رمز آرامش در زندگی

۱.
فهرستی از موفقیت هایی رو که تا کنون نصیبت شده رو تهیه کن .
۲.
هر چند وقت یه بار به طبیعت برو و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزن .
۳.هر روز به جملات زیر و جملاتی از این قبیل فکر کن: .
تا زمانی که خودتان نخواهید هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند .
(تئودور روزولت) .
روزی شخصی بودایی را فهش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت : از تو به خاطر این هدیه
ی عالی تشکر می کنم ! اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به
من هدیه ای دهد و من قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت ؟ .
خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام آن ناتوان هستید ،
همیشه حق با شماست.
(هنری فورد) .
عشق از آن جهت به ما به ودیعه گذاشته شده که آنرا به دیگران ببخشیم .
قلمرو خداوند درون ما انسانهاست.
.
هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.
.
از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش و به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
۴.در تعطیلات آخر هفته فقط تفریح و استراحت داشته باش .
۵.تلاش کن همیشه مپبت فکر کنی.
۶.در هفته یک شب تلویزیون خودت رو خاموش نگه دار تا مغذت استراحت کنه .
۷.در روز عشق(ولنتاین)یه کارت تبریک واسه خودت بخر.
۸.هر چند وقت یه بار بیرون از خونه غذا بخور.
۹.هر چند وقت یه بار برو به مکان مقدس و با خدای خودت راز و نیاز کن.
۱۰.با کسی که از صمیم قلب دوستش داری تلفنی صحبت کن.
۱۱.در آیینه نگاه کن و از دیدن زیبایی های خودت لذت ببر و خدا رو به خاطر این نعمت شکر
گذار باش.
۱۲.اهدافت رو بنویس و با اونا زندگی کن.
۱۳.در هدف گذاری واقع بین باش.
۱۴.همیشه لبخند بزن.(لبخند و خنده تفاوت دارند) ۱۵.هنر سوال کردن رو یاد بگیر.
۱۶.شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است ! و ضروری در زندگی .
پس هر چند روز یک بار زیر دوش برو و بذار جریان آب همه ی عضلاتت رو ماساژ بده .
۱۷.ده بار تنفس عمیق بکش.
۱۸.هنگام راه رفتن و نشستن سرت رو بالا بگیر و قوز نکن.
۱۹.گاهی اوقات تند تند راه برو.
۲۰.وقتی در کاری موفق میشی با خرید یک هدیه برای خودت موفقیتت رو جشن بگیر .
۲۱.استفاده از فرصت ها رو بشناس .
۲۲.برای خودت گل بخر .
۲۳.هروقت احساس تنش کردی ، موسیقی مورد علاقت رو گوش بده .
۲۴.تکرار!عبارات تاکیدی رو فراموش نکن .
چند تا عبارت تاکیدی مهم در زیر اومده : .
هر روز هر قدمی رو که بر میدارم بهتر و بهتر میشم .
.
من این وضعیت رو به عشق الهی می رسونم و به بهبود اون اعتماد کامل دارم.
.
نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و میدانم به تمام خواسته های
بر حق خود میرسم.
.
من مسئول تمام اتفاقاتی که واسم می افته هستم.
.
امروز ، کنترول زندگی خود را در دست می گیرم.
.
من آروم هستم و میذارم تا همه ی اتفاقات خوب و شگفت انگیز واسم رخ بده.
.
امروز ، کنترول زندگی خودم رو در دست میگیرم.
.
اهمیت نداره که چه اتفاقی رخ میده ، نور درونم ازم حمایت می کنه.
.
من عاشق زندگی هستم و زندگی هم عشقش رو نثار من میکنه.
.
با هر دم و بازدم خدا رو شکر میکنم.
۲۵.
هر آهنگی رو که دوست داری گوش بده و با اون برقص .
۲۶.قدر نعمت سلامتی خودت رو بدون .
۲۷.هنر نه گفتن رو یاد بگیر .
۲۸.هنگامی که بچه ها بازی میکنند در اونها دقیق شو .
۲۹.اومدن بهار رو جشن بگیر .
۳۰.کارهایی رو که باید در طول روز انجام بدی مرور کن .
۳۱.هر روز به باز نگری کارهای همان روز بپرداز .
۳۲.سعی کن روزهای تعطیل یه کم بیشتر استراحت کنی و بخوابی .
۳۳.گاهی اوقات تنها موندن رو تجربه کن.
۳۴.از کسانیکه تو رو مورد ستایش قرار میدهند تشکر کن .
۳۵.خودت رو مورد ستایش و قرار بده .
۳۶ حیوانات اهلی و دست آموز رو نوازش کن .
۳۷.باغچه ی کوچیکی برای خودت درست کن و هرچی دوست داری در اون بکار .
۳۸.به یه دوست قدیمی زنگ بزن .
۳۹.سالی دو بار خون بده .
۴۰.نامه ای بنویس و در اون از خودت انتقاد کن .
۴۱.هر روز چند تا کلمه ی جدید یاد بگیر .
42.شکرگذار باش .
۴۳.مدتی از وقت خودت رو به کتابخونه برو و کتاب بخون .
۴۴.یه مهارت جدید یاد بگیر .
۴۵.به اطرافیانت اثبات کن که براشون ارزش قائلی .
۴۶.برای بهبود وضعیت خودت تلاش کن .
songsara.net

گردآوری: پرشین وی