مشاهده : 1549 روانشناسی RSS

راز خوشبختی چیست؟ آیا شما خوشبخت هستید؟

راز خوشبختی چیست؟ آیا شما خوشبخت هستید؟ روانشناسی
برای خوشبخت بودن نیاز به کارهای سختی نیست و باید بدانید که خوشبخت بودن درک حال فعلی و مقایسه نکردن با افراد مختلف است در ادامه با هم راز خوشبختی را تفسیر خواهیم کرد

راز خوشبختی چیست ؟ انسانهای خوشبخت چه فرقی با دیگران دارند آیا خوشبختی در
گرو چیز خاصی است ما در این مطلب از پرشین وی به همه این رازها پاسخ گفته ایم
در درجه اول باید بدانید که حال خوش افراد بستگی به چه چیزهایی دارد آیا صرفا خوشبختی
در گرو پول و مادیات است عدم تعریف دقیق از خوشبختی باعث می شود که راز خوشبختی را درک نکنیم
برای این که شاد و خوشحال باشیم باید بدانیم که چگونه می توانیم خود را شاد نگه داریم

راز خوشبختی چیست

نهایت آرزوی هر انسانی دستیابی به نیک بختی ، خوشبختی یا همان شاد کامی است.
وقتی از مسن تر ها سوال کنید یا وقتی کسی را دعا می کنند معمولا برای سایرین طلب خوشبختی و
شادکامی می کنند.
اما مساله این است که از بین اطرافیانتان چند نفر حقیقتا خوشبخت هستند؟ آیا شما خودتان را خوشبخت می
بینید؟ برای دستیابی به خوشبختی چه باید کرد.چگونه می توان خوشبخت بود؟/آدم خوشبخت کیست؟

خوشبختی یک عبارت زیبا و دلنواز است اما متاسفانه کمتر کسی پیدا می شود که احساس خوشبختی کند
یا حتی تعریف دقیقی از خوشبختی داشته باشد.
در واقع بزرگ ترین عامل خوشبختی ما همانا خود “خوشبختی” است در واقع انگشت اتهام را باید به سوی خود
خوشبختی بگیریم.

عدم تعریف دقیق و روشن از خوشبختی باعث می شود ما هیچ گاه به خوشبختی نرسیم.
برخی برای خوشبختی تعاریف مادی خاص دارند.
که بهتر از بی تعریفی است.

هر گاه من ۴۰ میلیارد پول داشته باشم خوشبختم!اگربا…
ازدواج کنم خوشبخت می شوم!اگر در رشته…
در دانشگاه …
پذیرش بگیرم خوشبختم.برخی ها هم هدف گذاری نهایی شان دست یابی به خوشبختی مبهمی است که شایدیک روز محقق شود.

برای خوشبخت بودن کافی است:

۱.بدانید که چه چیزی شادتان می‌کند .
هرکسی برای رسیدن به شادی و خوشبختی نیازهای خاصی دارد و چیزی که باعث شادی یک نفر می‌شود، ممکن است
برای دیگری اینطور نباشد.
باید با خودتان بیشتر آشنا شوید و نگران این نباشید که امیال و خواسته‌هایتان با هم‌نوعانتان متفاوت است یا خیر.

راز خوشبختی چیست

راز خوشبختی چیست

۲‌.برای ریدن به اهدافی که باور دارید شادتان می‌کنند، برنامه‌ریزی کنید .
وقتی اهدافتان را دنبال می‌کنید، روحیه‌ بهتری خواهید داشت و بخاطر دنبال کردن چیزی که برایتان اهمیت دارد، احساس بهتری
به خودتان پیدا خواهید کرد.

۳.دور و برتان را با آدم‌های شاد پر کنید .
وقتی اطرافتان پر از آدم‌های ناامید و افسرده باشد، خیلی راحت دچار افکار منفی می‌شوید.
برعکس، وقتی دور و بر آدمهای شاد باشید، روحیه مثبت آنها در شما نیز اثر خواهد گذاشت.

۴.وقتی چیزی خوب پیش نمی‌رود، به جای افسوس خوردن به دنبال راه‌حل باشید .
افراد شاد و خوشبخت اجازه نمی‌دهند که موانع زندگی بر روحیه آنها تاثیر بگذارد زیرا می‌دانند که با کمی فکر
کردن می‌توانند وضعیت موجود را به نفع خود تغییر دهند.

