مشاهده : 75روانشناسیRSS

رابطه میان تعارض و سلامت روحی و روانی

رابطه میان تعارض و سلامت روحی و روانیروانشناسی
بهداشت روانی انسان متاثر از عوامل مختلفی است که هر یک به نوبه خود سلامت روان و بهداشت روانی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند.تعارض یکی از این عوامل مهم است که می‌تواند تاثیرات زیادی بر بهداشت روانی داشته باشد.در حالت تعارض، فرد انرژی روانی زیادی را صرف می‌کند تا یکی از حالات و راه‌های […]
بهداشت روانی انسان متاثر از عوامل مختلفی است که هر یک به نوبه خود سلامت روان و بهداشت روانی فرد
را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
تعارض یکی از این عوامل مهم است که می‌تواند تاثیرات زیادی بر بهداشت روانی داشته باشد.
در حالت تعارض، فرد انرژی روانی زیادی را صرف می‌کند تا یکی از حالات و راه‌های مقابل خود را برگزیند.قرار
گرفتن در چنین شرایطی با توجه به ایجاد اضطراب توسط آن قابل توجه است.
معمولا انتخاب یکی از حالات موجود، موجب برطرف شدن اثرات مخرب تعارض می‌شود.
اما ماندن در چنین شرایطی به صورت طولانی‌مدت می‌تواند اثرات فزاینده مخربی داشته باشد.
انواع تعارض و تاثیرات آن بر بهداشت روانی تعارضات در انسان انواع مختلفی دارد.
با اینکه خصوصیات مشترک تمامی آنها قرار گرفتن در وضعیتی است که فرد ناچار است از بین دو یا چند
راه یکی را برگزیند اما از لحاظ جاذبه یا دافعه بین تعارضات تفاوت است از بین حالاتی که فرد می‌تواند
انتخاب کند.
برخی حالات جاذبه دارند یعنی فرد تمایل دارد آن حالات را برگزیند و در حالت دافعه فرد تمایل دارد از
انتخاب آن راه سر باز زند.
تعارض جاذب – جاذب و بهداشت روانی در حالت تعارض جاذب – جاذب، فرد در وضعیتی قرار می‌گیرد که ناچار
است از میان دو راه که هر دو برای وی جذاب و مطلوب هستند یکی را انتخاب کند.
و در واقع انتخاب یکی از این راه‌ها مستلزم چشم‌پوشی از راه دیگر است.
به عنوان مثال ساده‌ای تصور کنید فردی را که علاقه به دو سریال متفاوتی دارد که هر دو در یک
ساعت واحد از دو شبکه تلویزیونی پخش می‌شوند، فرد در حالت انتخاب یکی از این فیلم‌ها برای تماشا کردن در
حالت تعارض قرار دارد و به هر حال باید تصمیم‌گیری کند و یکی را برای تماشا کردن انتخاب کند یا
هیچ‌یک را؛ حالت سومی وجود ندارد چون فرد نمی‌تواند هر دو را در یک لحظه واحد تماشا کند.
در چنین موردی میزان استرس‌زایی این موقعیت پایین است و فرد احساس ناراحتی چندانی نمی‌کند و بهداشت روانی او چندان
به مخاطره نمی‌افتد.
اما مواردی از زندگی وجود دارد که انتخاب فرد اهمیت حیاتی دارد و فرد باید تصمیمی بگیرد که برای زندگی
یا بخش‌های مهمی از زندگی او اهمیت قابل توجه دارد.
به عنوان مثال فردی که در رشته مورد علاقه خود در شهر دیگری پذیرفته شده است و در همان زمان
شغل مورد علاقه او در شهر خودش به او پیشنهاد شده است.
قرار گرفتن در چنین وضعیتی برای فرد آزار‌دهنده است تا زمانی که انتخاب درستی کرده و خود را از وضعیت
خارج کند.
تعارض دافع- دافع و بهداشت روانی در حالتی تعارض دافع- دافع به وجود می‌آید که فرد ناچار است از بین
دو یا چند وضعیتی یکی را انتخاب کند در حالی که به هیچ‌یک تمایل ندارد.
مثل کسی که درد شدید بدنی دارد و از زدن آمپول هم ترس شدید دارد.
ولی ناچار است یکی از این‌دو را که هر دو برایش ناگوار هستند، انتخاب کند.
در زندگی روزمره موارد زیادی از این حالت تعارض اتفاق می‌افتد که برخی از آنها مسایلی پیش پا افتاده‌تر هستند
و درجه آزاردهندگی و استرس‌زایی آنها برای فرد پایین است اما مواردی نیز وجود دارند که فرد را در وضعیت
بسیار ناگواری قرار می‌دهند و استرس زیادی را بر او تحمیل می‌کنند.
