مشاهده : 429روانشناسیRSS

کاهش اضطراب دانش‌ آموزان با این روش ها

کاهش اضطراب دانش‌ آموزان با این روش هاروانشناسی
با شروع فصل مدارس و درس و امتحان اضطراب دانش آموزان نیز بازمی گردد و با نزدیک شدن به فصل امتحانات این استرس بیشتر می شود

با شروع مدارس بعضی از بچه ها را می بینیم که گریه میکنند و دوست ندارند مادرشان از آنها جدا شود. این بچه ها اغلب استرس و ترس از جدایی از والدین آنها را آزار می دهد. در پرشین وی امروز می خواهیم چند روش به شما معرفی کنیم برای کاهش اضطراب دانش‌ آموزان . با ما همراه باشید

روش های کاهش اضطراب دانش‌ آموزان

یک روانشناس بالینی در خصوص راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید توضیح داد.
عزیزاله اسماعیلی روانشناس بالینی در مورد نحوه برخورد با کودکانی که در آغاز سال تحصیلی دچار ترس و استرس شدید می‌شوند، اظهار کرد: اصولاً هر تغییر محیطی برای افراد استرس و نگرانی ایجاد می‌کند.

کاهش اضطراب دانش‌ آموزان

راه های کاهش اضطراب دانش‌ آموزان

وی افزود: دلایل مختلفی از جمله جدایی از خانواده، تغییر محیط و ورود به محیط جدید
می‌تواند برای کودکانی که از قدرت سازگاری پایینی نسبت به سایر همسالان
خود برخوردارند نگران‌کننده باشد.

این روانشناس بالینی ادامه داد: دانش‌آموزان در خانواده‌هایی که فرزندان خود را
بیش‌ از اندازه وابسته به خود تربیت می‌کنند بیشتر دچار ترس از انطباق و سازگاری
با مدرسه هستند، درحالی که کودکانی که قبلاً محیط‌های اجتماعی را تجربه
کرده‌اند کمتر دچار چنین ترس‌هایی می‌شوند.

اسماعیلی در مورد راهکارهای کاهش استرس‌ دانش‌آموزان گفت: در ابتدا مدارس
باید فضایی شبیه به فضای خانه را برای دانش‌آموزان ایجاد کنند و معلمان ابتدایی
نیز باید فضای کلاس را از حالت رسمی خود خارج کنند و به سمت فضای صمیمی
و شبیه به خانه نزدیک‌تر کنند تا روابط صمیمی بین معلم و دانش آموز ایجاد شود.

به گفته این روانشناس، خانواده‌ها نقش مهمی در آماده‌سازی فرزندان خود برای
تطبیق با محیط مدرسه دارند به طوری که از چند ماه قبل باید فرزند خود را از لحاظ روحی
آماده ورود به محیط جدید دارای نظم و انضباط کنند.

وی افزود: مدرسه قبل از اینکه پایگاهی برای یادگیری و علم آموزی باشد باید فضایی
برای تغییر نگرش دانش‌آموزان نسبت به زندگی، دنیا، علم و دانش باشد.

جزئیات بیشتر درباره راهکارهای کنترل اضطراب در دانش آموزان ابتدایی

چندروزی است که مدارس شروع به کارکرده اند بررسی‌ها نشان می‌دهد که بیش از ۳ درصد کودکان برای رفتن به مدرسه اضطراب دارند که این هراس در دختران بیشتر از پسرهاست ازسوی دیگر این موضوع موجب نگرانی والدین نیز می‌شود .

برای آشنایی بیشتر با روش‌های کاهش اضطراب در دانش آموزان ابتدایی گفت‌وگوی
حمایت را با مهدی کریمی، روان‌پزشک کودکان دنبال کنید.

علایم اضطراب چیست؟

باید بدانید که بزرگ‌ترین ترس کودک جدا شدن از مادر است که این موضوع از دوران
نوزادی نیز وجود دارد به طوری که کودک از چهره ناشناس دوری می‌کند.
ترس‌های دوران کودکی به نوعی واکنش به محیط اطراف و کمبود امنیت در آن است.

اگر این ترس‌ها ادامه پیدا کند با علایمی چون اختلال در خواب، پرخاشگری،
ناخن جویدن، شب‌ادراری، لکنت زبان، سرگیجه، درد معده، حالت تهوع و …
همراه می‌شود. باید توجه داشت که در صورت درمان نشدن این علایم کودک
در بزرگسالی دچار می شود.

