راه هایی برای بهبود روابـط با دیگران

مشاهده : 1624
راه هایی برای بهبود روابـط با دیگران روانشناسی
اگر برای شما هم مهم است که در روابط اجتماعی و دوستی خود افرادی را پیدا کنید که بتوانید در رابطه اجتماعی که دارید موفق عمل کنید این مطلب را تا انتها دنبال کنید و راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی را بخوانید.

خیلی از افراد در روابط دوستانه خود دچار مشکل هستند و نمی دانند که چگونه آن طور که باید
ارتباط صحیح با دیگران برقرار کنند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی را
برایتان به اشتراک گذاریم. این راهکارها باعث می شود که افراد  بهتر بتوانند در روابط اجتماعی که دارند
موفق تر عمل کنند در ادامه مطلب همراه ما باشید

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

همه انسان ها در زندگی خود با افرادی در ارتباط هستند.
بعضی از این روابط چندان در حد خوبی نیستند، بعضی دیگر خوب، متوسط، هیجان انگیز، پرتنش، عاشقانه و … هستند.
با این حال، چیزی که بسیار قطعی است، این است که داشتن روابط عالی نقش موثری را در شادی فرد
ایفا می کند.
برای اینکه مطمئن باشید روابطتان با دیگران در بهترین حالت ممکن قرار دارد، دانستن نکاتی برای بهتر شدن این روابط
بسیار ضروری است.بارها شنیده ایم افرادی که عاشق هستند مبتلا به سرماخوردگی نمی شوند.
علتش این است افرادی که در یک رابطه عاشقانه هستند، می توانند تلخ ترین اتفاقات زندگیشان را به شادی تبدیل
کنند.

داشتن روابط عالی، کیفیت زندگی فرد را ارتقا می دهد.
بنابراین بسیار مهم است یاد بگیریم چه عواملی فرد را تبدیل به دوستی خوب می کند و یاد بگیریم که
چطور خودمان می توانیم چنین دوست خوبی باشیم.

باید تلاش کنید و با صرف زمانی بسیار در بررسی صفات اخلاقی افرادی که از آن ها به عنوان دوستان
خوب یاد می کنید، ویژگی های مثبتشان را شناسایی و همان ویژگی ها را در خودتان نیز تقویت کنید.
به عنوان مثال، اگر در میان دوستانتان وفاداری ویژگی مهمی محسوب می شود شما هم باید این ویژگی را در
خودتان ایجاد یا تقویت کنید و وفاداریتان را به آن ها ثابت کنید.

وافراد دیگری هم که با شما در ارتباط هستند وقتی چنین ویژگی ای را در شما می بینند مایل هستند
همانطور که شما در ارتباط با آن ها وفادار هستید نسبت به شما وفادار باشند.
این یک وضعیت برد برد است که در آن هر دو سوی رابطه برنده هستند.

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

ده نکته عالی ای که برای داشتن روابطی خوب در ادامه معرفی می شوند، کمک می کنند تا کیفیت رابطه
تان را با دیگران ارتقا دهید.
مهم نیست خواهان ارتقای کیفیت چه نوع رابطه ای هستید، این نکات کمک می کنند تا هر نوع رابطه ای
اعم از روابط دوستی، روابط میان خواهر و برادر و یا روابط عاشقانه بهتر شوند.
به خاطر داشته باشید برای اینکه این نکات به کیفیت روابطتان کمک کنند دو کار باید انجام دهید، اول اینکه
خودتان را در نظر بگیرید و ببینید چطور می توانید این نکات را در خودتان پرورش دهید و دوم اینکه
از آن ها برای رشد فردی خودتان استفاده کنید:

۱٫
مشخص کنید چه کسانی دوست شما هستند.

افرادی را که می شناسید به دسته های مختلفی از جمله “خانواده”، “دوستان صمیمی”، “آشنایان” و “همکاران” تقسیم کنید.
مشخص کردن اینکه چه کسانی دوست شما هستند واینکه افراد پیرامونتان به چه گروهی تعلق دارند کمکتان می کند تا
مدت زمانی را که لازم است به آن ها اختصاص دهید، تعیین کنید.

