شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟

افرادی که به همه چیز و همه کس مشکوک هستند در زندگی مشترک شان با مشکلات زیادی روبه رو می شوند. شک داشتن به همسر می تواند زندگی را به کام هر دو نفر تلخ کند و گاهی منجر به طلاق و جدایی شود. امروز در پرشین وی می خواهیم چگونگی کنترل این احساس ناخوشایند را بیان کنیم. با ما همراه باشید.

کنترل حس شک داشتن به همسر

شک به همسر و یا گذشته وی برای هر زوجی ممکن است اتفاق بیافتد.اما نکته مهم رفتاری است که در
هین شک کردن فرد از خود بروز می دهد.شک کردن به همسر می تواند به بسیاری از مشکلات دیگر دامن
بزند و زمینه های طلاق را فراهم کند و یا اینکه سبب مستحکم شدن روابط بین زوجین شود! اما تمام
اینها به رفتار فرد بستگی دارد.

احساس شک داشتن به همسر

سعی کنید در این موارد وقتی شرایط خوب است، با هم‌ گفت‌وگو کنید.هر وقت برای
اطمینان یافتن از وفاداری شما نیاز به سندی داشت در اختیارش بگذارید، البته به شرطی
که آن سند واقعا وفاداری‌تان را نشان دهد.شک اگر بیمارگونه باشد نیاز به زمان طولانی دارد تا درمان شود.همسرم مرد
شکاکی است و بر روابط من خیلی دقیق است.همیشه نگران است نکند کسی مرا گول بزند.راجع به همکارانم زیاد سوال
می‌پرسد.از روابط مجازی خوشش نمی‌آید و همیشه نسبت به گذشته‌ام بدبین است.از من می‌خواهد تلفن‌همراهم را رمز نگذارم تا بتواند
گاهی آن را چک کند.

من به تمام حرف‌هایش گوش دادم تا این‌که پسورد ایمیلم را خواست و مجبور شدم به
او بدهم و متاسفانه چند ایمیل نامناسب مربوط به سال‌های قبل دید و باعث شد بدبینی‌اش بدتر شود.با این‌که می‌دانست
با کسی قبل از ازدواج ارتباط داشتم، اما حالا مدام این موضوع را مطرح می‌کند و می‌گوید دیگر به من
اعتماد ندارد.او مرد خوبی است و مرا دوست دارد، اما این اخلاق او واقعا زندگی‌مان را تحت تاثیر قرار داده
است.چگونه با او رفتار کنم تا رابطه‌مان آرام‌تر شود؟

مشکلات شک داشتن به همسر

پاسخ مشاور : زندگی با همسر شکاک کار سختی است، اما
گاهی خود ما به این صفت همسرمان دامن می‌زنیم.با تعاریفی که از گذشته‌مان می‌کنیم یا با پنهان‌کاری‌های بی‌موردی که انجام
می‌دهیم.همسر شما در مورد روابط گذشته‌تان می‌دانست و همین باعث می‌شد به شما بدگمان باشد، اما این‌که پسورد ایمیل‌تان را
به او دادید، کار اشتباهی بود مگر این‌که با توجه به شرایط گذشته خودتان و اخلاق ایشان، اثری از روابط
باقی نمی‌گذاشتید.

بهتر است با او حرف بزنید و بخواهید تا گذشته‌ها را فراموش کند و به زندگی فعلی‌تان اطمینان داشته
باشد.البته این‌که او شکاک است باید بررسی بیشتری شود، اگر واقعا شک به صورت یک اختلال رفتاری در او باشد،
باید به روان‌شناس مراجعه کند، اما در آن صورت هم شما به هیچ وجه نباید با این حس او مبارزه
کنید و سعی کنید خود را مستقل نشان دهید و بی‌تفاوت باشید.او وقتی نسبت به چیزی شک می‌کند، حال درونی‌اش
بسیار نامناسب است پس سعی کنید او را درک کرده و از محبت خودتان مطمئنش کنید.

بسیاری از شک‌ها به این دلیل ایجاد می‌شود که فرد نسبت به جایگاه خودش در قلب طرف مقابل تردید دارد و از طرفی کمبود اعتماد
به نفس هم می‌تواند در شک به همسر تاثیرگذار باشد.درهرحال فراموش نکنید که رفتار شما می‌تواند یک شک خفیف را
قوی کرده یا از بین ببرد.سعی کنید در این موارد وقتی شرایط خوب است، با هم‌ گفت‌وگو کنید.هر وقت برای
اطمینان یافتن از وفاداری شما نیاز به سندی داشت در اختیارش بگذارید، البته به شرطی که آن سند واقعا وفاداری‌تان
را نشان دهد.شک اگر بیمارگونه باشد نیاز به زمان طولانی دارد تا درمان شود پس صبور باشید و حتما از
یک مشاور برای مراحل درمان کمک بگیرید.

بد نیست ۴ نکته مهم درباره مشکوک شدن به همسر بدانید

۱ ـ به جای چک کردن موبایل و حتی کیف و دیگر وسایل شخصی که ممکن است تنش‌هایی را در رابطه‌تان ایجاد کند با همسرتان راحت صحبت کنید و به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی موارد توضیح دهد.

مشکل شک داشتن به همسر

۲ ـ سعی کنید همسر خوبی باشید، همسر بهتری بشوید، حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب‌تان محبت خانواده و همسر موج می‌زند.

۳ ـ سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید. مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی‌توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک کنند. مشکلات زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به مشورت و کمک فکری و روحی دارید، بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است نه دوست و فامیل.

۴ ـ اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد، باید مساله را به عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان‌شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی است.

آیا چک کردن گوشی همسر جرم است؟

برخی زنان و مردان عادت به کنترل و بازرسی تلفن همراه همسران خود دارند. این کار از نظر حقوقی چه وضعیتی دارد و آیا می‌توان بابت آن شکایت کرد؟

این پرسش را هفته گذشته خبرگزاری وابسته به قوه قضائیه کشورمان منتشر کرد و در آن آمده بود: «این نوع اقدامات زن و شوهر نسبت به یکدیگر در راستای حساسیت‌ها و علایق طرفین نسبت به یکدیگر و زندگی‌شان است؛ لذا نباید به جای درک‌کردن طرف مقابل و تلاش در اعتمادسازی به دنبال چنین راه‌هایی بود.

به هرحال این مورد ظاهرا با هیچ یک از عنوان‌های مجرمانه قابل انطباق نیست و قانونگذار در قانون مدنی صرفا زوجین را مکلف به حسن معاشرت با یکدیگر کرده است که این امر با تفسیری وسیع از قانون می‌تواند از مصادیق تکلیف به حسن معاشرت تلقی شود؛ هر چند ضمانت اجرای قانونی برای آن مقرر نشده است.»

فانوس و آفتاب