خودشیفته ها را بشناسید

برخی از افراد اختلال روانی روانی درند که یکی از اختلالات روانی خودشیفتگی یا نارسیسم است
افرادی که خود شیفته هستند خود را نسبت به دیگران برتر می بینند دوستی و زندگی با افرادی که
دچار اختلال خودشیفتگی هستند کمی دشوار است این افراد اعتمادبنفس کاذب دارند و کارها و اخلاق خود
را مقدم و برتر بر دیگران می دانند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی پیرامون رفتار با خودشیفته ها را
برای شما عزیزان به اشتراک بگذاریم

رفتار با خودشیفته ها

حتی از روی عکس پروفایل یکسری آدم ها در شبکه های اجتماعی می شود فهمید درجه اعتماد به نفس و
خودشیفتگی شان تا چه اندازه ای است.
حتما شما هم با آدم هایی برخورد کرده اید که اگر استعداد و مهارتی هم ندارند، آنقدر با کلمات بازی
می کنند که باورتان می شود طرف دانشمند، ریاضیدان یا یک فیلسوف است.
شما با این آدم ها که اعتماد به نفس کاذب دارند چطور رفتار می کنید؟

قبل از اینکه برچسب خودشیفته را به کسی بزنید لازم است این سوالات را از خودتان بپرسید:

* آیا فردی که فکر
می کنم خودشیفته است، دنیا را تنها محدود به خود می بیند؟

* برای اینکه توجه و حمایت او را
جلب کنم باید کارهایی انجام دهم که باب میل او باشد؟

* آیا او همه گفتگوها را معطوف به خود
و مسائلش می کند؟

* آیا او احساسات و علایق مرا سرکوب می کند؟

* اگر با نظر او مخالفت
کنم او از من دلزده و سرد می شود؟

* اگر به ۲ یا ۳ سوال بالا جواب «بله» داده
اید، باید گفت طرف شما اعتماد به نفس کاذب دارد.

رفتار با خودشیفته ها

یادتان باشد شعار افراد خودشیفته این است: «همیشه من اول هستم».
نمی خواهیم ناامیدتان کنیم اما ارتباط با این دسته از افراد خطرناک است چون چیزی به نام عشق بدون قید
و شرط در زندگی شان وجود خارجی ندارد و اگر از بخت بدتان دوست خودشیفته ای سر راهتان ظاهر شد،
باید بگوییم بیشتر اوقات احساس تنهایی خواهید کرد.

اولین تکنیک، پایین آوردن سطح انتظارات تان است.
دوست تان اعتماد به نفس کاذب دارد، قبول اما ویژگی مثبتی ندارد که حداقل بشود با آن رابطه تان را
ادامه دهید؟ سعی کنید با این دسته از افراد هدفمند ارتباط برقرار کنید؛ یعنی در موردی خاص که نیاز به
حضور اوست روی همراهی اش حساب کنید نه تمامی موارد اما یادتان باشد طوری آنها را وارد بازی کنید که
هم نیاز شما برآورده شود و هم به دوست خودشیفته تان حس رضایت و پیروزی دست دهد.

نکته مهم اینکه سعی کنید تا جای ممکن با این دسته از افراد گلاویز نشوید یا بحث به راه نیندازید
چون به سختی می شود به این دسته از افراد فهماند که کارشان اشتباه است اما اگر همسرتان از قضا
دارای اعتماد به نفس کاذب است سعی نکنید برای هر خواهش و درخواستی التماس کنید، بلکه سریع و قاطع خواسته
تان را ابراز کنید چون تنها در قاطعیت می شود این دسته از افراد را تسلیم کرد.

در بعضی از افرادی که اعتماد به نفس کاذب بالا دارند، موارد سوءنیت و سوءاستفاده هم دیده می شود.
مثلا فردی که بسیار ترسو است، وقتی احساس خطر می کند جسارت به خرج می دهد و داد و بیداد
می کند تا دیگران فکر کنند که اعتماد به نفس او بالاست، در صورتی که او در حقیقت خالی است
و به محض اینکه تنها شود یا در موقعیتی قرار بگیرد که نتواند اینگونه نقش بازی کند، فرو می ریزد.

