پرشین وی شب‌بیداری با رعایت بهداشت خواب درمان می‌شود
روانشناسیابتلا به بیماری باشد و افرادی که با مشکل بیداری شبانه مواجه هستند باید به پزشک مراجعه کنند.
دکتر اشرف تشکری در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اختلال خواب و بیداری مکرر شبانه یک مشکل شایع روانپزشکی است
و بسیاری افراد به دلائل مختلف با این مشکل مواجه هستند.
وی افزود: خوابیدن یک فرآیند فیزیولوژیک است که موجب تجدید قوا و افزایش توان بدن می‌شود و زمانی که فردی
نمی‌تواند خواب آرامی داشته باشد و با مشکل بیداری مکرر شبانه مواجه است، باید به پزشک مراجعه کند تا علت
اصلی بی‌خوابی مشخص شود.
تشکری تصریح کرد: وجود برخی بیماری‌ها مانند اختلالات تنفسی، افسردگی، اضطراب و فعالیت نامنظم غده تیروئید از جمله عوامل موثر
در بی‌خوابی است و در صورتی که فردی به این بیماری‌ها مبتلا باشد، به احتمال بسیار با مشکل بیداری شبانه
هم مواجه است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز خاطرنشان کرد: بیدار شدن مکرر از خواب، اگر در مراحل ابتدایی فرآیند
خواب باشد طبیعی است، ولی اگر فرد در طول شب به صورت مکرر از خواب بیدار شود و در طول
روز نیز احساس خستگی داشته باشد، نگران کننده است و باید برای یافتن علت مشکل به پزشک مراجعه شود؛ اختلال
خواب و بیداری شبانه در برخی موارد با توجه به مواردی جزئی مانند رعایت بهداشت خواب برطرف می‌شود.
وی اظهار کرد: بدن انسان نیازمند خواب است، به همین دلیل نباید نسبت به موضوع اختلال خواب بی‌توجه بود؛ اختلال
خواب و بیداری مکرر شبانه می‌تواند مشکلات دیگری را ایجاد کند.
رهایی از یکنواختی زندگی با ۳۵ روش برای داشتن زندگی هیجان انگیزتر 
زن و شوهر ها چگونه می توانند عادات زشت یکدیگر را تحمل نمایند؟ 
نکات مهم قبل از ازدواج و ۵ سوالی که باید از خودتان بپرسید 
خطرناک ترین تیپ شخصیتی و شناسایی آنها با رایج ترین نشانه ها 
تغییرات بزرگ در زندگی و نشانه های شروع حرکت آن در جهت مثبت 
نشانه های فراموشی عشق قدیمی و پشت سر گذشتن اتفاقات گذشته 
روانشناسی شخصیت پیچیده و ۱۵ نشانه این مدل افراد 
روانشناسی تصویری و افشای رفتاری که بیش از همه در همسرتان متنفرید 
ویژگی افراد غیر قابل اعتماد که معمولا با هم به اشتراک دارند 
تست روانشناسی عکسی و تعیین نوع جذابیت شما از نگاه دیگران 
نحوه مرور دروس برای کنکوری ها – روش های خفن مرور 
۱۴ راه رهایی از افکار منفی (دوری از افکار ناراحت کننده) 
با همسرتان به هیچ عنوان این شوخی ها را نکنید 
نوجوان ها را با این ترفندهای تربیتی بزرگ کنید تاهمیشه موفق شوند 
آزار و اذیت در دنیای مجازی دلیل خودکشی نوجوانان است 
همسرتان به شما دلبستگی دارد یا وابستگی؟ تفاوت این دو احساس را بشناسید 
رضایت از زندگی شوهرتان را با کمک این نشانه ها دریابید 
این نشانه ها به خانمها در شناخت مردان در اولین برخوردها کمک خواهند نمود 
شرایط تبدیل ازدواج موقت به دائم 
رنج های روحی به خاطر کسالت مغز است 
فال حافظ 
فال روزانه 
تعبیر خواب 
سوره های قرآن 
سوژه های داغ 
فال روز تولد 
فال چوب 
فال قهوه 
فال قرآن 
