جلوگیری از خیانت همسر با ۱۰ راه زیر

جلوگیری از خیانت همسر با ۱۰ راه زیرروانشناسی
وقتی که نیازهای احساسی و جسمانی زن و شوهر میان هر دو آن‌ها به بهترین وجه برآورده نشود، تمایل برآورده کردن آن در مکان‌های دیگر و جدا از روابط زناشویی شدت می‌گیرد.این تمایل شکل دهنده « خیانت » در میان همسران است.برای جلوگیری از آن راه‌هایی پیشنهاد شده که در ادامه می‌خوانید. ۱- توافق داشته […]

وقتی که نیازهای احساسی و جسمانی زن و شوهر میان هر دو آن‌ها به بهترین وجه برآورده نشود، تمایل برآورده
کردن آن در مکان‌های دیگر و جدا از روابط زناشویی شدت می‌گیرد.
این تمایل شکل دهنده « خیانت » در میان همسران است.
برای جلوگیری از آن راه‌هایی پیشنهاد شده که در ادامه می‌خوانید.

۱- توافق داشته باشید

دکتر استن تاتکین، نویسنده کتاب خلق شده برای عشق، درباره اهمیت توافق صریح و روشن می‌نویسد.
او می‌گوید: «هر آنچه فرض می‌شود، الزاما وجود ندارد.» توافقات باید شفاف بوده و باید موضوعات دربرگیرنده این موارد باشد
که چگونه با پیشرفت‌های دیگران برخورد کنیم، چه اطلاعاتی به اشتراک گذاشته می‌شوند (جذابیت برای دیگران) و اینکه تا چه
حد سریع به یکدیگر درباره تجربیات عاشقانه خود می‌گویید.از آنجا که در ابتدا همسران ممکن است اتفاق نظر نداشته باشند،
باید درباره هر آنچه خیانت محسوب می‌شود با یکدیگر گفت‌و‌گو کنند.
ممکن است یکی از همسران بیرون رفتن با همکار جنس مخالف خود و صرف شام را با وی عادی بداند
ولی برای طرف مقابل این قبیل رفتار‌ها جزئی از خطوط قرمز باشند.
همسران می‌توانند عقاید بسیار متفاوتی داشته باشند و این نظرات درباره خیانت هم می‌تواند متفاوت باشد.

۲- ستاره باشید

وقتی که نیازهای احساسی و جسمانی ما به بهترین وجه برآورده شوند، تمایلی به جست‌و‌جوی آن‌ها در مکان‌های دیگر نداریم.
برآورده سازی نیاز‌ها و خواسته‌های همسر و نیازهای خود را بررسی کنید.
اطمینان حاصل کنید که نقاط ضعف را مرتفع ساخته و درباره آنچه برای احساس رضایت و شادمانی نیاز دارید، صادقانه
رفتار کنید.

۳ – به کارهای خود توجه ویژه داشته باشید

کارهایی که هم به رشد خود و هم همسرتان کمک می‌کند را با هم انجام دهید.
همگی ما با افزایش سن، تغییر می‌کنیم.
پس کنترل رابطه برای طولانی مدت کافی نخواهدبود؛ بنابراین چگونه می‌خواهید با نظرات، تفکرات، عقاید و تمایلات رو به تغییر
همسران خود رو به رو شوید؟ با هم کتاب بخوانید، در سمینارهای آموزشی شرکت کنید یا یک برنامه آموزش
روابط زناشویی آنلاین مناسب پیدا کنید تا رابطه خود را رو به پیشرفت و بهبودی قرار دهید چون به این
ترتیب به طور مستمر در حال شناخت بهتر یکدیگر خواهیدبود.

۴ – همسر خود را درک کنید

ساده به نظر می‌رسد ولی اصلا ساده نیست.
همسر شما انواع تفکرات مخفی و احساسات پنهان را در خود دارد که از آن‌ها نه با شما و نه
با هیچ کس دیگری صحبت نمی‌کند.
آن قدر باید ایمن باشید که بتوانید کاملا به این افکار و احساسات نفوذ کنید، اما چگونه؟ صداقت را با
محبت و بدون هیچ قضاوتی تبلیغ و ترویج کنید.مواردی را درباره همسر خود پیدا کنید که کسی درباره آن‌ها چیزی
نمی‌داند.
از این اطلاعات برای هر روز «نزدیک شدن» در تجربیات او در روابط، در محل کار و با خود او
استفاده کنید.
چیزهایی را سعی کنید بدانید که حتی مادر و نزدیک‌ترین دوستان او هم نمی‌دانند.
دانستن این اطلاعات، شما را آن قدر ارزشمند می‌سازد که شاید تعداد اندکی بتوانند با شما برابری کنند.

