مشاهده : 589 اختصاصی روانشناسی RSS

ناپدید شدن عشق در رابطه از علت تا راهکار

ناپدید شدن عشق در رابطه از علت تا راهکار روانشناسی
ناپدید شدن عشق تا هر از گاهی در رابطه می تواند ناراحت کننده باشد ولی باید چه کنید

اگر عشق شما ناپدید شده و سپس چند روز بعد ، چند هفته یا ماه بعد دوباره با شما تماس می گیرد انگار که
اتفاقی نیافتاده ، وظیفه شما این است که بفهمید علت رفتارش چه بوده تا بتوانید تصمیم درستی درباره ادامه
رابطه یا قطع رابطه با او بگیرید و بتوانید شرایط را مدیریت کنید. ناپدید شدن عشق هر از چند گاه
می تواند دلیل محکمی بر به سرانجام نرسیدن رابطه باشد.

ناپدید شدن عشق

اگر عشق شما بدون دلیل ناپدید می شود و هر موقع دلش خواست با شما تماس میگرد به احتمال زیاد
اهمیت زیادی به شما نمی دهد به همین دلیل بهترین راه این است که رابطه خود را پایان دهید و منتظر
یک عشق واقعی باشید که واقعا شما را دوست داشته باشد و به احساسات شما احترام گذاشته و بهتر با شما
رفتار کند.

فرض کنید در یک رابطه هستید و عشق شما به طور غیر منتظره ناپدید می شود. چند روز بعد به صورت
غیرمنتظره با شما با شما تماس می گیرد گویا هیچ اتفاق غیر عادی ای نیفتاده.

شما احتمالا بعد از آن همه تفکرات ناراحت کننده ای که از ذهنتان عبور کرده با شنیدن صدایش خیالتان از
بابت سلامتی اش راحت میشود ولی با این وجود بسیار سردرگم، ناامید و عصبانی می شوید.

مهم نیست چه اتفاقی افتاده شما باید جنبه مثبت این تجربه را باموزید. به این نوع رفتار ناپدید شدن یا رفتار
شبح وار گفته می شود.

وقتی عشقم ناپدید می شود چه کنم

به هر حال همه افراد به یک اندازه به رابطه خود متعهد نیستند. بنابراین بسیار مهم است که در یک رابطه
نیازهای شخصی خود را در اولویت قرار دهید در صورت امکان باید یک گفتگوی مناسب و منطقی داشته
باشید و به توافق برسید.

بنابراین وقتی پارتنر شما ناپدید شده و بعد از مدتی برگشته انگار که هیچ اتفاق خاصی نیوفتاده باید چطور
رفتار کنید.

شما ممکن است در این موارد کارهایی انجام دهید که باعث شود احساس بهتری به شما دست دهد یا کارهایی
انجام دهید که احساس بدتری برایتان ایجاد کند. ما سعی می کنید به شما نکاتی را بیاموزیم که در کوتاه مدت
و بلند مدت احساس بهتری داشته باشید.

فردی که خاصیت شبح شدن و ناپدید شدن دارد باوجودی که شما می دانید هست و حساب فیسبوک یا تلگرام
خود را چک می کند ولی شما را نایده گرفته و به ناگاه پاسخ شما را نمی دهد بدون این که شما کنترلی روی
این مشکل داشته باشید.  بیایید با هم بررسی کنیم شما در چنین شرایطی روی کدام موارد کنترل دارید

۱ . هنگام ناپدید شدن عشق شما می توانید ذهن خود را کنترل کنید 

زمانی که فرد مورد علاقه شما ناپدید می شود باید دنبال علت
آن باشید و برای ادامه دادن به زندگی خود هنگام ناپدید شدن عشق و  در نبود او چه چیزهایی برای شنیدن نیاز دارید.

الف – اگر فکر می کنید از چیزی ترسیده و نیاز به کمک دارد و باید برای کمک به او دنبالش بگردید
به خود بگویید ناپدید شدن او به دلیل مشکل شخصیتی اوست و شما نمی توانید شخصیت یک فرد را
تغییر دهید. اگر فردی تمایل به تغییر نداشته باشد هر کاری که انجام دهید باز هم توانایی و قدرت تغییر
او را نخواهید داشت.

