به جای خوردن آرام بخش به خودتان گل هدیه بدهید

قطعا ذات انسان میل به آرامش و زیبایی دارد و جالب است بدانید که گل ها
این حس را به افراد القا می کنند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم
به بررسی درمان افسردگی با گل و این که گل چه تاثیری بر روی روحیه افراد دارد
مطالب را به اشتراک گذاریم در ادامه همراه ما باشید

درمان افسردگی با گل

احساس دل‌زدگی و خستگی می‌کنید؟ استرس و نگرانی‌های روزمره زندگی را برایتان سخت کرده است؟ چه‌طور است به جای خوردن
آرام‌بخش و مسکن‌ها، شاخه‌ای گل برای خود بخرید.
گل دارویی طبیعی است که به شما کمک می‌کند هارمونی و تعادل سابق را پیدا کنید در اواخر سال‌های دهه
۳۰ دکتر ادوارد باچ انگلیسی ثابت کرد که گل آرام‌بخش است! وی پس از بررسی روی عهده زیادی از بیمارانش
به این نتیجه رسید که بر هم ریختگی تعادل احساسی ریشه اکثر بیماری‌های ماست.

وی همچنین نشان داد رابطه‌ای جالب بین انسان و طبیعت وجود دارد و برای یافتن جزییات بیشتر خود به دل
طبیعت زد و تاثیر انواع گل‌ها را بر بیماری‌ها مورد بررسی قرار داد.
وی طی مطالعات خود ۳۸ نمونه گل را پیدا کرد که اثر هارمونی‌زا داشتند.
هر یک از این گل‌ها بر یک احساس تاثیر می‌گذاشتند.

درمان افسردگی با گل

وی در درجه اول افرادی که دچار احساساتی مانند خستگی یا کمبود اعتماد به نفس بودند را انتخاب کرد بعد
از آنان خواست گل‌های مختلف را بو کنند و آن بویی که سبب می‌شود فرد از احساس ناراحتی دور شود
را جدا کنند.در اینجا به خلاصه‌ای از تحقیقات وی روی برخی گل‌ها اشاره می‌کنیم: * شاه‌بلوط ضدنگرانی و ایجادکننده اعتماد
به دیگران!تحقیقات دکتر اوارد باچ نشان داده است دیدن و بوییدن گل شاه‌بلوط سبب افزایش اعتماد به دیگران و تبدیل
شدن نگرانی‌ها به آرامش خاطر می‌شود.

* Rock Rose و اعتماد به نفساین گل سبب بروز اعتماد به نفس در فرد می‌شود.
دیدن و بوییدن این گل به فرد کمک می‌کند راحت‌تر شرایط دشوار را پشت‌سر گذاشته و آرام‌تر و راحت‌تر در
یک جمع حضور یابد.

نحوه درمان افسردگی با گل

این گل را به عروس خانم‌ها توصیه می‌کنیم! * Cherry Plum ضداسترس!این گل سبب ایجاد آرامش درونی می‌شود و به
فرد کمک می‌کند احساسات خود را کنترل کند.
اگر قرار است تصمیم مهمی بگیرید و مدام شیطان زیر جلدتان می‌رود که سیگاری روشن کنید و پکی به آن
بزنید، توصیه می‌کنیم یک شاخه گل بخرید و روی میزتان بگذارید.

* Mimulus ضدترساین گل به افزایش اعتماد و کاهش ترس کمک می‌کند.
شجاع‌کننده است و برای کسانی که خجالتی هستند یا دچار دگر ترسی هستند بسیار مفید است.
اگر شما از سوار شدن به هواپیما ترس دارید توصیه می‌کنیم یک شاخه گل Mimulus در دست بگیرید.
* Comktail برای یک خواب خوب این گل مناسب برای اتاق خواب است و به شما کمک می‌کند خواب راحت
و آرامی داشته باشید.

پس اگر دچار مشکلات خواب هستید و آن‌قدر به مسایل کاری فکر می‌کنید که شب نمی‌توانید آرام بخوابید بهتر است
شاخه‌ای گل Cocktail در اتاق‌تان بگذارید.* شاخه زیتون، انرژی‌زادیدن برگ‌های زیتون سبب پرانرژی شدن و ایجاد توانایی در مقابله با
مشکلات می‌شود.

بیشتر بدانید از فواید نگهداری گل و گیاه در منزل

سردرد را درمان می‌کنند.
سردرد یک مشکل آزاردهنده است و ممکن است بهره‌وری ما را کاهش دهد و فعالیت‌های‌مان
را مختل کند. این مشکل معمولا به علت کمبود اکسیژن در مغز رخ می‌دهد. گیاهان در
داخل محیط خانه از طریق فتوسنتز اکسیژن تولید می‌کنند و این منبع اکسیژن می‌تواند برای درمان سردرد شما مفید باشد.

خلق و خوی شما را بهبود می‌دهد.
برگ‌های سبز و رنگ‌های مختلف گیاهان داخل خانه چشم‌های ما را نوازش می‌دهند
و باعث آرامش ما می‌شوند. دیدن این گیاهان نیز احساس شادی ما را افزایش می‌دهد.
مطالعه‌ی اولریش در سال ۱۹۸۴ نشان داد که بیمار در بیمارستانی که منظره‌ی مقابل‌
آن باغ و گل و گیاه است سریع‌تر بهبود می‌یابد، در مقایسه با بیماری که فقط دیوار را مشاهده می‌کند.

درمان افسردگی با گل

سلامت روانی فرد را بهبود می‌دهد
از فواید نگهداری گل و گیاه در منزل این است که مراقبت از گل و گیاه نیز مانند مراقبت
از حیوانات با از بین بردن احساس تنهایی و افسردگی می‌تواند سلامت روانی ما را
بهبود بدهد. این فعالیت ممکن سبب شادی شما شود و همچنین به شما در زندگی هدف بدهد.

فشار خون را کاهش می‌دهند.
گیاه آپارتمانی می‌تواند استرس را کاهش دهد و همین ممکن است بر فشار خون
شما هم تاثیر بگذارد. استرس یکی از علل بالا رفتن فشار خون است. با مراقبت
از گیاهان و لذت بردن از زیبایی آن‌ها در محیط داخل خانه و محل کار، فشار روی
قلب کاهش پیدا می‌کند و  این برای جلوگیری از برخی بیماری‌های قلبی مفید است.

دی‌اکسیدکربن را کاهش می‌دهند.
گیاهان به دلیل توانایی که برای جذب اتصال دی‌اکسیدکربن دارند شناخته شده‌اند.
دی‌اکسید کربن بعدا از طریق فتوسنتز برای تولید اکسیژن پردازش می‌شود.
دی‌اکسیدکربن ضایعات فرآیند تنفس است و اگر سطح آن در هوا بیش از حد بالا برود،
ممکن است برای‌تان مضر باشد و سبب ایجاد رخوت و بی‌حالی شود.

منبع: دکتر من/ بازده