تعبیر همه خواب های شما این جاست

مشاهده : 501
تعبیر همه خواب های شما این جاست روانشناسی
همه ما خواب می بینیم به طور معمول هر انسان طی خواب شبانه اش ۵ خواب می بیند، اگر شما در هر شب بین ۷ تا ۸ ساعت بخوابید، هر ۵ مرحله خواب را پشت سر می گذرانید، در هر یک از این مراحل خواب هم، بین ۲۰ تا ۴۰ دقیقه خواب می بینید.در مورد […]
همه ما خواب می بینیم به طور معمول هر انسان طی خواب شبانه اش ۵ خواب می بیند، اگر شما
در هر شب بین ۷ تا ۸ ساعت بخوابید، هر ۵ مرحله خواب را پشت سر می گذرانید، در هر
یک از این مراحل خواب هم، بین ۲۰ تا ۴۰ دقیقه خواب می بینید.
در مورد این که چرا انسان ها خواب می بینند تئوری های بسیاری ارائه شده است.
اما من به شخصه معتقدم که خواب دیدن شیوه کنار آمدن ذهن انسان با تمام آنچه طی روز دیده، شنیده
و تجربه کرده، است.
● فرارکردن یعنی…
بیشترین موضوع خواب های انسان ها «تحت تعقیب بودن» و «فرار» است.
این خواب به معنای این است که شما می خواهید با برخی موضوعات روبه رو شوید اما کمبود اعتماد به
نفس این اجازه را به شما نمی دهد.
براساس تجربیات من، دومین خواب شایع در میان انسان ها «افتادن دندان» است که تعبیر اصلی چنین خوابی این است
که شما به خودتان و توانایی های تان تردید دارید.
سومین خواب شایع، «نیافتن یک دست شویی» است که این اگر ناشی از نیاز فیزیکی شما به دست شویی رفتن
نباشد می تواند به معنای این باشد که شما بیشتر از آن که به فکر خودتان و نیازهای تان باشید
به فکر دیگران و نیازهای آن ها هستید.
یک خواب شایع دیگر هم خواب امتحان دادن است، کسانی که در مقطعی از زندگی خود در معرض قضاوت خود
هستند و مدام در مورد خودشان فکر می کنند این خواب را زیاد می بینند.
● خواب های تان را بنویسید یادتان باشد، هر چقدر که هوشیارانه و با تمرکز بیشتر به خواب های مان
فکر کنیم و آن ها را به خاطر بیاوریم، معناکردن و تعبیر آن ها راحت تر است.
بهترین کار این است که وقتی چراغ اتاق تان را خاموش می کنید و در تخت تان دراز می کشید
به خودتان بگویید: «امشب بعضی از خواب هایم یادم می ماند.» زمانی هم که بیدار شدید، هر چقدر سریع تر
به بدن خودتان حرکت بدهید زودتر از حالت خواب در می آیید،.
یادتان باشد که تنها ۵ دقیقه بعد از بیدارشدن از خواب، ۵۰ درصد خواب های تان را از یاد برده
اید و ۱۰دقیقه بعد از بیدارشدن هم ۱۰۰ درصد آن ها را فراموش کرده اید.
توصیه من این است که بعد از بیدارشدن، از تخت بلند شوید یک یا ۲ غلت بزنید و در حالت
راحت دراز بکشید و به خواب های تان فکر کنید.
یک دقیقه به آنچه خواب دیده اید فکر کرده و سعی کنید آن ها را به خاطر بسپارید.
اینگونه، اکثر خواب های تان را به خاطر خواهید داشت.
● پرواز یعنی فرار از دغدغه اگر در مورد پرواز کردن به صورت دائم خواب می بینید، این فکر را
دارید که باید خودتان را از شر آنچه اذیت تان می کند رها کنید و درواقع می خواهید خودتان را
از شر یک دغدغه آزاردهنده دور کنید.
اگر خواب می بینید که در حال سقوط کردن هستید، یعنی ناخودآگاه شما احساس می کند، به آرامش و استراحت
یا سختگیری نکردن نیاز دارید.