نحوه رفتار با خودشیفته ها

افراد متظاهر هم به نوعی می خواهند خود را آن گونه که نیستند نشان دهند، فقط به دلیل این که
دیگران آنها را ببینند و باور کنند.
افرادی هم که قصد فریب دادنه دیگران و کلاهبرداری دارند، با اعتماد به نفس بسیار بالا ظاهر می شوند تا
طرف مقابل هیچ شک و تردیدی در درست بودن ادعاهای آنان به دل راه ندهد.

آموزش مهار یک خودشیفته

بهتر است واقع بین باشید.
نیازهای شما از طریق چنین افرادی تامین نمی شود.
به فکر یک دوست بهتر باشید تا بتواند شما و نیازهای تان را درک کند اما یادتان باشد شما تنها
فردی نیستید که با چنین افرادی سروکار دارید.
مشکل خود را با افرادی که فکر می کنید دیدگاه مشابه شما را دارند در میان بگذارید.
با این کار به یک راه حل دسته جمعی می رسید و کمی از عصبانیتی که در ذهن تان دارید،
کاسته می شود.

رفتار با خودشیفته ها

کسانی که اعتماد به نفس کاذب دارند به دنبال ضعف افراد می گردند تا کنترل و قدرت خود را به
دیگران نشان دهند رفتار با خودشیفته ها.
در برخورد با این افراد لازم است قوی باشید.
هرگز بیش از اندازه از آنها تعریف نکنید و برخلاف میل تان تن به خواسته های این دسته از افراد
ندهید.

این حقیقت را بپذیرید که شما قادر به تغییر این دسته از افراد نیستید.
البته نمی شود گفت که اعتماد به نفس کاذب درمانی ندارد اما اگر ارتباط با این دسته از افراد واقعا
روی اعصاب تان است سعی کنید از قرار گرفتن در موقعیت هایی که با آنها رو در رو می شوید،
اجتناب کنید.

موضوع خیلی مهم اینکه هرگز رفتارهای چنین افرادی را شخصی برداشت نکنید.
به دنبال این باشید که این دسته از افراد به چه انگیزه ای داشته های خود را بیش از حد
معمول نشان می دهند.
شاید در پشت پرده این رفتارها شخصیتی خانه کرده باشد که هیچ اعتماد به نفسی ندارد.
اگر ریشه اعتماد به نفس کاذب افراد را بیابید واکنش معقولانه تری از خود نشان خواهید داد.

خصوصیات و رفتار با خودشیفته ها

دکتر مسعود احمدزاد اصل – روانپزشک: یکی از ویژگی های افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند این است که
هر کاری برایشان انجام دهید باز هم راضی نبوده و به اصطلاح طلبکارند.
بارزترین ویژگی این افراد این است که شما را وادار به انجام کاری می کنند.
در واقع شما را در موقعیتی خاص (برای مثال ایجاد حس گناه در شما) قرار می دهند که مجبور می
شوید آن کار را انجام دهید.

این دسته از افراد خیلی برایشان سخت است که خود را نیازمند کسی بدانند چون این کار را ایراد و
نقصی بزرگ در خود می دانند و در نتیجه ترجیح می دهند از کسی تقاضایی نکنند.

متاسفانه این دسته از افراد قدردان لطف کسی نیستند زیرا تصور می کنند اگر بدهکار کسی باشند یک ایراد بزرگ
است.
بر همین اساس، روابط را به صورت مادی ارزشگذاری می کنند تا بتوانند جبران کنند و بدهکار کسی نباشند.
این افراد می دانند اگر بر اساس معنویات، کار افراد را ارزشگذاری کنند، قادر به جبران نیستند.

