مشاهده : 1341 تست روانشناسی RSS

آیا شما فردی مسئولیت پذیر هستید؟ (تست روانشناسی)

آیا شما فردی مسئولیت پذیر هستید؟ (تست روانشناسی) روانشناسی
مسئولیت پذیر بودن کار دشواری نیست اگر از کودکی با این وادی آشنایی داشته اید آیا تا به حال فکر کرده اید که چقدر در قبال کارهایتان مسئولیت پذیر هستید ؟ در ادامه بیشتر با این مقوله آشنا می شویم

مسئولیت پذیر بودن باید از سن کودکی آموزش پیدا کند افرادی در کودکی مسئولیت پذیر
پرورش پیدا کنند در آیند آدم های با پشتکاری خواهند شد و بهتر می توانند مشکلات را مدیریت کنند
در مسئولیت پذیری کارها راحت تر و با برنامه تر نسبت به بقیه افراد انجام خواهد شد ما در این
مطلب از پرشین وی قصد داریم شرایط تست مسئولیت پذیری را برای شما تشریح کنیم

تست مسئولیت پذیری

مسئولیت‌پذیر بودن باعث انجام بهتر و صحیح‌تر کارها و مسائل می‌شود.
اشخاص مسئولیت‌پذیر به علت پاسخگو بودن قابل اعتمادترند و جلب اعتماد دیگران یکی از زمینه‌های مهم پیشرفت و بهتر و
آرام‌تر شدن زندگی است.مسئولیت‌پذیری همراه با قبول مسئولیت‌های
بزرگ‌تر(به شرطی که فرد شرایط لازم و کافی امور مربوطه را داشته باشد) عاملی مهم
برای تسریع روند پیشرفت‌های فردی و اجتماعی است مسئولیت پذیر بودن .
این ویژگی در هر حرفه یا شغلی بر میزان اعتبار اجتماعی شخص می‌افزاید.
احساس ارزشمند بودن و عزت‌نفس از نتایج دیگر آن است.
اینان به دلیل اعتباری که در جامعه کسب می‌کنند برجسته‌تر هستند و بدین ترتیب ترقی و پیشرفت را نصیب خود
و جامعه می‌کنند.

در روند افزایش مسئولیت پذیری خود یا تقویت آن در دیگران، باثبات بودن و متعهد بودن ۲ شرط مهم و
اساسی است.
هر قدر در انجام کار جدی‌تر باشیم و پایداری را در خود تقویت کنیم، احتمال دستیابی به اهداف‌مان بیشتر می‌شود.
سعی کنید مسئولیتی را که پذیرفته‌اید ولو هر قدر کوچک به طور منظم انجام دهید.
مثلا اگر مسئولیت بیرون گذاشتن زباله به شما محول شده، سعی کنید همیشه خودتان این کار را انجام دهید.
انجام دادن گاه به گاه یک عمل باعث ایجاد خستگی و بی‌حوصلگی و در نتیجه ترک آن می‌شود.

ویژگی‌های افراد مسئولیت‌پذیر: در تست مسئولیت پذیری

-داشتن اعتماد به نفس-فعال بودن و پویایی-قبول شکست‌ها درصورت ناکامی به جای مقصر دانستن دیگران یا توجیه شکست‌ها-تلاش برای
جبران ناکامی‌ها-انعطاف‌پذیر بودن درصورت لزوم-پاسخگو بودن نسبت به امور محوله-هدفمندکردن فعالیت‌ها-برنامه‌ریزی برای دسترسی به اهداف از قبل تعیین شده.

یکی از ویژگی‌های مهم شخصیتی که در موفقیت ما نقش عمده‌ای ایفا می‌کند، مسئولیت‌پذیری است.
احتمالا شما نیز تا به حال با افرادی مواجه شده‌اید که به دقت وظایف‌شان را انجام می‌دهند و نیازی به
تذکر دیگران ندارند، از طرف دیگر حتما اشخاصی را هم مشاهده کرده‌اید که به وظایف خود اهمیتی نمی‌دهند و برای
مسئولیتی که به عهده دارند هیچ ارزشی قائل نیستند.
ما غالبا برای توصیف دسته نخست از واژه مسئولیت‌پذیر استفاده کرده و دسته دوم را انسان‌هایی بی‌مسئولیت قلمداد می‌کنیم.
اگرچه این تعریف از مسئولیت‌پذیری اشتباه نیست، اما روانشناسان تعریف دقیق‌تری از این ویژگی ارائه داده‌اند.