۲٫
رفتار خود ر اصلاح کنید.

اگر از آن دسته از افرادی هستید که در دقیقه نود، قرار خود را با دوستانتان به هم می زنید
و یا بیشتر مواقع دیر سر قرارتان می رسید، همین حالا دست از این رفتار بردارید.

۳٫
با دیگران صادق باشید و در عین حال موجب رنجششان نشوید.

برای اینکه در مناسبتی شرکت نکنید متوصل به دروغ نشوید.
به دوستانتان بگویید نمی خواهید در مراسم شرکت کنید و دلیلتان را هم بگویید.

نفوذ در دل

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

۴٫
تلاش نکنید که همه را از خود راضی نگه دارید.

همه ما افراد زیادی را می شناسیم که سعی می کنند در برابر تک تک افرادی که در زندگیشان هستند
همانی باشند که آن ها می خواهند و همیشه از این تلاش یک نتیجه حاصل می شود و آن این
است که این همه تلاش جوابی در پی ندارد.
کسانی دوست واقعی شما هستند که شما را به خاطر آنچه که هستید دوست دارند و کسانی که تائیدتان نمی
کنند یا دوستتان ندارند دوست واقعی تان نیستند و مطمئنا دوست ندارید این گروه از افراد در زندگیتان حضور داشته
باشند، پس بیهوده تلاش نکنید.

۵٫
درمورد زندگی خصوصی دیگران صحبت و غیبت نکنید
ممکن است اجتناب از این مورد در میان همکاران دشوار باشد اما
برای داشتن محیط کاری ای عاری از استرس، موردی بسیار ضروری است.
صحبت نکردن در مورد زندگی دیگران، موجب می شود انرژی تان برای صحبت کردن درمورد مسائل مهم با دوستان و
کسانی که دوستشان دارید حفظ شود.
به عبارت دیگر در مورد دیگران و زندگیشان همیشه به گونه ای صحبت کنید که انگار در حضورتان هستند و
گفته هایتان موجب رنجششان نمی شود.

۶٫
بخشنده و بزرگوار باشید.

دیگر این سخن کلیشه ای شده است اما واقعیت همین است: با دیگران همانگونه رفتار کنید که دوست دارید با
شما رفتار شود.

۷٫
گوش کنید، گوش کنید و باز هم گوش کنید
گاهی اوقات گوش دادن تنها کاری است که می توان انجام
داد.
دوستانتان همیشه به دنبال این نیستند که برای مشکلشان به سرعت راه حلی بیابید بلکه شاید تنها بخواهند شما را
در چیزی سهیم کنند.

معرفی راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

۸٫
همانقدر که دریافت می کنید، بدهید.

اگر دوستانتان دائما شما را دعوت می کنند (یا شما مرتبا خودتان را به مجالس آن ها دعوت می کنید!)
تعادل را برقرار کنید و خودتان را میزبان یک رویداد کنید.
در این حالت دوستانتان می بینند که شما هم تعادل را حفظ کرده اید و به این جهت شما را
مورد احترام خود قرار می دهند.

۹٫
صحبت کنید
اگر چیزی موجب آزارتان می شود، دوست یا شریک زندگیتان را مطلع کنید.
این کار را بدون اهانت کردن یا فریاد کشیدن انجام دهید.
برای بیان چنین موضوعاتی می توانید اینطور آغاز کنید: “خیلی دوستت دارم و برای رابطمون خیلی ارزش قائل هستم و
به همین خاطر خواستم بدونی مساله ای هست که باعث رنجشم شده”.
و بعد با احترام و آرامش درمورد آن مساله صحبت کنید و نظرتان را برای برطرف کردن مشکل با وی
درمیان بگذارید.
این کار را در آرامش انجام دهید.
دوست یا شریکتان ممکن است در ابتدا ناراحت شود اما اگر آن ها برای رابطه با شما احترام و ارزش
قائل باشند، به سخنانتان گوش می دهند و در یافتن راه حل و اجرای آن به شما کمک می کنند.