تحمل چنین وضعیتی در دفعات مکرر یا طولانی‌مدت اثرات مخرب بر بهداشت روانی فرد دارد.
تعارض جاذب- دافع و بهداشت روانی این قبیل تعارضات که فرد با یک راه یا موقعیتی روبه‌رو است که هم
برای فرد جذاب و هم دافع است.
وقتی انسان‌ها در حالاتی می‌خواهند راهی انتخاب کنند که می‌دانند از برخی جهات برای آنها مفید و از برخی جهات
برایشان نامناسب است، دچار چنین حالاتی می‌شوند.
مثل فردی که تمایل به ازدواج دارد ولی از سوی دیگر مشکلات بعد از آن مثل قبول مسوولیت و مشکلات
مالی حاصل از زندگی مشترک و…
او را از این کار باز می‌دارد.
این نوع تعارض معمولا بیشترین میزان استرس را بر فرد وارد می‌سازد و بهداشت روانی او را به مخاطره می‌اندازد.
تاثیر بهداشت روانی بر حل تعارضات تمامی انسان‌ها خواه و ناخواه در وضعیت‌هایی قرار می‌گیرند که حاکی از وجود تعارض
در یکی از انواع آن است.
اما شیوه حل این تعارضات به عواملی بستگی دارد که یکی از این عوامل بهداشت روانی فرد است.
افرادی که موفق به حفظ بهداشت روانی خود شده‌اند در چنین شرایطی با شیوه‌های مناسبی به حل تعارضات آن می‌پردازند
و از میزان استرس‌زایی چنین موقعیت‌هایی می‌کاهند.
آنها از شیوه‌هایی چون مهارت‌های تصمیم‌گیری حل مساله و…
استفاده بهینه می‌کنند.
منبع: روزنامه شرق
2012-03-13 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چهار نشانه جالب که نشان می دهد مردان دروغ می‌گویندچهار نشانه جالب که نشان می دهد مردان دروغ می‌گویند
بسیاری از افراد در هنگام دروغ گفتن صافت و مشخصه های خاصی را از خود بروز می دهند نوع حرف زدن و زبان بدن آن ها ، آنها را لو می دهد در این مطلب به این مشخصه ها اشاره شده است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
اختلال بیَش فعالی در سن شیر خوارگی قابل تشخیص است
ده نشانه خیانت ( زنان و مردان ) در زندگی زناشویی
دوای دلتنگی های پس از شکست عشقی
راه کارهای موثر در داشتن رابطه عاطفی صحیح
چگونه بفهمیم که یک نفر واقعا” ما را دوست دارد؟
دلایل دوری کردن یک مرد از همسرش
چگونه از احساسات واقعی یک مرد سر دربیاوریم؟ ( علائم عاشق شدن مردها )
شما چه روحیه ای دارید و شغل مناسب شما چیست؟
نحوه مودبانه برخورد کردن با مردم!
چرا خانم ها هنگام قاعدگی بداخلاق می شوند؟؟
با فرزند نوجوان مان که عاشق جنس مخالف خود شده است چگونه رفتار کنیم؟
آیا قانون مورفی و اشتباه پیش رفتن همه کارها واقعیت دارد؟
اگر در زندگی احساس ناامیدی می کنید حتما این مطلب را بخوانید
علایم و نشانه های خیانت شوهر را بشناسید
۱۴ راه حل برای آرامش اعصاب و روان
۶ نشانه از کسی که به شما علاقه دارد
کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد
عوارض جدی جذاب نبودن همسر برای زن و شوهر
آیا همسرم مرا دوست دارد؟
همسرم من را با نامزد قبلی اش مقایسه می کند ! چه کار کنم ؟
چگونه نگرانی در مورد ازدواج را برطرف کنیم
تکنیک دو دقیقه ای روش عالی جلوگیری از به تعویق انداختن کارها
چرا روابط خانوادگی سرد می شود
چگونه نگرانی را از خود دور کنیم ؟!
وقتی کسی ما را ترک می کند چگونه خشم و ناراحتی خود را کنترل کنیم؟
با خواستگاری که به مادرش وابسته است چه باید کرد؟
تفکر نقادانه چیست؟ و چگونه می توانیم بدان دست یابیم؟
چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم
اگر حس تنفر در شما وجود دارد حتما این مطلب را بخوانید
در تربیت فرزندان نقش پدر مهم تر است یا مادر؟
جملات عالی و جادویی برای تعریف از مردان
افرادی که تازه پولدار شده اند به سندرم ثروت ناگهانی دچار خواهند شد
چگونه صبح خود را با بی حوصلگی و خستگی شروع نکنم؟
چگونه گفتمان سالم و درست با شریک زندگی خود داشته باشیم
نشانه های ابراز علاقه غیر مستقیم پسر به دختر
فال روزانه
تعبیر خواب