سرتو (۱۹۸۹) مسئولیت‌پذیری را یک الزام و تعهد درونی از سوی فرد برای انجام مطلوب همه فعالیت‌هایی که بر
عهده او گذاشته شده است، تعریف می‌کند و معتقد است مسئولیت‌پذیری از درون فرد سرچشمه می‌گیرد.
فردی که مسئولیت کاری را بر عهده می‌گیرد، توافق می‌کند که یکسری فعالیت‌ها و کارها را انجام دهد یا بر
انجام این کارها توسط دیگران نظارت داشته باشد.درست است که مسئولیت‌پذیری نیز مانند هر ویژگی دیگری در دوران کودکی سریع‌تر آموخته می‌شود، اما این بدان معنا نیست
که اگر فردی در کودکی به هر دلیلی مسئولیت پذیری را نیاموخت به ناچار باید در طول عمر خود با
عدم مسئولیت پذیری و عواقب ناشی از آن دست و پنجه نرم کند.

چگونه خود را فردی مسولیت پذیر جلوه دهیم . تست مسئولیت پذیری

نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است که خوشبختانه مسئولیت‌پذیری ارثی نیست، بلکه معنا و مفهومی قراردادی، اخلاقی و تربیتی
است که می‌تواند در هر زمانی فراگرفته شود.
ممکن است شما مجبور شوید به دلیل از دست دادن زمان معمول یادگیری این ویژگی (دوران کودکی) زمان بیشتری صرف
تمرین و آموختن آن کنید، اما مهم این است که بالاخره مسئولیت پذیری را فراخواهید گرفت.
به همین سبب روانشناسان راهکارهایی را برای افزایش مسئولیت‌پذیری ارائه کرده‌اندکه در ادامه به ذکر آنها می‌پردازیم.

از اشتباه کردن نهراسید
به خاطر داشته باشید که احساس مسئولیت هنگامی در افراد به‌وجود می‌آید که به آنها مسئولیت داده شود.
در عین حال فرد باید در مورد اثربخشی پاسخ‌هایش، بازخورد دریافت کند و در مورد راه‌های گوناگونی که در دیگر
موقعیت‌ها مناسب هستند، اطلاعاتی داشته باشد مسئولیت پذیر بودن.
اگر از اشتباهات خویش درس بگیرید، عملکرد بهتری در آنچه انجام می‌دهید، به دست خواهید آورد.
اما چنانچه نتوانید یاد بگیریدکه چرا کارتان اشتباه بوده است یا به جای آن می‌توانستید چه کار دیگری انجام دهید،
هرگز در کارتان پیشرفت نخواهید کرد.

تست مسئولیت پذیری

مسئولیت‌پذیر بودن باعث انجام بهتر و صحیح‌تر کارها و مسائل می‌شود.

بدین منظور هرگاه در کاری شکست خوردید، از خودتان این سؤالات را بپرسید: چه رفتارهای اشتباهی را مرتکب شده‌ام؟ چه
درس‌ها یا آگاهی‌هایی از اشتباهاتم به‌دست آورده‌ام؟ سپس سعی کنید با پاسخ دادن به این سؤالات بینش کامل و دقیقی
نسبت به کار خود به دست آورید تا در کوشش بعدی موفق شوید.

به خاطر داشته باشید که مسئول بودن به معنی پیروی کورکورانه از دیگران نیستتوانایی اخذ تصمیم‌های درست، عامل عمده
تکامل حس قدرت یا کنترل‌کردن شرایط زندگی خویش است.