نفوذ در دل

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

۱۰٫
مرزهای خود را مشخص کنید
مطمئن شوید که در ارتباط با افراد حد و حدود مناسب را برقرار کرده اید.
برای درک بهتر به نکته شماره یک برگردید که طبق آن افرادی را که می شناسید در گروه های متفاوتی
جای دادید و برای هر گروه مرز مشخصی ترسیم کردید.

به عنوان مثال همکار شما نباید در ساعاتی مشخص به منزلتان زنگ بزند (مگر آنکه مورد اضطراری ای پیش آمده
باشد).
اگر برای داشتن زمانی تنها و اختصاصی برای خود (زمانی برای استراحت و رسیدن به آرامش) دچار مشکل هستید، تاریخی
را برای چنین شرایطی مشخص کنید، به همسر خود اطلاع دهید و نسبت به انجام آن متعهد باشید.

تعیین مرز برای خود، یکی از بهترین و سالم ترین کارهایی است که می توانید برای بهبود وضعیت خود و
روابطتان انجام دهید، پس این نکته را به عنوان یکی از مهمترین نکات برای بهبود روابط به حساب بیاورید.
از آن در روابط خود با دیگران استفاده کنید و شاهد بهبود در روابط باشید.

بیشتر بدانید از چگونه روش های دوستی را مستحکم کنیم

۱٫عاقلانه دوست انتخاب کنید

شما لازم نیست با همه دوست باشید. با کسانی دوست شوید که به قدرت گرفتن و ساختن
شما کمک می‌کنند نه کسانی که شما را زمین زده و خراب می‌کنند. دوستانی انتخاب کنید
که حامی و الهام‌بخش شما بوده نه کسانی که به شما بی‌احترامی و توهین می‌کنند.
شما نمی‌توانید خانواده‌ای را که در آن به دنیا می‌آیید را انتخاب کنید، اما دوستان‌تان را می‌توانید.

۲٫ گوش کنید

با دقت به حرفی که طرف مقابلتان می‌زند گوش کنید. بگذارید او متوجه شود که شما بهش گوش
می‌دهید. سؤال‌های واضح‌کننده بپرسید. آن‌چه شنیده‌اید را جمع‌بندی و خلاصه کنید. همیشه نباید
با حرف واکنش نشان بدهید، برقراری ارتباط چشمی و زبان بدن مناسب هم می‌تواند نشان دهد که شما گوشتان به حرف‌های اوست.

۳٫ با دقت پاسخ دهید

قبل از حرف زدن فکر کنید، مخصوصاً وقتی عصبانی هستید. گاهی اوقات قبل از این‌که ناخودآگاه حرفی
زده و احساسات دوستتان را جریحه‌دار کرده یا به غرورش لطمه بزنید کمی بیشتر مکث کرده و کلمات‌تان را با دقت انتخاب کنید.

۴٫ دست از نصیحت کردن برای حل تمام مشکلات دوستان‌تان بردارید

اگر دوست‌تان راجع به چیزی به مشورت و نصیحت شما احتیاج داشت دریغ نکنید. شاید او دودل است
که فلان پیام را بفرستد یا نه، یا شاید در کشمکش یک رابطه است. مسلماً آن‌ها به دیدگاه‌ها و حمایت‌های
شما احتیاج خواهند داشت اما سعی هم نکنید در تمام زندگی دوستان‌تان دخالت کرده و مدام راه‌های مختلف
به آن‌ها نشان بدهید. وقتی نظرتان را گفتید، کمی وقت برای پردازش و فکر کردن و گرفتن تصمیم مناسب به او بدهید.

