مشاهده : 225تست روانشناسی, روانشناسیRSS

تست سنجش آرامش قلب

تست سنجش آرامش قلبروانشناسی
آرامش قلب شما بستگی به نوع رفتاری دارد که با آن دارید.اگر می‌خواهید خوشبختی و آرامش درونتان را محکی بزنید با ما همراه شوید و به سوالات زیر پاسخ دهید. ۱-زمانی که می‌خواهم بخوابم: الف.اغلب مواقع به سختی به خواب می‌روم و صبح‌ها کمی گیج و کسل هستم.ب.مثل یک کودک به خواب می‌روم و صبح […]

آرامش قلب شما بستگی به نوع رفتاری دارد که با آن دارید.
اگر می‌خواهید خوشبختی و آرامش درونتان را محکی بزنید با ما همراه شوید و به سوالات زیر پاسخ دهید.

۱-زمانی که می‌خواهم بخوابم:

الف.اغلب مواقع به سختی به خواب می‌روم و صبح‌ها کمی گیج و کسل هستم.ب.مثل یک کودک به خواب می‌روم و
صبح زود قبل از زنگ ساعت بیدار می‌شوم.
ج.من شب زنده‌دارم.
صبح ساعتم چندین بار زنگ می‌زند.
دوست دارم روزهای تعطیل تا لنگ ظهر بخوابم.

۲٫روز کاری من:
الف.
با استرس زیادی همراه است.
در اداره فشار کاری زیادی را تحمل می‌کنم و نمی‌توانم آرامشم را حفظ کنم.ب.مشغله زیادی دارم و کارم زیاد است
اما می‌توانم از عهده آن بر بیایم و کارهایم را مدیریت کنم.
هر روز کمی وقت به خودم اختصاص می‌دهم.ج.وحشتناک است.
از روز اول هفته وحشت دارم.

۳-وقتی کسی با ماشین جلوی من ترمز می‌کند:

الف.بی‌صدا چند ناسزا حواله‌اش می‌کنم و یکی دو دقیقه حرص می‌خورم.ب.اهمیتی نمی‌دهم.ج.عصبانی می‌شوم، گاهی از کوره در می‌روم و
با خشونت با او رفتار می‌کنم.

۴-تعهد اجتماعی و اعمال معنوی من:

الف.زیاد است.
برای اعمال معنوی‌ام وقت می‌گذارم.ب.خیلی زیاد است.
اعمال مذهبی را انجام می‌دهم.ج.به نظرم بی‌فایده است.
وقت فکر کردن به این چیزها را ندارم.

۵-سیگار:
الف:هر روز سیگار می‌کشم.ب.در هفته چند نخ سیگار می‌کشم.ج.معمولا سیگار نمی‌کشم ولی وقتی می‌کشم افراط می‌کنم.تبصره:کسانی که سیگاری نیستند
گزینه ب را انتخاب کنند.

نتیجه تست

اگر گزینه الف بیشتر است:

زندگی چندان ناخوشایند نیست اما می‌تواند بهتر و راضی‌کننده‌تر نیز بشود.
شما برای پرداخت قرض‌ها و مسئولیت‌های خانوادگی گیر افتاده‌اید.
اگر مراقب نباشید امکان دارد این مسائل زندگی‌تان را به هدر بدهد.
سعی کنید با ترفندهایی ساده و آسان بر استرس‌هایتان غلبه کنید و زندگی را به کام خود شیرین بسازید.

اگر گزینه ب بیشتر است: بیشتر اوقات شما شاد هستید.
یاد گرفته‌اید که در آشفتگی‌ها نیز آرام باشید و از زندگی لذت ببرید حتی زمانی که همه چیز رو به
راه نباشد.با عملکردی که دارید ابتلا به مشکلات قلبی را محدودتر می‌کنید.

اگر گزینه ج بیشتر است:
شما ستون‌های دنیا را روی شانه‌هایتان گذاشته‌اید.
این امر به قلب‌تان فشار می‌‌آورد.
عواملی چون استرس، عصبانیت، بی‌خوابی، افراط در مصرف سیگار و …
احتمال ابتلا به فشار خون، چاقی مفرط، و دیگر بیماری‌ها را بالا می‌برد.
داشتن قلبی سالم و خوشبخت را در اولویت زندگی‌تان قرار دهید.

منبع:باشگاه خبرنگاران

2013-04-30 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
۱۰‌ ‌کلید برای تقویت روحیه۱۰‌ ‌کلید برای تقویت روحیه
برای بالا بردن روحیه و داشتن زندگی شاد می توانید خود را بازسازی کنید ما در این مطلب نکات اموزنده وکاربردی برای داشتن زندگی شاد و موفق را برای شما عزیزان اماده کرده ایم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
زناشویی موفق| کارهایی که برای شوهرتان نباید انجام بدهید
بهترین قوانین روابط عاطفی برای داشتن رابطه عاشقانه موفق
حس حسادت را چگونه از روان خود دور سازیم؟
تسلیم شدن کودکان لجباز با نه روش امکان پذیر است + تصاویر
شادمانی در کودکان را چگونه بوجود بیاوریم ؟
منفی‌گراها شکست می‌خورند
موفقیت را با فراهم کردن این شرایط در خانه برای خود هموار سازید
آیا ارتباط با عشق قدیمی می تواند دوستانه ادامه یابد
یک گفتگوی سازنده برای تاثیر گذاری بر مخاطب چگونه باید باشد؟
با نوجوانان دردسر ساز چگونه ارتباط برقرار کنیم؟
با این نکات طلایی همسرتان را به اوج لذت برسانید
مدیریت خشم در زندگی زناشویی در چهار مرحله و رسیدن به آرامش ذهنی
استرس‌ها و اضطراب‌‌ها را در دو هفته به فراموشی بسپارید
۱۰۰ حقیقت بسیار زیبای زندگی!
کودکان در سنین مختلف از چه چیزی می ترسند و چطور ترسشان را درمان کنیم
علل کابوس شبانه
نکات طلایی برای ترمیم رابطه شکست خورده
استرس روزهای پایانی سال را با این کارها کنار بگذارید
خودشیفتگی افراطی مشکل روانی دونالد ترامپ
چطور پیشنهاد ازدواج یا آشنایی را رد کنیم
زندگی مشترک خود را با رعایت این توصیه ها از حالت یکنواختی خلاص کنید
شخصیت تان را اینگونه تغییر دهید
با خانواده شوهری که به همسرمان وابسته اند چگونه رفتار کنیم؟
توصیه های عاشقانه غیرمرسوم که کسی نمی گوید ولی باید بدانید
با افرادی که این ویژگیهای شخصیتی را دارند قطع رابطه کنید