۵ – حسادت نکنید، به جای آن، بهتر عمل کنید

اگر ظنین شده‌اید که توجه همسر شما به جای دیگری معطوف شده است، اگر عصبانی شوید و از او خرده
بگیرید، این توجه عمیق‌تر خواهدشد.
حسادت حسی طبیعی است، اما تلاش کنید که توجه همسرتان را بیشتر به استعداد‌ها و توانایی‌های خود جلب کنید.به همسرتان
چیزی بیشتر از یک دلیل برای دوست داشتن و ارزش گذاشتن به خود بدهید.
شما نمی‌توانید همسر خود را با شادمانی و حس اعتماد و استفاده از تهدید و ترس در کنار خود حفظ
کنید.
تنها دلایل مثبت برای باهم بودن مانند چسب عمل می‌کند که شما را از ورود فرد دیگر در صحنه زندگیتان
محافظت خواهندکرد.

۶ – از مشاوره‌های دوره‌ای استفاده کنید
اکنون در قرن بیست و یکم به سر می‌بریم.
تابوی ملاقات با مشاوران و روان‌شناسان سال‌هاست که از بین رفته است.
یک مشاور خوب و توانا پیدا کرده و با آن‌ها برای بهره برداری از حمایت‌های «مثبت و فعالانه» در روابط
خود دیدار و ملاقات داشته باشید.
به تعویق انداختن این امر، اغلب برای کاملا موثربودن این مشاوره‌ها دیر خواهدبود.همگی ما در برخورد با دیگران دچار نقاط
کوری هستیم.
بعضی از این نقاط کور از سابقه خانوادگی ما نشأت می‌گیرند، مانند کارهایی که والدین ما در روابط خود با
دیگران انجام داده‌اند یا مهم‌تر کارهایی که آن‌ها در خلال این روابط انجام نداده‌اند.
نقشه رابطه ایمن و سلامت ما اغلب به خوبی‌‌ همان چیزی است که برای بار اول آن را دیده و
تجربه کرده‌ایم.
چندین جلسه مشاوره می‌تواند در تدوین نقشه‌ای جامع‌تر از چگونگی حفظ رابطه با همسر خود و تقسیم شادمانه‌تر زندگی با
یکدیگر کمک رسان باشد.

۷- حضور خود را اثبات کنید
شما باید کسی باشید که همسر شما به او مراجعه می‌کند.
اگر نیازهای عاطفی، جسمانی و معنوی او را به خوبی برآورده سازید، همسر شما هرگز به دنبال آن‌ها نزد دیگران
نخواهدرفت؛ به عبارت دیگر، همگی ما به دنبال تامین نیازهای خود هستیم و اگر همسر ما آن‌ها را برآورده سازد،
ما تمام خواسته‌ها و رویا‌هایمان را تنها با او شریک خواهیم شد.این دیگران گاهی پایه‌ای برای آغاز یک پیوند عاطفی می‌شوند که جایگزین رابطه سالم ما شده یا انرژی را از رابطه زناشوییمان که نیاز به رشد دارد، می‌گیرد.
فرض کنید که به عنوان یک همسر، مانند شخصی هستید که می‌خواهید برای کاری پذیرفته شود؛ دارای ویژگی‌های برتری هستید
که باید همسرتان شما را نگه دارد و اخراجتان نکند؟ چه کاری انجام می‌دهید که دیگران نمی‌توانند به راحتی آن
را به جای شما انجام دهند؟باید آن‌قدر خوب باشید که کسی نتواند با شما برابری کند.
این مهم‌ترین رازی است که از جدایی‌ها و به پایان رسیدن رابطه‌ها جلوگیری می‌کند و بسیار بیشتر از ترس و
احساس گناه کارایی دارد.

