت که از فرط خجالت سرخ شده‌اید به ستوه آمده‌اید؟

الف) بیشتر از حالت طبیعی ب) گاهی اوقات
ج) خیلی به ندرت

زندگی با آرامش خاطر,میزان آرامش در زندگی

نشانه‌های آرامش در زندگی خود را بررسی کنید

نحوه محاسبه امتیاز تست روانشناسی آرامش

حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ داده‌اید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه
کنید.
برای محاسبه امتیازتان در سوالاتی که گزینه «الف» را انتخاب کرده‌اید، ۲ امتیاز و در سوالاتی که گزینه «ب» را
انتخاب کرده‌اید، ۱ امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید.
گزینه «ج» هیچ امتیازی ندارد.
توجه داشته باشید که امتیاز نهایی شما باید عددی بین ۰ تا ۵۰ باشد.

تحلیل آزمون شخصیت شناسی ارامش

بیشتر ما همیشه برای انجام کار‌هایمان عجله داریم، چند کار را به طور همزمان انجام می‌دهیم و سعی
می‌کنیم برای همه آدم‌ها همه کار بکنیم و به ندرت وقت کافی برای خودمان می‌گذاریم.
با این حال، همه ما در جست‌و‌جوی آرامشیم، اما معمولا آنچه را که لازمه دستیابی به آن است انجام نمی‌دهیم
و دنبال راه‌هایی برای به دست آوردن آرامش می‌رویم که فقط هرج و مرج زندگیمان را بیشتر می‌کند.

اگر نمره شما کمتر از ۲۵ باشد: به نظر می‌رسد که شما از آن دسته افرادی هستید که برخوردشان با
زندگی، با آرامش خاطر کامل است البته باید اعتراف کنم که شما معمولا در مواجهه با مشکلات، بی‌خیال و ساده
لوحانه عمل می‌کنید.

تست روانشناسی آرامش

تست روانشناسی آرامش

شما در بعضی مواقع، نگرانی را به نحوی تجربه می‌کنید ولی این مواقع را در حالت حداقل حفظ می‌کنید؛ به
نظر می‌رسد که مسائل و اتفاقاتی که برای بسیاری از افراد نگران کننده و دلهره آور به حساب می‌آید برای
شما اصلا اهمیتی نداشته باشد و از آن دسته اشخاصی هستید که تا حادثه‌ای رخ نداده است، با بی‌خیالی به
زندگی عادی خود ادامه تست روانشناسی آرامش می‌دهید.

اگر نمره شما بین ۲۶ تا ۳۹ باشد: میزان آرامش در زندگی شما در وضعیتی متوسط، رضایت بخش، مساعد
و مطلوب قرار دارد.
اگرچه شما گاهی اوقات خودتان را تحت فشار می‌بینید، ولی به موقع علایم و نشانه‌های هشدار دهنده خطر را شناسایی
می‌کنید و خودتان را از مهلکه نگرانی‌ها نجات می‌دهید و متوجه می‌شوید که بی‌دلیل خودتان را تحت فشار قرار داده‌اید.
در واقع نگرانی و اضطراب در موارد کمی به سراغ شما می‌آید که آن هم با طرز برخورد صحیح شما
مشکلی ایجاد نمی‌کند.

اگر نمره شما بین ۴۰ تا ۵۰ باشد: امتیاز شما نمایانگر آن است که شخصیتی بیش از حد مضطرب
و نگران دارید و همواره مسائل را در ذهنتان بزرگ می‌کنید.
از آنجا که نگرانی، تشویش و اضطراب در شخصیت شما نهادینه شده است و به آن شکل با مسائل برخورد
می‌کنید، دائما فشار روحی زیادی را متحمل هستید و بیان حفظ خونسردی و آرامش برای شما راحت‌تر از به کار
بستنش است ولی بهتر است همیشه به یاد داشته باشید که نگرانی و اضطراب به فشار روحی و استرس منجر
می‌شود و آن علت و عامل بروز بسیاری از مشکلات و ناراحتی‌های جسمانی است؛ بنابراین برای سلامتیتان بسیار مضر به
حساب می‌آید

بیشتر بدانید از چگونه به آرامش ذهنی دست یابیم؟

هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید.
اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیا‌ی اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد.
به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیت‌های ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمائید.

هرگز امید را از کسی سلب نکنید، شاید این تنها چیزی باشد که دارد .
رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند در این مسیر گام بردارید:

۱- یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.
بدین معنا که به هر مسئله‌ای دائماً گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا در فکر مسائل خود هستید
و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار اضافه‌ای را با خود حمل می‌کنید که این خود سبب ایجاد
اضطراب و استرس در شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید.

این امر به شما
کمک می‌کند که با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.۲- به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.
اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، به راحتی از عهده مشکلات زندگی برخواهید آمد .
و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام خواهید برداشت.۳- مثبت اندیش باشید
اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه‌چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر باشد.
داشتن نگرش مثبت و امید، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.

جام جم سرا / ایران

2019-07-24 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تست سنجش عشق در زندگی مشترکتست سنجش عشق در زندگی مشترک
عصاره وجود یک زندگی زناشویی عشق است و اگر زندگی بدون عشق باشد روابط زناشویی هیچ تعریفی برایش گنجانده نمی شود ما در این مطلب تست سنجش عشق را برای شما عزیزان اماده کرده ایم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
با چقدر خرید حالت‌تان خوب می‌شود؟! (تست روانشناسی)
یک تست شخصیت سنجی کامل ! (بسیار جالب)
آموزش ارزشهای زندگی به کودکان قبل از آنکه دیگر به حرف شما گوش نکنند
چقدر شجاع هستید (تست روانشناسی)
چقدر عاشق هستی!!!(تست عشق)
به دنیای مجازی معتاد شده اید؟ (تست روانشناسی)
تست خودشناسی جنبه تفریحی + جالب
علت ایجاد یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانه +تست
من چقدر تاثیرگذار هستم؟ تست روانشناسی
جدیدترین تست روانشناسی در آمریکا!
تست چاقی : شما به‌ زودی گرد می‌شوید؟! + (تست)
تست سلامت: شاد هستید یا غمگین؟ (آزمون دانشگاه آکسفورد)
دلایل طلاق مردان از نظر روانشناسان و مشاوران خانواده
روانشناسی جالب پنیر (تست روانشناسی)
سن واقعی شما چقدر است؟+ (تست بسیار جالب)
۳ تست روانشناسی جدید (عملکرد مغز شما در مقابل آلزایمر)
چند تست هوش محاسبتی بسیار جالب!
تست شخصیت شناسی جالب!
تست دکتر فیل : دیگران شما را چطور می بینند؟
آیا توانایی دوست داشتن دارید؟ (تست جالب)
علائم دلتنگی در مردان پس از جدایی و پایان رابطه عاشقانه
تست سنجش عاطفه مخصوص شما منوی هیجانات
چقدر به خودت سخت میگیری؟ (تست جالب شخصیت شناسی)
تست روانشناسی بسیار جالب!!
به چه میزان به روابط زناشویی علاقه دارید؟ (تست)