شش نکته برای برقراری ارتباط بهتر با دیگران

برقرارى ارتباط با دیگران، یک نوع هنر است و این هنر قابل یادگیرى است؛ یعنى همان طور که خیلى از
رفتارها را با مشاهده رفتار دیگران و تمرین و تکرار آموخته‏ایم مهارت‌هاى ارتباطى را نیز باید بیاموزیم و با تمرین
و تکرار آنها را به عادت و ملکه ذهن‌مان تبدیل کنیم.
آیا شما در سال‌هاى اول کودکى، مثل الان مى‏توانستید به راحتى غذا بخورید، لباس‏هاى خود را بپوشید، رانندگى کنید، مقصود
خود را روى کاغذ بیاورید و بنویسید و…
؟ قطعا نه اما حالا همه این مهارت‌ها را به راحتى و بدون اضطراب انجام مى‏دهید؛ بر این اساس مى‏توانید
مهارت‌هاى ارتباطى را نیز یاد بگیرید.
از همین الان یادگیرى این مهارت را آغاز کنید.
براى موفقیت در این کار با دقت به راهکارهاى زیر عمل کنید: ۱- نخستین گام براى ایجاد ارتباط با دیگران،
«جرات‌ورزى» است؛ یعنى، بدون ترس و با جرات، باب سخن را با دیگران باز کنید.
البته ابتدا کمى دشوار است مانند کسى که مى‏خواهد وارد استخر آب شود ولى کمى از سردى آب دلهره دارد.
اما وقتى داخل آب رفت، به تدریج احساس مى‏کند نگرانى او یک امر واقعى نبوده و آب نه‌تنها ترس ندارد
بلکه شنا کردن در آن، بسیار فرح‌بخش و لذت‏آور است.
۲- در گام دوم کلمات «سلام و احوالپرسى» را بر زبان جارى کنید.
۳- هنگام سلام کردن، بکوشید با نگاه محبت‏آمیز، انرژى مثبت و رابطه محبتى با طرف مقابل برقرار کنید.
۴- با مشاهده رفتار و گفتار دیگران، بکوشید از تجربیات و مهارت‌هاى دیگران الگوبردارى کرده و از آنها استفاده کنید.
البته الگوبردارى نباید منجر به تقلید کورکورانه از دیگران شود.
به عبارت دیگر مهارت و فن را بیاموزید؛ خودتان آن را اجرا کنید.
۵- جملات زیبایى که براى ایجاد ارتباط مناسب است، یادداشت و آنها را تکرار کنید تا در مواقع ضرورى از
آنها بهره بگیرید.
۶- اگر در مراحل آغازین، دچار مشکل شدید و گاهى در ایجاد ارتباط شکست خوردید، هرگز نهراسید و مایوس نشوید
و با جدیت تمام به ایجاد ارتباط با دیگران اهتمام بورزید تا به تدریج بر این مهارت تسلط یابید.
مطمئن باشید اگر تمرین و تکرار کنید و جرات داشته باشید و از شکست نهراسید طولى نخواهد کشید که مشکل
ارتباطى شما برطرف خواهد شد و به راحتى با دیگران ارتباط عاطفى برقرار خواهید کرد.
منبع: روزنامه شرق

گردآوری: پرشین وی