آیا شما شلخته هستید؟ (روانشناسی شلختگی)

مشاهده : 1109
آیا شما شلخته هستید؟ (روانشناسی شلختگی) روانشناسی
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی این که چرا برخی از افراد شلخته هستند و روانشناسی شلختگی بپردازیم.

حتما خیلی از افراد را دیده اید که شلخته هستند و شاید خودتان هم جز آن دسته از
افراد هستید که به شلختگی دچار باشید ما در این مطلب از پرشین وی
قصد داریم به بررسی روانشناسی شلختگی و این که چرا برخی از
افراد شلخته هستند بپردازیم..

روانشناسی شلختگی

در گفتگو با دکتر پرویز رزاقی روان شناس: انبوهی از کاغذ و مجله کف اتاق، کیف دستی
شلوغ و نامرتب، کمدی انباشته از لباس های چرک و چروکیده، جوراب های تا به تا، موهای چرب و عرق
کرده…اینها شما را یاد چه کسی می اندازد؟

آقای &quotووپی&quot در کارتون معروف دهه ۶۰ یا حسنی که &quotتوی ده
شلمرود&quot تک و تنها بود و هیچ کس راضی نمی شد به خاطر موی بلند و ناخن های درازش با
او بازی کند؟ زیاد دور نرویم، همین دور و بر خودمان، بین همکاران و دوستان و اعضای خانواده هم هستند
کسانی که یکی، دو تا از این ویژگی ها یا حتی تمامشان را داشته باشند…

شاید خود ما هم کمی شلخته و نامنظم هستیم و خبر نداریم! برای اینکه بدانید شلختگی چیست، چرا به
وجود می آید و برای خلاص شدن از آن باید چه کرد، این گزارش را تا انتها بخوانید شلختگی تقریبا
مساوی است با بی نظمی، البته با درجه شدت بیشتر.

روانشناسی شلختگی

روانشناسی شلختگی

این اختلال رفتاری اتفاقا در جامعه ما بسیار شایع است و جالب است که بدانید درصد قابل توجهی از مراجعان
دکتر پرویز رزاقی، روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس، افراد شلخته ای هستند که برای درمان بی
نظمی شان به علم روان شناسی متوسل می شوند: «آنها معمولا همراه یکی از اعضای خانواده شان به من مراجعه
می کنند.

خودشان به هیچ وجه با شلختگی شان مشکلی ندارند و فکر می کنند این رفتار طبیعی است ولی اغلب
به خاطر مشکلاتی که در خانه برایشان به وجود می آید، کم کم قبول می کنند که شلخته اند و
تصمیم به درمان می گیرند.

به عنوان نمونه همین چند وقت پیش، آقایی همراه همسرش به من مراجعه کرد که یکی از صاحب منصبان
نظا می بود ولی خانمش از شلختگی او به شدت رنج می برد؛ به طوری که مجبور بود روزانه به
اندازه ۲ تا مشت کاغذ خرده و دستمال کاغذی کثیف از جیب های او بیرون بکشد و دور بریزد و
کیف دستی اش را تمیز کند.

دانستنی هایی پیرامون روانشناسی شلختگی

علاوه بر آن، این آقا اصلا به نظافت شخصی اش نمی رسید، حمام و اصلاح نمی کرد و همین رفتار
روی زندگی زناشویی شان تاثیر منفی گذاشته بود؛ به طوری که این خانم دیگر رغبتی به نزدیکی با همسرش نداشت.
ولی خوشبختانه با انجام تمریناتی مشکل شان کاملا حل و شلختگی آقا هم درمان شد.»

شلختگی به خانواده بستگی دارد.
شلختگی انواع و
اقسام دارد که برمی گردد به ویژگی های شخصیتی و خلقی فرد یا به الگویی که در آموزش شلختگی به
او نقش داشته است.

به عنوان نمونه بعضی ها ظاهرشان مرتب و آراسته است ولی اتاقشان به هم ریخته و نامنظم.
دکتر رزاقی درباره این افراد می گوید: «گاهی نقش های اجتماعی می تواند افراد شلخته را مجبور به رعایت بعضی
چیزها کند.

به عنوان نمونه فرد استاد دانشگاه است و ناچار است با ظاهر آراسته در محیط کارش ظاهر شود ولی وقتی
وارد دنیای فردی خودش یعنی خانه می شود، باز خود واقعی اش بروز می کند و رفتارهای شلخته وارش را
ادامه می دهد.

دلایل شلختگی

گاهی هم بعضی ها برای جلب توجه و تایید گرفتن از گروه، پوشش خاصی را انتخاب می کنند چون می
دانند اگر نامرتب باشند گروه آنها را تایید نمی کند بنابراین مجبورند با خودشان بجنگند و آراستگی ظاهر را رعایت
کنند اما این آراستگی آنقدر درونی نشده که به زندگی شخصی و خانه آنها هم بسط داده شود.»