یک خواب شایع دیگر این است که پشت فرمان یک اتومبیل نشسته اید اما هیچ کنترلی روی آن ندارید یا
این که یک قرار ملاقات مهم دارید اما هرچه می کنید به آن نمی رسید که هر دوی این ها
می تواند به این معنا باشد که شما حس می کنید، نتوانسته اید کاری را که باید انجام دهید یا
در انجام وظیفه خود قصور کرده اید.
اگر هم در خواب خودتان، اتاقی را در خانه تان می بینید که تا به حال ندیده اید، یا دائما
در خواب تان یک اتاق خالی از اثاثیه را می بینید، این می تواند به معنای آن باشد که ناخودآگاه
شما حس می کند استعداد های شکوفا نشده ای دارید.
● بی خیال خوابگزار ها شوید فکر نکنید برای تعبیر خواب نیاز به یک خوابگزار، یا روان پزشک حرفه ای،
یا تعبیر گر خواب دارید، نه، مطمئن باشید که خودتان می توانید خواب های تان را تعبیر کنید.
کافی است برای به خاطر سپردن آن ها تمرین کنید و هر بار که خوابی می بینید کلیات آن ها
را یادداشت کنید.
تنها چند روز بعد از انجام این کار می توانید به الگوی خواب های خودتان پی ببرید.
در واقع اکثر آن هایی که نیاز به تعبیر خواب های خود را حس می کنند با الگوهای مشخصی خواب
می بینند و خود آن ها با مقایسه خواب هایی که به صورت مرتب می بینند می توانند به تعبیر
آن ها برسند.
● کابوس ببینید، خوب است کابوس شاید خیلی ترسناک باشد اما واقعا خیلی جدی نیست، تجربیات من نشان داده، کابوس
ها، رویایی هستند که از لحاظ احساسی بسیار قوی هستند و مضمون آن ها یا فرم آن ها نشانگر مسائلی
است که فرد نتوانسته با آن ها کنار بیاید.
در واقع وقتی خودآگاه شما عمدا یا سهوا، مسئله ای را کنار می گذارد، ناخودآگاه با ساختن یک رویای ترسناک
و یک کابوس سعی می کند تا شما را متوجه آن موضوع مهم بکند.
تجربیات من نشان داده، اتفاقا کابوس ها بسیار مفید و سالم هستند.
مجله زندگی ایده آل
2011-11-19 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
متن های ممنوعه پیامک و چیزهایی که نباید به کسی اس ام اس بزنید متن های ممنوعه پیامک و چیزهایی که نباید به کسی اس ام اس بزنید
با مهم ترین موضوعات متن های ممنوعه پیامک ها برای ارسال به دیگران آشنا شده و از این موارد در اس ام اس های خود به دیگران استفاده نکنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
از بالا رفتن سنم و پیر شدن بیزارم چگونه این حس منفی را از خود دور کنم؟
اگر استرس و اضطراب اطرافیان روی شما تاثیر میگذارد
اعتیاد به پورنو گرافی و نقش آن در زندگی زناشویی
عاشق شدن متولدین هر ماه و بروز رفتارهای خاص در آنها
مجموعه آزمون های حافظه به منظور تشخیص بیماری آلزایمر
آشنایی با «PHOBIA» یا ترس غیر منطقی (وحشت!)
ناراحتی متولدین هر ماه و چیزهایی که موجب بروز ناراحتی در آنها می شود
مهمترین راه پیشگیری از اختلالات هیجانی چیست؟
«افسردگی از الف تا ی» را بخوانید
با لجبازی همسرم چه کنم؟
تضعیف قوای شهوانی
چقدر عاشق همسر (معشوق) خود هستید؟ (تست)
روان‌شناسی خرافات و خرافه پرستی
شخصیت شناسی از روی چهره
چگونه زندگی خود را پر انرژی و فعال کنیم؟
چگونه انعطاف پذیر شویم
روش های درمان افسردگی بعد از زایمان
رهایی از اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها با نکات کاربردی
راه‌های فرار از افکار مزاحم
خصوصیات والدین موفق
معیارهای رسیدن به خوشبختی را بیاموزیم
شخصیت شناسی از روی بستنی و طعم مورد علاقه تان
شخصیت تان چه رنگ و بویی دارد؟! جالبترین تست روانشناسی
چگونه یک شنونده خوب باشیم
جذاب ترین متولدین ماه ها و رتبه بندی آنها از کمترین به بیشترین
چگونه با بیماری سرطان کنار بیائیم