رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر

حتما برای شما هم پیش آمده که در یک بازده زمانی احساس بی حوصلگی و خستگی و ناامیدی دارید ولی دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنید. گاهی این اتفاقات به دلیل وجود انرژی های منفی در اطراف تان است. برای رهایی از انرژی منفی راهکارهای زیر را به کار ببندید.

رهایی از انرژی منفی

همه در زندگی‌شان روزهایی دارند که انگار هر موجود زنده و همه‌ی فناوری‌ها مصمم شده‌اند روزشان را خراب کنند.
اگر یک نفس عمیق بکشید و جمله‌ی اول را بازخوانی کنید، شاید متوجه شوید که این تا چه حد نشان‌دهنده‌ی
خودمحوری است.

راه های رهایی از انرژی منفی

تمام دنیا هرگز سعی ندارد به شما آسیب برساند، دنیا اصلا مهارت لازم را برای سازمان‌دهی چنین حمله‌ای ندارد.
بیش‌تر آدم‌های دنیا دارند زندگی خودشان را می‌کنند و شما سر راه‌شان قرار می‌گیرید، یا برعکس.
زمانی را به یاد بیاورید که فکر می‌کنید واقعا از فردی ناراحت شدید، یک عابر پیاده، یک راننده، پیش‌خدمت یا
هم‌کار.
شاید روی چیز مهمی آب ریخته باشید، یا با بی‌موقع از خیابان گذشته باشید.

شما قصد نداشتید کسی را خشمگین کنید اما اعمال‌تان به یک برخورد جدی منجر شده‌است.
این حقیقت دارد که شما می‌توانستید بیش‌تر توجه کنید اما در بیش‌تر موارد آدم‌ها تمام تلاش‌شان را می‌کنند، ویژه در
مکان‌های عمومی.
آیا فردی که به او “توهین” شده‌است یا با شما “مخالف” است، عامدانه تصمیم می‌گیرد خونسردی‌اش را از دست بدهد؟
شما در چنین مواقعی چگونه واکنش نشان می‌دهید؟ چند شیوه‌ی ساده وجود دارد که تمرکزتان را از خودتان و نفس‌تان
دور کنید.
اگر تصمیم بگیرید همیشه این را در ذهن داشته‌باشید، نفس‌تان خواه ناخواه آرام می‌شود.

۵ روش رهایی از انرژی منفی

برای حس کردن، تایید، و جواب دادن وقت بگذارید

ما اغلب اواقات قبل از بروز هیجان واقعی واکنش اجتماعی نشان می‌دهیم.
می‌دانیم چیزی ما را عصبانی می‌کند، برای همین قبل از این‌که حتی آن هیجان وارد عمل شود، خودمان را برای
واکنش نشان دادن آماده می‌کنیم.
وقتی فردی به شما توهین می‌کند، قدم اول این است که نفس عمیق بکشید.
وقتی هوا را درون ریه‌های‌تان می‌کشید و بیرون می‌دهید، توجه کنید آن فرد چه‌قدر با شما فاصله دارد.
این فاصله را از بین ببرید.
وقتی احساس خودتان را ابراز می‌کنید، به احساسات او دقت کنید.

از آدم‌های سمی فاصله بگیرید

همه‌ی آدم‌ها نمی‌خواهند به شما ضربه بزنند، اما تعداد انگشت‌شماری هستند که لذت می‌برند روزتان را کمی ناخوشایندتر از
همیشه بکنند.
ما نباید علت عدم بهره‌وری این آدم‌ها را تشخیص دهیم یا تشریح کنیم.
شما می‌توانید وقت‌تان را صرف کارهایی بهتر از حدس و گمان درباره‌ی موضوع عصباینت دیگران بکنید.

افکارمنفی تان را برای دوستان‌تان بیرون بریزید‎

هم‌دل باشید

هم‌دلی یعنی قابلیت هم‌ذات پنداری با فردی دیگر در سطح هیجانی،
با نهایت خلوص نیت.
دلسوزی یعنی تایید رنج کشیدن یک فرد از دور که معمولا با کمی قضاوت همراه است.
کسی که برای من احساس تاسف می‌کند هرگز کمکی به من نمی‌کند.
کسی که به من نزدیک می‌شود و به سادگی تایید می‌کند که اوضاع چه‌قدر خراب است، به من کمک می‌کند.

اوضاع را بسنجید، آیا راهی هست که بدون توهین کردن به آن فرد کمک کنید؟ حتی یک لبخند و
دعوت به بیرون ریختن هیجان چیزی است که برای تغییر دادن روز آن فرد لازم است.
محبت خالص، سریع‌ترین و موثرترین راه برای تبدیل وضعیت منفی به وضعیت مثبت است.
من تلاش می‌کنم به یاد داشته‌باشم وقتی با دیگران تندی می‌کنم تا چه حد ناراحت هستم.
وقتی در چنین شرایطی قرار می‌گیرم معمولا فقط به یک آغوش نیاز دارم.

روش های رهایی از انرژی منفی

برای اعتبار بخشیدن به اعتماد به‌نفس‌تان به دیگران رجوع نکنید

اگر برای حفظ اعتماد به‌نفس‌تان در سطحی خوب، کاملا
به دوستان و خانواده تکیه کنید، در را برای دیگران باز می‌گذارید تا بیایند و شما را تضعیف کنند.
شما باید کلید این در را به موتور شادی خودتان بسپارید.
اگر نتوانید حس اعتماد به‌نفس و عشق به خودتان را در درون‌تان ایجاد کنید، در نهایت موج‌های هیجانی را از
هر فردی که اطراف‌تان است دریافت می‌کنید.
اگر آدم‌هایی را که مقاصد پلید دارند در نظر نگیریم، بیش‌تر آدم‌هایی که با آنها تعامل دارید شما را خیلی
خوب نمی‌شناسند.

