مشاهده : 713 اختصاصی روانشناسی, زندگی بهتر RSS

راه های ساده برای جذب انرژی مثبت

راه های ساده برای جذب انرژی مثبت روانشناسی
برای دور کردن افکار منفی از زندگی باید به صورت آگانه از روش های جذب انرژی مثبت استفاده کنید

انتخاب های هر لحظه شما میتواند تعیین کند که مبارزه کنید یا انعطاف پذیر
باشد. هنگامی که شما صلح کنید و انعطاف نشان دهید انرژی مثبت را جذب
می کنید و زمانی که می خواهید مبارزه یا مقابله کنید امواج منفی را به
سمت خودتان گسیل می کنید.
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت همین انتخاب های ساده ای است که انجام می دهد.
این رئیس، همکار، والدین یا نامزدن سابق یا ترافیک نیست که باعث
ایجاد استرس و انرژی منفی در شما می شود بلکه ادراک شماست.

شرایط حالتی خنثی دارند. زمانی که شما تصمیم میگیرید به جای مقاومت
با شرایط همسو شوید می توانید این حالت حنثی را به مثبت تبدیل کنید.

۱۴ کاری که می توانید امروز برای جذب انرژی مثبت انجام دهید

در این مقاله ۱۴ راه ساده برای جذب انرژی مثبت به زندگی خود و برقراری
صلح و آرامش درونی را با شما در میان می گذاریم.

روز خود را با مدیتیشن شروع کنید

هر نوع مدیتیشین مفید است ولی بهتر است آن را ساده نگه دارید.

فقط مدیتیشنی را تمرین کنید که به شما از حضورتان آگاهی می دهد.
نیازی نیست حتما در حالت نشسته باشید فقط بدنتان را ریلکس کنید و
ضمیرتان ، افکار و احساساتتان را دریابید.

می توانید با خواندن یک آهنگ آرام بخش و تمرکز بر آن  امواج مثبت را
وارد بدنتان کنید.

با دیگران جوری رفتار کنید که می خواهید با شما رفتار شود

وقتی که با نارضایتی با یک فرد برخورد کنید روزتان به سادگی خراب ی شود.
باید بدانید که همه چیزها به هم مربوطند، شاید در ظاهر متفاوت باشیم ولی
همه چیز یک جوهر واقعی داشته و یک واقعیت واحد را تشکیل می دهند.

زمانی که دیگران را به عنوان خودتان  ببینید، در احساسات منفی غرق نمی شوید
و به نوبهخود نگرش شما انرژی مثبت اطراف را به خود جذب می کند.

برای جذب انرژی مثبت نیازتان به کنترل شدن را رها کنید

جملات کنترلی را رها کنید.

زندگی در جریان است و طبیعت آن متغیر بودن آن است. هر چه بیشتر
در مقابل تغییرات مقاومت کنید شرایط خاصی که ایجاد شده بیشتر بر
شما فشار وارد می کند.

هر زمان که سعی کنید موقعیت های خاص ایجاد شده در زندگیتان را
کنترل کنید، احساست تنش خواهید کرد و باعث می شود انرژی منفی
زیادی تولید شود.

فقط تصور کنید که زندگی یک رودخانه طغیان گر است، آیا مقابله
با آن برای رسیدن به هدف فایده ای دارد؟ راحت تر نیست اگر
خود را به جریان آب بسپارید و همراه با آن شناور شوید؟ افرادی
که با جریان آب همراه شده و با آن مقابله نمی کنند انرژی مثبت
زیادی تولید کرده و برکت را به زندگیشان جذب می کنند.

بیاموزید در هر موقعیتی جنبه مثبت آن را ببینید

تاریک ترین شب ها درخشان ترین ستاره ها را دارند.

بدانید خوب و بد فقط ادراکاتی است که در ذهن شما به صورت مشروط
ایجاد شده اند. در واقعیت هر موقعیت در زندگی برکت خالص و ظهور
یک حقیقت است که آن را خدا، روح، انرژی یا آگاهی می نامند. زمانی که
هر موقعیتی را این گونه پاک و بیگناه ببینید، برکتش را به شما نشان خواهد داد.

موقعیت های خوب را با با تغییر ادراک خود به زندگیتان جذب کنید.

برای جذب انرژی مثبت یک زندگی صلح آمیز را تصور کنید

خداوند زندگی را از طریق تصورات شما می سازد.

ممکن است مغزتان به تفکرات منفی معتاد شده باشد، اغلب تفکرات
روزمره افراد منفی هستند. اگر می خواهید انرژی مثبت را به سمت خود
جذب کنید باید آگاهانه این اعتیاد را بشکنید.

