مشاهده : 512روانشناسیRSS

شخصیت تان را اینگونه تغییر دهید

شخصیت تان را اینگونه تغییر دهیدروانشناسی
برای اینکه شخصیت خود را دچار تغییر و تحول کنید و آن را به چالش بکشید باید بدانید که چگونه می توانید روح خود را پرورش دهید و به بالندگی برسید ما در این مطلب به شما رازهای آن را خواهیم گفت

هر کسی در برهه از زمان زندگی خود نیاز به تغیراتتی در شخصیت خود دارد در جهت پرورش روح و افکار
خود اگر نیاز داشته باشید که شخصیت خود را به سوی محبوب شدن و جذاب شدن سوق دهید نیاز دارید
که نکاتی را در این باره بدانید که تغییر شخصیت هر فردی به سوی افکار مثبت چگونه میسر است
ما در این مطلب از پرشین وی راهکارها و نکاتی پیرامون تغییر شخصیت به سمت محبوب و جذاب شدن را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

تغییر شخصیت چگونه میسر است

شخصیت قابلیت تغییر هم دارد.
با تغییر تجارب و گذر زمان، شخصیت هر فرد تا حدودی عوض می‌شود.
پس تغییر شخصیت امکان‌پذیر است.

راهکار اول: زمینه‌ تغییر را مشخص کنید
برنامه‌هایتان را بنویسید
این مساله امری دوجانبه است.
باید ببینید اکنون چگونه هستید و دوست دارید چگونه باشید.
باید بدانید که تغییرات شخصیتی شما به چه شکل خواهد‌ بود.
بیشتر افراد به عمق مساله تغییر، واقف نیستند و فکر می‌کنند تنها با تغییر عادت‌های بد مشکلات آنها رفع می‌شود.
در حالی‌که ایجاد تغییرات شخصیتی، زمینه و آمادگی وسیعی می‌طلبد.
اگر دوست دارید شبیه فرد خاصی شوید، در رفتار او کاملا دقیق شوید.

تغییر شخصیت

شخصیت قابلیت تغییر هم دارد.

دریابید چه چیزی را در او تحسین می‌کنید.
نوع واکنش‌های او و اخلاقش در شرایط گوناگون چگونه است.
حالت صحبت کردن، نشست و برخاست او چگونه است و از همه مهم‌تر رفتارهای مختلفش در کل او را چگونه
نشان می‌دهد.
با یادداشت‌برداری از نکات مورد علاقه‌تان آنها را منسجم کنید.

تصمیمتان را با کسی در میان بگذارید
به دوستی که قابل اعتماد و داناست، درباره تغییرات مد نظرتان صحبت کنید.
در این حالت، انگیزه شما برای تغییر بیشتر می‌شود و کسی وجود دارد که شما را حمایت و نظارت کند.
پس نمی‌توانید قید تصمیمتان را برای تغییر بزنید.
یا اگر از مسیرتان منحرف شوید او به شما کمک خواهد‌ کرد.

چگونه می توانیم شخصیت خود را تغییر دهیم

به خودتان جایزه بدهید
چالش‌هایی برای تغییر خود در نظر بگیرید.
از کارهای ساده شروع کنید و در هر گام با پیشرفتی که کسب می‌کنید، به خودتان جایزه بدهید و خودتان
را تشویق کنید.
باقی تغییرات را در مراحل بعدی پیگیری کنید و با موفقیت در هر گام به خودتان جایزه بدهید.
جایزه می‌تواند یک چیز خیلی کوچک مثل یک سفر یا خرید لباس و هر چیز دیگری باشد، انتخاب با شماست.

 

راهکار دوم: الگوهای فکری‌تان را تغییر دهیدبه خودتان برچسب نزنید
ویژگی‌های منفی را به نام خود نزنید.
مثلا من خجالتی هستم، من کمرو هستم و غیره.
اگر فکر کنید خجالتی هستید و این ویژگی را برای خود به رسمیت بپذیرید، مغز شما به سرعت این حرف
را می‌پذیرد و شما را در مسیری مطابق آن صفت قرار می‌دهد و بیهوده محدودیت‌هایی برای شما ایجاد می‌شود.
به دنبال فرصت‌های رشد و تغییر باشید.
تغییر شخصیت در گرو کنار گذاشتن کلیشه‌های ذهنی و محدودیت‌های بیهوده‌ای است که با برچسب زدن به خود ایجاد می‌کنید.