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

راههایی برای بهتر شدن رابطه دوستی

۵٫ قابل اعتماد باشید

خودتان باشید. روراست باشید. ما همیشه سعی می‌کنیم خود واقعی‌مان را قایم کنیم، اما اگر کسی
شما را آن‌طور که هستید نپذیرد داشتن رابطه با او دشوار خواهد شد. خودتان را با انکار کردن باورها،
ارزش‌ها و دیدگاه‌هایتان فریب ندهید. این کار به نفع هیچ‌کس نخواهد بود.

۶٫ با گشاده‌رویی و صداقت صحبت کنید

توسعه‌ی ارتباط با افراد نیازمند زمان و اعتماد است. از دوستان‌تان بپرسید چه کاری می‌توانید
برایشان انجام دهید. بهشان بگویید چه کاری از دستتان برمی‌آید. بگذارید وقتی شما هم به کمکی
احتیاج داشتید آن‌ها در جریان باشند. وقتی مشکلی پیش می‌آید با همدیگر برای رفع آن تلاش کنید.

۷٫ دوستان‌تان را همان‌طور که هستند بپذیرید

همان‌طور که شما خودتان هستید، دوستان‌تان هم حق دارند که خودشان باشند. ما همه دوست داریم دیگران آن طور که هستیم ما را دوست داشته باشند.

۸٫ به انتخاب‌های آن‌ها احترام بگذارید

اشکالی ندارد که مخالف باشید. اگر دوست‌تان می‌خواهد کاری انجام دهد اما شما نظر مخالف دارید،
بگذارید او کاری که می‌خواهد را انجام دهد. اگر شما نظرتان را گفتید اما دوست‌تان فکر دیگری در سر
داشت دیگر کنار بایستید. کاری که دوستتان قرار است انجام دهد شاید برای زندگی خودش درست باشد اما برای زندگی شما نه.

تکناز / alamto

2020-07-22 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چگونه بفهمیم کسی به داشتن رابطه با ما علاقه دارد؟ چگونه بفهمیم کسی به داشتن رابطه با ما علاقه دارد؟
اگر شما هم تمایل دارید به فرد مورد نظرتان ابراز علاقه کنید اما ترس از این را دارید که او ممکن است چه حسی به شما داشته باشد ما در این مطلب راهکارهای ابراز علاقه در رابطه را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
با خصوصیات افراد باجگیر عاطفی بیشتر آشنا شوید
چه کنیم تا بی حوصله نباشیم؟
از خود گذشتگی برای عشق در سریال شهرزاد
راهنمای طرز رفتار با همسر شکاک
نگاهی روان شناسانه به بحران میانسالی
بهترین ترفندهای روانشناسی در روابط و زندگی اجتماعی
عکس پروفایل افراد می تواند راز و شخصیت درونی شان را فاش کند
معایب و مزایای مهدکودک رفتن کودکان
تست روانشناسی لباس عروس و افشای خصوصیات شخصیتی
علایم بیماری بیش فعالی بزرگسالان
آرامش ؛ نیازی ناگزیر در عصر مدرن
اگه یک سبد میوه ببینی اول چی بر می‌داری؟؟
زیرآب زن ها چه افرادی هستند؟ و چگونه با آنان رفتار کنیم
۳۳ سالگی، سن رهایی از افکار خودخواهانه است
روغن طبیعی جوز هندی برای کسب آرامش مفید است
راه استفاده درست از قانون جذب
دلایل چشم و هم‌ چشمی چیست؟
تست شخصیت شناسی جالب با عکس در مورد سبک عاشقی
آشنایی با صفات و اختلالات شخصیت و دسته های چهارگانه
عقده ای نباش و خصوصیت این افراد بشناسید
چگونه به همسرمان بفهمانیم از رابطه زناشویی چه می‌خواهیم؟
چگونه آینده ای درخشان داشته باشیم؟
نکات همسرداری مخصوص خانم های جوان
سیاره حاکم بر هر ماه و طالع بینی سیاره ها
مادر شوهرم با تهمت زدن به من ، بارها باعث اختلاف من و همسرم شده
همه چیز در مورد روانشناسی رنگ ها
logo-samandehi