از طرف
دیگر شدت و ضعف شلختگی یک فرد، بستگی دارد به میزان تحمل خانواده و اطرافیانش: «به عنوان نمونه برای یک
خانواده ریخت و پاش اتاق یا آشپزخانه در حد یکی، دو روز قابل تحمل است ولی بیش از این مدت،
معنی شلختگی می دهد یا برای یک خانواده دیگر مرتب نبودن ظاهر و لباس، عادی است در حالی که برای
خانواده دیگری این یک فاجعه محسوب می شود.»

این موضوع یعنی شلختگی نسبی است و همین تفاوت تعریف خانواده
ها از نظم و بی نظمی، باعث می شود که بعضی از افراد تازه بعد از ازدواج از طرف همسرشان
شلخته خطاب شوند چون قبلا رفتارشان مورد تایید خانواده بوده و به آن عادت کرده اند ولی همسرشان این رفتار
را شلختگی می داند

چرا شلخته ایم

«مشاهدات کلینیکی نشان داده که افراد شلخته حتما در خانواده خودشان یک فرد شلخته داشته
اند.
به عنوان نمونه خاله یا عمویی شلخته بوده ولی بچه با او تماس چندانی نداشته که رفتارش را از طریق
یادگیری کسب کند؛ پس شلختگی می تواند ارثی باشد هرچند که هنوز ژن مخصوصی برایش یافته نشده است.
یکی دیگر از دلایل شلختگی می تواند مشاهده باشد؛

یعنی به عنوان نمونه پدر شلخته است و کودک رفتارهای
او را مشاهده می کند و از آنجا که بیشتر انسان ها متمایل به راحت طلبی اند، کودک ترجیح می
دهد از پدرش الگوبرداری کند تا از مادرش که منظم تر است، بنابراین مسواک نمی زند، لباس هایش را جمع
نمی کند و…

یادگیری هم یکی دیگر از عوامل موثر است یعنی رفتار شلختگی بر اثر تکرار اتفاق می افتد.
به عنوان نمونه بچه از اول لباس هایش را می ریزد و جمع نمی کند و کسی هم به او
چیزی نمی گوید.
همین رفتار به تدریج تبدیل به عادت می شود.» اما به وجود آمدن رفتار شلختگی علت های دیگری هم می
تواند داشته باشد

روانشناسی شلختگی

روانشناسی شلختگی

روانشناسی شلختگی در خانواده

گاهی اوقات فرزندان خانواده های منظم و سختگیر هم شلخته می شوند.
دکتر رزاقی اسم این نوع بی نظمی را شلختگی وارونه می گذارد.
در بعضی خانواده ها تحکم و زورگویی پدر و مادر برای رعایت نظم و تکرار پیام های کلا می متوالی
فرد را وادار به مقاومت می کند و در او نوعی شلختگی به وجود می آورد.

در بعضی از موارد هم فرد از ابتدا شلخته نیست ولی به خاطر شرایط خاصی دچار این رفتار می
شود.
بعضی ها در بحران بلوغ به دلیل میل به استقلال در مقابل نظمی که خانواده روی آن تاکید دارد مقاومت
می کنند.

به عنوان نمونه نوجوان نمی گذارد مادرش اتاقش را منظم کند و می گوید این طور راحت تر است.
سپس این رفتار به شکل عادت در می آید و فرد در باقی زندگی اش شلخته می شود

آیا مردان شلخته تر هستند

آقایان شلخته ترند!
شاید برایتان این سوال به وجود آمده باشد که مردان شلخته ترند یا زنان: «البته آقایان !» این پاسخ دکتر
رزاقی به این سوال است .
شلختگی می تواند عواقب اجتماعی و شخصی زیادی به دنبال داشته باشد: «وقتی دامنه شلختگی به روابط اجتماعی کشیده شود
می تواند تاثیرات مخربی روی شغل و
ارتباطات شخص بگذارد.

به عنوان نمونه بوی عرق بدن یا بوی بد دهان فردی که به نظافت شخصی اش اهمیتی نمی دهد باعث
دوری افراد از او و کاهش روابط اجتماعی اش می شود

ضمن اینکه شلختگی و بی نظمی در محیط کار
می تواند تحقیر و تمسخر از سوی همکاران را به دنبال داشته باشد و همچنین باعث عدم اعتماد مافوق به
فرد نامنظمی می شود که کارهایش را به موقع انجام نمی دهد.

این عدم اعتماد اعتبار حرفه ای فرد را زیر سوال می برد و در نتیجه در پست های مهم
و کلیدی از این افراد استفاده نمی شود و همین موجب کاهش اعتماد به نفس آنها خواهد شد.
در زندگی شخصی هم اگر شخص همسر صبوری داشته باشد که ریخت و پاش و بی نظمی اش را تحمل
کند مشکلی پیش نمی آید ولی اگر معیارهای نظم برای همسرش متفاوت باشد زندگی آنها توام با تنش، دعوا، تحقیر
و سرزنش خواهد بود

