من بدبختم، من بدشانسم، این جملات ورد زبان چه کسانی است؟

به کار بردن جملات منفی می تواند شما را به سوی بدشانسی و نیروهای بد جذب کند شاید برایتان جالب باشد که
به کار بردن جملات منفی نیز می تواند آن ها را جذب کند.بله قانون جذب واقعیت دارد و هر چقدر که شما از بدشانسی
و بدبختی گله کنید در واقع از آن استقبال کرده اید. درمان بدشانسی چه می تواند باشد؟ در واقع درمان بدشانسی می تواند
به کار بردن جملات امید بخش و قرار دادن خود به سمت خوشی ها و مثبت اندیشی باشد در ادامه مطلب از پرشین وی
با درمان بدشانسی بیشتر آشنا خواهیم شد

درمان بدشانسی

اگر چه تقصیر را به گردن همه انداختن، برای لحظاتی به ما آرامش کاذب میدهد، ولی قدرت تغییر وضعیت و
تغییر سرنوشت را نیز از ما میگیرد.اینکه همه قدرتها را از خود بگیریم و به محیط و دیگران بدهیم؛ نشان می دهد که بی مسئولیتی و
فرار از مسئولیت را به عنوان شیوه اصلی زندگی خود انتخاب کرده ایم.
ما نیاز داریم که مسئولیت پذیر شویم.

تا وقتی که بدقولی خود را گردن ترافیک می اندازیم، تا هنگامی که تنبلی و شکست برنامه‌مان را گردن روزگار
و سرنوشت می اندازیم، نیاز به تغییر خودمان و قبول مسئولیت را از خود سلب می کنیم.
یادمان باشد ممکن است سیل بیاید، ولی این اراده ماست که ما را بر می انگیزد تا از جلوی آن
کنار برویم، یا در برابر آن سدی ایجاد کنیم و تدبیری بیندیشیم.
ولی اگر جلوی سیل دراز کشیدیم و منتظر شانس باشیم، حتما بدشانس ترین خواهیم بود.

برای اینکه کمتر از دست این بدشانسی فرضی رنج بکشید بهتر است در مقابله با مسائل ، طبق الگوی حل مسئله زیر عمل نمائید:

روش های درمان بدشانسی

– مشکلات خود را دقیق تعریف کنید، و از نظر اولویت ، یکی که مهمترین است را مشخص کنید.۲
– تمام راههایی را که در جهت حل مشکل به فکرتان می آید یادداشت نمائید.۳ – با دوستان ، آشنایان،
و متخصصین ( کسانی که اولا تجربه و علم دارند، ثانیا مورد اعتماد و اطمینان هستند) مشورت کنید و راه
حل های آنها را نیز یادداشت کنید.

درمان بدشانسی

– میزان توانایی ها و امکانات خود و دیگرانی که حاضر هستند به شما کمک کنند را لیست کنید.۵
– محدودیت ها، ضعف ها و احتمال شکست هر یک از راههایی را که یادداشت کردید، جلوی آنها بنویسید.۶ –
از بین همه راهها، راهی که با توجه به توان و امکانات شما ، بیشترین احتمال موفقیت ، بهترین راه
دسترسی و کمترین معایب و مشکلات را دارد، انتخاب کنید.

مراحل پیمودن این راه را مشخص کنید و زمان بندی لازم برای هر مرحله را در نظر بگیرید.
همچنین اقداماتی را که در هر مرحله نیاز است که انجام دهید مشخص نموده و آماده انجام آن شوید.

وقتی در مسیر حل مشکل خود، تلاش می کنید یا در پی هدفی هستید، بیشتر روی تلاش و
مسیری که حرکت می کنید، تمرکز کنید و به خاطر پیمودن راه، خود را تشویق کنید.
لطفا موفقیت خود را با هدفتان ارزیابی نکنید.
بلکه موفقیت خودرا با تلاشتون اندازه گیری کنید.
مثلا اگر برای آزمون کنکور مطالعه می کنید، میزان ساعات تلاش ، برنامه ریزی و پیوستگی زحمات شما قابل تقدیر
است و باید خود را به میزان این تلاشها تقویت و تشویق کنید، نه با نتیجه کنکور و رتبه قبولی
خود در کنکور.