راهکارهای کاهش اضطراب دانش‌ آموزان

کاهش اضطراب دانش‌ آموزان

روش های کاهش اضطراب دانش‌ آموزان

به نظر شما چند درصد از دانش‌آموزان ابتدایی از مدرسه هراس دارند؟

به طور کلی هراس از مدرسه یکی از نشانه‌های اضطراب جدایی است که کودک برای مدرسه رفتن بی‌میلی زیادی از خود نشان می‌دهد. هرچه وابستگی کودک به مادر بیشتر باشد این اضطراب نیز تشدید می‌شود. حدود ۳ و نیم درصد از کودکان اول ابتدایی هراس از مدرسه دارند که بررسی‌ها نشان می‌دهد که تعداد دختران نسبت به پسران بیشتر است.

چرا دردختران بیشتر است ؟

دختران از عواطف و وابستگی‌های بیشتری نسبت به خانواده برخوردارند و بر این اساس احساس اضطراب جدایی از خانواده به در دختر بیشتر است. گاهی این اضطراب‌ها به قدری شدید است که کودک همواره در حال تعقیب مادر است. خوب است بدانید که فقط ۵۰ درصد هراس از مدرسه، ترس نسبت به عملکرد تحصیلی یا برخی جنبه های محیط مدرسه مربوط می‌شود و در موارد مربوط به بی میلی کودک به جدا شدن از مادر و خانه است.

میزان اضطراب دانش‌ آموزان

چه کودکانی بیشتر درمعرض تهدید هستند ؟

کودکان خانواده‌های کم‌جمعیت، تک فرزندها و کسانی که اعتماد به نفس پایین
دارند بیشتر از دیگران هراس از مدرسه دارند.

دراین بین خانواده چه نقشی دارد؟

نقش خانواده در کاهش اضطراب بسیار مهم است. والدین باید ساعاتی را
در روز با فرزند خود صحبت کنند و با او از خوبی‌های مدرسه و اثرات مثبت آموزش بگویند.
این کار به تدریج شور را در فرزند ایجاد می‌کند. برای کودکتان داستان‌هایی از زندگی
خود و دیگران تعریف کنید وبه اوبفهمانید ترس از مدرسه بی‌معنی است

به نظر شما همراهی مادر برای رفتن کودک به مدرسه کارصحیحی است؟

اگر مادر روزهای نخست مدرسه فرزندش را همراهی کند می‌تواند در کاهش اضطراب
او تأثیرگذار باشد به طوری که مادر صبحانه‌ای ساده به کودک بدهد و در پوشیدن لباس
به او کمک کند در راه هم درباره مزایای مدرسه و دوست پیدا کردن صحبت کند.
تا شوقی مضاعف در او ایجاد شود. وقتی کودک با دوستان جدید آشنا شد اضطراب
او نیز کاهش می‌یابد و دیگر نیازی به همراهی مادر نیست.

خبرگزاری آنا و باشگاه خبرنگاران

2018-09-27 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟
هر فردی یکسری معیارهای خاصی برای انتخاب عشق مورد نظر خود دارد اما ما در این مطلب به بارزترین نکات یک عشق جهان شمول خواهیم پرداخت در ادامه مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
معرفی مزیت و فایده ازدواج شاد و خوب
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
قصد ازدواج دارم نمی دانم چگونه شروع کنم
۲۰ راه برای تشخیص عشق واقعی
چگونه قهرکرده‌ها را آشتی بدهیم؟
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت
روش های شاد کردن همسر عصبانی
میل شدید به تکان دادن شدید پاها
تست اخلاق
علایم و نشانه های یک رابطه اشتباه و ناسالم
شاد زیستن چیست؟
درد دل مردی که به زن خود خیانت کرد
تحلیل رویا از نگاه فروید
بهترین های بازی کودکانه برای اوقات فراغت بچه ها
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
راه های اثبات عشق به مردان بدون گفتن جمله دوست دارم
یک تست شخصیت شناسی ساده ، اما خیلی واقعی و جالب
مشکلات زندگی با همسر پارانوئید
چگونه با افراد یک دنده و لجباز برخورد کنیم؟ جادوی آرام کردن اطرافیان
چگونه انسان بزرگی شویم؟
از کجا بفهمیم که واقعا عاشق شدیم؟
با کسی که عشق شدیدی به ما دارد اما ما دوستش نداریم چگونه رفتار کنیم؟
خجالت کشیدن برخی آقایان از خانمها چه راه حلی دارد؟
چگونه رابطه خود را زنده نگه داریم
یک راه زیرکانه برای شناخت بیشتر نامزدتان!
۱۰ سوالی که باید از همسر بی وفای خود بپرسید
چگونه جذاب و دلربا باشیم؟
راه های حفظ دوستی و صمیمیت همیشگی و مادام العمر با دوستان
پلک زدن شایع‌ترین اختلال حرکتی کودکان است
روان شناسی رک گویی
بهترین راه جذب کردن مردان
به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه
تعبیر خواب