۵.هر روز چند دقیقه به چیزهایی که شادتان می‌کند فکر کنید .
این چند دقیقه فرصت لازم برای متمرکز شدن روی نقاط مثبت زندگی را به شما می‌دهد و شما را به
خوشبختی و شادی طولانی می‌رساند.

۶.همچنین خیلی مهم است که هر روز زمانی را به انجام کار خوب برای خودتان اختصاص دهید .
چه مهمان کردن خودتان به یک ناهار خوشمزه باشد، چه یک حمام طولانی گرم، یا صرف کردن زمان بیشتری برای
ظاهرتان، با این کارها روحیه‌تان بسیار بهتر خواهد شد.

۷.پیدا کردن نکاتی خنده‌دار در موقعیت‌های مختلف راهی برای رسیدن به شادی و خوشبختی است .
بااینکه زمان‌هایی وجود دارد که نیازمند این است که جدی باشید، اما در مواقع مناسب راهی برای شوخی و شوخ
طبعی پیدا کنید تا همه چیز برایتان مفرح‌تر به نظر برسد.

در زندگی راز خوشبختی چیست

۸.حفظ سلامتی یک راه عالی دیگر برای رسیدن به خوشبختی است .
داشتن اضافه‌وزن یا نخوردن غذاهای سالم و مغذی می‌تواند تاثیری منفی بر روحیه شما داشته باشد.
علاوه‌براین، ورزش یکی از راه‌های شناخته‌شده برای تولید اندورفین در بدن است که مسئول ایجاد احساس شادی است.

۹.و آخر اینکه، خیلی مهم است که درک کنید شما شایسته خوشبخت شدن هستید .
آنهایی که باور دارند لیاقت خوشبختی را ندارند، به طور ناخود‌آگاه، تلاششان برای دست یافتن به خوشبختی را خراب می‌کنند.
درصورت لزوم هر روز به خودتان بگویید که لیاقت شاد بودن را دارید و به راهکارهایی برای رسیدن به شادی
و خوشبختی فکر کنید.

تعریف خوشبختی بسیار دشوار است اما اکثر افراد می‌دانند که شاد و خوشبخت هستند یا خیر.
افراد زیادی باور دارند که خوشبختی شکلی از شانس است و بعضی افراد سرنوشتشان این است که شاد و خوشبخت
باشند، درحالیکه در سرنوشت بعضی دیگر بدبختی نوشته شده است.
حقیقت این نیست.
همه آدمها می‌توانند با بکارگیری این نکات به موفقیت و شادی در زندگیشان دست یابند.
بااینکه این نکات بسیار جزئی و ساده بودند اما کمکتان می‌کنند هر روز قدم جدیدی برای رسیدن به خوشبختی بردارید.

بیشتر بدانید از روش آسان برای رسیدن به خوشبختی در زندگی

بگذارید و بگذرید

وقتی شخصی انتقاد نابه‌جایی از شما می‌کند یا حرف ناخوشایندی به شما می‌زند، بهترین راه این است
که آن را فراموش کنید. این را در ذهن تان داشته باشید که گاهی حرف‌ها بی‌قصد و نیت قبلی و قلبی گفته
می‌شوند؛ اما اگر به نظرتان فرد مقابل‌تان با آگاهی کامل و نیت قلبی صحبت نامناسبی کرده باز به یاد داشته
باشید که شما با تمرین بخشش و فراموشی به فردی قوی‌تر بدل می‌شوید. اگر ذهن‌تان را مشغول این
بحث‌ها نگه دارید، انرژی منفی زیادی در وجودتان شکل می‌گیرد که به احساس تنفر، کینه و حتی قصد انتقام جویی می‌رسد. این حس‌ها مانع درک شادی هستند.
مهربان باشید

شاید در نگاهی بدبینانه این‌طور باشد که به هرکس خوبی کرده‌ایم، بدی دیده‌ایم؛ اما واقعیت ماجرا این است
که وقتی مهربانی می‌کنید، مهربانی هم می‌بینید. حتی اگر این مهربانی رد و بدل شده در حد یک لبخند
یا احوال‌پرسی گرم و دوستانه باشد. درحالی‌که ما فقط بدی‌ها را به خاطر می‌سپاریم. افرادی که به دیگران
مهربانی می‌ورزند، به احساس رضایتمندی درونی بیشتری می‌رسند که آنها را مثبت‌تر و شادتر نگه می‌دارد.
مشکلات را محک خود ببینید