۸- چرا نباید خیانت کنیم؟
باید صادق و وفادار بمانیم.
باید دلایل عالی و محکمی برای متعهد ماندن وجود داشته باشد.
این دلایل چه چیزهای هستند؟ به فواید تعهد فکر کنید.
یک همسر که بهتر از هر کس دیگر شما را می‌شناسد؛ کسی که با وی خاطرات و گذشته زندگی خود
را سهیم می‌شوید؛ کسی که می‌توانید روی او تکیه کنید؛ کسی که زمانی که زیبایی، جوانی، سلامتی و توانایی‌های شما
از بین رفت، همچنان می‌خواهد با شما باشد و زندگی‌اش را با شما به اشتراک بگذارد؛ کسی که با او
پیر می‌شوید.
تمامی همسران باید دلایل تعهد را به خود گوشزد کنند که بخش حیوانی مغز بدون کنترل عمل نکند.

۹- فرصت‌ها را محدود سازید
خیانت و داشتن روابط نامشروع، مسئله‌ای است که در اصل با قدرت و رضایت ما
از روابط فعلیمان ارتباط دارد، پس بهتر است پیش از سرزنش شرایط و افراد به آن نگاهی بیندازیم، اما در
جایگاه دوم، فرصت، یک مقصر مساعدت کننده است.
خیانت و داشتن روابط نامشروع معلول یک فرصت هستند.
سفر با یک همکار، تا دیروقت در مهمانی‌ها بودن بدون حضور همسر، گذراندن زمان‌های تنهایی بسیار، مصرف مشروبات الکلی و
مواد مخدر، یا داشتن فعالیت‌ها و روابط اجتماعی فراوان مستقل می‌توانند ایجادکننده این فرصت‌ها باشند، پس چه باید کرد؟توجه ویژه
به این گونه موقعیت‌ها داشته باشید.
سعی کنید کار‌ها را با همسرتان انجام دهید تا دیگران فرصت حضور پیدا نکنند.
در طول روز با هم در ارتباط باشید و اگر یکی از شما تا دیروقت بیرون منزل است، به او
پیامک بزنید.در طول سفر کاری از همسر خود خبر بگرید و حرف‌های عاشقانه به تلفن همراه او بفرستید تا در
طول سفر احساس ارتباط و اتصال با شما داشته باشد.
اگر کسی یا کسانی تماس‌های زیاد با همسر شما پیدا کرده‌اند، از او بخواهید تا برای رابطه میان خودتان زمان
و انرژی بیشتری صرف کند.

۱۰ – به فرا‌تر از استاندارد‌ها فکر کنید
با همسر خود درباره مسائل جنسی، شادی‌ها و تمایلات خود راحت و
صمیمی صحبت کنید.
سرگرمی‌های جدید را با هم امتحان کنید تا همه چیز را شاد و هیجان انگیز حفظ کنید.
با هم بخندید و شاد باشید.
به یک کلاس ورزشی و هنری بروید.
برنامه‌های جدید تلویزیونی را انتخاب کنید که تا به حال با هم آن‌ها را تماشا نکرده‌اید.
از دوستان خود درباره تجربیات سفر و مکان‌های سیاحتی بپرسید که آن‌ها از آن لذت برده‌اند.
تجربه‌هایی را امتحان کنید که کمی برایتان دشوار هستند.
فعالیت‌های هیجان انگیز جدید را در حوزه‌های جسمی و احساسی تجربه کنید که به هیجانات و تقویت پیوند شما کمک
می‌کنند.بهترین محافظ برابر خیانت و روابط نامشروع این است که اطمینان حاصل کنید رابطه شما بسیار باحرمت‌تر از آن
است که کسی وارد آن شود.
هر روز جذاب بودن برای همسر خود بسیار کارآمد‌تر از ترس، احساس گناه یا تهدید برای حفظ تعهد به رابطه
شما خواهدبود.تازه و جدید نگه داشتن همه چیز در دوستی و زندگی عاشقانه شما، به طور فزاینده‌ای مغز فرد را
به سمت حفظ توجه در مورد رابطه اصلش با شما ترغیب می‌کند و اگر به این امر ظنین هستید که
همسر شما دنبال رابطه‌ای عاشقانه در جای دیگر است، به جای آنکه به سرزنش و تهدید بپردازید، فعالانه و موثر
در این بازی وارد شوید.گاهی لحظات مورد علاقه در دیگر افراد و تجربیات به شما ایده می‌دهند که در کدام
نقطه باید موتورهای جت خود را به عنوان یک همسر روشن کنید.
برای ارتقا و بهبود روابط خود باید ثابت قدم باشید.
تمرکز خود را روی قوی‌تر ساختن خود قرار دهید و خیلی نگران دیگران و جهان خارج نباشید.