آگاهانه ضمیر خود را از تفکرات ترسناک بیرون بکشید و به جای آن انرژی
مثبت را به خود وارد کنید و توجهتان را به سمت تصورات صلح آمیز زندگی
سوق دهید.

احساسات آرام و صلح آمیز را تصور کنید تا از اثر شگفت انگیز مثبت آن بر بدن
و جذب انرژی مثبت آن شگفت زده شوید.

برای جذب انرژی مثبت نگران آینده نباشید

نگرانی هیچ فایده ای برایرسیدن به هیچ هدفی در حال حاضر ندارد. هر اتفاقی
که قرار باشد، بیافند، می افتد. هیچ کاری تا به حال با نگرانی درست نشده است.
در واقع اغلب چیزهایی که نگرانش هستید هیچ وقت اتفاق نمی افتند پش چرا انرژی
خود را این گونه هدر می دهید؟

با نگرانی شما به طور ناخودآگاه انرژی منفی زیادی را درون خود ایجاد می کنید که
برای تمام موجودات مضر است. فقط به طور عمل برنامه ریزی کنید و بقیه چیزها
را به خودشان واگذار کنید.

خشم درونیتان را بیرون بریزید

گذشته ها گذشته  است و دیگر وجود ندارد مگر به عنوان یک خاطره. آیا می توانید
در یک خاطره زندگی کنید؟ گذشته از آن اگر به طور مداوم به خاطرات بدتان فکر
نکنید، ناراحتی ای برایتان باقی نخواهد ماند. پس بیاموزید که فراموش کنید و از آن
بگذرید. انرژیمثبت بسیار زیادی در این  یک حرکت ساده و فراموش کردن گذشته
وجود دارد.

در حال زندگی کنید

لحظه حال انرژی بسیار زیادی در خود دارد. شما می توانید با آموختن زندگی
در لحظه از این انرژی بالا بهره مند شوید. همانطور که ایکارت تولی می گوید:
تمام و کمال در لحظه باشید!

سعی کنید هر کاری که انجام می دهید کاملا از آن آگاه باشید. از محیط اطراف
و اقدامات خود آگاهی داشته باشید. مسلما شما نمی توانید در تمام لحظات تمام و
کمال حاضر باشید ولی هر موقت که احساس کردید باید آرامش داشته باشید و
امواج مثبت را به خود جذب کنید این تکنیک را تمرین کنید.

گوش دادن به موسیقی برای جذب انرژی مثبت

موسیقی درست می تواند ارتعاشات شما را بالا برده و بهبود دهد.

یک لیست پخش از آهنگ هایی که تاثیر مثبتی روی شما دارند تهیه کنید. گوش
دادن به این موسیقی ها هر روز صبح بلافاصه بعد از بیدار شدن یا در حال
آماده شدن به شما کمک می ک ند.

اگر حس رقص یا حرکت دادن بدنتان را دارید با آهنگ همراه شوید. این یک
راه عالی برای برای انجام ورزش و جذب انرژی های مثبت به صورت همزمان
است. پس خودتان راتخلیه کنید.

رفتن به طبیعت و جذب انرژی مثبت

به درخت ها، گل ها و گیاهان نگاه کنید. جازه دهید آگاهیتان روی آن ها
متمرکز شود. چطور هنوز وجود دارند، چقدر عمیق ریشه زده اند؟

یک روش ساده برای جذب انرژی مثبت، بودن در طبیعت است. فقط
چند لحظه به طبیعت اطرافتان نگاه کنید. یک درخت یا یک گل، در سکوت
ایستاده است و خودش را به دست باد سپرده است ودر یک صلح درونی قرار
گرفته است. این آرامش از درون شما را فرا خواهد گرفت.

میتوانید با قرار دادن چند گلدان در خانه، طبیعت را به خانه تان بیاورید.
بر اساس روانشناسی رنگ ها، رنگ سبز رنگ تعادل و هارمونی است.
به همین دلیل است که وجود گیاهان در خانه برای شما آرامش بخش
هستند.

برخی گیاهان علاوه بر پاکسازی سموم هوا انرژی مثبت را به شما
منتتقل می کنند و اثر فنگ شویی دارند.

گیاهانی مثل بامبو، سانسوریا ابلق ، گندمی ، لیلی صلح یا اسپاتی فیلوم ،
آلوئه ورا، پتوس مرمری ، آزالیا ، آگلونما ، پاپیتال ونخل راپیس می تواند
گزینه های  مناسبی باشد.