بیشتر بدانید از رابطه شلختگی و سلامت روانی

داشتن یک اتاق کثیف می‌تواند متاثر از عوامل بسیار زیادی باشد. ممکن است به این معنی
باشد که شما سرتان شلوغ است و وقت کافی برای تمیزکاری ندارید یا وسایلتان خیلی
زیاد هستند. ممکن است کودکان و نوجوانانی که در زندگی شما وجود دارند عامل این
بهم ریختگی باشند. یا کسانی که انگیزه‌ای برای تمیز کردن بهم ریختگی‌های بجا
مانده در پشت سرشان ندارند. اما اگر یک زندگی پر از ریخت و پاش برای شما بصورت
عادت درآمده،

این نشانه چه چیزی در مورد سلامت روان شماست؟

دربسیاری موارد وضعیت اتاق شما متاثر از وضعیت روانی شماست. مثلا افراد مبتلا به
وسواس فکری و عملی ممکن است بیش از حد برروی تمیز ماندن اتاق و وسایلشان
تاکید کنند، چون هر بی‌ نظمی کوچکی باعث ایجاد اضطراب شدیدی در آنان می‌شود.
در مواردی دیگر، با اشخاصی روبرو می‌شویم که توانایی دورانداختن وسایل غیرضروری
را ندارند و سالهاست خانه‌شان را پر از روزنامه‌های قدیمی و ظروف پلاستیکی کرده‌اند.

 دلایل بی‌نظمی

اما جدای از این اختلالات و مشکلات روانی جدی، باید دید آیا شلختگی یک پدیده
جدید در زندگی شماست؟ آیا این بی‌نظمی برای شما آزاردهند است؟ شاید
این شلختگی و بی‌ نظمی نشانه اتفاق عمیق‌تر دیگری‌ست که در زندگی‌تان جریان دارد.

بی‌ نظمی تان نرمال است

بی‌ نظمی شما برایتان یک عادت است؟ برای بعضی افراد منظم بودن جزو اولویت‌های
زندگی‌شان نیست. دراین مورد، شما از نظر روانی کاملا نرمال هستید. اگر خانه
درهم ریخته است و با این مساله مشکلی ندارید، بی‌ نظمی و شلختگی شما
تنها نشانه تفاوت شما با دیگران در اولویت‌ها و ترجیحات شخصی‌تان است.

این وضعیت باید تغییر کند

از بی‌نظمی‌تان آزرده‌اید؟ اگر شما ناراحت، عصبانی، ناامید، غرق دراغتشاش
و بهم ریختگی هستید یعنی یک جای کار می‌لنگد. ممکن است وضعیت‌تان
ناامیدکننده باشد. اما سعی کنید از یک جایی شروع کنید. از بین بردن بعضی
چیزها، یادگرفتن تاکتیک‌های جدید برای سازماندهی یا کمک گرفتن از سایر اعضای خانواده می‌تواند بسیار مفید باشد.

منبع:روزنامه سلامت / بهداشت

2021-03-11 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
با کتاب خواندن انگیزه‌ خود را افزایش دهید با کتاب خواندن انگیزه‌ خود را افزایش دهید
دراین مطلب به فواید خواندن کتاب برای انسان از جمله افزایش خلاقیت در زندگی و جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر و غیره می پردازیم .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
۵ ایده جذاب که قبل از انتخاب هدیه برای زوج های جوان به کمک شما خواهند آمد
آرامش ؛ نیازی ناگزیر در عصر مدرن
برای درمان ترس های شدید خود چکارهایی باید بکنیم؟
رنگ درمانی و خواص درمانی رنگها
سن ازدواج برای دختران چگونه است ؟
روانشناسی ابرو از روی شکل ابروها و رابطه آن ها با شخصیت انسان
راهکارهای تقویت مغز و جوان نگه داشتن آن در هرسنی
اولین قرار ملاقات با خواستگار عروس نشوید ؛ اشتباهات بزرگ در اولین قرارهای دو نفره
من همدم قلب های شکسته هستم
۱۰ قانون طلایی زندگی
با معجزه رنگها به جنگ با اندوه و ناراحتی بروید
والدین باید اصول شاد زیستن را به کودکانشان آموزش دهند
شاد زندگی کردن به سبک مستر بین
توصیه های مفید به کسانیکه بعد از طلاق قصد ازدواج دارند
راه های مقابله بااحساسات منفی و ناامیدی!!
چگونه بر احساس گناه خود غلبه کنیم؟
اگر شما هم با بیرون کردن کینه از دل خود مشکل دارید حتما بخوانید
رسیدن به رویاها در کمترین زمان!!
چگونه با خاطرات و اتفاقات تلخ زندگیمان کنار بیاییم؟
عاشق دوست همسرم شدم ، چه کار کنم؟
این ویژگیهای عجیب و غریب را اگر دارا هستید نشانه باهوش بودن شماست
به این دلایل همسرتان را مقدم بر خانواده خود بدارید
چرا بد دهانی می کنیم؟ راه های جلوگیری از فحاشی چیست؟
افسانه ها و واقعیتهای خوشبختی در زندگی مشترک
کم حرفی میان زن و شوهر نشان خطرناکی است مواظب باشید
تست نقاط ضعف و قوت با انتخاب پروانه مورد علاقه تان
logo-samandehi