وقت زیادی را به مراقبت از خودتان اختصاص دهید

آمدن این مورد بعد از نکته‌ی قبلی دلیل دارد.
من مربیان یوگا را دیده‌ام که زود به خشم می‌آیند.
توصیه‌های هوشمندانه، شیوه‌های بی‌نقص، و دانش گسترده مانع از آن نمی‌شود که مثل آدم‌ها رفتار نکنند.
آدم‌ها عصبانی می‌شوند و این یک واقعیت است.
بنابراین، وقتی یاد می‌گیرید نفس‌تان را که دچار خشم لحظه‌ای شده‌است، رها کنید، به یاد داشته‌باشید این یک گذرگاه است،
هدف نیست.

جزئیات بیشتر درباره بهترین راههای دور کردن انرژی منفی از محیط خانه

بهترین راه رهایی از انرژی منفی

در این مطلب بهترین راههای رهایی از انرژی منفی از محیط خانه را برای‌تان می‌گوییم.

۱٫ تمیز و پاکیزه کردن خانه

وقتی وارد اتاقی تمیز و مرتب می‌شوید احساس خوبی به شما دست می‌دهد و برعکس؛ وقتی وارد اتاقی بهم ریخته و نامرتب می‌شوید احساس ناخوشایندی خواهید داشت. علتش هم این است که بهم ریختگی و کثیفی انرژی منفی را جذب می‌کند. هر زمانی که جایی را مرتب و تمیز می‌کنید به طور ناخودآگاه انرژی منفی را حذف می‌کنید. به همین علت تمیز و مرتب کردن خانه یا محل کار باید الویت شما برای کمک به پُر کردن اطراف‌تان از انرژی مثبت باشد.

۲٫ استفاده از دود معطر

سوزاندن گیاه معطر یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین راههای دور کردن انرژی منفی از خانه است. این سنت کهن در نیاکان ما نیز بسیار رایج بوده است. معروف‌ترین گیاه برای دود کردن مریم گلی است. مریم گلی وقتی سوزانده می‌شود مقدار زیادی یون منفی وارد هوا می‌کند که خنثی کننده‌ی یون مثبت در هواست (بالا بودن میزان یون مثبت در هوا باعث احساس افسردگی، سر درد و رخوت در افراد می‌شود). یون‌های منفی کمک می‌کنند تا احساس تندرستی کرده و ذهن‌تان شفاف شود ضمنا رایحه‌ی مریم گلی، آرامشبخش است.

بهترین راههای دور کردن انرژی منفی

شاخه‌های مریم گلی در بازار موجودند اما شما خودتان هم می‌توانید یک دسته از این شاخه‌ها را در خانه درست کنید. چند شاخه مریم گلی را در آفتاب خشک کنید و سپس این شاخه‌های خشک شده را با نخ محکم به هم ببندید، دسته‌ی مریم گلی شما آماده است. قبل از اینکه کار را شروع کنید باید خانه را تمیز کنید و تمام درها و پنجره‌ها و قفسه‌ها و گنجه‌ها و … را باز بگذارید. دسته‌ی شاخه‌های مریم گلی را در یک ظرف نسوز بگذارید تا خاکستر و آتشپاره‌ها در آن قرار بگیرند و شاخه‌ها را روشن کنید و کمی فوت کنید تا دود کند. از خودتان شروع کنید؛ دود را به سمت خودتان فوت کنید، از پا شروع کرده و به سمت دست‌‌ها و سرتان بیایید.

۳. تغییر دکوراسیون

انرژی منفی برای اینکه باقی بماند نیاز به اشیاء و وسایل دارد برای همین باید دکور خانه را هر از چند گاهی تغییر دهید. حتی فقط تغییر چیدمان مبلمان کافیست تا انرژی منفی را دور کند. دست کم ماهی یک بار مبلمان را کمی حرکت دهید. البته تغییر چیدمان وسایل خانه بیشتر اوقات جای‌تان را بازتر می‌کند و احساس راحتی بیشتری نیز خواهید داشت. تغییر دکوراسیون را تجربه کنید تا فضای خانه‌تان پُر از حس زندگی شود. هر چیزی که حس خوب به شما نمی‌دهد تغییر دهید و از نظرات اعضای خانواده و دوستان کمک بگیرید. وسایل شکسته و خراب شده‌ را که دیگر کاربردی ندارند در خانه نگه ندارید و دور بیندازید.

راههای دور کردن انرژی منفی

۴٫ نور خورشید و هوای تازه

هوای تازه و نور آفتاب قابلیت شگفت انگیزی در پاکسازی دارند. انرژی قدرتمند طبیعت همیشه احساس خوبی به شما می‌دهد. پس اجازه دهید کمی نور خورشید و هوای تازه وارد فضای خانه شود؛ این هم یک راه ساده‌ی دیگر برای تقویت انرژی مثبت در خانه است. صبح زود، درها و پنجره‌ها را باز کنید تا هوای تازه و نور آفتاب وارد خانه شده و انرژی‌های منفی خارج شود. حتی می‌توانید کنار پنجره‌ی باز بایستید و بدن‌تان را در معرض نور صبحگاهی آفتاب قرار دهید. این کار به بدن‌تان کمک می‌کند تا ویتامین D بسازد. نور درخشان خورشید می‌تواند اضطراب و افسردگی را تسکین بدهد. به غیر از بدن و فضای اتاق، لباس‌های شسته شده نیز باید در معرض نور خورشید خشک شوند. گُل و گیاهان خانگی‌تان را نیز هرازگاهی در آفتاب قرار دهید.

بازده و عصر ایران