جذب انرژی مثبت

جذب انرژی مثبت

جهت تمرکزتان را تغییر دید

از نوع فکری که رویش تمرکز دارید، آگاهی داشته باشید. آیا این افکار
قدرتمندند یا به شما احساس ناامیدی می دهند؟

مقلا اگر توجه شما به نگرانی در مورد گذشته یا آینده متمرکز است  توجه
خود را به سمت حال تغییر دهید. در اغلب موارد این تغییر تمرکز باعث می شود
که مغزتان به صورت اتوماتیک روی افکار قدرتمند تمرکز کرده و به آرامی
افکار منفی را از خود دور کند.

همه چیز با یک تغییر ساده در تمرکز تغییر خواهد کرد.

تمرین آرامش آگاهانه برای جذب انرژی مثبت

تنش به خاطر کسی است که فکر می کنید باید باشید و آرامش چیزی است
که هستید.

آرامش یک حالت پذیرش و آزاد است در حالی که استرس یک حالت مقاومت
و انقباض است.

هنگامی که آرام هستید، میدان انرژی خود را گسترش می دهید و انرژی خوب
دیگران را جذب می کنید. بنابراین هر از گاهی به صورت آگاهانه بدن و
ذهنتان را در حالت آرامش قرار دید.

دراز بکشید ، نور را کم کنید، چد نفس عمیق بکشید ، بدنتان را از درون
احساس کنید، آرام و رها شوید.

شخصیت  جعلی خود را دور بیندازید

شما به اندازه کافی تنها هستید.

بسیاری از ما خود واقعیمان را مخفی می کنیم و برای این که قابل پذیرش
باشیم سعی می کنید خودمان را طور دیگری نشان دهیم. ولی اگر این گونه
زندگی کنید به زودی احساس خفگی خواهید کرد زیرا وانمود کردن انرژی
زیادی از شما می گیرد. ضمن این که باعث می شود در میان افراد اشتباهی
قرار بگیرید و این موقعیت مسلما دلخواه شما نخواهد بود.

باید بدانید همین که هستید، کافی است. شما نیازی به تایید دیگران یا رفتار
بر اساس انتظارات آن ها ندارید.

برای شناخت خود وقت بگذارید. ارزش واقعیتان را پیدا کرده و تمرکزتان را
روی آن بگذارید.  وقتی شما خود واقعیتان را بپذیرید و برایش ارزش
قائل باشید راه جذب انرژی های مثبت به سمت خود را گشوده اید.

قابلیت بدن خود را احساس کنید

چشمانتان را ببندید و سعی کنید بدنتان را از درون احساس کنید. شما
از احساس قابلیت های درونی خود شگفت زده خواهید شد. مثل یک
فضای خالی لایتناهی است که با چند احساس دراین جا و آن جا احاطه
شده است. این بررسی درونی می تواند انرژی های منفی درونی را
آزاد کند. بعد از چند لحظه می توانید نور و آرامش را درون خود
حس کنید.

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-05-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
شخصیت درونی افراد را از روی چهره آنها تشخیص دهید شخصیت درونی افراد را از روی چهره آنها تشخیص دهید
ما در این مطلب قصد داریم رواشناسی چهره و شخصیت شناسی از روی چهره را برای شما عزیزان شرح دهیم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
طالع بینی سال ۱۳۹۹ بر طبق ماه های مختلف تولد
همه چیز درباره ارتباط بین دختر و پسر قبل از ازدواج
با این روشها مادر شوهرهای بد اخلاق تان را به سوی خود جذب کنید
مردان به این دلایل ازدواج می کنند
بی خـوابـی؛ ۵ عـلـت و ۱۰ راه حـل
از عشق وسواس گونه و اختلال ارتباط ‏OCD چه میدانید؟
با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟
بی اشتهایی نشانه چیست ؟
نحوه گرفتن قلم در دست و رازهای جالبی که از شخصیت تان افشا می کند
معجزه ای برای رفع کدورت
انواع شخصیتهای افراد از نظر کیفیتهای حسی(لمسی،بصری،سمعی )
تقویت اعتماد به نفس خانمها با چند روش ساده
شاه کلیدی برای نفوذ در قلب کسی که دوستش دارید
راز جذابیت مردان از دیدگاه خانم ها
اگر یک کودک خجالتی و درونگرا دارید هرگز این برخوردها را با وی نکنید
عشق یکطرفه : کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟
کارهایی که مردان را دیوانه میکند
بهترین طرز برخورد با وسواسی ها
خوش شانس ترین ماه تولد در سال ۲۰۲۰
چه کنم تا از اندوه و غم حسرت خوردن بر گذشته آسوده شوم؟
با یک عروس بی ادب و گستاخ چگونه برخورد کنیم؟
افسردگی در ایام نوروز را با این روشها تسکین دهید
ازدواج نکردن مردان به این دلایل عمده است
انگیزه یعنی چه؟| نگاهی به مفهوم انگیزه
گرایش دختران به رفتار پسرانه
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن