مشاهده : 320زندگی بهترRSS

راه های ساده برای جذب انرژی مثبت

راه های ساده برای جذب انرژی مثبتروانشناسی
برای دور کردن افکار منفی از زندگی باید به صورت آگانه از روش های جذب انرژی مثبت استفاده کنید

انتخاب های هر لحظه شما میتواند تعیین کند که مبارزه کنید یا انعطاف پذیر
باشد. هنگامی که شما صلح کنید و انعطاف نشان دهید انرژی مثبت را جذب
می کنید و زمانی که می خواهید مبارزه یا مقابله کنید امواج منفی را به
سمت خودتان گسیل می کنید.
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت همین انتخاب های ساده ای است که انجام می دهد.
این رئیس، همکار، والدین یا نامزدن سابق یا ترافیک نیست که باعث
ایجاد استرس و انرژی منفی در شما می شود بلکه ادراک شماست.

شرایط حالتی خنثی دارند. زمانی که شما تصمیم میگیرید به جای مقاومت
با شرایط همسو شوید می توانید این حالت حنثی را به مثبت تبدیل کنید.

۱۴ کاری که می توانید امروز برای جذب انرژی مثبت انجام دهید

در این مقاله ۱۴ راه ساده برای جذب انرژی مثبت به زندگی خود و برقراری
صلح و آرامش درونی را با شما در میان می گذاریم.

روز خود را با مدیتیشن شروع کنید

هر نوع مدیتیشین مفید است ولی بهتر است آن را ساده نگه دارید.

فقط مدیتیشنی را تمرین کنید که به شما از حضورتان آگاهی می دهد.
نیازی نیست حتما در حالت نشسته باشید فقط بدنتان را ریلکس کنید و
ضمیرتان ، افکار و احساساتتان را دریابید.

می توانید با خواندن یک آهنگ آرام بخش و تمرکز بر آن  امواج مثبت را
وارد بدنتان کنید.

با دیگران جوری رفتار کنید که می خواهید با شما رفتار شود

وقتی که با نارضایتی با یک فرد برخورد کنید روزتان به سادگی خراب ی شود.
باید بدانید که همه چیزها به هم مربوطند، شاید در ظاهر متفاوت باشیم ولی
همه چیز یک جوهر واقعی داشته و یک واقعیت واحد را تشکیل می دهند.

زمانی که دیگران را به عنوان خودتان  ببینید، در احساسات منفی غرق نمی شوید
و به نوبهخود نگرش شما انرژی مثبت اطراف را به خود جذب می کند.

برای جذب انرژی مثبت نیازتان به کنترل شدن را رها کنید

جملات کنترلی را رها کنید.

زندگی در جریان است و طبیعت آن متغیر بودن آن است. هر چه بیشتر
در مقابل تغییرات مقاومت کنید شرایط خاصی که ایجاد شده بیشتر بر
شما فشار وارد می کند.

هر زمان که سعی کنید موقعیت های خاص ایجاد شده در زندگیتان را
کنترل کنید، احساست تنش خواهید کرد و باعث می شود انرژی منفی
زیادی تولید شود.

فقط تصور کنید که زندگی یک رودخانه طغیان گر است، آیا مقابله
با آن برای رسیدن به هدف فایده ای دارد؟ راحت تر نیست اگر
خود را به جریان آب بسپارید و همراه با آن شناور شوید؟ افرادی
که با جریان آب همراه شده و با آن مقابله نمی کنند انرژی مثبت
زیادی تولید کرده و برکت را به زندگیشان جذب می کنند.

بیاموزید در هر موقعیتی جنبه مثبت آن را ببینید

تاریک ترین شب ها درخشان ترین ستاره ها را دارند.

بدانید خوب و بد فقط ادراکاتی است که در ذهن شما به صورت مشروط
ایجاد شده اند. در واقعیت هر موقعیت در زندگی برکت خالص و ظهور
یک حقیقت است که آن را خدا، روح، انرژی یا آگاهی می نامند. زمانی که
هر موقعیتی را این گونه پاک و بیگناه ببینید، برکتش را به شما نشان خواهد داد.

موقعیت های خوب را با با تغییر ادراک خود به زندگیتان جذب کنید.

برای جذب انرژی مثبت یک زندگی صلح آمیز را تصور کنید

خداوند زندگی را از طریق تصورات شما می سازد.

ممکن است مغزتان به تفکرات منفی معتاد شده باشد، اغلب تفکرات
روزمره افراد منفی هستند. اگر می خواهید انرژی مثبت را به سمت خود
جذب کنید باید آگاهانه این اعتیاد را بشکنید.

آگاهانه ضمیر خود را از تفکرات ترسناک بیرون بکشید و به جای آن انرژی
مثبت را به خود وارد کنید و توجهتان را به سمت تصورات صلح آمیز زندگی
سوق دهید.

احساسات آرام و صلح آمیز را تصور کنید تا از اثر شگفت انگیز مثبت آن بر بدن
و جذب انرژی مثبت آن شگفت زده شوید.

برای جذب انرژی مثبت نگران آینده نباشید

نگرانی هیچ فایده ای برایرسیدن به هیچ هدفی در حال حاضر ندارد. هر اتفاقی
که قرار باشد، بیافند، می افتد. هیچ کاری تا به حال با نگرانی درست نشده است.
در واقع اغلب چیزهایی که نگرانش هستید هیچ وقت اتفاق نمی افتند پش چرا انرژی
خود را این گونه هدر می دهید؟

با نگرانی شما به طور ناخودآگاه انرژی منفی زیادی را درون خود ایجاد می کنید که
برای تمام موجودات مضر است. فقط به طور عمل برنامه ریزی کنید و بقیه چیزها
را به خودشان واگذار کنید.

خشم درونیتان را بیرون بریزید

گذشته ها گذشته  است و دیگر وجود ندارد مگر به عنوان یک خاطره. آیا می توانید
در یک خاطره زندگی کنید؟ گذشته از آن اگر به طور مداوم به خاطرات بدتان فکر
نکنید، ناراحتی ای برایتان باقی نخواهد ماند. پس بیاموزید که فراموش کنید و از آن
بگذرید. انرژیمثبت بسیار زیادی در این  یک حرکت ساده و فراموش کردن گذشته
وجود دارد.

در حال زندگی کنید

لحظه حال انرژی بسیار زیادی در خود دارد. شما می توانید با آموختن زندگی
در لحظه از این انرژی بالا بهره مند شوید. همانطور که ایکارت تولی می گوید:
تمام و کمال در لحظه باشید!

سعی کنید هر کاری که انجام می دهید کاملا از آن آگاه باشید. از محیط اطراف
و اقدامات خود آگاهی داشته باشید. مسلما شما نمی توانید در تمام لحظات تمام و
کمال حاضر باشید ولی هر موقت که احساس کردید باید آرامش داشته باشید و
امواج مثبت را به خود جذب کنید این تکنیک را تمرین کنید.

گوش دادن به موسیقی برای جذب انرژی مثبت

موسیقی درست می تواند ارتعاشات شما را بالا برده و بهبود دهد.

یک لیست پخش از آهنگ هایی که تاثیر مثبتی روی شما دارند تهیه کنید. گوش
دادن به این موسیقی ها هر روز صبح بلافاصه بعد از بیدار شدن یا در حال
آماده شدن به شما کمک می ک ند.

اگر حس رقص یا حرکت دادن بدنتان را دارید با آهنگ همراه شوید. این یک
راه عالی برای برای انجام ورزش و جذب انرژی های مثبت به صورت همزمان
است. پس خودتان راتخلیه کنید.

رفتن به طبیعت و جذب انرژی مثبت

به درخت ها، گل ها و گیاهان نگاه کنید. جازه دهید آگاهیتان روی آن ها
متمرکز شود. چطور هنوز وجود دارند، چقدر عمیق ریشه زده اند؟

یک روش ساده برای جذب انرژی مثبت، بودن در طبیعت است. فقط
چند لحظه به طبیعت اطرافتان نگاه کنید. یک درخت یا یک گل، در سکوت
ایستاده است و خودش را به دست باد سپرده است ودر یک صلح درونی قرار
گرفته است. این آرامش از درون شما را فرا خواهد گرفت.

میتوانید با قرار دادن چند گلدان در خانه، طبیعت را به خانه تان بیاورید.
بر اساس روانشناسی رنگ ها، رنگ سبز رنگ تعادل و هارمونی است.
به همین دلیل است که وجود گیاهان در خانه برای شما آرامش بخش
هستند.

برخی گیاهان علاوه بر پاکسازی سموم هوا انرژی مثبت را به شما
منتتقل می کنند و اثر فنگ شویی دارند.

گیاهانی مثل بامبو، سانسوریا ابلق ، گندمی ، لیلی صلح یا اسپاتی فیلوم ،
آلوئه ورا، پتوس مرمری ، آزالیا ، آگلونما ، پاپیتال ونخل راپیس می تواند
گزینه های  مناسبی باشد.

جذب انرژی مثبت

جذب انرژی مثبت

جهت تمرکزتان را تغییر دید

از نوع فکری که رویش تمرکز دارید، آگاهی داشته باشید. آیا این افکار
قدرتمندند یا به شما احساس ناامیدی می دهند؟

مقلا اگر توجه شما به نگرانی در مورد گذشته یا آینده متمرکز است  توجه
خود را به سمت حال تغییر دهید. در اغلب موارد این تغییر تمرکز باعث می شود
که مغزتان به صورت اتوماتیک روی افکار قدرتمند تمرکز کرده و به آرامی
افکار منفی را از خود دور کند.

همه چیز با یک تغییر ساده در تمرکز تغییر خواهد کرد.

تمرین آرامش آگاهانه برای جذب انرژی مثبت

تنش به خاطر کسی است که فکر می کنید باید باشید و آرامش چیزی است
که هستید.

آرامش یک حالت پذیرش و آزاد است در حالی که استرس یک حالت مقاومت
و انقباض است.

هنگامی که آرام هستید، میدان انرژی خود را گسترش می دهید و انرژی خوب
دیگران را جذب می کنید. بنابراین هر از گاهی به صورت آگاهانه بدن و
ذهنتان را در حالت آرامش قرار دید.

دراز بکشید ، نور را کم کنید، چد نفس عمیق بکشید ، بدنتان را از درون
احساس کنید، آرام و رها شوید.

شخصیت  جعلی خود را دور بیندازید

شما به اندازه کافی تنها هستید.

بسیاری از ما خود واقعیمان را مخفی می کنیم و برای این که قابل پذیرش
باشیم سعی می کنید خودمان را طور دیگری نشان دهیم. ولی اگر این گونه
زندگی کنید به زودی احساس خفگی خواهید کرد زیرا وانمود کردن انرژی
زیادی از شما می گیرد. ضمن این که باعث می شود در میان افراد اشتباهی
قرار بگیرید و این موقعیت مسلما دلخواه شما نخواهد بود.

باید بدانید همین که هستید، کافی است. شما نیازی به تایید دیگران یا رفتار
بر اساس انتظارات آن ها ندارید.

برای شناخت خود وقت بگذارید. ارزش واقعیتان را پیدا کرده و تمرکزتان را
روی آن بگذارید.  وقتی شما خود واقعیتان را بپذیرید و برایش ارزش
قائل باشید راه جذب انرژی های مثبت به سمت خود را گشوده اید.

قابلیت بدن خود را احساس کنید

چشمانتان را ببندید و سعی کنید بدنتان را از درون احساس کنید. شما
از احساس قابلیت های درونی خود شگفت زده خواهید شد. مثل یک
فضای خالی لایتناهی است که با چند احساس دراین جا و آن جا احاطه
شده است. این بررسی درونی می تواند انرژی های منفی درونی را
آزاد کند. بعد از چند لحظه می توانید نور و آرامش را درون خود
حس کنید.

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-05-19 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
با شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کردبا شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کرد
بلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آوردبلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آورد
تاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالیتاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالی
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهندبه کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟
جنون کندن مو را بیشتر بشناسیدجنون کندن مو را بیشتر بشناسید
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیستدلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟
مبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیممبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیم
کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام دادکارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد
شادی در زندگی و اهمیت وجود آنشادی در زندگی و اهمیت وجود آن
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکانعلت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
شنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شودشنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شود
چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیمچطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم
اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند اکسی توسین چیست؟ چرا به نام هورمون عشق می شناسند 
رابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیسترابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیست
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی داردخودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشوییمخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افرادچگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟
فاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتانفاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتان
خانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برندخانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برند
کاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندهاکاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندها
چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟
هر فردی یکسری معیارهای خاصی برای انتخاب عشق مورد نظر خود دارد اما ما در این مطلب به بارزترین نکات یک عشق جهان شمول خواهیم پرداخت در ادامه مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
معرفی مزیت و فایده ازدواج شاد و خوب
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
قصد ازدواج دارم نمی دانم چگونه شروع کنم
۲۰ راه برای تشخیص عشق واقعی
چگونه قهرکرده‌ها را آشتی بدهیم؟
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت
روش های شاد کردن همسر عصبانی
میل شدید به تکان دادن شدید پاها
تست اخلاق
علایم و نشانه های یک رابطه اشتباه و ناسالم
شاد زیستن چیست؟
درد دل مردی که به زن خود خیانت کرد
تحلیل رویا از نگاه فروید
بهترین های بازی کودکانه برای اوقات فراغت بچه ها
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
راه های اثبات عشق به مردان بدون گفتن جمله دوست دارم
یک تست شخصیت شناسی ساده ، اما خیلی واقعی و جالب
مشکلات زندگی با همسر پارانوئید
چگونه با افراد یک دنده و لجباز برخورد کنیم؟ جادوی آرام کردن اطرافیان
چگونه انسان بزرگی شویم؟
از کجا بفهمیم که واقعا عاشق شدیم؟
با کسی که عشق شدیدی به ما دارد اما ما دوستش نداریم چگونه رفتار کنیم؟
خجالت کشیدن برخی آقایان از خانمها چه راه حلی دارد؟
چگونه رابطه خود را زنده نگه داریم
یک راه زیرکانه برای شناخت بیشتر نامزدتان!
۱۰ سوالی که باید از همسر بی وفای خود بپرسید
چگونه جذاب و دلربا باشیم؟
راه های حفظ دوستی و صمیمیت همیشگی و مادام العمر با دوستان
پلک زدن شایع‌ترین اختلال حرکتی کودکان است
روان شناسی رک گویی
بهترین راه جذب کردن مردان
به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه
تعبیر خواب