نتایج پژوهش‌های متعدد حاکی از آن است که بین مسئولیت‌پذیری و تصمیم‌گیری رابطه تنگاتنگی وجود دارد.
شک نیست که مردد و بی‌تصمیم بودن یک راه بی‌مسئولیت بودن است.
با خود بیندیشید که در اتخاذ چه تصمیماتی دچار تردید می‌شوید.
برای پی‌بردن به این موضوع، از گام‌های متوالی مهارت حل مسئله بهره بگیرید.
از آنجایی که در یکی از شماره‌های پیشین این مهارت را به تفصیل شرح داده‌ایم به بیان مختصر آن بسنده
می‌کنیم.

مراحل مسئولیت پذیر شدن

این مراحل به اختصار عبارتند از:

۱٫
مشخص‌کردن مسئله‌‌ای که نیاز به تصمیم‌گیری دارد.۲٫
جست‌وجوی راه‌حل‌های مختلف۳٫ارزیابی راه‌حل‌ها و انتخاب بهترین آنها۴٫عملی‌کردن راه‌حل‌ها.

از برنامه‌ریزی غافل نشوید
برنامه‌‌ریزی و تهیه فهرستی از کارها، اهداف و وظایف‌تان به شما کمک می‌کند تا به اندازه توان‌تان تلاش کنید
و انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای از خودتان نداشته باشید.
به‌علاوه مکتوب‌کردن اهداف‌تان سبب می‌شود که آنها را جدی‌تر بگیرید و برای نیل به آنها بیشتر تلاش کنید.
به خاطر داشته باشید که رسیدن به اهداف بزرگ تنها از طریق برداشتن گام‌های کوچک و متوالی میسر است.
هدف‌تان را به اهداف جزئی‌تر تقسیم کرده و پس از طی هر قدم به عبور از مرحله بعد بیندیشید.

تلاش کنید احساس قدرت را در خود افزایش دهید
افراد برای برخورداری از عزت نفس زیاد (یکی از ویژگی‌های مرتبط با مسئولیت پذیری)، به حس قدرت نیاز دارند.
داشتن احساس قدرت به معنی آن است که فرد دارای منابع، فرصت و قابلیت تأثیرگذاری بر شرایط زندگی خویش است.
فرد باید فرصت داشته باشد که انتخاب کند و تصمیم بگیرد، کفایت خویش را اعمال کند و وظایفی را که
با توانایی‌های وی مطابقت دارد، به انجام برساند.
بدین منظور لازم است تلاش ‌کنید که فرصت‌هایی را برای ابراز کفایت خود به‌وجود آورید و به محض اینکه سطح
کفایت‌تان بالا رفت، فرصت‌هایی جدیدی به وجود آورید تا بتوانید آنچه را که آموخته‌اید، تمرین کنید.

تست مسئولیت پذیری

مسئولیت‌پذیری نیز مانند هر ویژگی دیگری در دوران کودکی سریع‌تر آموخته می‌شود

برای افزایش حس قدرت در خود لازم است هنگام رؤیارویی با مسائل مختلف به ۳ عامل توجه کنید تا
میزان مسئولیت‌پذیری خود را افزایش دهید.
این عوامل عبارتند از:

الف- امکاناتی که در اختیار داریدب– فرصت انجام کار مورد نظرج– قابلیت انجام آن کار

برای برنامه ریزی به دیگران کمک کنید
هر سال حداقل به یک نفر کمک کنید تا اهداف و برنامه‌هایش را مشخص کند.
او را تشویق کنید تا فهرستی از اهداف بلند مدت خود تهیه کرده و گام‌های لازم برای رسیدن به این
اهداف را یادداشت کند.
هرچند وقت یک بار از او بخواهید که یادداشت‌هایش را به شما نشان دهد و بگوید چقدر به اهداف خود
نزدیک شده است مسئولیت پذیر بودن.
به خاطر گام‌هایی که برداشته وی را تشویق کرده و او را درباره اشتباهاتش راهنمایی کنید.