راهکارهایی برای داشتن شخصیت جذاب و محترم

ذهن خود را باز بگذارید
اگر فکر می‌کنید که همه چیز ثابت است و حکمی کلی برای هر موضوعی وجود دارد، امکان تغییر برای شما
از بین می‌رود.
دنیا را متفاوت ببینید در این صورت می‌توانید روابط‌تان را بررسی کنید، تضادها را حل کنید.
برای حل مشکلات توانا خواهید شد و سریع با آوردن بهانه‌ای در قالب جملات کلی عقب‌نشینی نمی‌کنید.

افکار منفی را دور بریزید
کنترل ذهن شما تنها و تنها به دست خودتان است.
اگر با خود تکرار کنید که نمی‌توانید، قطعا ناتوان خواهید بود و مغز فرمان شما را با جان و دل
می‌خرد.
پس افکار منفی را جدی نگیرید.
ذهن به شکل عجیبی در برابر فرمان‌هایی که می‌گیرد مطیع است.
ورودی‌های مثبتی به آن بدهید و مطمئن باشید تنیجه‌ای خیره‌کننده دریافت‌ خواهید کرد.
بهتر است روی مهارت‌های مثبت اندیشی بیشتر کار کنید.

راهکار سوم: الگوهای احساسی‌تان را تغییر دهید
تقلید کنید تا تغییر کنید
اگر دوست دارید اعتماد‌به‌نفس بالایی داشته باشید، در
رفتار آدم‌های این‌چنینی دقیق شوید و سعی کنید از آنها تقلید کنید.
آن‌قدر تقلید کنید تا این تقلید به تغییر شخصیت تبدیل شود.
درباره ضعف‌هایتان با همه صحبت نکنید.
نگذارید دیگران بفهمند نواقص شما چیست.
در این صورت امکان تغییر سخت‌تر می‌شود و نظرات و قضاوت‌های دیگران نیز به مشکلات شما اضافه می‌شود.

تغییر شخصیت

هیچکسی از افرادی که خودشان نیستند خوششان نمی آید

طوری رفتار کنید که دوست دارید
اهداف کوتاه‌مدت داشته‌ باشید.
تغییر شخصیت کار آسانی نیست و فرایندی نسبتا زمان‌گیر است.
اما سعی‌ کنید اهداف کوتاه‌مدت مشخص کنید و تغییرات قدم به قدم داشته باشید.

راهکار چهارم: الگوهای رفتاری‌تان را تغییر دهید
حضور در محیط‌های جدید را تجربه کنید
تجارب جدید به زندگی‌تان اضافه کنید.
برای کسب تجارب جدید باید رفتارهای جدید با افراد جدید و فعالیت‌های جدید را به زندگی خود وارد کنید.
مثلا به یک باشگاه ورزشی بپیوندید یا شغل جدید با چالش‌های تازه را قبول کنید.
از محیط‌های تکراری و قدیمی دور شوید.
به سمت ترس‌هایتان شیرجه بزنید و خود را به چالش بکشید.
قرار دادن خود در معرض ترس‌ها، مغز را فریب می‌دهد و او را در برابر واهمه‌های قبلی بی‌حس و بی‌تفاوت
می‌کند.

نکات داشتن شخصیت دوست داشتنی و محبوب

دفترچه یادداشت داشته باشید
فعالیت‌های تغییر شخصیت را یادداشت‌برداری کنید.
همه چیز را مکتوب کنید.
اینکه الان چگونه هستید و می‌خواهید چگونه باشید و یا چه اقداماتی در برنامه‌تان برای تغییر شخصیت طرح ریزی کرده‌اید.
کدام اقدام‌ها موثر بوده‌اند و کدام‌ها نه.
با مستندسازی اقدامات خود، مسیر تغییر را شفاف می‌سازید.

راهکار پنجم: گام آخر را محکم بردارید
تغییرات مطلوب را عملی کنید
فقط فکر کردن به تغییرات کافی نیست.
به شخصیت‌های مورد علاقه‌تان نگاه کنید و خودتان را تغییر دهید.
روزنامه‌ها و مجلات جدید مطالعه کنید.
اقدام برای شروع تغییر شخصیت بسیار مهم است.

ویژگی‌های جدیدتان را در خود نهادینه کنید
حالا که عادات اولیه را تغییر داده‌اید مثلا حلقه دوستان شما یا رفتارهای
روزانه و برخوردهای اجتماعی‌تان متحول شده است، با جسارت بیشتری تغییر شخصیت را پیگیری کنید و تلاش کنید با این
«من جدید» خو بگیرید.
به گذشته و ویژگی‌های نامطلوبی که ترک کرده‌اید، فکر نکنید.

 

بیشتر بدانید از چگونه فردی باشخصیت باشیم

۱- خوشحال و بانشاط باشیم

سعی کنیم لذت جهان را درک کنیم. همراه با دیگران (و نه به آنها) بخندیم. همه، کسی
را که بذله‌ گو و خوشحال باشد، تحسین می‌ کنند. لبخند و خنده‌ ی فراوان، بخش عظیمی از یک شخصیت خوب را شکل می‌ دهند.

۲- سعی کنیم در موقعیت‌ های سخت آرام بمانیم

بسیاری از افراد به نظر با شخصیت می‌ آیند، اما در زمان قرار گرفتن در موقعیتی دشوار،
بسیار متفاوت به نظر می‌ رسند و ویژگی‌ های خوب‌ شان را از دست می‌ دهند.
ما اینطور نباشیم. اگر در موقعیت سختی قرار گرفتیم، سعی کنیم آرام بمانیم
و ببینیم در این شرایط چه کاری از دست‌ مان برمی‌ آید.

برای مثال، ماشین‌ مان در بزرگراه خراب شده است و دیر به محل کارمان خواهیم رسید.
شروع به داد و فریاد نکنیم، چون مشکلی را حل نمی‌ کند. افکارمان را مرتب کنیم و برنامه‌ ای برای حل این مشکل بچینیم.

تغییر شخصیت

بخشی از با شخصیت بودن، رضایت برای تغییر دیدگاه‌ هایمان است.

۳- ذهنی باز داشته باشیم

بخشی از با شخصیت بودن، رضایت برای تغییر دیدگاه‌ هایمان است. به دیگران گوش
بدهیم و همیشه آماده باشیم که ذهنیت‌ مان را تغییر بدهیم. فقط به این دلیل که
دیگران متفاوت از ما عمل می‌ کنند، در موردشان پیش‌ داوری نکنیم. داشتن ذهن
باز به ما کمک می‌ کند تا دوستان جدید بسیاری پیدا کنیم و زندگی جذاب‌ تری د
اشته باشیم. نیازی نیست همه‌ ی دنیا با ما موافق باشند.

۴- فروتن باشیم

ما می‌ توانیم باهوش‌ ترین و خاص‌ ترین فرد در جهان باشیم، اما اگر فروتن نباشیم،
احتمالاً با شخصیت نخواهیم بود. همیشه حد تعادل را رعایت کنیم. هیچ‌ کس از افراد خودبین خوشش نمی‌ آید.

 

الو دکتر / پرورش افکار

2019-05-31 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
آیا ارتباط با عشق قدیمی می تواند دوستانه ادامه یابدآیا ارتباط با عشق قدیمی می تواند دوستانه ادامه یابد
آیا ارتباط با عشق قدیمی امکان دارد ؟ در صورت ادامه دادن ارتباط با عشق قبلی چه عواقبی منتظر شماست؟
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
یک گفتگوی سازنده برای تاثیر گذاری بر مخاطب چگونه باید باشد؟
با نوجوانان دردسر ساز چگونه ارتباط برقرار کنیم؟
با این نکات طلایی همسرتان را به اوج لذت برسانید
مدیریت خشم در زندگی زناشویی در چهار مرحله و رسیدن به آرامش ذهنی
استرس‌ها و اضطراب‌‌ها را در دو هفته به فراموشی بسپارید
۱۰۰ حقیقت بسیار زیبای زندگی!
کودکان در سنین مختلف از چه چیزی می ترسند و چطور ترسشان را درمان کنیم
علل کابوس شبانه
نکات طلایی برای ترمیم رابطه شکست خورده
استرس روزهای پایانی سال را با این کارها کنار بگذارید
خودشیفتگی افراطی مشکل روانی دونالد ترامپ
چطور پیشنهاد ازدواج یا آشنایی را رد کنیم
زندگی مشترک خود را با رعایت این توصیه ها از حالت یکنواختی خلاص کنید
شخصیت تان را اینگونه تغییر دهید
با خانواده شوهری که به همسرمان وابسته اند چگونه رفتار کنیم؟
توصیه های عاشقانه غیرمرسوم که کسی نمی گوید ولی باید بدانید
با افرادی که این ویژگیهای شخصیتی را دارند قطع رابطه کنید
چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
معرفی مزیت و فایده ازدواج شاد و خوب
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
زناشویی موفق| با این کارها تعطیلات نوروز را بدون تش های زناشویی سپری کنید
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
قصد ازدواج دارم نمی دانم چگونه شروع کنم