در راه موفقیت، مرتبا میزان پیشرفت برنامه را بسنجید و نقاط ضعف آن را بر طرف کنید.
انعطاف پذیری برنامه اگر در جهت انجام بهتر آن باشد، گام بلندی به سوی هدف خواهد بود.اگر طبق فرایند حل
مسئله عمل کنید، به زودی متوجه می شوید اکثر آن چیزی را که تحت عنوان شانس بد، تعبیر و تفسیر
می کردید، همان تنبلی، بی برنامگی، عدم مشورت، عدم دقت، عدم تلاش، استمرار نداشتن، لذت طلبی افراطی و بلندپروازیهای شما
بوده است.

بیشتر بدانید از جملاتی را که نباید به زبان بیاوریم

۱- برای شروع کردن دیگر زمان ندارم:
برخی از افراد تصور می کنند که زمان کافی برای انجام دادن و یا شروع یک کار را ندارند و برای تغییر دادن
شیوه نادرست زندگی خود تلاشی نمی کنند در این مواقع به جای گفتن این جملات نا امید کننده به خودتان انگیزه شروع بدهید.

۲- من آدم بدشانسی هستم:
بیشتر ما فراموش کرده ایم که موفقیت نیازمند تلاش و پیگیری است و به دنبال فرصت و یا یک شانس
برای تغییر زندگی خود هستیم که این امر خود موجب کوتاهی کردن فرد در رسیدن به مسیر موفقیت می باشد.

۳- دیگران درباره من چه فکر می کنند:
اهمیت دادن به افکار و طرز نگاه دیگران موجب ایجاد اضطراب و تنش در زندگی شما خواهد شد سعی
کنید به شیوه خودتان زندگی کنید و این موضوع را بپذیرید که هر فردی دیدگاه خاص خود را دارد.

۴- من نمی توانم…:
عدم خودباوری و درک صحیح از توانایی ها موجب احساس ضعف و ناتوانی در فرد می شود
و بیان این جمله که من نمی توانم کاری را انجام بدهم به طور ناخواسته در فرد این باور و دیدگاه را به وجود می آورد.

۵- کسی به من علاقه ندارد:
کسانی که از دیدگاه خود اطرافیان را می سنجند و مورد قضاوت قرار می دهند افرادی با
نگرش های منفی نسبت به جهان می باشند و در روابط عاطفی خود به دلیل دیدگاه منفی که دارند به جنبه های منفی اتفاقات فکر می کنند.

جملات منفی نگر چه هستند؟

۶-کاش زندگی بهتری داشتم:
باید اتفاقات تلخ و شیرین زندگی را با یکدیگر پذیرفت و از با آن مواجه شد افرادی که از زندگی خود دوری می کنند و آن را نادیده می گیرند به راحتی دچار شکست می شوند.

۷- من فردی زیبا نیستم:
به خاطر داشته باشید نوع نگاه شما به خودتان و داشتن عزت نفس می تواند شما را در دید
دیگران فردی با عزت نفس نشان دهد برای این کار جنبه های مثبت و نقاط قوت خود را پر رنگ تر کنید.

منفی نگری

۸- من از اعتماد کردن به دیگران ضربه می خورم:
اعتماد کردن امری است دو طرفه یعنی زمانی که شما به دیگران اعتماد می کنید آنها نیز این احساس را به شما انتقال می دهند و شما را معتمد خود قرار می دهند.

۹- من شکست می خورم:
زندگی نیاز به تلاش و ادامه دادن دارد زمانی که با مشکل مواجه می شوید مسیر خود را ادامه دهید تا به یک مسیر و راه حلی برای حل مشکل دست پیدا کنید.

۱۰- من از دیگران پایین تر هستم:
به یاد داشته باشید که هیچ فردی از فرد دیگر بالاتر نیست و هر کس توانایی های خود را دارد
در بین انسان عنصری با نام سطح موجود نیست که شما بخواهید خود را با آن اندازه گیری کنید.

سپیده دانایی / ارگا