سعی کنید مطلبی کسل کننده اما مفید را بیاموزید
اغلب مردم می‌دانند که بالاخره باید کار خاصی را انجام
دهند، اما این فرایند آنقدر به نظرشان خسته کننده می‌آید که تا جایی که می‌توانند از انجام آن طفره می‌روند
و به فعالیت‌های دیگری که برای‌شان لذت بخش هستند می‌پردازند.
کار مفیدی که شما می‌خواهید انجام دهید چیست؟ یادگیری لغات یک زبان بیگانه؟ یا آموختن شیوه حسابداری کامپیوتری؟ اطمینان حاصل
کنید که این کار،کاری است که باید در گذشته به انجام می‌رسیده، اما تنها به دلیل خسته کننده بودن تا
به حال به تعویق افتاده است.پس از اینکه موضوع مشخص شد به کتابخانه بروید و کتابی در آن مورد به
امانت بگیرید،سعی کنید که کتاب را به طور کامل و با دقت بخوانید.

تست مسئولیت پذیری

تست مسئولیت پذیری

تعریف دقیقی از مسئولیت‌پذیری داشته باشید
مسئولیت‌پذیری یعنی قابلیت پذیرش، پاسخگویی و به عهده گرفتن کاری که از کسی درخواست
می‌شود و شخص حق دارد که آن را بپذیرد یا رد کند.
وقتی فردی می‌خواهد مسئولیت را بپذیرد، باید برای او کاملا مشخص شود که موضوع درخواست چیست و در برابر به
عهده گرفتن آن چه چیزی به دست می‌آورد.
در واقع مسئولیت انتخابی آگاهانه است، درست مثل قراردادی نانوشته که تمام اجزای آن برای فرد مشخص است.
هنگامی که فردی احساس مسئولیت کند، دیگر لزومی ندارد که دیگران به او بگویند که در هر موقعیتی چگونه عمل
کند مسئولیت پذیر بودن.
افراد در نتیجه توجه به مقررات، ارزیابی تجربه‌های خویشتن و رسیدن به نتیجه‌گیری‌های واقع‌گرایانه آن تجربه‌ها، الگوی رفتاری مناسبی را
اختیار می‌کنند.

آیا شما هم گاهی با خود فکر می‌کنید که اصلا انسان مسئولیت‌پذیری نیستید و از این موضوع ناراحت می‌شوید؟ یا
از آن دسته افرادی هستید که به مسئولیت پذیر بودن خود می‌بالید و به این ویژگی مثبت خود افتخار می‌کنید؟
از آنجایی که تعاریف متعددی درباره مسئولیت‌پذیری وجود دارد، ممکن است تصوری که شما در این باره از خودتان
دارید، کاملا درست نباشد.

آزمون زیر به شما کمک می‌کند که دریابید آیا واقعا فرد مسئولیت‌پذیری هستید یا خیر و آیا خواستگارتان از
ویژگی مسئولیت‌پذیری برخوردار است؟

لطفا عبارات زیر را به دقت خوانده و میزان موافقت یا مخالفت خود با هر یک
از آنها را با استفاده از گزینه‌های (کاملا موافقم، موافقم،نظری ندارم،مخالفم یا کاملا مخالفم) مشخص کنید:

تست مسئولیت پذیری آیا واقعا فرد مسئولیت‌پذیری هستید

۱٫
من وسایل متعلق به خود را تمیز و مرتب نگه می‌دارم.

۲٫
من به خوبی می‌توانم وقت و فعالیت خود را طوری تنظیم کنم که کارهای محوله به موقع انجام شود.

۳٫
آدم بسیار منظم و با برنامه‌ای نیستم.

۴٫
سعی می‌کنم وظایف محوله به خود را با صداقت و درستی انجام دهم.

۵٫
من دارای اهداف دقیق و روشنی هستم و برای دستیابی به آنها طبق برنامه منظمی عمل می‌کنم.

۶٫
قبل از شروع هر کاری وقت زیادی تلف می‌کنم.

آزمون تست مسئولیت پذیری

۷٫
برای دستیابی به اهداف خود سخت تلاش می‌کنم.

۸٫
وقتی تعهدی می‌دهم همیشه آن را اجرا می‌کنم.

۹٫
بعضی اوقات آنطور که باید صادق و قابل اطمینان نیستم.

۱۰٫
آدم سازنده و مولدی هستم و همیشه مسئولیت‌های خود را به انجام می‌رسانم.

۱۱٫‌ به نظر نمی‌رسد هرگز بتوانم کارهای خود را نظم و ترتیب دهم.

۱۲٫
سعی می‌کنم همه کارهای خود را به بهترین نحو انجام دهم.

۱۳٫
بدهکاری‌هایم را سر موقع و کامل پرداخت می‌کنم.

تست مسئولیت پذیری

تست مسئولیت پذیری

۱۴٫
برایم مشکل است خود را مجبور به انجام وظایفم کنم.

تست مسئولیت پذیری

۱۵٫
وقتی کاری را به دست می‌گیرم تقریبا همیشه آن را به پایان می‌رسانم.

۱۶٫
غالبا کارهایم را بدون برنامه‌ریزی زمانی انجام می‌دهم.

۱۷٫
برای جلوگیری از دوباره کاری سعی می‌کنم کارهایم را با دقت انجام دهم.

۱۸٫
آنقدر کارهای ریز و کوچک برای انجام دادن دارم که گاهی تمام آنها را نادیده می‌گیرم.

۱۹٫
وقتی می‌خواهم به یک سفر کوتاه بروم، از قبل با دقت در رابطه با آن برنامه‌ریزی می‌کنم.

۲۰٫
وقت زیادی را برای پیدا‌کردن چیزهایی که سر جای‌شان نگذاشته‌ام صرف می‌کنم.

شیوه نمره‌گذاری در تست مسئولیت پذیری
در عبارات۱۹ ،۱،۲،۴،۵،۷،۸،۱۰،۱۱،۱۲،۱۳،۱۵،۱۷ به گزینه کاملا موافقم۴ امتیاز، موافقم۳ امتیاز، نظری ندارم ۲ امتیاز، مخالفم یک امتیاز
و کاملا مخالفم صفر امتیاز تعلق می‌گیرد.
در عبارات۳،۶،۹،۱۱،۱۴،۱۶،۱۸،۲۰ نمره‌گذاری معکوس است، یعنی به عبارت کاملا موافقم صفر امتیاز، موافقم یک امتیاز، نظری ندارم۲امتیاز، مخالفم ۳‌امتیاز و
کاملا مخالفم ۴‌امتیاز تعلق می‌گیرد.
حالا امتیازات خود را باهم جمع کنید.

نتیجه‌گیری در تست مسئولیت پذیری
امتیاز بالاتر از ۵۰: به شما تبریک می‌گوییم، شما فرد مسئولیت‌پذیری هستید.
شما اهداف و برنامه‌های خاصی را در زندگی خود تعیین کرده و برای دستیابی به آنها می‌کوشید.
از طرف دیگر به قول و قرارهای‌تان سخت پایبندید و به همین دلیل اطرافیان‌تان کاملا به شما اطمینان دارند.
به علاوه شما به‌خوبی از ارزش زمان این موهبت الهی آگاهید و بنابراین آن را بیهوده هدر نمی‌دهید.

امتیاز پایین‌تر از ۵۰: متاسفانه حس مسئولیت‌پذیری شما ضعیف است، البته این گفته به این معنا نیست که شما
به اصول اخلاقی پایبند نیستند، بلکه منظور این است که معمولا دقت کافی برای انجام کارها ندارید و در جهت
رسیدن به اهداف خود نیز چندان مصر و پیگیر نیستید.

بیشتر بدانید از شرایط مسئولیت پذیر بودن و تست مسئولیت پذیری

۱-انضباط فردی داشته باشید. اگر می خواهید مسئولیت پذیر شوید، باید منضبط شوید.
انضباط به این معنی است که بدانید یک کار مشخص را باید در چه زمانی و چگونه انجام دهید.
برای منضبط شدن، باید اهدافی برای خود تعیین کنید و نگذارید عوامل بیرونی، شما را از رسیدن به آنها دور کنند.