همشهری آنلاین

2015-04-04 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

شکایت همسر مهناز افشار از رسانه های مشهور و توضیحاتش درباره احضار شدن به دادسرا!شکایت همسر مهناز افشار از رسانه های مشهور و توضیحاتش درباره احضار شدن به دادسرا!
ماجرای درگذشت پیام صابری از زبان بازیگر سریالش و زمان تشییع جنازه همسر زیبا بروفهماجرای درگذشت پیام صابری از زبان بازیگر سریالش و زمان تشییع جنازه همسر زیبا بروفه
چهره های بسیار مشهور در اکران فیلم آستیگمات |از نیکی کریمی تا محسن کیایی و همسر و دختر بانمکشچهره های بسیار مشهور در اکران فیلم آستیگمات |از نیکی کریمی تا محسن کیایی و همسر و دختر بانمکش
چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟چرا برنامه خندوانه و دورهمی برای خواننده هایی که دعوت کردند تذکر گرفتند؟
زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!زندگی پیام صابری | از مادرش که نشان لژیون دونور را در فرانسه گرفته تا ازدواج جنجالی با زیبا بروفه!
زندگی مشترک پریانکا چوپرا و نیک جوناس چگونه آغاز شد؟ | از آشنایی تا تور ۲۳ متری لباس عروس!زندگی مشترک پریانکا چوپرا و نیک جوناس چگونه آغاز شد؟ | از آشنایی تا تور ۲۳ متری لباس عروس!
زندگی حسنا جلیل؛ جنجالی که این زن ۲۵ ساله در افغانستان به پا کردزندگی حسنا جلیل؛ جنجالی که این زن ۲۵ ساله در افغانستان به پا کرد
زندگی جو فریزر، بوکسور جنجالی که اولین شکست محمدعلی کلی را رقم زد!زندگی جو فریزر، بوکسور جنجالی که اولین شکست محمدعلی کلی را رقم زد!
حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !
تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟
استرس در دوره نوجوانی و علل آناسترس در دوره نوجوانی و علل آن
ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟
درمان بیماری وسواس شستشو با این روش هادرمان بیماری وسواس شستشو با این روش ها
گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیریدگوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید
روش‌هایی ساده برای کنترل خشمروش‌هایی ساده برای کنترل خشم
راه های صحیح برخورد با مردان متعصبراه های صحیح برخورد با مردان متعصب
روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستندروش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
بی خیالی و یک دندگی در دعوا با همسر ممنوعبی خیالی و یک دندگی در دعوا با همسر ممنوع
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشوییترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوندچه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
شخصیت شناسی جالب از روی عطسه افرادشخصیت شناسی جالب از روی عطسه افراد
نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسیدنشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید
برای عبور از مشکلات این روش‌هایی طلایی را استفاده کنیدبرای عبور از مشکلات این روش‌هایی طلایی را استفاده کنید
۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید
دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگردلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیمچگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟
چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!
زناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازیدزناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازید
دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟
شخصیت شناسی ، بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟شخصیت شناسی ، بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟
ریشه ترس چیست ؟ریشه ترس چیست ؟
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهنداین دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
سه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گویدسه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهیدقدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید
۷ خصوصیت زنان موفق را بدانید۷ خصوصیت زنان موفق را بدانید
کنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانیدکنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانید
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهندبه کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
گم شدن کودک بیش تر از چیزی است که فکرش را بکنید بنابراین آموزش کودکان برای زمان گم شدن امری حیاتی است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
راهکارهایی برای کسانی که ابراز احساسات برایشان دشوار است
چگونه میتوان با وجود مشکلات زندگی همچنان شاد و خندان بود؟
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
۹ علامتی که  نشان می دهد نامزدتان به شما خیانت می کند
علائم بارز کمبود اعتماد به نفس
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
چگونه شخصیتی محبوب و دوست داشتنی ای پیدا کنیم؟
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
اضطراب امتحان و مقابله با آن
کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟
رابطه بین خوشحالی و پول و خوشبختی چیست؟
شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی
شباهت به یکدیگر در انتخاب همسر آینده چقدر اهمیت دارد
چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟
استرس و رابطه مستقیم آن با دیابت
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
شیرین شدن زندگی با این روش ها
روانشناسی رنگها در روحیه افراد
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
راه های درمان زیاد فکر کردن
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
فیلم پرشین ویامیران پرواز