خودتون را دلداری بدهید

به خودتان بگویید او می تواند به هر دلیلی شما را نادیده گرفته باشد و شما سزاوار
بهتر از این ها هستید وقت آن رسیده نیازهای خود را در اولویت قرار داده و خودتان را تغییر دهید
تمام تلاش خود را بر روی تغییر خودتان متمرکز کنید تا متوجه شوید تغییر دادن یک فرد حتی اگر
بخواهد چقدر سخت است. اگر بعدا متوجه شدید او واقعا قصد نادیده گرفتن شما را نداشته مثلا به کما
رفته بوده و قادر به استفاده از تلفن خود نبوده می توانید در تصمیم خود تجدید نظر کنید.

ب – اگر عصبی و پرخاشگر شده اید حق شماست که بگویید او یک آدم عوضی است ولی
به هیچ عنوان این احساساتتان را با پیام یا تماس برای او ارسال نکنید که چیزی به جز فروپاشی درونی شما و
ضعف تان را به او نشان نخواهد داد. سعی کنید دیگر خبری از او نگیرید و دیگر پیامی به او ندهید.

خودتان را سرزنش نکنید

ج – خودتان را سرزنش نکنید. تنها هدیه ای که فرد ناپدید شونده به شما می دهد کنترل شما بر روایت
بعد از رفتن اوست. اگر خودتان را سرزنش کنید این هدیه را هدر داده اید.

حرف من به این معی نیست که شما نمی توانید یک ارزیابی صادقانه از نقش خود در رفتن او داشته باشید
ولی نباید در غم و اندوه رفتن او گرفتار شوید. مسلما زمانی که ناراحت هستید مغزتان پیشنهاد کارهای
احمقانه زیادی به شما می دهد ولی نباید به آن ها بها بدهید با سرزنش کردن خود فقط درد خود را
بیشتر می ک نید.

۲ . به کسانی که شما را دوست دارند برسید

هنگام ناپدید شدن عشق تان وقتتان را با دوستان و عزیزانتان بگذرانید و اجازه دهید
به شما بگویند چقدر عالی هستید و از فکر کردن در مورد دیگران اجتناب کنید. عزیزانتان
فقط با بودن کنار شما به شما یاداوری می کنند که شما چقدر
خوب و دوست داشتنی هستید.

۳ . کمی ورزش کنید

هنگام ناپدید شدن عشق تان  خودتان را در خانه حبس نکنید و چشمتان را به گوشی تلفن
ندوزید.

از خانه بیرون بروید تا با برخورد نور خورشید به پوستتان، ویتامین D دریافت کنید. ورزش کردن به
خصوص در فضای باز کمک می کند در بدنتان اندورفین ترشح شده و احساس بهتری داشته باشید.
احساسات در عضلات بلند بدن ذخیره می شوند بنابراین زمانی که ورزش می کنید به معنی واقعی کلمه
احساساتتان به حرکت در می آیند.

برای این که دنبالش نیوفتید باید چه کنید؟

اگر ناپدید شدن عشق تان  مدام حساب های آنلاین او را چک می کنید یا نمی توانید جلوی پیام دادن و تماس گرفتنان را بگیرید
بهترین کار این است که او را از فهرست مخاطبین خود چه در تلفن، فیسبوک، تلگرام، اینستاگرام یا
هر جای دیگر حذف کنید. ردپای او را به گونه ای حذف کنید که حتی اگر بخواهید نتوانید او را پیدا کنید.

حذف کامل او از زندگیتان باعث می شود ناراحتی شما سریعتر تمام شده و احساس بهتری داشته باشید
و بتوانید چشم اندازهای جدید برای زندگی خود ترسیم کنید.

وقتی عشق شما برای اولین بار ناپدید می شود چه کنید

ناپدید شدن عشق

وقتی عشق شما برای اولین بار ناپدید می شود چه کنید

برخی افراد وقتی وارد یک رابطه می شوند طوری با شما رفتار می کنند که بسیار عالی و قابل توجه است
ولی بعد از آن رفتارشان به گونه ای می شود انگار شما غریبه اید. این افراد معمولا خودخواه بوده و بدون
اطلاع قبلی برای اجتناب از هر گونه برخوردی شما را ترک می کنند.

با این حال رفتارشان ممکن است ناشی از برخورد خود شما باشد که او را به همین شکل پذیرفته اید و
از ناپدید شدن عشق تان چشم پوشی می کنید ناخودآگاه اجازه این رفتار  را به او می دهید.

اول از همه باید اطمینان حاصل کنید که نناپدید شدن او به دلیل تصادف یا هر موقعیت غیر قابل کنترلی
ایجاد نشده باشد، هنگامیکه موضوع کاملا برایتان روشن شدن از نکات زیر برای انجام واکنش مناسب
استفاده نمایید.

۱ . اضطراب نشان ندهید

بالاخره زمانی که طرف مقابل با شما تماس گرفت نیازی نیست بلافاصله پاسخ او را بدهید. حتی
پس از این که توضیح مناسبی به شما ارائه داد بهتر است مکالمات بعدی را به تاخیر بیندازید.

به هیچ وجه نباید به او ثابت کنید که شما کاری بهتر از در دسترس بودن برای او ندارید و هر موقع
بخواهد شما در اختیارش هستید.

احساسات خود را کنترل کنید

۲ . با آرامش در مورد مشکل ایجاد شده صحبت کنید

مهم ترین نکته این است که بتوانید احساسات خود را کنترل کنید و عصبانیت و ناامیدی و ناتوانی خود را
بروز ندهید. در عوض آرامش خود را حفظ کنید و به کار و زندگی خود برسید. زمانی که طرف مقابلتان
ناپدید شده را برای تقویت کارها و سایر روابطتان صرف کنید.

طبیعی رفتار کنید. به سادگی و بدون بروز احساسات فقط کافیست از او بپرسید چه خبر؟ چطوری؟
بررسی جزئیات را به بعد موکول کنید.

۳ . گفتگوی صمیمانه داشته باشید

اگر با قرار ملاقاتی که درخواست کرد موافقت کردید از این فرصت برای صحبت درباره ناپدید شدن ناگهانی
او استفاده کنید. از این طریق می توانید نه تنها از کلمات بلکه از زبان بدن او برای تجزه تحلیل وقایعی که
پشت سر گذاشته استفاده کنید. در واقع حرکات بیشتر از کلمات به شما اطلاعات می دهند.

بدون عصبانیت با آرامش طوری صحبت کنید تا بتوانید یک مکالمه کامل و باز و بالغ داشته باشید. و در انتها
از انتظارات خود در این رابطه و شخص او صحبت کنید.

واکنش شما برای تصمیمات بعدی مهم خواهد بود. اگر عذرخواهی و ابراز پشیمانی کرد شاید بتوانید بر اساس
یک قراردداد متقابل جدید ، شانس دومی به این رابطه بدهید. ولی اگر مسئله ناپدید شدنش را کمرنگ جلوه می دهد
و به شما می گوید بیش از حد واکنش نشان می دهید و طوری رفتار می کند که شما را مقصر جلوه داده و
برایتان عذاب وجدان ایجاد کند ، وقت آن است که رابطه را پایان دهید.

اگر عشقتان به طور مکرر ناپدید می شود باید چه کنید

ناپدید شدن عشق

اگر عشقتان به طور مکرر ناپدید می شود باید چه کنید

اگر عشقتان با وجود عذر خواهی و منت کشی و خواهش کردن و قول دادن های جورواجور به طور مکرر
ناپدید می شود وقتش رسیده به این نتیجه برسید که وجود شما برای او عذاب آور است و باید مشکل این
رابطه را حل کنید. ناپدید شدن عشق تان نشان میدهد که مسلما طرف مقابل شما از سازش می ترسد
یا به قدری خودخواه است که فقط می  تواند به خودش فکرکند.

بهترین گزینه در اینجا پایان دادن به دور باطل است که هر بار بیشتر به شما صدمه می شود. شما باید
برای خودتان ارزش قائل باشید و زمانی که خودتان را در مقابل شخصی دیگر تا این حد کوچک و
بی ارزش می کنید نمیتوانید توقع داشته با شید
که او برایتان ارزش قائل باشد. او قبلا بارها به شما نشان
داده است که به راحتی می تواند بدون
هیچ احترامی به احساسات شما به زندگی خود ادامه دهد.

بله، پایان دادن به یک رابطه زمانی که واقعا
دوستش دارید بسیار دشوار است با این حال در بلند مدت
کاملا به نفع شما و سلامت روحی و جسمی شماست.

چرا عشقم هر از گاهی ناپدید می شود

دلایل این گونه افراد می تواند متفاوت باشد اما
در همه موارد به راحتی می توان نتیجه گرفت که آن ها
چندان علاقه ای به رابطه با شما ندارند در
غیر این طورت حداقل به پیام های شما پاسخ می داد یا با
شما تماس می گرفت.

شایع ترین دلایل ناپدید شدن های یک نفر در رابطه می تواند دلایل زیر باشد :

گرایش خودشیفتگی . بسیاری از افراد در مورد ظاهر خود
و احساساتشان بیش از حد تحت تاثیر قرار
می گیرند و در نتیجه فقط به خودشان توجه داشته
و غالبا به عواقب اعمال خود و اثرات سو آن روی دیگران
فکر نکرده و علاقه ای به آن نشان نمی دهند.
بنابراین زمانی که به تصویر خود در آینه نگاه می کنند
اگر ضعفی در رابطه خود ببینند باعث می شود ترجیح دهند
مدتی را از رابطه دور شده و به اصطلاح
از مشاهده ضعف خود فرار کنند.

روابط موازی . یکی از دلایل اصلی ناپدید شدن
یک فرد در رابطه خیانت است. احتمالا زمانی را که با
شما در ارتباط نیستند را برای فردی دیگر صرف می کنند.

نمی داند چطور رابطه را تمام کند . او ممکن است
از رابطه با شما خسته شده باشد یا حوصله ادامه این
رابطه را نداشته باشد در عین حال توانایی گفتگوی صادقانه و اتمام رابطه را هم ندارد. برخی افراد
از تنها بودن می ترسند و همین امر باعث می شود که در مورد احساسات خود صداقت نداشته باشند.
شاید او منتظر است که خودتان خسته شده و ترکش کنید.

منبع : Steptohealth ، meredithlrichardson

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2020-04-25 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
ویژگی های ظاهری متولدین ماه ها از خصوصیات اندام تا صورت ویژگی های ظاهری متولدین ماه ها از خصوصیات اندام تا صورت
با خصوصیات جالب و ویژگی های ظاهری متولدین ماه ها در بروج فلکی از شکل اندام و هیکل آنها تا خصوصیات چهره شان آشنا شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر به موبایل نیاز دارید ، به همین سادگی یه پاوربانک هدیه بگیرید
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
دلایل گرایش پسرهای امروزی به دختران سن بالا!!
خیانت همسر یا توهم خیانت !!
ویژگی افراد سلطه جو چیست ؟
افزایش اعتماد به نفس از فواید ورزش یوگا است
چطور می‌توان دل پسر را به دست آورد؟
چگونه مردم را به خود جذب کنیم
نشانه های هوش هیجانی پایین در افراد را بشناسید
چگونه پذیرش مرگ را برای خود آسان کنیم؟
شخصیت افراد را از روی کتاب مورد علاقه آنها بشناسید!!
غذای مورد علاقه متولدین هر ماه در بروج فلکی
طلاقی از نوع ثبت نشده ! ( داستان واقعی زندگی مجتبی و ندا )
چند راهکار سرپایی برای مقابله با وسواس
روشهای شاد کردن دیگران در بدترین شرایط
اگر احساس کم رویی و خجالتی بودن دارید حتما به این نکات توجه کنید
خطوط روی مچ دست و رازهایی که از آینده افشا می کند
یک مصاحبه ۱۰ سوالی از همسر آینده
چگونه با تنهایی پس از طلاق کنار بیاییم؟
چگونه ذهنیت منفی خود را تغییر دهیم؟
اگر از ابراز احساسات به همسرتان خجالت می کشید
روانشناسی نقاشی های ناخودآگاه از افکار پنهان شما خبر می دهند
راز خوشبختی چیست؟ آیا شما خوشبخت هستید؟
اختلال شخصیت بدگمان و سوظن
از اتفاق های بد توی زندگیم خیلی میترسم
راه زیاد شدن رزق و روزی در زندگی چیست‌؟
میزان خواب مورد نیاز بدن برای متولدین ماه های مختلف
تعبیر خواب
هواوی