کارهای روزانه خود را مدیریت کنید و هر روز کارهای بیشتری را انجام دهید. با بیرون رفتن و تفریح کردن،
به خودتان به دلیل انجام کار خوبتان، پاداش بدهید. پایان کار را در نظر بگیرید و از این طریق،
انگیزه بگیرید. درست است که خواندن درس زیست شناسی چندان برایتان جالب و خوشایند نیست،
اما به این فکر کنید که چه احساس خوبی خواهید داشت، زمانی که نمره خوبی در آن درس بگیرید
و چقدر می توانید به هدفتان، یعنی دکتر شدن، نزدیک شوید.
۲-یاد بگیرید که چطور می توانید با مشکلات دست و پنجه نرم کنید.

مسئولیت پذیر شدن و تست مسئولیت پذیری

برای مسئولیت پذیر شدن، باید یاد بگیرید که چطور می توانید با چالش های زندگی روبرو شوید.
این رویارویی با مشکلات، به معنی مدیریت شرایط سخت است. با تمرین و تکرار، می توانید

شرایط سخت را مدیریت کنید.
۳-باید چند کار را همزمان انجام دهید. مثلا، در یک روز، از کودک خود
مراقبت کنید، سر کار بروید، یادتان بماند قرص تان را سر وقت بخورید. البته نمی توانید همه این
کارها را همزمان انجام دهید و نباید کاملا یک کار را بخاطر کاری دیگر، نادیده بگیرید.
زمانی که چند کار با هم دارید، باید کارهای خود را از نظر اهمیت، رتبه بندی کنید.
مثلا مهم تر این است که در یک روز، اول قبوض خود را پرداخت کنید، سپس به آرایشگاه بروید.
۴-تعهد داشتن را بیاموزید در تست مسئولیت پذیری تعهد به چیزی، چه کارتان در مجله مدرسه باشد
و چه رفتار ورزشی جدیدی که در پیش گرفته اید، به شما کمک می کند تا به چیزی

در بیرون از خودتان بپردازید و رفتار و عاداتی سالم را در آن مورد داشته باشید.
مطالعات نشان داده که برای مثال، دانش آموزان دبیرستانی ورزشکار، در مدرسه
بهتر عمل می کنند. تعهد آنها به ورزش، به آنها کمک می کند تا نسبت به قوانین و مقررات و برنامه های روزانه مدرسه بیشتر پایبند باشند.

پرشیا / روان

2019-09-03 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
خیانت کردن زناشویی درمان دارد خیانت کردن زناشویی درمان دارد
خیلی از افرادی که در زندگی زناشویی خود خیانت می کنند و پشیمان می شوند سعی می کنند که به ترمیم روابط بعد از خیانت بپردازند ما در این مطلب به بررسی درمان خیانت های زناشویی خواهیم پرداخت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
چرا در رابطه زناشویی استرس به وجود می آید
شخصیت شناسی از روی نوع راه رفتن افراد
چهره خوانی را به راحتی با این نکات ساده بیاموزیم
افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟
درمان کودکان بیش فعال را از کجا شروع کنیم
شخصیت سالم این ویژگیها را دارا است
تفکر مثبت را در خود با کمک این راهکارها تقویت نمائید
وسواس فکری را چگونه درمان کنیم
دلشوره و اضطراب را چگونه کنترل کنیم
تلگرام و فضای مجازی چه بر سر روان خانواده می آورد
فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید
شخصیت شناسی از روی انگشت کوچک و رازهایی که برملا می کند
اختلالات روانی همسرتان را با کمک این نشانه ها شناسایی نمائید
۷ راز ازدواج موفق را یاد بگیریم
روانشناسی رنگها را بیاموزیم
عشق و تاثیر آن بر تداوم یا فروپاشی زندگی مشترک
خجالت کشیدن از چاق بودن را چگونه میتوان از خود دور ساخت؟
بدبینی و شک بین زوجین چگونه از بین میرود
نگرانی را اینگونه از مغز خود دور سازید
فرزندان حرف شنو آرزوی والدین
روانشناسی خوابیدن زوجین اسراری که رابطه شما فاش میکند
شخصیت شما را تا حدودی میتوان از طریق این موارد پیش بینی نمود
شخصیت سناسی از روی روژ لب
شخصیت شناسی از روی عادت های روزانه از نحوه خرید گرفته تا سلفی
والدین خوبی می شویم اگر اینگونه رفتار کنیم
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن