خانه‌ای آماده برای روزهای امتحان

خانه‌ای آماده برای روزهای امتحان
وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی.با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی…..وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز […]
وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه
به ترتیب به کارهایت برسی.
با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار
دوره کنی…..
وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه
به ترتیب به کارهایت برسی.
با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار
دوره کنی.
بعد نیم ساعتی استراحت کرده و تا پایان شب، هر چه سۆال اضافی ریاضی داری حل کنی.
پیش خودت محاسبه کرده ای که اگر شام را هم در اطاق بخوری و شب کمی دیر تر بخوابی، می
توانی برای امتحان فردا تمام نمونه سۆالات را حل کنی.
در این صورت می توانی بهترین نمره را بیاوری.
در همین فکرها هستی که خودت را مقابل درب خانه می بینی.
تمام مسافت بین مدرسه تا خانه را در حال برنامه ریزی برای ساعت های امروزت بودی.
در را باز می کنی.
مادرت با عجله سلام می کند و می گوید زود لباس هایت را عوض کن و به کمک من بیا!!!
حتی فکرش هم عصبانیت می کند.
نکند امشب مهمان داریم؟ بله، فکرت درست بود؛ هر چند وقتی مادر فهمید امتحان داری از کمک کردن معاف شدی،
اما یک چیز باقی ماند و آن حل کردن مسائل سخت ریاضی در حالی است که صدای همهمه و صحبت
مهمان ها از بیرون در آزارت می دهد.
هرچه تلاش کردی نتوانستی تمرکز لازم را داشته باشی.
با زمانی که برای شام خوردن با مهمان ها از دست دادی، تنها توانستی نصف آنچه فکر می کردی را
تمرین کنی.
شب موقع خواب از این مهمان های ناخوانده و برنامه ای که نقش بر آب شده بود، حسابی عصبانی بودی!

*******

قصه بالا را خیلی از ما تجربه کرده ایم اما مشکل اینجاست حالا که دیگر دانش آموز نیستیم،
اضطراب و حال و هوای روزهای امتحان فراموش مان شده است.
به همین جهت گاهی با فرزندمان همراهی لازم را نداریم.
البته تقریباً هفته و روزهای امتحان را همه پدر و مادرها بخاطر دارند، اما آنچه فراموش می شود این است
که برای آمادگی مناسب، تنها شب امتحان کافی نیست.
مخصوصاً امتحانات پایان سال که حجم درس فرزندمان بالاتر است.تعطیلات طولانی مدت عید امسال هم مزیدی بر علت شده است
که دانش آموزان بعد از دور بودن از حال و هوای مدرسه، کمی در درس هایشان افت کنند و معلمان
نیز باید زودتر درس ها را تمام کنند تا به امتحانات پایان سال برسند.این ماه و هفته های اخیر برای
فرزندان ما بسیار مهم خواهد بود، پس بهتر است با یک برنامه ریزی دقیق، کنار آنها باشیم و فضای خانه
را آماده کنیم تا آنها بهترین استفاده را از توانایی های شان داشته باشند با هم ، قدم قدم پیش
بروید
در اولین قدم بهتر است او را با خود همراه کنید.
اگر شما مدام نگران درس ها ی او باشید اما خودش احساس نیاز نکرده و با شما همکاری لازم را
نکند، نتیجه مطلوب به دست نخواهد آمد.
برای فرزندان کوچک تر علاوه بر صحبت کردن در مورد آینده و موفقیت و لزوم درس خواندن، می توانید از
تشویق کلامی تا وعده هایی که می تواند موتور محرک خوبی باشد استفاده کنید، اما مراقب باشید حتی تعیین جایزه
نیز به گونه ای صورت گیرد که به ایجاد انگیزه درونی کمک کند.
اما در مورد بچه های بزرگ تر اینطور نیست؛ یعنی ایام امتحان اصلاً زمان خوبی برای سخنرانی و گوش زد
کردن اهمیت ادامه تحصیل نخواهد بود، بلکه نتیجه عکس می دهد.
به طور کلی برای ایجاد رفتارهای خاص باید این مسئله را در نظر بگیریم که رفتارهای مطلوب را تشویق کنیم
و رفتارهای نامطلوب را نادیده بگیریم.این گونه رفتارها برای کشیدن کودکان به سوی درس خواندن می تواند به این صورت
باشد که هرگونه رفتاری که به درس خواندن کودکان کمک می کند، تشویق شود و در جواب، رفتارهای مطلوب کودکان
نیاز به پاسخ مثبت و فوری دارد.
برای مثال اگر به فرزندتان بگویید: «اگر امسال شاگرد اول شوی آن چیزی که دوست داری را برایت می خرم»
قولی طولانی مدت است و ایجاد انگیزه بالا نمی کند، بنابراین به خاطر داشته باشید که برای ایجاد انگیزه در
کودکان ابتدا باید خرده هدف ایجاد کنید، مثلاً «اگر امروز درست را خوب بخوانی، با هم به شهر کتاب می
رویم.» باتوجه به سن فرزندتان یک استراتژی داشته باشید تا او به صورت خود خواسته، در انجام کارهای مدرسه عمل
کند.
این دیگر یکی از هنر های پدر و مادری است.
عینک واقع بینی فراموش نشود در دنیایی که ما زندگی می کنیم، تفاوت های فردی چیزی است که به خواست
خداوند متعال به زندگی زیبایی داده است.
قرار نیست همه افراد هوش ریاضی بالایی داشته باشند، یا همه بتوانند به خوبی نقاشی کنند و….
در مورد فرزندتان هم این موضوع صادق است.
توقع نداشته باشید او یک نابغه باشد یا شاگرد اول شود.
اگر شما چنین هدف هایی داشته باشید، ناخودآگاه برای او ایجاد استرس می کنید.
اگر احساس کند بیش از حد توان از او توقع دارید، ممکن است میدان را خالی کند و حاضر به
تلاش نشود.
فرزند شما باید بداند که تلاش کردن او برای تان ارزشمند است و در قید و بند نمره نیستید.
بگذارید با آرامش و اعتماد به نفس سر جلسه امتحان برود.
یک غذای مقوی، واجب مثل هوادر ایامی که بچه ها بیشتر مشغول درس خواندن هستند، نیاز به تغذیه مناسب بیشتر
احساس می شود.
فعالیت مغزی، قند خون را پایین می آورد و البته بعضی بچه ها وقتی درس می خوانند مدام باید چیزی
بخورند.
باید با نظارت و برنامه ریزی خوب به آنها کمک کنید هم احتیاج بدن شان رفع شود و هم بعد
از امتحانات مشکل اضافه وزن پیدا نکنند.
البته برخی از بچه ها هم به خاطر نگرانی و یا فشار درسی، اشتهای شان را از دست می دهند
که در این صورت شما با تنوع دادن به غذا و پشتکار می توانید او را به خوردن راغب کنید.
به صبحانه خوردن شان بیش از قبل تأکید کنید؛ مخصوصاً روزهای امتحان.در این ایام خوردن غذای خانگی سالم، میوه، آب
میوه های طبیعی، انواع مغزها می تواند به بالارفتن توان فکری وعملی فرزندتان کمک کند.
علاوه بر این خواب کافی معجزه می کند.
کاری کنید که در این ایام حتی به خاطر درس خواندن تا دیر وقت بیدار نماند، برنامه ای بریزید که
بتواند از وقتش کمال استفاده را داشته باشد.
بیا جاها عوض اگر شما در اطاق مجاور سریال مورد علاقه او را نگاه می کنید، یا مدام با تلفن
با صدای بلند حرف می زنید و یا برای آخر هفته مهمان دعوت می کنید، توقع نداشته باشید او در
اطاقش با تمرکز کامل درس بخواند.بهتر است کمی در برنامه های خانواده تغییر ایجاد کنید تا او با آرامش بیشتری
بتواند بر درس هایش تمرکز کند.
یادتان باشد ایام امتحانات اصلاً زمان خوبی برای حل کردن مشکلات زناشویی نیست.
حتی یک جر و بحث ساده می تواند برای او نگرانی ایجاد کند.
یک خانه گرم و صمیمی می تواند بهترین کمک برای رشد علمی فرزندتان باشد.
یک ماهی را در کنار او باشید تا او هم بتواند بهترین نتیجه را ببیند.
پیشنهاد ما به شما این است که سری به کتابخانه بزنید.کتاب مورد علاقه تان را بخرید و در این روزها
مثل او بنشینید و با علاقه کتاب بخوانید.
این بهترین تشویق برای اوست که بدون خستگی و با انگیزه ،ساعت های پای درس و مشق بنشیند.تبیان

2013-05-07 / گردآوری:

نو عروس

علت عجله برای اتمام مسابقه محمد رضا گلزار و انصراف او از بازی در سریال جدید منوچهر هادی چه بود؟علت عجله برای اتمام مسابقه محمد رضا گلزار و انصراف او از بازی در سریال جدید منوچهر هادی چه بود؟
اکران خیریه فیلم سینمایی گرگ بازی با حضور چهره های مشهور | از نیوشا ضیغمی تا کامبیز دیربازاکران خیریه فیلم سینمایی گرگ بازی با حضور چهره های مشهور | از نیوشا ضیغمی تا کامبیز دیرباز
بلایی وحشتناکی که اسپانسر سر برنامه محله گل و بلبل درآورد !بلایی وحشتناکی که اسپانسر سر برنامه محله گل و بلبل درآورد !
سانسور سریال ممنوعه از زبان کارگردانش و اعتراض نا محسوس نیما شعبان نژاد!سانسور سریال ممنوعه از زبان کارگردانش و اعتراض نا محسوس نیما شعبان نژاد!
زندگی آن ماری سلامه، بازیگر نقش ساره در حوالی پاییززندگی آن ماری سلامه، بازیگر نقش ساره در حوالی پاییز
زندگی نگین میرصالحی؛ صاحب برند گیسو و بهترین فشن بلاگر اروپازندگی نگین میرصالحی؛ صاحب برند گیسو و بهترین فشن بلاگر اروپا
آشنایی با زندگی دیدیه دروگبا به بهانه خداحافظی سفیر صلح و عشق و آفریقا از فوتبالآشنایی با زندگی دیدیه دروگبا به بهانه خداحافظی سفیر صلح و عشق و آفریقا از فوتبال
از زندگی ادریس البا جذاب‌ترین مرد ۲۰۱۸ بیشتر بدانیماز زندگی ادریس البا جذاب‌ترین مرد ۲۰۱۸ بیشتر بدانیم
رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!
بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
ترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداندترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداند
چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغچگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ
راه های صحیح برخورد با مردان متعصبراه های صحیح برخورد با مردان متعصب
آقایان از جواب دادن به این سوالات فراری‌اند!آقایان از جواب دادن به این سوالات فراری‌اند!
۶ نکته برای داشتن یک ازدواج موفق۶ نکته برای داشتن یک ازدواج موفق
چرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آیدچرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آید
هشت راز برای داشتن زندگی شاد و پرنشاطهشت راز برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط
استرس در دوره نوجوانی و علل آناسترس در دوره نوجوانی و علل آن
افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟
اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟
روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستندروش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
بی خیالی و یک دندگی در دعوا با همسر ممنوعبی خیالی و یک دندگی در دعوا با همسر ممنوع
آقایان در جلسه خواستگاری به این موارد توجه کنید!آقایان در جلسه خواستگاری به این موارد توجه کنید!
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشوییترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوندچه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
شخصیت شناسی جالب از روی عطسه افرادشخصیت شناسی جالب از روی عطسه افراد
ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟
نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسیدنشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید
برای عبور از مشکلات این روش‌هایی طلایی را استفاده کنیدبرای عبور از مشکلات این روش‌هایی طلایی را استفاده کنید
۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید۱۷ اشتباه دخترانِ مجرد را بدانید
دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگردلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیمچگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟آیا همسرتان بدبین و سخت گیر است؟
چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!
زناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازیدزناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازید
دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟
شخصیت شناسی ، بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟شخصیت شناسی ، بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟
ریشه ترس چیست ؟ریشه ترس چیست ؟
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهنداین دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
سه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گویدسه راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید
راه های درمان زیاد فکر کردنراه های درمان زیاد فکر کردن
با تمرین و ممارست بر روی کنترل افکارتان می توانید افکار مزاحم و منفی را از خودتان دور کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
راهکارهایی برای کسانی که ابراز احساسات برایشان دشوار است
چگونه میتوان با وجود مشکلات زندگی همچنان شاد و خندان بود؟
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
۹ علامتی که  نشان می دهد نامزدتان به شما خیانت می کند
علائم بارز کمبود اعتماد به نفس
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
چگونه شخصیتی محبوب و دوست داشتنی ای پیدا کنیم؟
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
اضطراب امتحان و مقابله با آن
کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟
رابطه بین خوشحالی و پول و خوشبختی چیست؟
شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی
شباهت به یکدیگر در انتخاب همسر آینده چقدر اهمیت دارد
چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟
استرس و رابطه مستقیم آن با دیابت
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
شیرین شدن زندگی با این روش ها
روانشناسی رنگها در روحیه افراد
کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم
همسر عصبانی خود را با این روش ساده و دوست داشتنی کنترل کنید
چرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آید
علت حسادت کردن از موفقیت های دیگران چیست؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
راه های درمان زیاد فکر کردن
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
فیلم پرشین ویامیران پرواز