در مواجهه با افراد خودشیفته نشان ندهید که آنها به شما نیاز دارند و به تخریب شخصیت آنها نپردازید زیرا
با این کار آنها واکنش های پرخاشگرانه از خود نشان می دهند؛ بنابراین در وهله اول سعی کنید به این
دسته از افراد حمله نکنید رفتار با خودشیفته ها.
نکته مهمتر اینکه تا زمانی که از شما درخواستی نشد کاری برایشان انجام ندهید حتی با علم به اینکه آن
فرد خیلی محتاج است.

معمولا افرادخودشیفته که اعتماد به نفس کاذب دارند تحمل شنیدن «نه» را ندارند.
به همین دلیل در مواقعی که نیاز به کمک دارند، مستقیم از کسی درخواست نمی کنند.
برای مثال ممکن است این جمله را بر زبان بیاورند «همه مرا تنها گذاشته اند و کسی نیست که کمکم
کند.» در چنین مواقعی بلافاصله نگویید که قصد کمک کردن دارید.

بیشتر بدانید از علائم اختلال شخصیت خودشیفته در افراد مبتلا:

احساس خودبزرگ بینی بیش از حد

خود را بیش از اندازه محق تعریف و تمجید مداوم از طرف دیگران دانستن
انتظار برتری داشتن نسبت به دیگران، حتی بدون دستیابی به هیچ موفقیت خاصی

اغراق در دستاوردها و استعدادها

خیال پردازی در مورد موفقیت، قدرت، هوش، زیبایی و یا همسر ایده‌آل
داشتن این تفکر که تنها باید با افراد خاص و هم شان خود در ارتباط باشند

مجال ندادن به دیگران برای صحبت در حین مکالمات، یا تحقیر دیگران
همیشه به دنبال جلب توجه و پیروی بی‌چون و چرای دیگران در برابر خواسته های خود بودن

سوء استفاده کردن از لطف دیگران به نفع کارهای خود

نمی توانند و یا نمی خواهند که نیازها و احساسات دیگران را هم در نظر بگیرند
به دیگران حسادت می کنند و بر این باورند که دیگران نیز به آن‌ها حسادت می کنند
با غرور و تکبر رفتار می کنند و متکبر، از خودراضی و پرمدعا به نظر می رسند
اصرار دارند تا از هرچیزی بهترینش را داشته باشند، مثلا بهترین ماشین و شغل
در عین حال، این افراد در برخورد با هر چیزی که تحت عنوان انتقاد مطرح می شود، مشکل دارند
وقتی رفتاری در شأن خود نبینند، عصبانی و یا بی حوصله میشوند

برای اینکه خود را برتر از دیگران نشان دهند، با خشم و یا تحقیر نسبت به دیگران رفتار میکنند و سعی میکنند آن ها را کوچک جلوه دهند
در کنترل احساسات و رفتار خود دچار مشکل میشوند
در رابطه با استرس و پذیرش تغییر، دچار مشکلات اساسی هستند
ممکن است از اینکه از حد کمال خود افول کنند، احساس افسردگی و بی هدفی کنند
احساس درونی ناامنی، شرمندگی، آسیب‌پذیری و تحقیر را تجربه میکنند

چه زمانی برای درمان خودشیفتگی مراجعه کنیم؟

اصولا افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته برای درمان به متخصص مراجعه نمی‌کنند،
زیرا معمولا معتقدند نکته منفی یا اشتباهی درباره شخصیت آنها وجود ندارد (عدم وجود بینش نسبت به بیماری).

اغلب دلیل مراجعه آنها مشاهده علائم افسردگی، مصرف دارو یا الکل و یا یک مشکل
روانشناختی دوم است که در اثر ابتلای به اختلال شخصیت خودشیفته به وجود آمده است.

با این وجود اگر این افراد احساس کنند که ممکن است در طول درمان عزت‌نفس
شان خدشه دار شود، از ادامه روند درمان امتناع می‌کنند، زیرا برای یک فرد خود شیفته
بسیار سخت خواهد بود که با قسمت های ضعیف شخصیت خود روبرو شود

ایران / pezeshkekhoobpezeshkekhoob