هر زمان به مشکلی چه در مواجهه با یک فرد و چه با یک اتفاق برخورد کردید، آن را فرصتی برای افزایش
توانمندی حسی و محکی برای کشف توانایی‌های خود ببینید. این فرصت‌ها به شما درس‌هایی برای آینده
می‌دهند تا با دانش و تجربه بیشتری رفتار کنید. جمله معروفی هست که «آنچه مرا نمی‌کشد،
قوی‌ترم می‌کند». مشکلات بخشی از زندگی هستند که اگر آنها را نپذیرید و نخواهید از آنها عبور کنید، به حس آرامش و رضایت نمی‌رسید.

خوشبختی

راز خوشبختی چیست

قدردان باشید

وقتی شما یک واژه کوچک اما پرمعنای «متشکرم» را در قبال کاری که دیگران برای‌تان انجام داده‌اند، به زبان می‌آورید،
نشان می‌دهید که آن مساله هرچند اندک، اما باعث رضایت خاظر شما بوده است. از طرفی وقتی از دیگران
تشکر می‌کنید و مراتب قدرشناسی‌تان را ابراز می‌کنید، آنها را مشتاق می‌کنید تا بعدها با خواست ذهنی
و دلی بیشتری به مشا کمک کنند. همین مساله در شکر داشته‌ها هم نقش دارد و شما را در زندگی به انسانی شادتر و رضایتمندتر بدل می‌کند.

به رویاهای بزرگ فکر کنید

همیشه بین خیال پردازی و بلندپروازی فاصله است. برای آنکه شادی و خوشبختی بیشتری را تجربه کنید،
باید دستاوردهای بیشتری داشته باشید. اگر سقف آرزوهای شما کوتاه باشد، به همان میزان رشد هم
خواهید رسید. هرچه اهداف بزرگ‌تری داشته باشید، تلاش بیشتری برای به دست آوردن آنها می‌کنید و قطعا به سطح بالاتری از رضایت از خود و زندگی می‌رسید

جوان ایرانی / yjc

2020-05-31 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟/ درمان بسیار راحت تیک های عصبی چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟/ درمان بسیار راحت تیک های عصبی
علل و منشا تیک های عصبی متفاوت است تیک های عصبی منشا روانی دارند ما در این مطلب قصد داریم بهترین راهها برای درمان تیک عصبی را به اشتراک بگذاریم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
چطور آدم دروغگو را بشناسیم
غریزه مرد طلب و نیاز است و غریزه زن جلوه و ناز
می خواهم خواهرم را نصیحت کنم به او چه بگویم
ویژگی های ظاهری متولدین ماه ها از خصوصیات اندام تا صورت
دلایل گرایش پسرهای امروزی به دختران سن بالا!!
خیانت همسر یا توهم خیانت !!
ویژگی افراد سلطه جو چیست ؟
افزایش اعتماد به نفس از فواید ورزش یوگا است
چطور می‌توان دل پسر را به دست آورد؟
چگونه مردم را به خود جذب کنیم
نشانه های هوش هیجانی پایین در افراد را بشناسید
چگونه پذیرش مرگ را برای خود آسان کنیم؟
شخصیت افراد را از روی کتاب مورد علاقه آنها بشناسید!!
غذای مورد علاقه متولدین هر ماه در بروج فلکی
طلاقی از نوع ثبت نشده ! ( داستان واقعی زندگی مجتبی و ندا )
چند راهکار سرپایی برای مقابله با وسواس
روشهای شاد کردن دیگران در بدترین شرایط
اگر احساس کم رویی و خجالتی بودن دارید حتما به این نکات توجه کنید
خطوط روی مچ دست و رازهایی که از آینده افشا می کند
یک مصاحبه ۱۰ سوالی از همسر آینده
چگونه با تنهایی پس از طلاق کنار بیاییم؟
چگونه ذهنیت منفی خود را تغییر دهیم؟
اگر از ابراز احساسات به همسرتان خجالت می کشید
روانشناسی نقاشی های ناخودآگاه از افکار پنهان شما خبر می دهند
راز خوشبختی چیست؟ آیا شما خوشبخت هستید؟
تعبیر خواب
هواوی